Opiekun Emocji

10/09/2025

BARDZO WAŻNY POST, KTÓRY POWINIEN DOTRZEĆ DO JAK NAJWIĘKSZEJ LICZBY OSÓB.

W momencie, gdy czytasz tę ciekawostkę, ktoś cicho woła o pomoc. Miej oczy szeroko otwarte, czasami wystarczy jedno słowo, jeden gest, by zapobiec tragedii. W kryzysie samobójczym, samo życie zaczyna być tak trudne, ciężkie, bolesne, że śmierć zaczyna wyglądać na ulgę. W przypadku zagrożenia życia dzwoń na 112! Gdzie szukać pomocy? 116 123 - ogólnopolska poradnia telefoniczna dla osób przeżywających kryzys emocjonalny. Antydepresyjny telefon zaufania Fundacji ITAKA: 224848801. Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116111.

27/08/2025

Serdecznie zapraszamy 🫶🙋‍♀️

☀️ Wakacje dobiegają do końca, a nasz Zespół Terapeutyczny dopracowywuje dla Was jesienne warsztaty i grupy terapeutyczne.

👉 Na jesieni pojawią sie:
- trening dla osób z problemem uzależnienia i jednocześnie ADHD,
- warsztaty weekendowe ADHD,
- warsztaty weekendowe dla mężczyzn praktykujących chemseks,
- warsztat weekendowy o kobiecości,
- warsztat weekendowy o krytyku wewnętrznym,
- treningii dla rodziców dzieci z problemem uzależnienia,
Oraz
- konsultacje dla par 💕

👉 Zapraszamy do śledzenia naszej strony i zapisów oraz do przekazywania informacji innym, którzy potrzebują naszego wsparcia.

Zapraszamy do kontaktu
22 116 53 11, w godz. 7- 14
oraz mailowo:

poradnia.uzaleznienia@szpitalnowowiejski.pl

̇nień

06/08/2025

Żal to emocja, która pojawia się w odpowiedzi na utratę, niespełnione marzenia lub decyzje, których skutki odczuwamy jako bolesne.
Często towarzyszy mu poczucie smutku, tęsknoty, a także refleksja nad przeszłością — to stan, w którym rozmyślamy, jak mogłoby wyglądać nasze życie, gdybyśmy postąpili inaczej czy wybrali inną drogę.
Żal niesie w sobie trudność pogodzenia się z rzeczywistością i poczucie, że ważny fragment naszej historii już nie wróci.

04/08/2025

Nie czekaj, aż wszystko będzie "idealne".
Nie potrzebujesz pełnej jasności, żeby ruszyć.
Najważniejszy jest pierwszy krok - reszta ułoży się w drodze.

01/08/2025

Nie rozwijasz się w ciepełku.
Nie odnajdziesz siebie, gdy wszystko jest przewidywalne.
Największe rzeczy dzieją się wtedy, gdy odważysz się wyjść poza znane.
Tam, gdzie zaczyna się prawdziwe życie.

30/07/2025

Tęsknota to emocja niezwykle złożona i głęboko ludzka.
Pojawia się, gdy brakuje nam kogoś lub czegoś dla nas ważnego, gdy codzienność zostaje pozbawiona bliskości, wspomnień lub poczucia pełni.
Może przynosić smutek, niepokój oraz zamyślenie, a zarazem stawać się przestrzenią do refleksji nad własnymi wartościami, emocjami i marzeniami.
Tęsknota uwidacznia, co jest dla nas najistotniejsze, przypomina o wartościach, które cenimy i motywuje do działania – do odbudowy kontaktu, szukania spełnienia czy doceniania chwil, które kiedyś wydawały się oczywiste.
Bywa bolesna, ale również budująca – pozwala dojrzeć, rozwija naszą empatię i pogłębia prawdziwe relacje.

28/07/2025

Nie wszystko trzeba zaplanować.
Nie wszystko trzeba przewidzieć.
Czasem odpuszczenie kontroli to największy akt odwagi.
Oddychaj. Zaufaj. Żyj.

25/07/2025

Nie wszystko trzeba naprawiać.
Nie wszystko trzeba zrozumieć.
Czasem wystarczy być. Oddychać. Chłonąć.
Życie dzieje się teraz - nie w analizach, nie w planach, ale w tym jednym oddechu.

23/07/2025

Rozczarowanie to jedna z najtrudniejszych emocji, z jakimi mierzymy się w życiu. Pojawia się wtedy, gdy rzeczywistość nie spełnia naszych oczekiwań lub zaufanie zostaje zachwiane. To uczucie jest mieszanką smutku i zaskoczenia – spodziewaliśmy się czegoś dobrego, a spotkało nas coś zupełnie innego.

21/07/2025

Nie zawsze trzeba wygrywać.
Nie zawsze trzeba być skałą.
Czasem siłą jest pozwolić sobie na chwilę słabości, oddechu i ciszy.
To nie koniec. To moment na nowy początek.

18/07/2025

Możesz zwiedzić świat.
Zmieniać miasta, ludzi, scenariusze.
Ale najważniejsza podróż to ta, w której spotykasz samego siebie.
I to najtrudniejszy, ale najpiękniejszy kierunek.

16/07/2025

Nie każdy moment musi być wielką lekcją.
Nie każda relacja musi być "na zawsze".
Nie każda decyzja musi być idealna.
Nie wszystko ma sens - ale wszystko może Cię ukształtować.