Poradnia Terapeutyczna Narbutta 26

18/09/2025

👶 Każde dziecko chce być usłyszane.
🙊 Nie zawsze jednak potrafi mówić o swoich uczuciach wprost – czasem wysyła nam sygnały przez gesty, spojrzenie, milczenie albo nagły wybuch emocji 😡😭.

W takich chwilach jego niewypowiedziane słowa brzmią jak cicha prośba: „Zatrzymaj się na chwilę. Zobacz mnie. Posłuchaj mnie.”

💡 To, czy usłyszymy te sygnały, ma ogromne znaczenie.
💪 Dziecko, które czuje się zauważone i rozumiane, rozwija pewność siebie i poczucie wartości.

📘 Na warsztatach „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” odkryjesz, jak wielką moc ma uważne słuchanie.
👉 Dowiesz się, jak reagować na emocje dziecka w sposób, który wzmacnia więź 🤝, daje poczucie bezpieczeństwa 🛡️ i otwiera przestrzeń do szczerej rozmowy 🗣️.

🌟 Bo prawdziwe słuchanie to nie tylko cisza – to najprostszy sposób, by powiedzieć dziecku: „Jesteś dla mnie ważny. Twoje uczucia się liczą. Zawsze możesz na mnie liczyć.” 💙

📍 Gdzie: Mokotów – ul. Różana 63a
🕒 Kiedy: 3 terminy do wyboru
wtorki godz. 9.30-12.30
środy godz. 10.00-13.00
środy godz. 17:30–20.30
🚀 Start: 23-24 września
📝 Zapisy: obowiązują bezpłatne konsultacje, liczba miejsc ograniczona.
👇link do zapisów : https://forms.gle/5yFF3FtjhV8kQFsd6

Projekt współfinansowany przez Urząd m.st. Warszawa.

17/09/2025

Najpiękniejszym prezentem, jaki możemy dać dziecku, są słowa, które wzmacniają jego poczucie wartości. 💙

Ale czy wiesz, że nie każda pochwała działa tak, jak myślimy? 🤔
Czasem szybkie „super!” albo „jesteś grzeczny” daje efekt odwrotny – dziecko zaczyna robić coś tylko dla nagrody 🎁 czy uznania, a nie dlatego, że samo czuje, że to ważne.

Na warsztatach „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” 📘 odkryjesz, jak chwalić dziecko w sposób, który naprawdę buduje jego wiarę w siebie. Nauczysz się, jak zauważać wysiłek zamiast tylko efekt, jak doceniać zaangażowanie, a nie „bycie najlepszym”. Dzięki temu dziecko rozwija odwagę 💪, motywację wewnętrzną i poczucie, że jest wartościowe samo w sobie – nie tylko wtedy, gdy spełnia czyjeś oczekiwania.

👉 To małe zmiany w codziennym języku, które robią ogromną różnicę w tym, jak dziecko patrzy na siebie i na świat. 🌱

📍 Gdzie: Mokotów – ul. Różana 63a
🕒 Kiedy: 3 terminy do wyboru
wtorki godz. 9.30-12.30
środy godz. 10.00-13.00
środy godz. 17:30–20.30
🚀 Start: 23-24 września
📝 Zapisy: obowiązują bezpłatne konsultacje, liczba miejsc ograniczona.
👇link do zapisów : https://forms.gle/5yFF3FtjhV8kQFsd6

Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy Mokotów

16/09/2025

🤔 Czy zdarza Ci się, że zwykła rozmowa z dzieckiem nagle zmienia się w kłótnię?
🤯 Masz wrażenie, że każde z Was mówi innym językiem i trudno się usłyszeć?

Konflikty są naturalną częścią każdej relacji – także rodzinnej. To, jak na nie reagujemy, może albo oddalać nas od siebie, albo stać się okazją do budowania bliskości i zaufania. Dzieci uczą się rozwiązywania sporów, obserwując dorosłych – to od nas mogą otrzymać najlepszą lekcję, że różnice nie muszą niszczyć relacji, ale mogą ją wzmacniać.

👉 Na warsztatach „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” poznasz praktyczne sposoby, jak rozwiązywać konflikty z dzieckiem bez krzyku i poczucia przegranej. Nauczysz się zamieniać spory w okazję do nauki współpracy, szacunku i wzajemnego zrozumienia.

📍 Gdzie: Mokotów – ul. Różana 63a
🕒 Kiedy: 3 terminy do wyboru
wtorki godz. 9.30-12.30
środy godz. 10.00-13.00
środy godz. 17:30–20.30
🚀 Start: 23-24 września
📝 Zapisy: obowiązują bezpłatne konsultacje, liczba miejsc ograniczona.
👇link do zapisów : https://forms.gle/5yFF3FtjhV8kQFsd6

Projekt współfinansowany przez Urząd m.st. Warszawa.

