03/03/2025
Po przerwie wracam tutaj,żeby móc się dalej dzielić sobą- być może czasem zainspirować,zmotywować,dodać otuchy,lub pokazać ,że w życiu momenty zwątpienia, utraty motywacji czy poczucia sensu też się zdarzają.
Nazwa pozostaje niezmieniona-
Życie w zachwycie 🥰
Może dlatego,że codziennie uczę się tak na nie patrzeć,a przynajmiej przypominam sobie o tym jak najczęściej 😉
Jaka jest moja historia ?
Mam na imię Magda. Jestem na ścieżce samopoznania i rozwoju od wielu lat. Ponad 3 lata temu zmierzyłam się z jednym z trudniejszych okresów w moim życiu - silnymi stanami lękowymi i depresją. Od tego czasu przeszłam długą drogę próbując sobie pomóc wieloma metodami. To, co udało mi się osiągnąć to dużo,dużo rzadsze i zdecydowanie łagodniejsze doświadczanie stanów ,których dziś (z racji na skalę porównawczą) nawet nie nazwałabym depresją a po prostu obniżonym nastrojem. Dzięki określonym narzędziom,wprowadzonej rutynie,zmodyfikowaniu trybu życia oraz wielu innym małym a tak ważnym zmianom wprowadzonym do codzienności żyję życiem,którym coraz częściej mogę i chcę się zachwycać 🙂
Życiem,którego aspektami chcę się podzielić,które mogą stać się inspiracją,przypominajką czy czułym dodaniem otuchy 🙂
zgłębiam kolejne poziomy i możliwości bycia bliżej siebie, czucia bardziej, odnajdywania przyjemności z obecności.
Na mojej drodze pojawiło sie kilka różnych technik pracy z ciałem i podświadomością łagodzących stres.
Wzięłam udział w rocznej szkole terapeutycznej pracy z ciałem i seksualnością, rozszerzyłam zdobytą wiedzę o kursy masażu na bazie których wyłoniła się moja autorska metoda i jej owoc - rytuał dotyku i głębokiego spotkania ze swoimi emocjami, w bezpiecznej ,przynoszącej ukojenie przestrzeni.
Wspomagałam proces łagodzenia natłoku myśli i stanów lękowych sesjami access bars ,którą to metodę postanowiłam zgłębić kończąc szkolenie umożliwiające mi pracę w tym zakresie.
Doświadczenie w prowadzeniu sesji pracy z podświadomością zdobyłam na kursach THL oraz MAT.
Uczestniczyłam w licznych warsztatach, festiwalach i kursach rozwojowych, m.in: ta**ra, taniec, arteterapia, praca z oddechem.
Ukończyłam roczną szkołę trenerów komunikacji opartej na empatii, szkolenie z coachingu w Instytucie Transformującej Obecności.
Zawodowo zajmuje się również przywracaniem zdrowia i uśmiechu pacjentom stomatologicznym 🙂
Moje doświadczenie pokazuje,że życie nigdy nie jest w 100% o zachwycie ,choć można nauczyć się postrzegać je przez pryzmat docenienia częściej i po prostu wzmocnić swój dobrostan 🙂
Będę się nadal dzieliła sobą-momentami wzlotów i potknięć- w mojej prawdzie 🫶
