Bezpłatny psycholog dziecięcy

19/07/2023

Terapeuci naszej Poradni to pasjonaci, ludzie dla których praca terapeuty jest wyzwaniem, ciekawością i powodem do ciągłego rozwoju

10/09/2022

10 września - Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom.

W minionym roku 127 dzieci i młodzieży w przedziale wiekowym 7-18 lat popełniło samobójstwo.
Policja zarejestrowała 1496 prób samobójczych podjętych przez dzieci i młodzież.

Każdego roku, kiedy przywołuję tutaj statystyki, mam nadzieję na spadek.
Niestety.
To kolejny rok, w którym odnotowujemy coraz więcej prób samobójczych wśród dzieci i młodzieży.

Niestety nadal panuje w Nas przekonanie, że dzieci nie odbierają sobie życia, nie mają mysli samobójczych.

Nadal powszechnie funkcjonuje MIT, że jak ktoś głośno mówi o odebraniu sobie życia, to tak naprawdę tego nie zrobi.

Otóż to nie jest prawda.
Dzieci i młodzież mają myśli samobójcze.
Dzieci i młodzież podejmują próby samobójcze.
Dzieci i młodzież umierają w wyniku śmierci samobójczej.

Nie bagatelizujmy żadnego sygnału.
Rozmawiajmy, pytajmy, nie oceniajmy, reagujmy.
Nawet 1 % wątpliwości to zbyt dużo, gdy mówimy o ludzkim życiu.

Jeżeli potrzebujesz pomocy, masz myśli samobójcze, powiedz o tym swoim bliskim.
Jeżeli jesteś z tym sam, możesz zadzwonić pod bezpłatny telefon zaufania:
❗116 111 (dzieci i młodzież) lub
❗116 123 (dorośli).

By zadzwonić na telefon zaufania dla dzieci i młodzieży NIE POTRZEBUJESZ zgody dorosłych.
Możesz to zrobić w każdej chwili.
Gdy wiesz, że zagrażasz samemu sobie lub wiesz, że ktoś z Twoich bliskich chce popełnić samobójstwo nie wahaj się zadzwonić pod numer alarmowy ❗112❗

Wiem, że dzisiejszy dzień jest bardzo trudny dla bliskich osób, które poniosły śmierć w wyniku samobójstwa.
Myślę o Was i przesyłam Wam mnóstwo wsparcia.
♡

---------
Poniższą grafikę znajdziecie także w formie plakatu na blogu. Możecie z niego korzystać, gdziekolwiek potrzebujecie - drukować, rozwieszać, rozdawać.
Link do plakatu w komentarzu.

-------
Źródło wskazanych statystyk: https://statystyka.policja.pl/st/wybrane-statystyki/zamachy-samobojcze/63803,Zamachy-samobojcze-od-2017-roku.html

26/05/2022

Drodzy rodzice, oto kilka wskazówek, które pomogą Wam zadbać o poczucie własnej wartości u Waszych pociech

16/01/2022

https://www.facebook.com/2385663684784091/posts/5524444617572633/

"Mogę tylko skierować apel do rodziców:

proszę, zmieńcie swój sposób myślenia o rozmowie z dzieckiem.

Nie przechodźcie do porządku dziennego, kiedy mówi, że ma z czymś problem albo w ogóle przestaje z wami rozmawiać.

Moment, kiedy nastolatek zaczyna odcinać się od rodzica, kiedy chowa się, nie chce powiedzieć, co go gryzie, to jest pierwszy sygnał ostrzegawczy.

Pamiętajmy też, że może być taki mechanizm „No dobrze, to ja teraz usiądę do rozmowy, zrobię sobie herbatę i zaproszę mojego dzieciaka do stołu, żeby mi poopowiadał, jakie ma problemy”.

To tak nie działa.

Dziecko musi mieć odpowiedni moment, musi chcieć.

Jeśli wspomina, że jest smutne, że jest złe, zapytajmy, dlaczego.
Co się stało? Może ktoś je skrzywdził? Albo poczuło się źle w swoim środowisku?

U młodych ludzi dzieje się bardzo dużo.

W ciągu tygodnia, dwóch, trzech zawiedzie przyjaciółka, ktoś wyśmieje, porzuci pierwszy chłopak albo dziewczyna.

Jeżeli nie rozmawiamy na bieżąco o takich wydarzeniach z naszym dzieckiem, to robi się wyrwa w komunikacji.