14/09/2025

📌 Wielu rodziców zastanawia się: karać czy nagradzać?
🔒 Kary nie uczą dzieci odpowiedzialności. Uczą strachu albo unikania.
A przecież chcemy, żeby nasze dzieci potrafiły podejmować decyzje, współpracować i wierzyć w swoją wartość.

👉 Podczas warsztatów „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” poznasz sprawdzone sposoby, co zamiast kar – czyli jak stosować konsekwencje, jak chwalić, by wspierać poczucie wartości, i jak rozwiązywać konflikty w sposób budujący relację.

To bezpłatne warsztaty, które dodają odwagi w codziennym wychowaniu i pokazują, że rodzicielstwo może być pełne szacunku i bliskości. 🌟
👉 Podczas warsztatów „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” pokazujemy inne podejście: konsekwencje zamiast kar i nagród.
To sposób, który uczy dzieci odpowiedzialności, pokazuje skutki działań i jednocześnie buduje więź opartą na szacunku. 💙

📍 Gdzie: Mokotów – ul. Różana 63a
🕒 Kiedy: 3 terminy do wyboru
wtorki godz. 9.30-12.30
środy godz. 10.00-13.00
środy godz. 17:30–20.30
🚀 Start: 23-24 września
📝 Zapisy: obowiązują bezpłatne konsultacje, liczba miejsc ograniczona.
👇link do zapisów : https://forms.gle/5yFF3FtjhV8kQFsd6

Projekt współfinansowany przez Urząd m.st. Mokotów.

13/09/2025

🔑 „Źródłem tego, kim jesteśmy, są zarówno geny, które tworzą zakres możliwości, jak i prywatna historia każdego z nas. Kluczową rolę w tym procesie mają opiekunowie. To oni dbają o to, by świat był bezpieczny, zrozumiały. Wyjaśniają go, wręczają nam klucz do przyszłości."

👨‍👩‍👧‍👦🌍 To od nas, dorosłych, zależy, do jakiego świata dostaną klucz nasze dzieci. Czy będzie to świat, w którym będą widziane, słuchane i wspierane? Wiele zależy od nas, rodziców. Jeśli dzieci będą mieć poczucie wartości, pewność siebie, będą umiały dbać o swoje granice, prawdopodobnie nie będą potrzebowały żadnych kluczy.
Drzwi do tego świata będą zawsze dla nich otwarte.🚪

🔒 Czasem z troski wybieramy dla nich tu i teraz świat bezpieczny – nie biorąc pod uwagę ich wewnętrznego głosu i potrzeb.
Chcesz wesprzeć swoje dziecko w drodze do dorosłości?
Chcesz wesprzeć siebie, jako rodzica?

Zapraszamy na BEZPŁATNE warsztaty umiejętności wychowawczych “Szkoła dla rodziców i wychowawców”.

📍 Gdzie: Mokotów – ul. Różana 63a
🕒 Kiedy: 3 terminy do wyboru
wtorki godz. 9.30-12.30
środy godz. 10.00-13.00
środy godz. 17:30–20.30
🚀 Start: 23-24 września
📝 Zapisy: obowiązują bezpłatne konsultacje, liczba miejsc ograniczona.
👇link do zapisów : https://forms.gle/5yFF3FtjhV8kQFsd6
Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy Mokotów

12/09/2025

👀Czy on, ona zachowują się normalnie? Czy czasem zastanawiasz się nad tym gdy słyszysz, że córka znajomych nie spóźnia się do szkoły, je śniadanie przed wyjściem, uczy się i właśnie dostała wyróżnienie za prace społeczne na rzecz szkoły…🏅.
🚩I wtedy pojawia się pytanie: czy z moim dzieckiem wszystko jest w porządku? 🤷‍♀️🤷‍♂️

Jak często masz poczucie, że Twoje dziecko
⁉️… za mało spędza czasu nad książkami - a. może za dużo się uczy,
⁉️… za mało czasu spędza z rówieśnikami i nie wychodzi z domu albo ciągle, nie ma go w domu, tylko by się szwędała/szwędał to tu to tam,
⁉️… za dużo czasu spędza na porannej toalecie, albo za rzadko wchodzi pod prysznic,
⁉️… w soboty potrafi spać do południa, 14 - tej, a może 16 - tej?

🤔Skąd wiemy, co jest „normalne”, co za długo, a co za krótko?🧠

♨️Przekonania dorosłych na te lub inne tematy biorą się przeważnie z wychowania, które zawierało wiele ocen, porównań i krytyki często, jako rodzice nieświadomie przenosimy je do swoich domów. Stąd biorą się pomysły, że spanie do 12 - tej to za długo, albo szykowanie się do szkoły przez 30 minut to strata czasu, albo wychodzenie ze znajomymi raz na dwa tygodnie to zdecydowanie za mało.

