PZU Zdrowie

PZU Zdrowie – ogólnopolski operator medyczny Dodatkowo współpracuje z nami ponad 2400 placówek partnerskich w 600 miastach w Polsce.

Witajcie na naszym profilu!

🩺 Jesteśmy ogólnopolskim operatorem medycznym, który na co dzień w dbaniu o zdrowie wspiera zarówno pracodawców i ich pracowników, jak i pacjentów indywidualnych.

🏥 Stworzyliśmy własną sieć medyczną, która obecnie liczy 130 centrów medycznych PZU Zdrowie, w tym pracownie diagnostyki obrazowej. Mamy też własną infolinię medyczną, Centrum Telemedyczne, samoobsługowy portal pacjenta mojePZU oraz e-sklep, w którym znajdziecie m.in. całoroczne abonamenty medyczne czy jednorazowe przeglądy zdrowia.

🤳 Jednak troska o zdrowie nie kończy się na wizycie w placówce medycznej. Dlatego aby być dla pacjentów wsparciem, regularnie dzielimy się treściami edukacyjnymi. Jesteśmy dla Was i chcemy, aby ten profil był miejscem, w którym poszerzycie swoją wiedzę na temat profilaktyki, dowiecie się, jak żyć zdrowiej oraz jak zadbać o siebie i swoich bliskich. Tu też możecie dowiedzieć się, jak szybko uzyskać pomoc medyczną, umówić wizytę w placówce lub teleporadę. Pomożemy wybrać Wam odpowiednią ofertę opieki medycznej w formie pakietów lub pojedynczych usług.

📬 Jeśli potrzebujecie indywidualnego wsparcia, rekomendacji czy porady w kwestii opieki medycznej, zachęcamy do kontaktu z Rzecznikiem Zdrowia, który pomoże w znalezieniu najlepszego rozwiązania każdej sprawy: https://www.pzu.pl/rzecznik-zdrowia

Zapraszamy do obserwowania!

03/09/2025

A gdyby tak przenieść Talerz Zdrowego Żywienia do śniadaniówki? 🥗

Niezależnie, czy przygotowujecie ją dla siebie do pracy, czy dla swoich dzieci do szkoły, warto, aby zawierała składniki odżywcze, niezbędne do codziennego funkcjonowania.

Posiłki pełne warzyw z dodatkiem chudych źródeł białka, tłuszczów roślinnych i pełnoziarnistych produktów zbożowych dodadzą energii na naukę podczas lekcji oraz zapewnią sytość, niezbędną do pełnego skupienia. 🧠

Początek roku szkolnego to dobry moment, aby przyjrzeć się codziennym nawykom żywieniowym. 🥦 W razie potrzeby może skonsultować się z dietetykiem. Z takiej wizyty możecie skorzystać również w placówkach medycznych PZU Zdrowie.

Więcej informacji znajdziecie na naszej stronie. ➡️https://zdrowie.pzu.pl/sklep/wizyty-lekarskie/wizyty-stacjonarne/dietetyk

02/09/2025

Ważne pytania i wątpliwości dotyczące zdrowia kobiet i dzieci pojawiają się często – niezależnie od tego, czy dopiero spodziewacie się dziecka, czy maluch jest już z Wami na świecie. 🤰🏻

Z pomocą przychodzi położna podstawowej opieki zdrowotnej, której zakres obowiązków obejmuje m.in. opiekę przedporodową, poporodową oraz w okresie połogu. 👩👦

Jak wybrać swoją położną POZ?
Wystarczy, że złożycie deklarację stacjonarnie ✍ w wybranej placówce podstawowej opieki zdrowotnej (np. blisko miejsca zamieszkania) lub online przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP).

Pamiętajcie, że możecie również złożyć deklarację w wybranych placówkach medycznych PZU Zdrowie 🏥 – nawet jeśli nie posiadacie abonamentu medycznego.

Szczegóły znajdziecie na naszej stronie. 👉https://zdrowie.pzu.pl/sklep/poz

01/09/2025

Powrót do szkoły 👨🏻🏫 to wyzwanie nie tylko dla głowy, ale i dla kręgosłupa – zwłaszcza gdy dziecko spędza długie godziny w ławce, przy biurku i z plecakiem 🎒 na plecach.

Niewłaściwa postura, źle dobrany tornister czy brak ruchu mogą prowadzić do wad postawy i bólu pleców już w młodym wieku.

W dniu rozpoczęcia roku szkolnego warto zadbać o zdrowe nawyki. Na naszej infografice znajdziecie praktyczne wskazówki, jak wspierać kręgosłup ucznia każdego dnia. ⤵️

31/08/2025

Cukinia to jedno z najbardziej uniwersalnych warzyw lata – delikatna w smaku, lekkostrawna i niezwykle łatwa w przygotowaniu. 👨🏻🍳

Można ją smażyć, grillować, piec, kisić, faszerować, a nawet dodawać do ciast czy smoothie!

