Born to Perform - psychologia sportu i osiągnięć

Born to Perform - psychologia sportu i osiągnięć Psychologia i psychoterapia w sporcie i na scenie
🔸 sesje indywidualne
🔸 warsztaty grupowe
🔸 psychoedukacja, szkolenia, wystąpienia

Dziękuję GKS Czarni Bytom za zaproszenie! 😌 Podzielenie się praktyczną wiedzą z Rodzicami Waszych Zawodników było dla mn...
25/01/2025

Dziękuję GKS Czarni Bytom za zaproszenie! 😌 Podzielenie się praktyczną wiedzą z Rodzicami Waszych Zawodników było dla mnie czystą przyjemnością. 🎋🦋

Trzymam mocno kciuki za wszystkich Rodziców i ich Pociechy, i polecam się na przyszłość. ☺️🧠🥋

A jak tam u Ciebie - częściej oceniasz czy Doceniasz? 😉Na papierze znaczenie zmienia tylko jedna literka. W życiu ta ,,j...
21/02/2024

A jak tam u Ciebie - częściej oceniasz czy Doceniasz? 😉

Na papierze znaczenie zmienia tylko jedna literka.
W życiu ta ,,jedna literka” potrafi dużo więcej.
Daje zupełnie inną jakość funkcjonowania - zarówno psychicznego, jak i fizycznego. 🌟🧠🤸🏼‍♂️

Ocenianie jest nieodłączną częścią naszego życia, przychodzi dużo łatwiej. 🤷🏻‍♂️ Jest potrzebne, bo przecież mózg lubi wiedzieć. Potrzebuje nadać ,,jakieś” szybkie znaczenie (co nie oznacza, że zawsze ma rację). Dobrze/niedobrze. Poprawnie/źle. Ładnie/brzydko. Dokładnie/beznadziejnie. Mądrze/głupio. Za dużo/za mało. Lepiej/gorzej. Świetnie/tragicznie…🤯

Mózg może też nauczyć się innego rodzaju oceniania - tego z tą ,,jedną literką”. 🧠😌

Docenianie jest wyzwaniem, jednak wartym zachodu. Daje przestrzeń na indywidualność, zrozumienie, dobre samopoczucie, energię do dalszego działania. Mówi: ,,hej! Jesteś wyjątkow_, wystarczając_ i ważn_!”. 🫵🏻👁️👁️👌🏻

Fajnie jest zadbać o swoją przestrzeń i uwolnić ją od nadmiernej oceny. 🧘🏻 Podejmować działania z wiarą w siebie, zamiast obawą (,,co jeśli znowu będę gorsz_?”).

Wybierz planszę dla siebie. Zapisz ją w ramach przypominajki.
Jeśli chcesz, podaj ją dalej udostępniając u siebie na profilu.
Jedna literka potrafi wiele zmienić. 😉 Spróbujesz?

W 2024:Rosnącej ciekawości samego siebie i ludzi wokoło. Żeby każde ,,nie wiem” zachęcało do zadawania pytań, zamiast za...
01/01/2024

W 2024:

Rosnącej ciekawości samego siebie i ludzi wokoło.

Żeby każde ,,nie wiem” zachęcało do zadawania pytań, zamiast zakładania z góry i wydawania zbyt szybkich osądów.

Szczęśliwego (kreowania) Nowego Roku! 🥳
Monia

Adres

Warsaw

Telefon

+48663227949

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Born to Perform - psychologia sportu i osiągnięć umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Born to Perform - psychologia sportu i osiągnięć:

Udostępnij

Kategoria

Born to Perform

Każdy w swoim życiu ma jakąś misję, w której chce się realizować, każdy ma swój performance. Dlatego stworzyłam Born to Perform dla tych, którzy chcą wspinać się na wyżyny swoich możliwości i poszukują wsparcia mentalnego w drodze do sukcesu.

W języku polskim nie ma takiego słowa, które oddawałoby wyjątkowy i niepowtarzalny charakter naszych działań. W języku angielskim tym idealnym słowem jest właśnie ,,performance” - określa zarówno występ, wykonanie, przedstawienie, jak i wynik.

Nazywam się Monika Snopkowska i z wykształcenia jestem psychologiem osiągnięć, skrzypaczką, tancerką i instruktorką rekreacji ruchowej. Fascynuje mnie rozwój osobisty, neuropsychologia oraz szeroko rozumiany performance. Na co dzień pracuję z osobami, które podejmują rozmaite wyzwania - sportowe, biznesowe,muzyczne, artystyczne czy życia codziennego. Jeśli chcesz: - wzmocnić swoją odporność psychiczną - zbudować pewność siebie - opanować stres i negatywne emocje - efektywnie realizować swoje cele - maksymalnie wykorzystywać swój potencjał, Zapraszam Cię serdecznie do współpracy! :)