Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/111820658522486/

NaBezpiecznie, Warsaw (2025)

25/03/2024

Jak rozpoznać, że dziecko doświadcza przemocy? Zwracajcie uwagę na niepokojące symptomy. Zapraszamy na dalszy ciąg cyklu.

Częste dolegliwości fizyczne, bóle głowy, brzucha czy problemy z apetytem, które nie mają jednoznacznej przyczyny medycznej, mogą być objawem stresu wynikającego z przemocy.

11/03/2024

Jak rozpoznać, że dziecko doświadcza przemocy? Zwracajcie uwagę na niepokojące symptomy. Zapraszamy na dalszy ciąg cyklu.

04/03/2024

Jak rozpoznać, że dziecko doświadcza przemocy? Zwracajcie uwagę na niepokojące symptomy.

12/02/2024

Jak rozpoznać, że dziecko doświadcza przemocy?

Nie ma listy symptomów, które jednoznacznie wskazywałyby, że dziecko może doświadczać przemocy. Naszą czujność powinny zwrócić obrażenia ciała, ślady po poparzeniach czy siniaki, zwłaszcza w nietypowych miejscach, jak brzuch czy skóra za uszami. Dzieci, które doświadczają przemocy, mogą wykazywać różnorodne nietypowe objawy, które są sygnałem możliwych trudności i cierpień. Warto być świadomym, że te objawy nie zawsze muszą jednoznacznie wskazywać na przemoc, ale mogą stanowić powód do zaniepokojenia i dalszych badań.

07/02/2024

Podczas tworzenia planu pomocy i identyfikacji dostępu do zasobów dla osoby doświadczającej przemocy warto wziąć pod uwagę dwa rodzaje czynników:

🍀 czynniki zniewalające, czyli siły i procesy sprzyjające powstawaniu lub utrwalaniu przemocy
oraz
🍀 czynniki wyzwalające, czyli siły i procesy umożliwiające zapobieganie kolejnym aktom przemocy i wzmacniające ofiarę w podejmowaniu działań mających na celu przerwanie doświadczanej przemocy.

Źródłami tych czynników mogą być warunki bytowe, postawy osób znaczących, jakość instytucjonalnych form interwencji i wsparcia, styl zachowania, osobowość ofiary, specyfika relacji interpersonalnych, a także inne istotne relacje, na przykład z dziećmi, czy pamięć wcześniejszych doświadczeń życiowych osoby.

Czynniki zniewalające utrudniają wyjście osoby doświadczającej przemocy z sytuacji, a obejmują: mity i stereotypy podtrzymujące przemoc, milczenie świadków, mechanizmy przemocy (cykle przemocy, wyuczona bezradność, "pranie mózgu", proces wtórnej wiktymizacji) oraz czynniki podtrzymujące przemoc, zarówno wewnętrzne (osobowość, urazy psychiczne) jak i zewnętrzne (sytuacja rodzinna, ekonomiczna, autokratyczny model wychowania, brak zatrudnienia, wzorce przekazane przez otoczenie).

Czynniki wyzwalające pomagają zatrzymać przemoc i wyjść z sytuacji przemocy, obejmując zasoby wewnętrzne (umiejętności, wiedza, dotychczasowe sposoby radzenia sobie z trudnościami) oraz zasoby zewnętrzne (wsparcie rodziny, znajomych, instytucji, dobra materialne, środowisko naturalne).

W procesie wyjścia z sytuacji przemocy istotne jest mówienie o doznawanej przemocy, zwracanie się o pomoc do otoczenia, korzystanie z instytucji wspierających, konsultacje ze specjalistami, uczestnictwo w grupach wsparcia, wezwanie policji, rozpoczęcie procedury Niebieskich Kart oraz podjęcie kroków prawnych, takich jak alimenty, postępowanie karne, separacja czy rozwód.

