Pracownia Psychologiczna Ego

18/09/2025

✨ Trening SAS (Sound Activation System) w Pracowni Ego ✨

Neuroakustyczny Trening Mózgu SAS to nowoczesna, nieinwazyjna metoda wspierania funkcji poznawczych, regulacji emocji i ogólnego dobrostanu psychofizycznego. Dzięki specjalnie dobranym dźwiękom Twój mózg ma szansę tworzyć nowe połączenia nerwowe i lepiej radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego.

Przeznaczony jest dla:
- Dzieci z trudnościami w nauce,
- Osób z zaburzeniami przetwarzania słuchowego (APD),
- Osób doświadczające stresu i problemów ze snem,
- Osób z zaburzeniami neurorozwojowymi (ADHD, spektrum autyzmu),
- Seniorów dbających o sprawność umysłową,
- Osób po udarze lub urazie mózgu.

Trening startowy obejmuje 12 codziennych sesji po 30 minut, które można wykonywać wygodnie w domu – wystarczy telefon lub tablet oraz słuchawki. Sesje mogą być również odtwarzane podczas snu.

👤 W Pracowni Ego Neuroakustyczny Trening słuchowy SAS prowadzi Anna Szczepańska.

Chcesz spróbować Treningu SAS i poczuć korzyści dla swojego mózgu i emocji?

👉 Skontaktuj się z nami:
ego@wgo-psychologia.pl
22 423 16 49, 502 178 774

📌 Dowiedz się więcej: https://ego-psychologia.pl/neuroakustyczny-trening-mozgu-sas-sas-sound-activation-system

11/09/2025

✨ Z radością przedstawiamy nową osobę w zespole Pracowni Psychologicznej Ego – Panią Agnieszkę Dancewicz, psycholożkę kliniczną i psychoterapeutkę.

Agnieszka Dancewicz jest absolwentką Wydziału Społecznej Psychologii Klinicznej SWPS. Ukończyła 5-letnie szkolenie psychoterapeutyczne, studium interwencji kryzysowej oraz liczne kursy z zakresu psychoonkologii. Posiada specjalizację psychologii klinicznej człowieka dorosłego.

Od blisko 20 lat pracuje z pacjentami w Klinice Onkologii Wojskowego Instytutu Medycznego, a od 10 lat prowadzi psychoterapię w poradniach zdrowia psychicznego dla dorosłych. Regularnie uczestniczy w szkoleniach, konferencjach oraz superwizji, stale rozwijając swoje kompetencje.

Jako psychoterapeutka wspiera osoby dorosłe doświadczające:
- zaburzeń nastroju,
- zaburzeń lękowych,
- kryzysów osobistych i zawodowych.

Cieszymy się, że Pani Agnieszka dołącza do naszego zespołu. Zapraszamy do zapisów na konsultacje psychologiczne i psychoterapię.

👉 Dowiedz się więcej: https://ego-psychologia.pl/terapeuci/agnieszka-dancewicz/

09/09/2025

Zwykle żyjemy spokojnie, przyjmując za pewnik, że wszelkie nieszczęścia, katastrofy i problemy przeżywane przez innych nas nie dotyczą. To wspaniała ochrona przed lękiem, zwykle na wyrost. Czasami jednak okazuje się, że te nieszczęścia dosięgają i nas. Tak stało się tym razem.

Pożar budynku w Ząbkach pochłonął cały dobytek naszej koleżanki z Zespołu Ego. Z płonącego mieszkania udało się ocalić jedynie kota.

Podczas naszego powakcyjnego spotkania kolejny szok. Z szumnie zapowiadanej w telewizji pomocy dla rodzin poszkodowanych w pożarze, w rzeczywistości niewiele się dzieje.

Dlatego zwracamy się do wszystkich, którzy przeczytają ten post o pomoc naszej Koleżance. Tak jak można stracić fortunę, wydając często bardzo niewielkie sumy pieniędzy, tak można zebrać znaczącą kwotę z zupełnie niewielkich wpłat wielu życzliwych ludzi. Prosimy o to dla naszej Koleżanki.

