
23/09/2025
Przed zawodami 🏃♀️lub intensywnym treningiem 🏋️♀️ masaż jest formą przygotowania do dużego wysiłku.
Dzięki niemu poprawia się ukrwienie, utlenienie i odżywienie poszczególnych elementów układu ruchu, a to sprawia że zwiększają się jego możliwości do pracy 💪🏼
W zależności od tego jaki ma być cel masażu, poprzez odpowiedni dobór technik, intensywności oraz czasu trwania ⏰możemy osiągnąć pożądane rezultaty 🔝✔️
Do głównych, pozytywnych efektów najczęściej zalicza się ⬇️
* rozluźnienie tkanek miękkich, takich jak: mięśnie, przyczepy i więzadła
* poprawę ukrwienia tkanek miękkich
* zwiększenie ich elastyczności
* likwidację napięcia tkanek miękkich
Zapisy ⬇️
📞 664173302