Joga Centrum Warszawa

15/07/2025

🌟 Wystawa Obrazów & Rytuał Przejścia 🌟
Zapraszam Cię na wyjątkowe wydarzenie – mistyczną podróż połączoną z wystawą obrazów inspirowanych starożytnym Egiptem.
To spotkanie ze sztuką i sobą samym – przestrzeń transformacji, odpuszczenia i odrodzenia.

🗓 Joga Centrum Warszawa
📍 Świętokrzyska 31/33a, domofon 21
💸 50 zł / os., seniorzy 20 zł
📲 Rezerwacja: 513 032 265
📩 annakorabromanowska@gmail.com
💳 Zaliczka BLIK: 20 zł

🖼 Kup obraz = zwrot za bilet
🧦 Strefa bez butów

Doświadcz sztuki i transformacji ✨

27/06/2025

26/06/2025

🌟 TANIEC INTUICYJNY & KONCERT GONGÓW 🌟
Z Moniką Sutkowską i Kingą Dominiką Nowak

💛 Wróć do siebie – przez ciało, dźwięk i uważność 💛
Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie, które połączy taniec intuicyjny, kąpiel w dźwiękach i pracę z intencją.
To przestrzeń, w której możesz poczuć siebie na nowo, zrzucić napięcia i wrócić do swojego wewnętrznego JA.

CO CIĘ CZEKA:
✨ Uważny, spontaniczny taniec intuicyjny, który uwalnia emocje i przywraca lekkość ciału
✨ Kąpiel w dźwiękach mis, gongów i instrumentów 432 Hz – dla głębokiego relaksu i regeneracji
✨ Afirmacje, praca z intencją, empatyczne bycie w kręgu
✨ Obecność, dotyk serca i transformująca energia

To wydarzenie dla każdego – bez względu na wiek, kondycję czy doświadczenie.
Tu nie ma ocen ani oczekiwań – jest autentyczność, przestrzeń i wspólnota.

📅 Data: 2 sierpnia 2025 (sobota)
🕓 Godzina: 16:00–19:00
📍 Miejsce: Joga Centrum, ul. Pankiewicza 1/26, Warszawa
💰 Koszt udziału: 188 zł
📩 Zapisy: +48 794 101 439
(rezerwacja miejsca po wpłacie Blikiem na ten numer)

🌿 Liczba miejsc ograniczona – tylko 25 osób!
Zabierz wygodne ubranie, otwarte serce i swoją intencję.

To będzie czas dla Ciebie.
Zatrzymanie. Uwolnienie. Transformacja.
Zanurz się w przestrzeń uzdrawiających wibracji i poczuj, jak wracasz do siebie.

21/06/2025

Odzyskaj spokój przez świadomy oddech
Marek Migała
niedziela 29 czerwca


Fala emocji zalewa współczesnego człowieka. Pędzimy, próbując w pośpiechu ułożyć świat wokół NAS. A może to jest właśnie ten moment, by – na przekór – odbudować kontakt z SOBĄ?
Mamy ciało. Mamy oddech. Mamy narzędzia, by naprawdę poczuć siebie. Poczuć ruch ciała podczas oddechu. Dotknąć miejsc, by sprawdzić, czy oddech dociera tam, gdzie chcemy, by był.
Prawidłowy oddech to prawidłowa postawa ciała. To lepiej funkcjonujący kręgosłup. To spokojniejszy umysł. A spokojny oddech oznacza większą łatwość w życiu.
Warsztat z Markiem to spotkanie z oddechem, ciałem i ciszą. To czas, by pomóc sobie w odzyskaniu spokoju.



👨‍🏫 Prowadzący:
Marek Migała
🔸 Dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara – Intermediate Junior 3
🔸 Praktykuje jogę od 1991 roku, uczy od 1997 roku
🔸 Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym
🔸 30 lat doświadczenia w terapii manualnej (ponad 7000 pacjentów)
🔸 Dziesiątki kursów i szkoleń w połączeniu z 35-letnią praktyką jogi

📅 Termin:
Niedziela, 29 czerwca
⏰ 12:00 – 14:30

📍 Lokalizacja:
Joga Centrum Warszawa
Ul. Pankiewicza 1 (domofon 26, klucz 2589)

💸 Cena: 150 zł
Prosimy o wpłatę zaliczki 50 zł:
🔹 Szybki przelew: jogacentrum.systemate.pl/offer
🔹 Przelew tradycyjny:
Joga Centrum mBank 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893
(Tytuł: „Joga 29.06” + nr telefonu)
🔹 Pozostałe 100 zł płatne gotówką przed warsztatem.