Zespół Ego

📌 Link do zbiórki:

W czwartek, 3 lipca, mieszkańców budynku przy ul. Powstańców 62 w podwarszawskich Ząbkach dotknęła niewyobrażalna tragedia. W wyniku potężnego pożaru wiele mieszkań zostało doszczętnie zniszczonych lub poważnie uszkodzonych. Ich właściciele stracili nie tylko dach nad głową, ale c...

04/09/2025

Specjalna oferta dla młodych dorosłych! 🌿

Okres wchodzenia w dorosłość to czas pełen zmian i wyzwań – pierwsza praca, studia, wyprowadzka z domu rodzinnego, budowanie bliskich relacji i podejmowanie ważnych decyzji dotyczących przyszłości. To wszystko może być ekscytujące, ale też… przytłaczające i stresujące.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – jesteśmy tu dla Ciebie.

Oferujemy konsultacje psychologiczne i psychoterapię dla młodych dorosłych (do 24 r.ż.) w specjalnej cenie 170 zł w godzinach przedpołudniowych w dni powszednie.

Nie odkładaj wsparcia na później – skontaktuj się z nami już dziś!

📌 Skontaktuj się:
https://ego-psychologia.pl/
ego@ego-psychologia.pl
tel: 22 423 16 49, 502 178 774

28/08/2025

Czy Twoje dziecko ma trudności z koncentracją, nadwrażliwością na dźwięki lub niechęcią do dotyku? Może problem leży głębiej – w sposobie, w jaki jego mózg przetwarza bodźce sensoryczne.

Integracja sensoryczna to proces, w którym układ nerwowy odbiera informacje zmysłowe (dotyk, równowaga, ruch, słuch, wzrok) i przetwarza je tak, by mogły być odpowiednio wykorzystane w codziennym funkcjonowaniu.

👉 Zaburzenia integracji sensorycznej mogą objawiać się m.in.:
nadmierną lub zbyt małą wrażliwością na bodźce,
- trudnościami w koncentracji i nauce,
- problemami z koordynacją ruchową,
- niechęcią do zabaw ruchowych lub niektórych faktur,
- impulsywnością lub nadmiernym wycofaniem.

Terapia SI (integracji sensorycznej) to forma wspierania rozwoju, która – przez zabawę – pomaga dziecku lepiej odbierać i przetwarzać bodźce. Prowadzona przez wykwalifikowanego terapeutę może przynieść realne efekty.

👉 Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w tym obszarze – skonsultuj się ze specjalistą. Wczesna diagnoza to klucz do skutecznej pomocy.

🔗 Więcej o integracji sensorycznej przeczytasz na: https://ego-psychologia.pl/integracja-sensoryczna-klucz-do-prawidlowego-rozwoju-dziecka/

21/08/2025

Dołącz ze swoim maluchem do zajęć muzyczno-sensorycznych!

🎻 „Skrzypce Malucha” to kameralne, autorskie zajęcia stworzone specjalnie z myślą o najmłodszych dzieciach w wieku od urodzenia do 3. roku życia. To pierwsze spotkania z muzyką klasyczną w przyjaznej, bezpiecznej i bliskiej atmosferze – z udziałem skrzypiec oraz elementów sensorycznych.

Dzieci słuchają muzyki na żywo, odbierają ją całym ciałem, dotykają, poruszają się, kołyszą, a przede wszystkim – budują swoje pierwsze muzyczne skojarzenia poprzez wielozmysłowe doświadczenie dźwięku.

👉 Zajęcia prowadzi terapeutka integracji sensorycznej oraz skrzypaczka Angela Gołaszewska-Dziołak
🔗 https://ego-psychologia.pl/terapeuci/angela-golaszewska-dziolak/

👉 Co wyróżnia te zajęcia?
- Skrzypce na żywo – prawdziwe, akustyczne brzmienie instrumentu od pierwszych tygodni życia.
- Autorski program – każda lekcja ma temat przewodni, scenariusz.
- Stymulacja sensoryczna – chustki, piórka, światło, faktury, ruch, rytm.
- Rozwój przez bliskość – opiekun towarzyszy dziecku przez cały czas.
- Kameralna atmosfera – zajęcia odbywają się w spokojnym tempie, z poszanowaniem rytmu dziecka.

