Blisko. Przestrzeń psychoterapii i rozwoju

15/09/2025

✨ Nowa specjalistka w Blisko✨

Z radością informujemy, że współpracę z Blisko. Przestrzeń Psychoterapii i Rozwoju rozpoczyna Dominika Płachta – psycholog, seksuolog i psychoterapeutka.

Dominika prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz oferuje wsparcie seksuologiczne dla młodzieży od 14. roku życia i dorosłych. Pracuje w nurcie psychodynamicznym, pod stałą superwizją.

Na co dzień zajmuje się m.in.:
🌿 trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami lękowymi i afektywnymi,
🌿 kryzysami życiowymi i relacyjnymi,
🌿 problemami w życiu seksualnym (np. bolesne współżycie, obniżone libido, zaburzenia erekcji, problemy z wytryskiem),
🌿 wsparciem psychologicznym dla nastolatków w kryzysie.

👉 Szczegółowe informacje o Dominice znajdziecie na naszej stronie https://psychoterapiablisko.com/dominika-plachta/

08/09/2025

🍂 Początek roku szkolnego, nowe projekty, więcej spraw na głowie… Niech w tym wszystkim nie zabraknie miejsca dla Ciebie samej/samego 🌿

Powracaj do pracy/szkoły/projektu nie opuszczając jednocześnie samej siebie/samego siebie

29/08/2025

🌿Nowa grupa terapeutyczna dla dorosłych🌿

Rozpoczynamy zapisy na konsultacje do grupy terapeutycznej dla dorosłych, która rusza 20 listopada 2025 roku.

🔹 Charakter grupy: półotwarta
🔹 Spotkania: czwartki, godz. 18:15–20:00
🔹 Koszt udziału: 720 zł / miesiąc
🔹 Prowadzący: Aleksandra Jagodzińska i Marcin Żuraw

✨ Dla kogo?
Grupa terapeutyczna to przestrzeń szczególnie pomocna dla osób, które:
• chcą lepiej rozumieć siebie w relacjach partnerskich, przyjacielskich czy rodzinnych,
• doświadczają trudności w komunikacji, w budowaniu i utrzymywaniu bliskich więzi,
• mierzą się z poczuciem wycofania, lękiem społecznym, obniżonym nastrojem,
• mają trudność w wyrażaniu złości i stawianiu granic.

🌱 Dlaczego warto?
Udział w grupie daje możliwość przyjrzenia się sobie w kontakcie z innymi, zrozumienia, jak ludzie reagują na nas i dlaczego. To bezpieczna przestrzeń do eksperymentowania z nowymi sposobami bycia w relacjach oraz do zmniejszenia poczucia osamotnienia poprzez kontakt z osobami mierzącymi się z podobnymi wyzwaniami.

🗓 Przyjęcie do grupy
Poprzedzone jest ok. 2 konsultacjami (220 zł każda) z prowadzącymi. To czas na sprawdzenie, czy terapia grupowa będzie odpowiednią formą wsparcia, a także omówienie zasad pracy i możliwości korzystania z grupy.

📩 Zapisy i informacje:
✉️ kontakt@psychoterapiablisko.com
📞 578 707 909

19/08/2025

Same piękne i przyjemne uczucia nie wystarczają, aby utrzymać nas przy życiu, by uczynić nasze istnienie głębokim, cennym i pełnym decydujących wglądów. Często to właśnie te niewygodne, nieprzystosowane uczucia, przed którymi najchętniej byśmy uciekli - niemoc, wstyd, zawiść, zazdrość, pomieszanie, wściekłość, smutek - mają dla życia decydujące znaczenie.

Alice Miller
,,Dramat udanego dziecka"

25/07/2025

Gdy w dzieciństwie doświadczamy trudnych relacji z bliskimi, to nie miłość do nich zanika — tylko ta, którą powinniśmy czuć do siebie.

W psychoterapii uczymy się odzyskiwać siebie.

