Klinika Stresu

30/10/2022

?

Na instagramowych profilach przedstawicieli klasy średniej hołdujących kulturze terapeutycznej i, o ironio, najczęściej wyznających lewicowy światopogląd, regularnie można spotkać się z utrwalaniem podziałów klasowych.

22/12/2021

Zespół Kliniki Stresu życzy Wam dokładnie takich świąt jakich potrzebujecie
A nam wszystkim odporności, empatii, życzliwości, odpoczynku, wrażliwości i spokoju.

12/12/2021

23/10/2020

Ostatnie miesiące to dla nas okres wzmożonej pracy, teraz okazuje się że znajdujemy się w coraz trudniejszej sytuacji jako ludzie, obywatele naszego kraju, kobiety. To co właśnie przeżywa wiele z nas to żałoba, może być w niej niedowierzanie i gniew, smutek i lęk. W takim czasie niezwykle ważne jest aby przyjąć i zaopiekować się swoimi uczuciami, szukać wsparcia w dobrych relacjach, zadbać o swoje ciało i pamiętać, że to jeszcze nie koniec.
Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia terapeutycznego jesteśmy dla Ciebie online, rozszerzyliśmy godziny pracy aby móc nieść pomoc naszym klientom. tel 797 753 711


Jeśli znajdujesz się w kryzysie pamiętaj też o tych nr telefonu:
- Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego: 800 70 22 22
- Aborcyjny Dream Team: +48222922597

15/09/2020

Dzień dobry... przedstawiamy naszą nową psychoterapeutkę - Marię Krawczyk :)

Witaj,
Jestem absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego i Collegium Civitas, psychoterapeutką Gestalt w trakcie certyfikacji przez European Association for Gestalt Therapy (EAGT).
Ukończyłam specjalistyczne szkolenia i brałam udział w webinarach z zakresu interwencji kryzysowej, pomocy osobom z doświadczeniem depresji, straty i w kryzysie samobójczym, pracy z osobami LGBT+/GSRD.
Poza Gestaltem swoje inspiracje czerpię z terapii egzystencjalnej Irvina Yaloma, metod pracy z ciałem Alexandra Lowena i Treningu Redukcji Stresu opartego na uważności MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG), regularnie superwizuję swoją pracę.

Pomagam osobom:
– pragnącym żyć w sposób bardziej satysfakcjonujący,
– przeżywającym trudności w relacjach,
– mierzącym się z ciągłym brakiem energii, smutkiem lub cierpieniem psychicznym, depresją,
– borykającym się z tematem śmierci, straty lub zdrady,
– doświadczającym lęku, stresu, problemów ze zdrowiem,
– mającym problem z rozpoznaniem/przyjęciem swojej tożsamości/orientacji seksualnej/płciowej,
– potrzebującym wsparcia we wszelkich okolicznościach życiowych.

Zapraszam dorosłych i młodzież.

+48 600 274 366

05/09/2020

https://www.facebook.com/parpavip/posts/2663266487254277
Zmarł prof. Jerzy Mellibruda człowiek który tworzył psychoterapię w Polsce, zapamiętamy go jako inspirującego nauczyciela, mentora i przyjaciela ludzi. Wyrazy współczucia dla rodziny i bliskich.

Z głębokim żalem i smutkiem żegnamy prof. Jerzego Mellibrudę, który odszedł od nas w dniu dzisiejszym (04-09-2020) w wieku 82 lat. Był twórcą i wieloletnim dyrektorem Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, ale wszyscy zapamiętamy go przede wszystkim jako nauczyciela, mentora i człowieka, który inspirował tysiące ludzi do pracy w obszarze profilaktyki, terapii uzależnień i szeroko pojętego rozwiązywania problemów alkoholowych. Inspirował nas wszystkich.
Łączymy się w żałobie i smutku z rodziną i bliskimi.

15/06/2020

[w poprzednim odcinku]
Właściwe oddychanie może zatrzymać atak paniki.

Znamy też proste sposoby zapobiegania temu nieprzyjemnemu zjawisku...

09/06/2020

A wiecie jaki dzisiaj dzień?
Obchodzimy dzień przyjaciela
Badania mówią, że przyjaciele wydłużają nam życie i podnoszą jego jakość, więc naprawdę warto go celebrować 🌹☕🎂
To co? Może jakiś spacer, kawa, całus? 🙂

A jutro... Uwaga, uwaga światowy dzień jazdy nago na rowerze 🙈🙉🙊🚲🤔😉😁

01/06/2020

❤️

Wszystkim dzieciom, a najbardziej tym wewnętrznym, na co dzień tłamszonym, życzymy w dniu ich święta, żeby ten dorosły pozwolił im się dzisiaj pobawić🙏❤️🤞

Pamiętacie jeszcze...? Miłego Dnia Dziecka 🙂

26/05/2020

Dorastanie, to proces od całkowitej zależności, do autonomii. Bycie dla swego dziecka pierwszym przewodnikiem w tej podróży, to zadanie które czasem onieśmiela, kiedy indziej przeraża i zwykle wymaga poświęcenia jakiejś ważnej własnej części, dlatego dzisiaj uśmiechamy się do Winnicotta i dziękujemy za termin wystarczająco dobra matka.

Naszym zdaniem wystarczająco dobre matki to takie które popełniają błędy, wyciągają wnioski, towarzyszą dzieciom w drodze do ich niezależności, potrafią czerpać przyjemność ze swojej roli, ale też zasilają swoje życie różnymi rolami.

"W jednej z pierwszych publicznych wypowiedzi Winnicott podsumował swoje przemyślenia na temat szczęścia, mówiąc, że dzieli ludzi na dwie grupy: tych, którzy nigdy nie zostali zawiedzeni przez rodziców jako niemowlęta i dlatego są kandydatami na prowadzenie szczęśliwego życia i posiadanie umiejętności czerpania z niego przyjemności, oraz na tych, którzy doświadczyli traumatycznego dzieciństwa, byli wielokrotnie zawiedzeni, muszą iść przez życie z uczuciem zawodu, i – co się z tym wiąże – z brakiem umiejętności okazywania empatii, której sami jako dzieci nie doświadczyli. Ich życie jest przepełnione goryczą i smutkiem. To właśnie tej drugiej grupie osób Winnicott chciał pomóc.

Winnicott był optymistą i mocno wierzył, że zmiana jest możliwa. Nie wymagał jednak, by rodzice stali się idealni. Dobrze wiedział, że jest to nieosiągalne, a skupienie się na bardziej realistycznym celu – byciu „wystarczająco dobrym” pozwoliło mu na rzeczywiste zaangażowanie się we współpracę z nimi"
Natuli

20/05/2020

“Sztywność jest obroną przed bólem związanym z wczesnym złamaniem serca i możliwością ponownego złamania. Wiąże się z tym nieświadoma obawa przed porzuceniem, która przeradza się w strach przed miłością jako taką. Gdy nie kochamy, nie ryzykujemy utraty miłości i nie możemy zostać porzuceni. Ale jesteśmy schwytani w pułapkę naszych własnych mechanizmów obronnych, których samo istnienie sprawia, że najgorsze obawy stają się rzeczywiste”. Alexander Lowen, Miłość, seks i serce

18/05/2020

[w poprzednim odcinku]
Szybko oddychając możesz podnieść swój poziom energii.

Ale kiedy przesadzimy z szybkością, zaczynają się kłopoty...