👉 Cele zajęć:
- wspieranie rozwoju zmysłów (słuch, dotyk, wzrok, równowaga),
- rozwój słuchu muzycznego i wrażliwości emocjonalnej,
- wzmacnianie więzi rodzic–dziecko poprzez wspólne przeżycia,
- oswajanie z instrumentem i muzyką klasyczną,
- rozwój koncentracji, rytmu i ekspresji.

👉 Start zajęć: Październik 2025

👉 Jak możesz dołączyć?
- Zadzwoń na 502 178 774 lub (22) 423 16 49.
- Wypełni formularz na stronie https://ego-psychologia.pl/
- Wyślij maila na adres ego@ego-psychologia.pl.

14/08/2025

Wielu z nas słyszy, ale nie słucha. Jesteśmy fizycznie obecni w rozmowie, ale myślami już układamy swoją odpowiedź, ripostę, kontrargument. Czekamy tylko, aż druga osoba skończy mówić, żeby w końcu zabrać głos.

Prawdziwe słuchanie wymaga uważności, ciekawości i empatii.
To chęć zrozumienia drugiej osoby, nie tylko zareagowania.
To gotowość, by pozwolić drugiej osobie naprawdę się ujawnić i odsłonić – bez ocen, bez przerywania, bez potrzeby „wygrania” rozmowy.

Jeśli naprawdę słuchasz, zamiast czekać na swoją kolej, budujesz coś znacznie cenniejszego niż tylko „dobrą rozmowę” – budujesz zaufanie.

👉 Zapraszamy do refleksji - Czy częściej słuchasz… czy tylko czekasz, aż znów będziesz mówić?

07/08/2025

Dziecko skarży się na ból brzucha, głowy, ma nudności, nie chce iść do przedszkola albo szkoły… a wyniki badań lekarskich wychodzą w porządku?

To nie zawsze oznacza, że „nic mu nie jest”.

Dzieci często nie potrafią jeszcze nazwać i świadomie poczuć swoich emocji. Zamiast powiedzieć: ,„Boję się”, ,„Jest mi trudno”, „Nie chcę tam wracać” – ich ciało zaczyna mówić za nie.

To mogą być objawy psychosomatyczne – czyli takie, w których emocje ujawniają się fizycznie. Najczęściej pojawiają się w sytuacjach silnego stresu, napięcia, przeciążenia albo lęku. Dziecko naprawdę czuje się źle, choć nie zawsze potrafi to wyjaśnić. My, dorośli, też czasem tak reagujemy – bólem głowy, napięciem w karku, bezsennością...

Dziecko potrzebuje nas, by pomóc mu zrozumieć to, co naprawdę może kryć się pod ,,bolącym brzuszkiem".

Jeśli takie objawy pojawiają się regularnie, warto się zatrzymać i poszukać przyczyny – również tej emocjonalnej.

Czasem wystarczy rozmowa, a czasem – wsparcie psychologa dziecięcego.

31/07/2025

Każdy z nas czasem w siebie wątpi. To naturalne. Ale kiedy odmawiamy sobie prawa do działania z odwagą i wiarą we własne możliwości - zaczynamy sami sobie podcinać skrzydła.

Zaufanie do siebie to cichy, wewnętrzny głos, który mówi: "Spróbuj, jesteś gotowy/a, poradzisz sobie."

Nie czekaj, aż poczujesz się idealnie przygotowany/a. Czasem wystarczy zrobić pierwszy krok… z odrobiną wiary.

24/07/2025

Znasz to? Masz wolne, ale nie możesz przestać myśleć o pracy?

