01/09/2025
Pierwszy wrześniowy dzień.
Jak się dziś macie?
W biegu? Czy gotowi na nowe plany, zajęcia, harmonogramy?
́2025
Pierwszy wrześniowy - często nielubiany, witany niechętnie…
Rozpoczynający tydzień, pracy, zadań. Jakiejś regularnej szarości i zmagań.
to czas początków. Nowe harmonogramy, kalendarze.
Jeszcze słońce za oknami i już pojawiający się chłód. Krótszy dzień…
Więcej pracy niż odpoczynku. Czas rozruchu i powakacyjnego przyzwyczajania się do regularnej codzienności.
Co robić, by nie wpaść w żal i niezadowolenie za tym czego nie mamy? I niechęć do tego co wrzesień przynosi?
-> Rozpoznaj dobrze, czego nie lubisz w swoich zadaniach tygodniowych. Co to jest, może ktoś? Nie spiesz się. Obudź w sobie zaciekawionego detektywa, nie zniechęconego marudę.
-> Krok po kroku przyglądaj się różnym częściom dnia. Zadaniom, ludziom, sytuacjom. Również Sobie w tym wszystkim, swoim reakcjom, odczuciom, emocjom.
-> Rozpoznawaj sytuacje, które różnie na Ciebie wpływają. Te stresujące, męczące i niechciane to tylko jedna strona rzeczywistości.
-> Zacznij szukać i przyglądać się chwilom, które mają w sobie coś przyjemnego. One też są częścią dnia i tygodnia, a tak łatwo je zgubić kiedy czujemy niechęć i niewygodę.
-> Pielęgnuj te chwile i sięgaj po nie bardziej świadomie niż wcześniej.
-> Dbaj o siebie i swoje momenty przyjemności mając jednocześnie świadomość czego nie lubisz i co Cię męczy lub drażni.
-> To bardzo ważne poznawać siebie, bo wtedy dopiero można dbać o swoje potrzeby i przeprowadzać zmiany.
.
Ciekawe co przyniesiesz mi dziś i co przyjdzie do mnie w tym tygodniu...
Poniedziałek wita Beata Muszyńska-Dębska
zdjęcie z Pixabay