🪷Dzieci przeważnie nie mają trudności z zadbaniem o swoje potrzeby, jednak gdy dochodzi głos dorosłego porównujący, oceniający i krytykujący, mogą tracić wiarę w siebie.

✅Normy przeważnie ułatwiają nam życie, dzięki nim mamy jasne zasady na drodze, podczas podróżowania, czy wychodząc na spacer czujemy się bezpiecznie.
👉Jest to obszar z którym Ci trudno w relacji z Twoim dzieckiem?

Zapraszamy na BEZPŁATNE warsztaty umiejętności wychowawczych “Szkoła dla rodziców i wychowawców”.

📍 Gdzie: Mokotów – ul. Różana 63a
🕒 Kiedy: 3 terminy do wyboru
wtorki godz. 9.30-12.30
środy godz. 10.00-13.00
środy godz. 17:30–20.30
🚀 Start: 23-24 września
📝 Zapisy: obowiązują bezpłatne konsultacje, liczba miejsc ograniczona.
👇link do zapisów : https://forms.gle/5yFF3FtjhV8kQFsd6

Projekt współfinansowany przez Urząd m.st. Warszawa.

11/09/2025

Delegowanie zadań to nie tylko przekazanie obowiązków – to sztuka, którą można opanować. 🧩

Tylko dzięki zaufaniu, empatii i klarownej komunikacji możesz naprawdę wspierać rozwój innych.
Oto trzy kluczowe zasady, które pomogą Ci delegować skutecznie:

👤 Dobierz właściwą osobę – ktoś, kto ma kompetencje, przestrzeń i motywację.
📌 Przekaż jasne oczekiwania – określ cel, efekty i sposób mierzenia sukcesu.
🤝 Bądź dostępny i wspieraj – monitoruj postępy, dawaj feedback i okazuj uznanie.

Chcesz rozwijać te umiejętności w praktyce?
Dołącz do Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) i poznaj konkretne strategie budowania współpracy i relacji w zespole – zarówno jako uczestnik, jak i lider.

📅 TUS dla dorosłych – start: 15 września
🔗 Zgłoś udział: https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/tus-dla-doroslych-od-15-wrzesnia/

10/09/2025

🤷Jeśli nie spełniam Twoich oczekiwań, nie złość się na mnie, bo to Twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.” – autorów tego mądrego zdania jest kilku.🤷

😡 Czy zdarzyło Ci się złościć na swoje dziecko…
⁉️…bo nie było w domu o umówionej godzinie?
⁉️…bo ma bałagan w pokoju?
⁉️…bo nie wyrzuciło śmieci?
⁉️…bo zapomniało o zadaniu domowym, sprawdzianie?
⁉️…bo za dużo albo za mało śpi?

🌪️Powodów, dla których czasami się złościmy na nasze dzieci, jest naprawdę wiele. Znaczną część z nich stanowią nasze oczekiwania, które wkradają się w codzienne życie. Te oczekiwania często wpływają na nasze relacje, z najbliższymi, a nawet… mogą być odbierane, jako warunek miłości i akceptacji.
🤔Warto zatrzymać się na chwilę i zadać sobie pytanie: czy naprawdę muszę stawiać takie warunki?

❣️Miłość bezwarunkowa to jedna z najważniejszych rzeczy, które dziecko potrzebuje, by rozwijać poczucie własnej wartości, pewności siebie i przynależności. Kiedy dziecko czuje, że jego wartość nie zależy od tego, czy zrobi coś zgodnie z naszymi oczekiwaniami, uczy się, że jest ważne samo w sobie – niezależnie od zewnętrznych czynników.
🤯Czujesz, że to temat ważny w Twoich relacjach z dzieckiem?
Zapraszamy bezpłatnie na warsztaty umiejętności wychowawczych „Szkoła dla rodziców i wychowawców”, podczas których poruszamy ten i wiele innych ważnych tematów związanych z rodzicielstwem.

📍 Gdzie: Mokotów – ul. Różana 63a
🕒 Kiedy: 3 terminy do wyboru
wtorki godz. 9.30-12.30
środy godz. 10.00-13.00
środy godz. 17:30–20.30
🚀 Start: 23-24 września
📝 Zapisy: obowiązują bezpłatne konsultacje, liczba miejsc ograniczona.
👇link do zapisów : https://forms.gle/5yFF3FtjhV8kQFsd6

Projekt współfinansowany przez Urząd m.st. Warszawa.