Priorytetowymi kierunkami pracy z osobą doświadczającą przemocy są nauka dbania o własne i dzieci bezpieczeństwo, zmiana postawy wobec siebie, identyfikacja i wzmacnianie kompetencji, określenie potrzeb i celów, zwiększenie poczucia własnej siły i kontroli, modyfikacja relacji ze sprawcą, wspieranie samodzielności, rozwijanie asertywności oraz udzielanie konkretnej pomocy w praktycznych kwestiach.

29/01/2024

Gaslighting jako przemoc

Gaslighting to forma psychicznej manipulacji, która ma na celu wprowadzenie osoby w stan dezorientacji i zakłócenie jej zdolności do rozróżniania prawdy od fałszu. Jest to subtelna, ale potężna forma przemocy emocjonalnej, która może występować w różnych relacjach, w tym w relacjach rodzinnych, partnerskich czy w miejscu pracy.

Oto kilka charakterystycznych cech gaslightingu:

👉 Zaprzeczanie faktom: Osoba stosująca gaslighting może celowo zaprzeczać wydarzeniom, rozmowom czy obietnicom, które miały miejsce. Działa to na korzyść takiej osoby, ponieważ wprowadza ofiarę w stan niepewności co do własnej pamięci i percepcji.

👉 Tworzenie wątpliwości: Sprawca stara się zakłócić pewność siebie ofiary, podważając jej zdolność do rozumowania i oceny sytuacji. Może to objawiać się częstym kwestionowaniem emocji czy intencji osoby poddanej tym działaniom.

👉 Przenoszenie odpowiedzialności: Osoba stosująca gaslighting może przenosić odpowiedzialność za swoje działania na ofiarę, wmawiając jej, że to ona jest winna zaistniałej sytuacji lub problemom w związku.

👉 Minimalizowanie uczuć: Sprawca bagatelizuje uczucia i doznania ofiary, sugerując, że są one nieuzasadnione lub przesadzone. To może prowadzić do zanegowania ważności emocji osoby doświadczającej gaslightingu.

👉 Izolacja społeczna: Gaslighting może również obejmować izolowanie ofiary od przyjaciół, rodziny czy innych źródeł wsparcia. Sprawca może krytykować relacje ofiary z innymi, tworząc tym samym większą zależność emocjonalną.

👉 Nazywanie innych kłamcami: Sprawca może wmawiać ofierze, że wszyscy wokół niej kłamią, aby zwiększyć jej izolację i utrudnić jej korzystanie z zewnętrznego wsparcia.

Gaslighting jest szkodliwy, ponieważ może prowadzić do poważnych problemów zdrowia psychicznego, w tym do utraty poczucia rzeczywistości, obniżonej samooceny, a nawet depresji czy stanów lękowych. W sytuacji, gdy podejrzewasz, że jesteś ofiarą gaslightingu, ważne jest szukanie wsparcia specjalistycznego, jak terapia psychologiczna, oraz zbudowanie sieci wsparcia społecznego, która może pomóc Ci w poradzeniu sobie z sytuacją.

15/01/2024

Rodzice stosujący przemoc wobec dzieci mogą wykazywać różnorodne cechy i zachowania. Przemoc w rodzinie nie ogranicza się do jednego konkretnego typu osobowości czy charakterystyki, ale istnieją pewne cechy wspólne, które można zidentyfikować u niektórych osób stosujących przemoc. Poniżej przedstawiam kilka potencjalnych cech rodziców stosujących przemoc wobec dzieci:

1. Niskie umiejętności radzenia sobie ze stresem: Osoby, które mają trudności w radzeniu sobie ze stresem i frustracją, mogą wybierać niezdrowe środki wyrażania tych emocji, co może prowadzić do stosowania przemocy wobec dzieci.

2. Historia przemocy: Osoby, które same doświadczyły przemocy w dzieciństwie, mogą mieć większe ryzyko stania się sprawcami przemocy wobec swoich własnych dzieci. Przemoc może być dla nich sposobem radzenia sobie z trudnościami.

3. Brak umiejętności komunikacyjnych: Osoby, które mają trudności w wyrażaniu swoich uczuć i potrzeb w sposób zdrowy, mogą uciekać się do agresji i przemocy jako formy komunikacji.