Co ciekawe, młoda cukinia nie wymaga obierania ani usuwania pestek – cała jest jadalna i pełna wartości odżywczych. Na naszej infografice pokazujemy, w czym może Wam pomóc.

Dajcie znać w komentarzu, w jakiej formie najbardziej lubicie jeść cukinię. ⤵️

28/08/2025

Dla wielu osób to ostatni wakacyjny weekend. 🏝️

Niektórzy odpoczywają w domu, inni spacerują lub jeżdżą na rowerze, a ktoś jeszcze przebywa na zagranicznym wyjeździe w poszukiwaniu słońca. ☀️ Niestety intensywne upały mogą być nie tylko uciążliwe, ale również groźne dla zdrowia.

Udar słoneczny to stan przegrzania organizmu wywołany długotrwałym przebywaniem na słońcu, zwłaszcza bez nakrycia głowy i odpowiedniego nawodnienia. 🥵 Objawia się m.in. bólem i zawrotami głowy, osłabieniem, nudnościami, a w cięższych przypadkach – zaburzeniami świadomości i gorączką.

Jak mu zapobiegać?

🔹 Unikaj bezpośredniego słońca w godzinach 11:00-16:00.
🔹 Noś przewiewne ubrania i nakrycie głowy.
🔹 Pij dużo wody – regularnie i małymi łykami.
🔹 Szukaj cienia i rób przerwy w aktywności fizycznej.

Pamiętajcie, że zdrowie jest cenniejsze niż opalenizna, a ostatnie dni lata powinny być pełne dobrego samopoczucia i miłych wspomnień – tego Wam życzymy! 💙

27/08/2025

Piękny, biały uśmiech to nie tylko kwestia estetyki – to także oznaka zdrowia, która dodaje pewności siebie. 😁
Choć regularne szczotkowanie i nitkowanie zębów są podstawą codziennej higieny, z czasem może pojawić się kamień nazębny. To twardy osad powstający z płytki bakteryjnej, która nie została dokładnie usunięta z powierzchni zębów i przestrzeni międzyzębowych.

Aby skutecznie zadbać o zdrowie jamy ustnej i zapobiegać poważniejszym problemom, warto regularnie korzystać z profesjonalnej profilaktyki.

W ramach pakietu profilaktycznego „Zdrowy Uśmiech” możecie wykonać:
🦷 skaling – usuwanie kamienia nazębnego;
🦷 piaskowanie – usuwanie osadów oraz przebarwień;
🦷 polerowanie – wygładzanie powierzchni zęba, które ogranicza odkładanie się osadu;
🦷 fluoryzację – lakierowanie zębów, czyli wzmocnienie szkliwa fluorem, który zwiększa odporność zębów na próchnicę.
Więcej informacji o pakiecie znajdziecie na naszej stronie ⤵️
https://zdrowie.pzu.pl/sklep/pakiety-profilaktyczne/zdrowy-usmiech

25/08/2025

Końcówka lata to czas pełen aktywności. Chcemy maksymalnie wykorzystać każdy dzień wakacji. 💪🏻

Spontaniczne piesze wycieczki, górskie szlaki, ostatnie kąpiele morskie albo rowerowe 🚴 wypady… Niestety intensywny wysiłek, zmęczenie i pośpiech zwiększają ryzyko urazów. Skręcenia, przeciążenia czy bóle mięśni i stawów 🦵 to częste, choć niechciane „pamiątki” z urlopu.

Jak im zapobiegać i co robić, gdy pojawi się uraz? Podpowiadamy na naszej infografice!

Szybka reakcja może zapobiec przewlekłym problemom i długotrwałemu leczeniu. A jeśli będzie potrzebne, to w ramach pakietu profilaktycznego „Rehabilitacja pod kontrolą” możecie skorzystać z konsultacji z fizjoterapeutą oraz 30 indywidualnie dobranych zabiegów. ⤵️
https://zdrowie.pzu.pl/sklep/pakiety-profilaktyczne/rehabiitacja-pod-kontrola

24/08/2025

Macie swój plan na zdrowie?

Możecie otrzymać go w ramach NFZ z programu Moje Zdrowie, realizowanego wspólnie z Ministerstwem Zdrowia, także w wybranych placówkach medycznych PZU Zdrowie. 🏥

Program Moje Zdrowie to w praktyce:
✅ całościowa ocena stanu zdrowia;
✅ skierowania na potrzebne badania i konsultacje;
✅ indywidualny plan zdrowotny, dopasowany do wieku, stylu życia i historii medycznej pacjenta, który pomaga dbać o zdrowie z wyprzedzeniem.