⚠️ Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

📌 Przygotowanie:
Przyjdź 10 minut wcześniej i zachowaj punktualność.
Na sali dostępny jest cały niezbędny sprzęt oraz maty.
Serdecznie zapraszamy! 😊

11/06/2025

🌬️ Znasz utwór Pono „Oddech”?
🎧 Posłuchaj – nie tylko dla rytmu, ale dla słów. Znajdziesz tam zaskakująco dużo jogicznej mądrości o oddechu.

Styl? Może nie kojarzy się z matą, świecami i Indiami.
Ale treść? To czysta esencja świadomego ruchu oddechowego.

💬 Fragmenty tekstu, które brzmią jak z podręcznika pranajamy:
🗣 „Każdy wdech kierowany jest wpierw do przepony”
➡️ To podstawowa technika oddechu brzusznego – aktywizującego przeponę, wyciszającego układ nerwowy i wzmacniającego centrum.

🗣 „Wdech – liczę do 4, ten tlen wdychając, trzymam ten wdech też do 4 odliczając”
➡️ To dokładnie technika sama vritti pranajama – oddechu o równym rytmie. Pomaga w koncentracji, buduje spokój, reguluje emocje i system nerwowy.

🗣 „Wydech jakby całe ciało oczyszczał, razem z nim zło opuszcza”
➡️ W jodze wydech symbolizuje oczyszczanie – nie tylko fizyczne, ale też emocjonalne. Uczymy się uwalniać napięcia, stres, to co zbędne – właśnie przez świadomy wydech.

🎶 Hip-hop i joga mogą mówić o tym samym – innym językiem, ale z tą samą intencją.
Oddech to powrót do siebie. Zawsze.

10/06/2025

🌿 Indywidualne zajęcia jogi w Joga Centrum 🌿
Szukasz zajęć jogi dopasowanych do Twoich indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia?
🧘‍♀️ Mamy coś dla Ciebie – trzy wyjątkowe nauczycielki, trzy różne podejścia, jedno wspólne: troska o Twoje ciało i dobrostan.

👩‍⚕️ Dr Hanna Głowińska
Lekarka, rehabilitantka i nauczycielka jogi
🔸 Konsultacja zdrowotna + indywidualna praktyka
🔸 Specjalizacja: bóle kręgosłupa, rehabilitacja po urazach, profilaktyka
📞 503 706 701

🧘‍♀️ Magdalena Wiaksa
Fizjoterapeutka, instruktorka jogi powięziowej i dna miednicy
🔸 Joga dla kręgosłupa, Zoga Movement, praca z powięzią i oddechem
🔸 Trening mięśni głębokich i techniki rozluźniające
📞 606 930 233

🧘‍♀️ Anna Maciejewska
Nauczycielka jogi metodą B.K.S. Iyengara
🔸 Joga + anatomia + trening funkcjonalny
🔸 Ruch świadomy, bezpieczny i dostosowany do Ciebie
🕒 Pon., Śr., Pt. | godz. 9:00–12:00
📞 792 617 974

10/06/2025

🌊 LATO Z JOGĄ NAD MORZEM 🌿
📍 Łukęcin | 🗓 9–16 sierpnia 2025
🧘‍♂️ Prowadzi: Adam Bielewicz
Tydzień praktyki jogi w otoczeniu sosnowych lasów, zaledwie 250 m od plaży!
✨ Poranne i popołudniowe sesje jogi
✨ Pranajama, relaks, medytacja
✨ Wegetariańskie jedzenie i cisza morza
✨ Komfortowe pokoje + strefa SPA
✨ Wyprawy rowerowe, spacery, zachody słońca 🌅
Dla początkujących i zaawansowanych.
Zabierz matę i dołącz do nas!
📩 Zapisy do 24 lipca
🧾 Szczegóły i formularz 👉 [link w bio]
📞 Info: 509 014 208 | 503 706 701
🌐 joga.net.pl/wyjazd/lato9sierpnia