Może być tak, że po miesiącu dziecko już nie zechce z nami rozmawiać, bo nie wie, od czego zacząć. "

Tekst: fragment wywiadu z Halszką Witkowską dla Newsweek
Zdjęcie: Gabriela Tobolska Fotografia

Pomagajmy razem: https://patronite.pl/zyciewartejestrozmowy/goals

13/09/2021

Na stacjonarny powrót do szkół i przedszkoli czekali chyba wszyscy 🏫🚶‍♀️🚶🚶‍♂️

Okres wakacji sprzyjał odpoczynkowi i regeneracji sił potrzebnych do rozpoczęcia kolejnego roku wyzwań edukacyjnych. Ciekawości i podekscytowaniu mogą towarzyszyć jednak lęki społeczne. Okres izolacji mógł u dzieci i młodzieży spowodować obawę związaną z ponownym byciem wśród rówieśników 🌩🙇‍♀️🌩

Celem pracy naszego ośrodka jest obniżane lęku społecznego wśród uczniów na każdym etapie edukacyjnym. Wśród form wsparcia ośrodka znajduje się przede wszystkim pomoc środowiskowa.

Naszą pomocą obejmujemy całe szkoły i klasy. Nasi specjaliści podejmując współpracę z chętnymi szkołami dążą do integracji małych społeczeństw klasowych. Dzięki działaniu w najbliższym środowisku dziecka zapobiegamy jego wykluczeniu poza zespół klasowy i ułatwiamy bezpieczne budowania relacji rówieśniczych opartych na przyjaźni.🏫🧍‍♀️🧍🧍‍♂️

Serdecznie zachęcamy wszystkie szkoły, przedszkola i inne placówki opiekuńczo-wychowawcze do podjęcia współpracy z naszym ośrodkiem. 😊

☎ +48 798 400 242
📧 rejestracja@osrodkipsychoterapii.pl

25/08/2021

Okres pandemii i wymuszona konieczność izolacji społecznej znacząco pogorszyła funkcjonowanie emocjonalne oraz społeczne dzieci i młodzieży. Z jednej strony tęsknią oni za spędzaniem czasu w gronie rówieśników, ale z drugiej strony często nie wiedzą w jaki sposób poprawnie nawiązywać lub podtrzymywać bliskie relacje, albo za bardzo się tego boją. 😷🤷💬

Jedną z form pomocy, która skutecznie pomaga dzieciom i młodzieży w rozwijaniu ich kompetencji społecznych są terapie grupowe. 👫

Jedną z największych zalet grupy terapeutycznej jest możliwość podzielenia się z innymi swoimi trudnościami i problemami. Świadomość, że druga osoba może mieć takie same problemy i opory jak ja, znacząco obniża poziom lęku i wspiera motywację do wytrwałej, ale często trudnej pracy nad swoim zachowaniem. Uczestnicy grupy w obecności terapeuty wspólnie uczą się jak tworzyć relacje społeczne, w oparciu o powszechnie akceptowalne normy społeczne. 👩‍🏫🙋‍♀️🙋🙋‍♂️

✅ W naszym ośrodku jedną z oferowanych form pomocy jest właśnie udział w grupie terapeutycznej dostosowanej do wieku dziecka lub nastolatka. Zakwalifikowanie się do grupy zależne jest od wcześniejszego wyniku procesu diagnostycznego.

Serdecznie zapraszamy do skorzystania z pomocy naszego ośrodka.

☎ +48 798 400 242
📧 rejestracja@osrodkipsychoterapii.pl

16/08/2021

Podczas wakacyjnych wycieczek niezbędnym ich elementem często jest mapa lub nawigacja 🗺 Nawet najbardziej doświadczony podróżnik czasami potrzebuje zewnętrznego wsparcia. Dzięki dodatkowym wskazówkom znacznie łatwiej jest wybrać właściwą drogę, gdy staje się na rozdrożu lub zawrócić, gdy obrana trasa zaczyna prowadzić do nikąd. ⛔️

W naszym ośrodku taką nawigacją jest porada psychologiczna.

W jakich sytuacjach warto skorzystać z porady psychologicznej?