4. Niskie poczucie własnej wartości: Osoby o niskim poczuciu własnej wartości mogą używać przemocy jako narzędzia kontroli, aby zrekompensować własne poczucie bezradności lub braku kontroli nad własnym życiem.

5. Problemy z alkoholem lub innymi substancjami: Uzależnienie od substancji psychoaktywnych może zwiększać ryzyko stosowania przemocy wobec dzieci poprzez zmniejszenie zdolności do kontrolowania własnych impulsów i działania w sposób odpowiedzialny.

6. Brak umiejętności wychowawczych: Osoby, które nie zdobyły umiejętności wychowawczych lub nie miały zdrowego wzorca rodzicielskiego, mogą mieć trudności w budowaniu zdrowych relacji z dziećmi.

7. Brak wsparcia społecznego: Izolacja społeczna, brak wsparcia ze strony rodziny, przyjaciół czy społeczności może zwiększać ryzyko stosowania przemocy, gdy brakuje zewnętrznego wsparcia i perspektywy.

08/01/2024

Moc komunikacji bez przemocy.

Często zapominamy, jak potężne mogą być nasze słowa i jakie znaczenie ma sposób, w jaki komunikujemy się z innymi.

W relacjach interpersonalnych komunikacja jest kluczowa. Jeśli jest pełna agresji, krytyki lub obwiniania, może prowadzić do poważnych konfliktów i ranić uczestników relacji. Jednak istnieje alternatywa - komunikacja bez przemocy, która może pomóc uniknąć eskalacji konfliktów i budować zdrowe, oparte na zrozumieniu relacje.

🤝 Dlaczego komunikacja bez przemocy jest ważna?

🌞 Promuje empatię i zrozumienie.
🌞 Tworzy atmosferę szacunku i akceptacji.
🌞 Rozwiązuje konflikty w sposób konstruktywny.
🌞 Umożliwia wyrażanie uczuć i potrzeb w sposób jasny i bez agresji.
🌞 Buduje zdrowe relacje oparte na zaufaniu.

Przykłady skutecznej komunikacji bez przemocy:

"Czuję się zaniepokojony/zaniepokojona tym, co się wydarzyło, i chciałbym/chciałabym zrozumieć, dlaczego to miało miejsce."

"Mam poczucie, że nie jestem wystarczająco doceniany/doceniana w naszej relacji, a chciałbym/chciałabym, żebyśmy mogli rozmawiać o tym, co możemy zrobić, żeby to poprawić."

"Rozumiem, że masz inne zdanie, i chciałbym/chciałabym dowiedzieć się więcej o Twoich myślach i uczuciach."

Pamiętajmy, że komunikacja bez przemocy wymaga praktyki i wysiłku, ale może przynieść niesamowite rezultaty w naszych relacjach. Dlatego zachęcamy Was do refleksji nad własnym stylem komunikacji i próby stosowania bardziej empatycznych i szanujących słów w naszym życiu codziennym. 🤗

Dzielcie się swoimi doświadczeniami z komunikacją bez przemocy w komentarzach - razem możemy uczyć się od siebie nawzajem! 💬🌍❤️

18/12/2023

Mobbing to długotrwałe i systematyczne zachowania, które powodują cierpienie emocjonalne, a czasem także fizyczne, u ofiar. Mobbing jest formą przemocy psychicznej ukierunkowanej na jedną osobę lub grupę osób. Mobbing to przede wszystkim nękanie, zastraszanie, oszczerstwa, upokarzanie, wykluczanie, poniżanie, zastraszanie, ignorowanie czy izolowanie.

Mobbing może przybierać różne formy, takie jak słowne zniewagi, ignorowanie, sabotowanie pracy, szerzenie plotek, ciągłe krytykowanie, złośliwe uwagi, ośmieszanie czy manipulacja informacjami.

