Sztuka Spokoju

03/01/2026

Kilka dni temu odeszła Ania Dymarczyk 💔.

Tak wiele zawdzięczam Ani - w przestrzeni, którą tworzyła moglam odkrywać swoją drogą do ciała, do siebie z miłością, lekkością, ciekawością i w zabawie.

Podziwiałam jej naturalność w krzesaniu ognia żywej obecności, otwieraniu serca, życzliwości, budowania tańczącej i wrażliwej społeczności.

Pamiętam jak rozkminiałyśmy warsztaty w Tarnowie, zimowe tańce w Wieciórce, pierwsze warsztaty, które poprowadziła ze swoją soul sista tworek, nagrywanie nigdy nie opublikowanej rozmowy do podcastu Tworczego ciała.

Przeglądnęłam dziś korespondencję z Anią sprzed lat. Wiele tam pytań o to kiedy wpadnę, czy się widzimy, jak się mam, gdziekolwiek byłam, gdziekolwiek była Ania. Żałuję, że po jakimś czasie tak rzadko nasze ścieżki się spotykały. Jestem też wdzięczna za każde spotkanie.

Do zatańczenia Aniu! :*

Rok kończymy z uczuciem smutku i straty. W tym tygodniu odeszła Ania Dymarczyk-Chlebicka, twórczyni i serce Jalli 😔

Pomimo tego, że nasz mały zespół nadal rozwija ideę, która od zawsze przyświecała Ani, nic już nie będzie już takie samo…

03/01/2026

Dzieeeeń dobry!
Jak się macie w kolejnym roku swojego życia? :)

Malo mnie tu, Sztuka Spokoju wciąż w bezpiecznej cieplarni odpoczynku i regeneracji. Jednocześnie dużo się dzieje na innych planach mojego życia. Dzieje się dużo, niech dzieje się najlepiej!

I daję znać, że wzruszają mnie wiadomości od Was - że tęsknicie, że czekacie na mój powrót do gabinetu i kolejne sesje masażu poliwagalnego. Ach! 💚🙏

Z zaproszeniem na masaż wstrzymam się jeszcze do późnej wiosny, ale już teraz zapraszam Was na wszystko to, co wydarzy się w ramach Fundacja Trzy Źródła którą zasilam swoją miłością do ciała i sposobami na poznanie siebie.

Wspaniałego 2026 roku!

27/10/2025

Dzień dobry!
Daję znać, że wraz ze zmianą czasu wchodzę w czas śnienia nowej wizji Sztuki Spokoju. Tym samym zawieszam pomiędzy światami sesje masażu na Berezyńskiej, niech dojrzewają i zmieniają się pod wpływem moich snów i marzeń :) .

Słowem - za mną ostatnie sesje na Berezyńskiej. Lada moment zamknie się też Booksy, które wciąż pokazuje możliwość rezerwacji sesji w gabinecie na Saskiej Kępie w listopadzie, kusząc szybkim powrotem do gabinetu :). Łapię tę sugestię i rozważam powrót do idei pop-upowych sesji w latającym gabinecie raz na miesiąc. Na pewno będę o tym pisać.

Tymczasem, do zobaczenia na sali warsztatowej i w kręgach!

17/10/2025

Drogie!
Jeszcze tylko w ten weekend można zlapac sesję masażu w gabinecie na Berezyńskiej.

Przede mną zimowa regeneracja i powrót na salę warsztatową, między innymi pod skrzydłami Fundacja Trzy Źródła .

Dla tych, którzy chcą dać nura w swoje ciało i potrzebują głębokiego relaksu zostawiam namiar na sztukospokojne booksy:
sztukaspokoju7.booksy.com/a/

12/10/2025

Dziękuję!

09/10/2025

Drogie,
Daję znać, że z sesji na Berezyńskiej będzie można skorzystać jeszcze tylko do końca października.

Zapisy:
🌿https://booksy.com/.../168813_sztuka-spokoju_masaz_3... (przeglądarka)
🌿sztukaspokoju7.booksy.com/a (apka)
🌿lub bezpośrednio u mnie (np. przez messenger Sztuka Spokoju)

02/10/2025

Czy wiesz, że 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘁𝗲 𝗶 𝗶𝗻𝘁𝘂𝗶𝗰𝘆𝗷𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗶 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝘀𝗼𝗺𝗮𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲, to coś, co (po)kocha Twój n a j b a r d z i e j!?

A jeżeli nerw błędny coś pokocha, to warto to robić częściej, nie zapominając, że jakość praktyk to nie skrupulatność i ciśnięcie, a 𝘂𝘄𝗮𝘇̇𝗻𝗼𝘀́𝗰́, ł𝗮𝗴𝗼𝗱𝗻𝗼𝘀́𝗰́ 𝗶 𝘀𝘇𝗮𝗰𝘂𝗻𝗲𝗸 do swoich możliwości, zakresów i potrzeb.

Poniższe praktyki nie zastąpią kompleksowego leczenia, ale z dużym prawdopodobieństwem 𝘄𝗲𝘀𝗽𝗿𝗮̨ 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲 𝗰𝗶𝗮ł𝗼 𝘄 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝘂 (np. poprzez wyciszanie stanów zapalnych) i pomogą utrzymać wewnętrzną równowagę poprzez aktywowanie układu przywspółczulnego, odpowiedzialnego za relaks i poczucie bezpieczeństwa.

Przykłady praktyk jest wiele, dziś podrzucam Wam te, które sama wplatam w swoją codzienność i o których mówicie, że działają w Waszym życiu:
🩵 Wzdychanie
🩵 Nucenie, mruczenie, śpiew
🩵 Masowanie uszu
🩵 Automasaż twarzy
🩵 Rozciąganie i skręty ciała
🩵 Głębsze wydechy.

Sprawdź, która z tych praktyk przychodzi Ci z lekkością i pozwala ściągnąć choćby cieniutką warstwę napięcia i praktykuj ją na zdrowie!

A jeżeli chcesz pogłębić doświadczenie pracy z nerwem błędnym, to zapraszam Cię na masaż poliwagalny do gabinetu przy Berezyńskiej na Saskiej Kępie. Rezerwacja i więcej informacji znajdziesz tutaj 👉sztukaspokoju7.booksy.com/a .

24/09/2025

Drogie!
Zapraszam Was na sesje masażu w najbliższy weekend. Wolne terminy znajdziecie na:
🌿https://booksy.com/.../168813_sztuka-spokoju_masaz_3... (przeglądarka)
🌿sztukaspokoju7.booksy.com/a (apka)
🌿lub bezpośrednio u mnie (np. przez messenger Sztuka Spokoju)

08/09/2025

Dziękuję! 🙏

05/09/2025

Właśnie zwolnił się termin na masaż - jutro (6 września, sobota) godz.15:00. Może dla Ciebie?

Zarezerwuj sesję przez:
🌿https://booksy.com/.../168813_sztuka-spokoju_masaz_3... (przeglądarka)
🌿sztukaspokoju7.booksy.com/a (apka)
🌿lub bezpośrednio u mnie (np. przez messenger Sztuka Spokoju)