👉 kiedy dziecko zgłasza problemy, z którymi nie jest w stanie sobie samo poradzić

👉 kiedy pojawiają się sygnały świadczące o problemach emocjonalnych dziecka np. rozdrażnienie, smutek, tiki, bezsenność, skargi na bóle brzucha lub głowy

👉 kiedy dziecko izoluje się od rówieśników i nie potrafi prawidłowo nawiązywać relacji społecznych

👉 kiedy nie ma pewności czy zachowanie dziecka to norma rozwojowa czy sygnał ostrzegawczy

👉 kiedy dotychczasowe oddziaływania wychowawcze w domu lub w szkole nie przyniosły oczekiwanych rezultatów

… i w każdej innej niepokojącej dla Państwa sytuacji związanej z funkcjonowaniem dziecka 👶👩‍🦱👨‍🦱

Podczas porady psychologicznej nasi specjaliści zdiagnozują występujące problemy oraz wybiorą indywidualnie dopasowane metody wsparcia. Psycholog udzielający porady psychologicznej przekaże Państwu wskazówki i podpowiedzi dotyczące możliwych rozwiązań trudności dotyczących funkcjonowania dziecka lub rodziny. Zakres oraz ilość porad psychologicznych w naszym ośrodku zależna jest od rodzaju problemu oraz indywidualnych preferencji.

Serdecznie zachęcamy do skontaktowania się z naszym ośrodkiem

☎ +48 798 400 242
📧 rejestracja@osrodkipsychoterapii.pl

09/08/2021

Jednymi z najważniejszych kompetencji jakie powinniśmy rozwijać u naszych dzieci i podopiecznych są niewątpliwie umiejętności społeczne. To one pomagają nam skutecznie komunikować się z innymi, prawidłowo rozpoznawać i wyrażać swoje emocje. Dzięki umiejętnością społecznym potrafimy radzić sobie w sytuacjach konfliktowych czy asertywnie wyrażać swoje zdanie.

Już niedługo -14 września - będzie miała premiera nowej książki 📖 „Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół”, autorstwa Sylwii Sitkowskiej, Damiana Berenta oraz Marii Kocurowskiej. Książka stanowi praktyczny poradnik skierowany dla wszystkich pedagogów, nauczycieli i rodziców. Znajdują się w niej takiej zagadnienia jak:

🙂 rozpoznawanie emocji własnych i emocji innych ludzi
🙅‍♀️ asertywność
🦸‍♂️ budowanie poczucia własnej wartości
🙅‍♀️🤬 radzenie sobie z ośmieszaniem, hejtem i ze złością
💻 bezpieczne poruszanie się w internecie
🧘 koncentracja uwagi

W książce znajdują się gotowe scenariusze, które można zrealizować z dzieckiem w domu, w szkole jak i podczas zajęć online. Książka zawiera m.in:

✅ 25 gotowych scenariuszy zajęć grupowych
✅ scenariusze przystosowane do prowadzenia zajęć online
✅ scenariusze zajęć indywidualnych
✅ zestawienia materiałów i pomocy potrzebnych do przeprowadzenia warsztatów

📖 Autorami książki „ Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół” są doświadczeni specjaliści w zakresie psychoterapii dzieci oraz młodzieży, jak również kształtowania u nich kompetencji emocjonalno-społecznych. Autorzy publikacji są związani z działającą od 2009 roku w Warszawie poradnią Przystań Psychologiczna oraz Fundacją Terapeutyczna (wcześniej Terapeutyczna Kawiarnia). W prowadzonych przez nich treningach umiejętności społecznych i warsztatach psychoedukacyjnych wzięło udział już ponad tysiąc uczestników.

Sylwia Sitkowska — założycielka Przystani Psychologicznej oraz Szkoły TUS i TZA. Prezeska Fundacji Terapeutyczna. Psycholożka, psychoterapeutka, trenerka TZA, nauczycielka akademicka, autorka książek i poradników psychologicznych. Prowadzi szkolenia dla profesjonalistów z zakresu umiejętności pomagania.

Damian Berent — psycholog, psychoterapeuta, oligofrenopedagog. Ma wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów umiejętności społecznych, treningów umiejętności rodzicielskich, warsztatów psychoedukacyjnych oraz terapii indywidualnych dzieci i młodzieży. Nauczyciel Szkoły TUS i TZA w Warszawie, prowadzi także praktyki z zakresu TUS dla studentów Uniwersytetu SWPS.