24/07/2025

,,Dla wielu kobiet chorych na anoreksję utrata menstruacji i kobiecych kształtów wydaje się źródłem poczucia siły i pewności siebie (...). Podczas gdy anoreksja reprezentuje regresywne pragnienia zatrzymania nie tylko ciała, ale i w ogóle życia uroczego dziecka, przejadanie się może czasem być wyrazem pragnienia, by być osobą dorosłą, raczej dużą i silną, niż słabym delikatnym dzieckiem. Intryguje mnie, że zarówno ludzie, którzy sprawiają, że mają niedowagę, jak i ci którzy mają nadwagę, w swoim mniemaniu dążą do bycia silnymi. Grube osoby dosłownie sprawiają, że są duże i silne w wymiarze cielesnym. Z kolei anorektyczki w dramatyczny sposób odszczepiają od siebie umysł i ciało, tak że dla nich to wychudzone ciało stało się dowodem ich mentalnej siły.’’

Marilyn Lawrence
,,Anorektyczny umysł"

21/07/2025

✨Emocje to nie wybór – ale nasze reakcje już tak. W terapii uczymy się je zauważać, rozumieć i wybierać, co dalej.

03/07/2025

Wchodząc w relację, szybko odkrywamy, że nie sposób uniknąć różnych emocji. Druga osoba frustruje nas, mówi i robi rzeczy, które nam się nie podobają albo których nie rozumiemy, a to może wzbudzać nienawiść. Jednak wiele par czuje, że w ich związku nie ma miejsca na nienawiść, więc schodzi ona do podziemia. Wychodzi na jaw poprzez destrukcyjne rozegranie w działaniu albo pozostaje w ukryciu i podstępnie niszczy relację od środka. Terapeuci par pomagają parom uświadomię sobie obecne w nich wrogie uczucia i pokazują, jak mogą być one pomieszczane w relacji, która z gruntu jest miłosna. Dzięki temu pary mogą znów połączyć się i ożywić, a także odzyskać uczucia seksualne.

A. Balfour, Ch. Clulow, K. Thompson
,,Posłuchajmy Pary. Nowe kierunki w terapii par i rodzin”

23/06/2025

Dołączamy się do tych życzeń☺️

👨‍👧‍👦 Dzień Ojca to dobra okazja, żeby powiedzieć jedno: zaangażowany tata to nie superbohater. To ktoś realny, obecny, czuły – i właśnie dlatego tak ważny 💙

💬 Dziękujemy dziś wszystkim ojcom, którzy:
– przewijają i usypiają,
– słuchają i przytulają,
– uczą, jak radzić sobie z emocjami,
– i są – po prostu są.

Wiemy, że bycie tatą to czasem niełatwa droga. Ale każda minuta spędzona z dzieckiem – od szkoły rodzenia, przez kąpiele i spacery, po wspólne granie na podłodze – to inwestycja w jego przyszłość 💙

📊 Badania pokazują, że obecność ojca już od pierwszych dni życia:
– buduje bezpieczną więź,
– wspiera rozwój dziecka,
– obniża poziom stresu u całej rodziny,
– chroni przed krzywdzeniem.

🎉 Z okazji Dnia Ojca życzymy każdemu tacie siły, cierpliwości, odwagi do bycia blisko

🔗 A jeśli szukacie wsparcia, przestrzeni rozmowy lub edukacji – zajrzyjcie na www.rodzice.fdds.pl. Mamy też grupy dla ojców 💬

18/06/2025

26/05/2025

„Kobieta zapatrzona w siebie, władcza i zaborcza, może być kochającą matką, póki dziecko jest małe. Jedynie prawdziwie kochająca kobieta, która jest szczęśliwsza, kiedy daje, niż kiedy bierze, która mocno stoi na własnych nogach, może być naprawdę kochającą matką nawet wtedy, kiedy jej dziecko zaczyna się od niej oddalać”.

Erich Fromm

10/05/2025

„Wiosna w naturze przypomina nam, że każdy moment życia niesie szansę na odrodzenie i wzrost.
Otwierając się na nowe doświadczenia, możemy odnaleźć w sobie siłę, by zakwitnąć tak, jak budzi się przyroda."

Carl Rogers