Więcej informacji znajdziecie na naszej stronie.
👉 https://zdrowie.pzu.pl/aktualnosci/szczegoly-aktualnosci/program-moje-zdrowie-bilans-zdrowia-osoby-doroslej

21/08/2025

Letnie wyjazdy nad morze, 🏖️ jezioro czy do innych krajów to świetna okazja, żeby sięgnąć po lokalne ryby 🐠 i owoce morza 🦀.

Otwierając się na nowe smaki, poznajecie nie tylko kuchnię regionu, ale też możecie zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia.

Sprawdźcie na naszej infografice, w czym różne ryby i owoce morza mogą wspomóc Wasz organizm.

A jeśli chcecie zadbać o zdrową dietę nie tylko na urlopie, możecie sprawdzić pakiet profilaktyczny „Zdrowa dieta”, w ramach którego wykonacie badania profilaktyczne 🔬, a ich wyniki i plan działania omówicie z dietetykiem. ⤵️
https://zdrowie.pzu.pl/sklep/pakiety-profilaktyczne/zdrowa-dieta

20/08/2025

Miłość i zdrowie to dobrana para! 🤝

Z naszego badania wynika, że ponad 74 proc. Polaków uważa, że bycie w związku 👩🏻❤️👨🏻 pozytywnie wpływa na zdrowie i określa swój związek jako „zdrową relację”.

Silne więzi emocjonalne wpływają pozytywnie na odporność i samopoczucie, a osoby wspierane przez bliskich szybciej wracają do zdrowia .

20 sierpnia, czyli w Światowym Dniu Wyznawania Miłości, przypominamy, że czasem wystarczy jedno zdanie, gest albo wspólna aktywność, aby zadbać nie tylko o relację, ale też o zdrowie fizyczne, psychiczne i emocje - swoje oraz drugiej osoby.

Dajcie znać, jak Wy okazujecie miłość i co robicie razem 👫 dla zdrowia!

Więcej o badaniu PZU Zdrowie przeczytacie na naszej stronie. ⤵️
https://zdrowie.pzu.pl/aktualnosci/szczegoly-aktualnosci/zdrowie-i-milosc-to-zwiazek-idealny

18/08/2025

Joga 🧘 to coś więcej niż rozciąganie. To forma aktywności, która łączy ruch, oddech i koncentrację, wspierając zdrowie fizyczne oraz psychiczne.

Latem często praktykowana jest na świeżym powietrzu, co dodatkowo poprawia samopoczucie i pozwala czerpać korzyści z kontaktu z naturą. 🌿

Może być świetnym uzupełnieniem rehabilitacji, ale też sposobem na profilaktykę przeciążeń i bólów mięśniowo-szkieletowych. Warto jednak dobrać jej formę do swoich potrzeb i możliwości. 🤸

Jeśli, zastanawiacie się, czy joga będzie dla Was odpowiednią aktywnością, warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który pomoże ocenić stan układu ruchu.

Wizytę możecie umówić na naszej stronie.
👉 https://zdrowie.pzu.pl/sklep/wizyty-lekarskie/wizyty-stacjonarne/rehabilitant-fizjoterapeuta

17/08/2025

Sezon na morele 🍑 trwa krótko, bo tylko latem, ale zrobione z nich przetwory smakiem i aromatem potrafią przypomnieć słoneczne wakacje w nawet najbardziej pochmurny dzień.

Świeże, suszone, w kompocie czy zamknięte w słoiku – morele smakują w każdej wersji, a do tego są pełne wartości zdrowotnych.

Jecie je solo, z jogurtem lub w pysznym cieście? 🥧 A może wolicie domowe konfitury?

Dajcie znać w komentarzach!

Adres

Rondo Daszyńskiego 4
Warsaw
00-843

Strona Internetowa

https://zdrowie.pzu.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PZU Zdrowie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Usługi medyczne

PZU Zdrowie – ogólnopolski operator medyczny

Witajcie na naszym profilu! Jesteśmy ogólnopolskim operatorem medycznym z własną siecią placówek. Pod marką PZU Zdrowie działa już 130 centrów medycznych, w tym pracownie diagnostyki obrazowej. Współpracuje z nami także ponad 2200 placówek partnerskich w 600 miastach w Polsce. W dbaniu o zdrowie wspieramy zarówno pracodawców i ich pracowników, jak i pacjentów indywidualnych.

Na naszym profilu będziecie mogli dowiedzieć się, jak szybko uzyskać pomoc medyczną, umówić wizytę w placówce lub teleporadę. Pomożemy wybrać Wam odpowiednią ofertę opieki medycznej w formie pakietów lub pojedynczych usług.

Jesteśmy dla Was i chcemy, aby nasz profil był miejscem, w którym poszerzycie swoją wiedzę na temat profilaktyki, dowiecie się, jak żyć zdrowiej i zadbać o siebie i swoich bliskich.

Zapraszamy do obserwowania nas na Facebooku!