Mobbing może prowadzić do obniżonego poczucia własnej wartości, stresu, lęku oraz problemów ze zdrowiem psychicznym. Ofiary mobbingu mogą czuć się upokorzone, cierpieć psychicznie i doświadczać trudności w funkcjonowaniu.

11/12/2023

Dlaczego dzieci kochają rodziców, którzy stosują wobec nich przemoc? Co powoduje, że dzieci mogą nawet bronić rodziców stosujących przemoc czy ukrywać ich działania?

Relacje między dziećmi a rodzicami są złożone, a uczucia dziecka wobec rodzica, nawet jeśli doznaje przemocy, mogą być skomplikowane. Istnieje kilka czynników, które mogą tłumaczyć, dlaczego dzieci nadal kochają rodzica, który stosuje przemoc:

- Związane z zależnością emocjonalną: Dzieci są zazwyczaj silnie związane z rodzicami emocjonalnie. W wielu przypadkach, mimo przemocy, dziecko może nadal pragnąć akceptacji i miłości rodzica. To naturalne pragnienie bliskości i związku emocjonalnego może przeważać nad negatywnymi doświadczeniami.

- Przemoc jako norma: Jeśli przemoc występuje od najwcześniejszych lat życia dziecka, może ono uznać ją za normę lub czynnik, który towarzyszy związkom rodzinnych. Dzieci, które doświadczyły przemocy, mogą nawet uważać ją za część miłości rodzicielskiej.

- Strach przed utratą rodzica: Dzieci są często zależne od rodziców nie tylko emocjonalnie, ale także fizycznie i materialnie. Strach przed utratą rodzica, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, może sprawić, że dziecko będzie trzymało się go mimo doznawanej przemocy.

- Manipulacja emocjonalna: Czasem sprawcy przemocy stosują manipulację emocjonalną, aby utrzymać kontrolę nad dzieckiem. Mogą obiecywać poprawę, wykorzystywać uczucia winy lub strachu, co sprawia, że dziecko czuje się bezradne i trudno mu zrezygnować z relacji.

- Brak innych wzorców: Dziecko, które doświadcza przemocy, może nie mieć dostępu do zdrowych wzorców rodzinnych lub nie wiedzieć, jak wygląda zdrowy związek. Brak alternatywnych wzorców może sprawić, że dziecko nie zdaje sobie sprawy, że zasługuje na lepsze traktowanie.

- Nadzieja na zmianę: Dzieci mogą mieć nadzieję na zmianę sytuacji. Mogą wierzyć, że ich rodzic może się poprawić, przestanie stosować przemoc, i że związek rodzinny stanie się zdrowszy.

20/11/2023

Praca ze sprawcami przemocy rówieśniczej ma dwa główne cele.

Po pierwsze, zatrzymanie ich nieodpowiedniego działania wobec rówieśnika. Jest to kluczowe działanie, mające na celu ochronę osoby doznającej przemocy rówieśniczej, ale także w pewien sposób ochronę osoby tę przemoc stosującej. Ważne, by zaprzestała ona swoich działań jak najwcześniej, by wyrządzone szkody były jak najmniejsze.

Po drugie, właściwe zmotywowanie osób stosujących przemoc tak, by zmiana postępowania nie była jedynie pozorna i żeby potraktowali ją na poważnie. Rozmowa ze sprawcą nie może zatem skupiać się jedynie na tym co się wydarzyło, okolicznościach zdarzeń, ale również na tym jak sprawca będzie postępował w przyszłości. Ważne, by wyposażyć osobę stosującą przemoc w narzędzia pozwalające na zmianę sposobu radzenia sobie i postępowania. To, co wydarzy się w przyszłości, musi być więc obserwowane i monitorowane w ciągłym kontakcie z młodym człowiekiem stosującym przemoc.

15/11/2023

Zapraszamy :)

NaBezpiecznie

25/03/2024

11/03/2024

04/03/2024

12/02/2024

07/02/2024

29/01/2024

15/01/2024

08/01/2024

18/12/2023

11/12/2023

20/11/2023

15/11/2023

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria