Beata Gutkowska Psychoterapia i Rozwój

19/09/2025

program bezpłatnej zdalnej pomocy psychologicznej dla kobiet w ciąży i po porodzie 😊

Wspaniała wiadomość dla Mam! 🫶 Fundacja Twarze Depresji prowadzi unikatowy w skali Polski program bezpłatnego wsparciem psychologicznym online dla kobiet 🤰w ciąży i po porodzie. Bardzo się cieszymy, że dzięki wsparciu finansowemu Grupy Veolia PL w Polsce, w okresie od 15 września 2025 do 15 września 2026 roku zapewnimy 360 bezpłatnych konsultacji psychologicznych dla Mam! ❤️
Kobiety mogą korzystać z konsultacji online, co pozwala wziąć udział w spotkaniu nawet z dzieckiem na rękach, bez wychodzenia z domu, z każdego zakątka kraju. Z pomocy można korzystać też stacjonarnie w Poradni Psychologicznej Fundacji Twarze Depresji przy al. Solidarności 78 w Warszawie.
Od początku programu zrealizowaliśmy ponad dwa tysiące konsultacji psychologicznych online dla Mam, teraz będzie ich jeszcze więcej.
Droga Mamo, potrzebujesz naszego wsparcia, kliknij w link poniżej, zarejestruj się do programu i skorzystaj z pakietu 3 bezpłatnych konsultacji psychologicznych:
👇
https://twarzedepresji.pl/pomoc-dla-kobiet/

15/08/2025

To był dobry szkoleniowo-warsztatowy czas!💙

01/08/2025

"U podłoża każdego uzależnienia leży pustka zrodzona z wielkiego strachu. Osoba uzależniona boi się i nienawidzi chwili obecnej, cały czas wychyla się w przyszłość i marzy o kolejnej dawce, kiedy to jej umysł na chwilę poczuje się wolny od ciężarów przeszłości i lęku przed przyszłością - dwóch elementów, przez które teraźniejszość jest nie do zniesienia. Wielu z nas przypomina narkomankę w naszych bezowocnych wysiłkach, by zapełnić czarną dziurę, wewnętrzną pustkę po utraconym kontakcie ze swoją duszą, z duchowym źródłem znaczenia i wartości, które są niezmienne i trwałe. Kultura konsumpcyjna, skoncentrowana na posiadaniu, działaniu i robienia wrażenia, pogłębia tylko tę dziurę, pozostawiając nas z uczuciem jeszcze większej pustki."
Gabor Mate

fot. Alexandre Boto

17/07/2025

Drodzy,
rozszerzyłam godziny pracy w gabinecie.
Zapraszam na psychoterapię i psychoterapię uzależnień.

Link do zapisów 👇

https://www.znanylekarz.pl/beata-gutkowska/psychoterapeuta/warszawa

beatagutkowska.pl

Nieście wieści dalej 😊

10/07/2025

Dziele się radością, że ukończyłam Szkołę Psychoterapii Intra! 💚





Zapraszam na psychoterapię 😊

27/06/2025

Rodzic jak latarnia morska.
Program terapeutyczny dla rodziców.

Specjalistyczna Poradnia Rodzinna Wilanów prowadzi konsultacje do startującego jesienią programu terapeutycznego RODZIC JAK LATARNIA MORSKA.

🔴DLA KOGO: rodzice, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i swoje dziecko (wiek dziecka nie ma znaczenia), budować bezpieczną relację i tworzyć dom pełen uważności oraz rozwijać umiejętność mentalizacji
🟠KIEDY: 20 spotkań po 2h każde, odbywające się raz w tygodniu w terminie IX 2025 - II 2026
🟡GDZIE: ul.Branickiego 15 (siedziba SPR Wilanów)
🟢KTO: Agata Bruj - Wojtyńska, Anna Dudzińska, Paulina Furtak, Katarzyna Szczepańska - Wocial
🔵ZAPISY: udział w programie jest poprzedzony konsultacją z psychoterapeutą, zapisy ☎️ 536 244 059

Link do szczegółów w komentarzu ⤵️⤵️⤵️

Centrum Wspierania Rodzin Nie jesteś sam - pierwsza pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży

20/06/2025

ważne i dobre treści 😊

Oddajemy dziś Czytelnikom podwójny numer kwartalnika. Cały pod znakiem „szkół terapii”, a także integracji psychoterapii, klinicznego spojrzenia na pacjenta z różnych perspektyw teoretycznych i praktycznych. To tylko dowód, jak bardzo rozwija się obszar terapii osób uzależnionych i ich bliskich.

Rozwój oznacza gromadzenie doświadczeń, badania i wiedzę, a ten numer – mamy nadzieję – zawiera wszystko, co poszerza i pogłębia tę rozwojową perspektywę. Wielu znamienitych gości, przykładów pracy klinicznej, nowych nurtów i tradycji.

Zapraszamy do lektury !!!

Link do Kwartalnika :

https://touib.pl/kwartalnik/nr-1-2-2025/

03/06/2025

"Smutek jest bardzo szczególną emocją, bo jako jedyna nie ma struktury. Gdy ktoś nas wkurza, to jest moment wybuchu złości, określenia, kto nas wkurzył, i chwila przeżywania i wyrażania złości, na przykład, w postaci wulgaryzmów czy obwiniania kogoś. Natomiast ze smutkiem jest tak, że w niego wpadamy. Nie ma etapów: początku, środka i końca. Dlatego często się boimy, że będzie trwał."
Małgorzata Majewska

fot. Etienne Assenheimer

02/06/2025

"Nie można opuścić miejsca, do którego się jeszcze nie przybyło; w przypadku emocji - trzeba ją poczuć, żeby móc ją wyleczyć. Nawet te aspekty Ja, które człowiek naprawdę chce zmienić, muszą zostać najpierw zaakceptowane, uznane wręcz za część Ja. Transformację Ja zawsze poprzedza samoakceptacja."
Leslie Greenberg

fot. Matthew Stephenson

24/03/2025

Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego!

16/12/2024

"Słabe oddychanie ogranicza ruchomość ciała. Dlatego wstrzymywanie oddechu jest najskuteczniejszym środkiem odcinania się od doznań. Ta zasada działa również w przeciwnym kierunku. Podobnie jak silne emocje stymulują głębsze oddychanie, taki głęboki oddech może wzbudzić emocje. Śmierć oznacza wstrzymywanie oddychania, zaprzestanie ruchu i utratę wszelkich doznań. Żyć pełnią życia to znaczy oddychać głęboko, poruszać się swobodnie i doznawać wszelkich odczuć. Nie można ignorować tej prawdy, jeśli cenimy sobie jakość życia. "
Alexander Lowen

fot. Kinga Howard