10/09/2025

🔹 Tożsamość pisana pamięcią dzieciństwa 🔹

Nasza tożsamość nie jest czymś stałym — kształtuje się z pamięci, która nieustannie się zmienia. To, co pamiętamy z dzieciństwa, to jak to pamiętamy, i co z tego wynika dziś — wpływa na to, kim jesteśmy teraz.

Dla wielu osób z doświadczeniem DDA/DDD przeszłość nie daje się łatwo uporządkować. Wspomnienia bywają zatarte, niespójne, bolesne. A przecież to właśnie pamięć tworzy ramy, w których budujemy naszą tożsamość.

W dorosłości często przychodzi moment, gdy próbujemy zrozumieć tę przeszłość na nowo — nie po to, by ją zmienić, ale by odzyskać siebie. Przeszłość może zacząć wspierać, zamiast obciążać. Ale najpierw trzeba się z nią spotkać — świadomie, z uważnością i wsparciem.

👣 Jeśli czujesz, że Twoje dzieciństwo nadal wpływa na Twoje „tu i teraz” — być może nadszedł czas, by się tym zająć.

📍 Grupa terapeutyczna DDA/DDD w Rodzinie OdNowa to przestrzeń do pracy nad pamięcią, tożsamością i życiem, które naprawdę może być Twoje.

Więcej informacji i zapisy:
👉 Grupa terapeutyczna DDA/DDD:
https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-wrzesien-2/

10/09/2025

📍Kiedy relacja się kończy, nie kończą się wspomnienia. Często właśnie wtedy wracają — urywkami, niespodziewanie, z intensywnością, która potrafi wytrącić z równowagi.

Pamięć po traumie rozstania działa inaczej. Nie jest uporządkowana. Może być fragmentaryczna, trudna do ułożenia w spójną historię. Czasem powraca jak echo — w snach, w cichych chwilach, w przypadkowych słowach.

To nie słabość. To mechanizm obronny psychiki.

Trauma potrafi zablokować pamięć lub ją zniekształcić. Ale jednocześnie to właśnie dzięki terapii i wspólnej narracji możemy tę pamięć „zagoić”. Nadać jej sens. Zintegrować z codziennym życiem, zamiast pozwalać jej ranić w ukryciu.

👥 Jeśli jesteś w miejscu, gdzie pamięć boli bardziej niż pomaga — nie musisz przez to przechodzić sam_a.

📍 Dołącz do Grupy wsparcia – kryzys rozstania organizowanej przez Rodzinę Od Nowa
To przestrzeń, gdzie można mówić, słuchać i zacząć goić to, co pękło.
Szczegóły/zapisy znajdziesz tu:

Program spotkań realizowany jest w trakcie 6 miesięcy. Sesje będą odbywały się w czwartki, w godzinach 17:30-19:00.

10/09/2025

‼️MAMY JESZCZE WOLNE MIEJSCE‼️
🌟 Zapraszamy na bezpłatny cykl zajęć TUS! 🌟
Podczas spotkań młodzież będzie rozwijać pewność siebie, uczyć się współpracy, radzenia sobie z emocjami i skutecznej komunikacji – wszystko w przyjaznej, wspierającej atmosferze.

📅 Start: 24 września 2025 r.
📍 Gdzie: Fundacja Siła Relacji, ul. Różana 63a
🖊️OBOWIĄZUJĄ BEZPŁATNE KONSULTACJE : zapisy przez formularz https://forms.gle/QTNSwFbWWmxJ8gd2A

👧👦 Jeśli Twoje dziecko:
🔹 ma trudności w relacjach,
🔹 brakuje mu pewności siebie,
🔹 ma kłopot ze skupieniem,
🔹 czuje się niepewnie lub ma niską samoocenę…
TUS to wsparcie, którego potrzebuje!

🎯 Czego uczymy?
✨ budowania pewności siebie
✨ dbania o własne granice
✨ samodzielności i odpowiedzialności
✨ radzenia sobie z emocjami
✨ współpracy i empatii
✨ skutecznej komunikacji

🎲 Jak wyglądają zajęcia?
TUS to nie tylko rozmowy i ćwiczenia, ale także zabawa – gry planszowe, wspólne gotowanie i gry terenowe. Dzięki temu nauka odbywa się w przyjaznej atmosferze, a zdobyte umiejętności łatwiej przenoszą się do codziennego życia.

🖊️ Zapisy: Formularz zgłoszeniowy https://forms.gle/QTNSwFbWWmxJ8gd2A
lub mail sila.relacji@gmail.com
tel. 501-504-739
👥 Ilość miejsc: 12
💸 Cena: bezpłatne

Projekt współfinansowany przez Urząd Miasta Stołecznego Warszawa