Maria Kocurowska — psycholożka, trenerka TUS i TZA, prowadzi warsztaty psychoedukacyjne. Przez wiele lat koordynowała administracyjnie działanie Szkoły TUS oraz poradni Terapeutyczna Kawiarnia w Warszawie, co pozwoliło jej wnieść do książki bogaty wkład merytoryczny, a także praktyczne spostrzeżenia z punktu widzenia organizacji i przebiegu zajęć.

Serdecznie zachęcamy do skorzystania z gotowych, sprawdzonych i profesjonalnych rozwiązań wsparcia dzieci w rozwijaniu i doskonaleniu ich umiejętności społecznych! 🙂

02/08/2021

Sezon wakacyjny w pełni. 🛫🏖

Piękna pogoda, wspólne wyjazdy i czas wolny mogą sprzyjać poprawie nastroju i nadrobieniu zaległości w zakresie rodzinnego spędzania czasu.☀️

Czasami jednak wspólne spędzanie czasu nasila tylko rodzinne konflikty lub stwarza okazje do zaobserwowania narastających problemów i trudności u Państwa dzieci. Sygnałem ostrzegawczym może być m.in. wielogodzinne spędzenie czasu wyłącznie przed komputerem, izolowanie się od rówieśników czy częste rozdrażnienie oraz zły nastrój. 🤷‍♂️🤷‍♀️ 🌩🙍🏽🌩

Zachęcamy, żeby nie czekać aż sytuacja sama się poprawi 🚫⏳❗️
Wczesna interwencja pomaga rozwiązać problem na jego początkowym etapie i pozwala w znacznie krótszym czasie umożliwić dzieciom i młodzieży prawidłowy rozwój.

Drzwi naszych gabinetów, również w okresie wakacyjnym, są do Państwa dyspozycji.🚪✅

26/07/2021

Wśród specjalistów naszego ośrodka czekają na Państwa dzieci także terapeuci środowiskowi. 🙂
Ich głównym zadaniem jest zapewnienie dzieciom oraz młodzieży specjalistycznego wsparcia w ich najbliższym otoczeniu. 🤝

Terapeuci środowiskowi pomagają najmłodszym pacjentom radzić sobie z ich trudnościami także poza bezpieczną przestrzenią gabinetu terapeutycznego, zarówno w ich środowisku szkolnym, rodzinnym, jak i społecznym. Wsparcie terapeutyczne udzielane w codziennym otoczeniu dziecka, skutecznie przeciwdziała jego izolowaniu się i pomaga w przezwyciężaniu barier w kontaktach społecznych. 🗣

Podczas terapii środowiskowej na wsparcie w postaci porad psychologicznych oraz psychoedukacji mogą liczyć także najbliższe osoby z otoczenia dziecka (np. rodzice, rówieśnicy lub nauczyciele). 👩‍🏫👨‍👩‍👧‍👦

W okresie wakacyjnym nasi terapeuci środowiskowi chętnie spotykają się z dziećmi na placu zabaw, spacerach i innych formach aktywności na świeżym powietrzu. 🏡⛹️‍♀️⛹️‍♂️

Serdecznie zapraszamy do kontaktu i skorzystania z pomocy naszego ośrodka

☎ +48 798 400 242
📧 rejestracja@osrodkipsychoterapii.pl

21/07/2021

W ofercie naszego ośrodka poza diagnozą dzieci i młodzieży znajduje się także psychoterapia rodzinna. 👨‍👩‍👧‍👦👩‍👧‍👦👨‍👧‍👦

Terapię rodzinną polecamy szczególnie w sytuacjach, kiedy w rodzinie dochodzi do częstych konfliktów i kłótni. Sygnałami alarmowymi są też brak poczucia bliskości między członkami rodziny, chęci wspólnego spędzania czasu, wparcia czy wzajemnego zrozumienia.

Terapia rodzinna może być także szczególnie pomocna w kryzysowych momentach w życiu rodziny związanych np. ze śmiercią któregoś z jej członków, utratą pracy rodziców lub przeprowadzką.

Nasi doświadczeni terapeuci z ogromną otwartością, zrozumieniem i empatią są gotowi wspierać Państwa rodziny we wspólnym poszukiwaniu konstruktywnych rozwiązań powstałych problemów. 👩‍⚕️❤️

Serdecznie zachęcamy do skorzystania z pomocy naszego ośrodka. Być może te fotele 🪑🪑 czekają właśnie na Państwa rodzinę.

☎ +48 798 400 242
📧 rejestracja@osrodkipsychoterapii.pl