Zaczynasz urlop, a w głowie pojawia się pytanie: „Czy na pewno mogę sobie na to pozwolić?”

Odpowiedź brzmi: tak.

Odpoczynek to nie luksus – to potrzeba. Regeneracja nie czyni Cię mniej ambitnym, czy pracowitym, tylko bardziej uważnym na to, czego naprawdę potrzebujesz.

🧠 Nasz umysł i ciało nie są maszyną.

By działać skutecznie i z zaangażowaniem, potrzebujemy przestrzeni na oddech, nudę, proste lenistwo i radość z małych rzeczy.

👉 Jeśli masz trudność z odpuszczeniem i pozwoleniem sobie na odpoczynek, zapytaj siebie:
🔹 Kiedy ostatnio w pełni pozwoliłem/am sobie odpocząć?
🔹 Komu i co próbuję udowodnić?
🔹 Co powiedziałbym/abym przyjacielowi, który potrzebuje odpoczynku?

--------------------------------------------------------
Pracownia Psychologiczna Ego
Jesteśmy częścią Twojej społeczności – działamy na warszawskiej Pradze-Południe od 2002 roku, zapewniając wsparcie terapeutyczne dzieciom, dorosłym i całym rodzinom.
👉 Umów wizytę
📍ul. Murmańska 6 lok. 5, 04-203 Warszawa
📞 502 178 774
📲 https://ego-psychologia.pl/
📩 ego@ego-psychologia.pl

17/07/2025

📢 Informacja wakacyjna – ważne dla naszych klientów 🏖️

Uprzejmie informujemy, że w terminie 14 lipca – 17 sierpnia w naszej Pracowni nie będą odbywały się zajęcia terapii logopedycznej oraz integracji sensorycznej.

📌 Uwaga! To nie oznacza przerwy w pracy całej Pracowni– w tym czasie konsultacje psychologiczne i psychoterapia oraz inne umówione wizyty odbywają się zgodnie z harmonogramem.

W razie wątpliwości zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub mailowego – chętnie wszystko doprecyzujemy 😊

Życzymy Państwu spokojnego lata!
Zespół Pracowni Ego

--------------------------------------------------------
Pracownia Psychologiczna Ego
Jesteśmy częścią Twojej społeczności – działamy na warszawskiej Pradze-Południe od 2002 roku, zapewniając wsparcie terapeutyczne dzieciom, dorosłym i całym rodzinom.
👉 Umów wizytę
📍ul. Murmańska 6 lok. 5, 04-203 Warszawa
📞 502 178 774
📲 https://ego-psychologia.pl/
📩 ego@ego-psychologia.pl

10/07/2025

W terapii najważniejsze nie są mądre słowa, skomplikowane narzędzia czy nawet diagnoza. Tym, co naprawdę pomaga – jest relacja.

Dlaczego?

Bo w bezpiecznej, życzliwej relacji z terapeutą:
🧠 możemy być szczerzy – bez obaw o ocenę,
💬 uczymy się mówić o sobie i swoich emocjach,
🤝 doświadczamy akceptacji i zrozumienia,
💡 zaczynamy inaczej patrzeć na siebie i swoje życie.

Relacja terapeutyczna to wyjątkowa przestrzeń, w której drugi człowiek towarzyszy nam w trudnych momentach – z uważnością, empatią i szacunkiem. Czasem po raz pierwszy w życiu.

To właśnie ta więź buduje zaufanie, pozwala na zmianę i daje siłę do zdrowienia.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – jesteśmy tutaj.

-------------------------------------------------------
Pracownia Psychologiczna Ego
Jesteśmy częścią Twojej społeczności – działamy na warszawskiej Pradze-Południe od 2002 roku, zapewniając wsparcie terapeutyczne dzieciom, dorosłym i całym rodzinom.
👉 Umów wizytę
📍ul. Murmańska 6 lok. 5, 04-203 Warszawa
📞 502 178 774
📲 https://ego-psychologia.pl/
📩 ego@ego-psychologia.pl