Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00

Klinika ADHD

Strona główna
Polska
Warsaw
Klinika ADHD

Indywidualna terapia ADHD dla dorosłych.
•Zespół doświadczonych specjalistów
•Diagnoza ADHD
•Psychiatra, Psychoterapeuta, Psycholog, Seksuolog

W naszej klinice dla osób dorosłych z ADHD oferujemy wsparcie dla pacjentów w każdym wieku. Nasz zespół składa się z lekarzy i psychologów, którzy oferują spersonalizowane podejście do terapii ADHD. Nasze usługi obejmują diagnozę, leczenie farmakologiczne i terapię behawioralną. Jesteśmy tu, aby pomóc Ci w osiągnięciu sukcesu w życiu osobistym i zawodowym. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na wizytę i rozpocząć swoją drogę do lepszego życia z ADHD.

29/12/2025

🎉 Nowy Rok. Nowe plany. 🎉
✨ W 2026 życzymy Wam:
✨ koncentracji (choćby na 10 minut 🧠⏱️),
✨ kalendarza, który naprawdę działa 📅,
✨ kluczy znajdowanych za pierwszym razem 🔑😉,
✨ i łagodności dla siebie, gdy znów coś wypadnie z głowy 💛
💙 Jesteśmy z Wami
– w hiperfokusie 🚀
– w prokrastynacji 🐌
– i we wszystkim pomiędzy 🌈
Szczęśliwego Nowego Roku ✨
Klinika ADHD

22/12/2025

🎄 WESOŁYCH ŚWIĄT! ✨

Z okazji Świąt życzymy przede wszystkim łagodności dla siebie — więcej wyrozumiałości, spokoju i życzliwości wobec własnych potrzeb 🤍
Niech ten czas przyniesie wytchnienie i ciepło 🌟

Cieszymy się, że możemy Wam towarzyszyć.
Niech kolejne dni będą pełne małych kroków i życzliwości wobec siebie 🌱

Ciepło
Zespół Kliniki ADHD ❤️

12/12/2025

ADHD: gdy tempo myślenia ≠ tempo działania ⚡🐌

W ADHD często występuje różnica między szybkim przetwarzaniem informacji a trudnością w realizacji zadań — tzw. „szybki mózg, wolne wykonanie” 🧠➡️🐢.

ADHD wpływa na:
• inicjowanie działania 🟡
• planowanie i organizację 🗂️
• koncentrację 🎯
• motywację i tempo pracy 🔄
• zarządzanie czasem i pamięć operacyjną ⏰🧩

Mimo wysokiej aktywności poznawczej, start zadania bywa trudny, co prowadzi do frustracji: dużo pomysłów, mało wdrażania 😣💭.

Skuteczne strategie:
dzielenie zadań na etapy 🧱, narzędzia wizualne 📌, krótkie bloki pracy ⏱️, odpowiednie wsparcie terapeutyczne 🤝.

ADHD nie oznacza braku kompetencji — oznacza inny profil funkcjonowania, który potrzebuje właściwego podejścia. 💛

– Klinika ADHD

10/12/2025

🌿 ADHD a pracoholizm

Osoby z ADHD są bardziej narażone na nadmierne zaangażowanie zawodowe, m.in. z powodu zmienności uwagi, potrzeby stymulacji i tendencji do hiperfokusu.

Środowisko pracy dostarcza silnych wzmocnień dopaminowych, co może prowadzić do przeciążenia, zaburzenia granic i cykli intensywnej produktywności zakończonych wyczerpaniem.

Wczesne sygnały ryzyka to m.in.: chroniczne zmęczenie, trudność w odpoczynku, poczucie winy przy przerwach i przeładowany grafik.

Zdrowy styl pracy wspierają: jasne limity czasowe, regularne przerwy, monitorowanie obciążenia oraz psychoterapia lub coaching ADHD.

08/12/2025

Nadpobudliwość w ADHD nie wynika z „braku dyscypliny”, lecz z odmiennie funkcjonującego układu nerwowego.
Może prowadzić do impulsywnych reakcji, nagromadzonego napięcia oraz trudności w regulacji zachowań i emocji — a w konsekwencji do chaosu, zagubionych przedmiotów czy uszkodzonych rzeczy 🧩📦

Warto pamiętać, że za tymi trudnościami bardzo często stoją:
💙 przewlekłe przeciążenie
💙 wysiłek wkładany w kontrolę bodźców
💙 ciągłe próby „utrzymania się w ryzach”
💙 brak zrozumienia ze strony otoczenia

Dlatego tak istotne jest:
💙 podejście oparte na akceptacji i zrozumieniu
💙 prawo do odpoczynku i regeneracji
💙 korzystanie z narzędzi, które realnie wspierają regulację i funkcjonowanie
💙 uznanie, że zmiana zachodzi stopniowo — małymi, konsekwentnymi krokami.

05/12/2025

💛 ADHD a oczekiwanie na wizytę — codzienność wielu osób 🦷

Sytuacja przedstawiona na grafice jest dobrze znana wielu osobom z ADHD.
Bycie „gotowym od 9:00”, mimo że wizyta jest dopiero o 17:00, może wydawać się przesadą — jednak w rzeczywistości wynika z charakterystycznych dla ADHD mechanizmów funkcjonowania.

Osoby z ADHD często doświadczają:
⏳ wzmożonego napięcia związanego z oczekiwaniem,
🎯 trudności w przełączaniu uwagi między zadaniami,
🧠 tendencji do wyolbrzymiania ryzyka spóźnienia,
⚖️ potrzeby „zamknięcia” stresującego zadania jak najwcześniej,
co razem prowadzi do nadmiernej gotowości długo przed właściwym czasem.

Choć sytuacja została przedstawiona humorystycznie, jest to realne doświadczenie, które wpływa na codzienne funkcjonowanie wielu osób z ADHD.
Warto o tym mówić — z empatią, świadomością i zrozumieniem.

03/12/2025

🧠✨ Coraz więcej dorosłych zaczyna dostrzegać, jak bardzo ADHD potrafi wpływać na codzienne życie — na pracę, relacje i poczucie własnej skuteczności.
Dobrze przeprowadzona diagnoza i odpowiednie wsparcie mogą naprawdę wiele zmienić.

Jeśli ktoś szuka miejsca, w którym można spokojnie porozmawiać o swoich trudnościach, otrzymać rzetelną ocenę funkcjonowania i dowiedzieć się, jakie formy pomocy sprawdzają się najlepiej — w Klinice ADHD czeka zespół specjalistów pracujących z dorosłymi z podejrzeniem ADHD.

📍 ul. Karola Bohdanowicza 17, Warszawa Ochota
📞 663 23 23 43
🌐 klinika-adhd.pl

01/12/2025

Impulsywność w ADHD to nie wybór — to objaw.
Osoby z ADHD czują intensywnie, reagują szybko…
a po wszystkim często zostają z ogromem emocji 💛

Dlatego tak ważne jest zrozumienie, wsparcie i bezpieczna przestrzeń ✨
A jeśli impulsywność zaczyna męczyć na co dzień —
terapia dedykowana ADHD może naprawdę pomóc 🧠💬

Dajmy sobie (i innym) więcej czułości.
Bo każdy stara się bardziej, niż widać na pierwszy rzut oka 🌿💛

📍 Klinika ADHD Warszawa�ul. Karola Bohdanowicza 17, Warszawa (Ochota)�📞 +48 663 23 23 43�🌐 www.klinika-adhd.pl�🧠 Diagnoza, leczenie i wsparcie dorosłych z ADHD.

28/11/2025

ADHD i stany lękowe często idą w parze, bo łączą je:
• przestymulowany mózg 🌀
• większa wrażliwość na stres ⚡
• intensywne emocje i szybkie myśli ⚙️
• oraz doświadczenia życiowe, które wzmacniają czujność i napięcie 💛

Dobra wiadomość?
Regulując ADHD — zmniejszasz lęk, bo mózg dostaje więcej przewidywalności, struktury i spokoju.
To nie słabość. To zrozumiały mechanizm, który można wspierać każdego dnia 💙

26/11/2025

„ADHD i mózg, który nie lubi trybu jałowego” 🚀🧠

Badania pokazują, że mózg osób z ADHD rzadziej wycisza się między zadaniami.
Zamiast odpoczywać, utrzymuje aktywność sieci odpowiedzialnych za pomysły i skojarzenia 🔄💡

🧠 Z zewnątrz wygląda to jak „rozpraszanie”.
🔬 W rzeczywistości to silniejszy szum wewnętrzny, który konkuruje z tym, co dzieje się tu i teraz.

To konflikt bodźców wewnętrznych z zewnętrznymi ⚡️🌍

Pozdrawiamy,
Klinika ADHD 📞

24/11/2025

🎅 Czy Mikołaj ma ADHD?

Czy to nie ciekawe, że…
• koordynuje logistykę całego świata w jedną noc
• obsługuje tysiące prezentów bez spóźnionych terminów
• jest w ciągłym ruchu od zmierzchu do świtu
• pamięta, kto był grzeczny, a kto nie — z dokładnością jak przy hiperfokusie

A może to po prostu magia…
albo dopamina od jazdy na reniferach.

🎁 Mikołaj pojawi się za 12 dni — odliczanie trwa.

— Klinika ADHD

21/11/2025

🔶 ADHD nie oznacza braku motywacji — oznacza inny jej rodzaj.
I to naprawdę robi różnicę! ⚡

Wiele osób z ADHD działa w dwóch trybach:

🔥 Zasilany od wewnątrz (internal drive)

Kiedy pojawia się wewnętrzna iskra — pasja, ekscytacja, autentyczne zainteresowanie — energia płynie sama.
To ten moment, gdy nagle można zrobić wszystko i to w ekspresowym tempie 🚀

🌟 Motywowany z zewnątrz

Gdy do gry wchodzą:
⭐ interesujący temat
⭐ hobby
⏰ presja czasu
⭐ nowość albo bodźce z otoczenia
— dzieje się magia!
Nagle mózg „odpala się” w trybie turbo 🧠⚡

To nie lenistwo.
To inny system operacyjny.
A kiedy zrozumiesz, jak działa — życie staje się o wiele prostsze ❤️

Adres

Bohdanowicza 17
Warsaw
02-127

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00

Telefon

+48663232343

Strona Internetowa

https://klinika-adhd.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Klinika ADHD umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.