Expecto Patrona - Doula Dagmara Strzemieczna

Expecto Patrona - Doula Dagmara Strzemieczna Doula | hipnoporód | rebozo | doradczyni rodzicielska | mama x 4

18/09/2025

Dlaczego ja o tym nie wiedziałam przed porodem?!

Znacie to? Co Wam przychodzi do głowy kiedy widzicie to pytanie?

🙋‍♀️ koniecznie daj znać w komentarzu i oznacz koleżankę, której chcesz ułatwić poród 💕

✨Stwórz plan poród i przeżyj poród na własnych zasadach ✨

🤫 premiera ebooka „Poród. Zrób to na własnych zasadach” już we wtorek 23.09.2025!

16/09/2025

A wiesz kto wierzy?

Ja w Ciebie wierzę.

Ciało jest mądre, proces porodu dzieje się sam i w swoim tempie jeśli tylko mu pozwolimy. Czasami medykalizacja jest dokładnie tym drobiazgiem, który jest potrzebny, jednak statystyki mówią że sięgamy po nią zbyt szybko, niepotrzebnie i bez szukania rozwiązań wspierających naturalne mechanizmy.

Nie bądź owca i pędź za stadem. zrób sobie poród na własnych zasadach i poczuj się pewniej niż kiedykolwiek wcześniej.

✨ FAKTY I MITY O PLANIE PORODU ✨Wokół planu porodu krąży mnóstwo nieporozumień.Czy to fanaberia? Czy i tak nikt go nie c...
16/09/2025

✨ FAKTY I MITY O PLANIE PORODU ✨

Wokół planu porodu krąży mnóstwo nieporozumień.
Czy to fanaberia? Czy i tak nikt go nie czyta? A może to zbędny dokument, skoro „porodu nie da się zaplanować”?

👉 Sprawdź w karuzeli, co jest faktem, a co mitem.
Prawda jest taka, że plan porodu może być Twoim najważniejszym narzędziem – daje Ci głos, bezpieczeństwo i poczucie sprawczości.

💡 Już za kilka dni podzielę się z Tobą narzędziem, które pomoże Ci stworzyć własny plan krok po kroku.



🔖 Zapisz ten post na później
💬 Daj znać w komentarzu – słyszałaś już kiedyś te mity?
👩‍🍼 Oznacz przyszłą mamę, której to może pomóc

15/09/2025

Co zrobić żeby zachować sprawczość w porodzie?

Jesteś już po porodzie? Czułaś po nim że jesteś zbudowana czy że chciałabyś żeby ktoś powiedział Ci wcześniej co można zrobić żeby było lepiej? Daj znać!

Szykujesz się do pierwszego porodu? Czy masz już ułożony plan na ten dzień? Daj znać!

Uwaga ważne ogłoszenie! ❗️w opcji „last minute” możecie złapać współpracę ze mną 25% taniej❗️zniżkę mogą złapać tylko dw...
18/08/2025

Uwaga ważne ogłoszenie!

❗️w opcji „last minute” możecie złapać współpracę ze mną 25% taniej

❗️zniżkę mogą złapać tylko dwie osoby

Co jest w pakiecie last minute?
- 1-2 spotkania przedporodowe
- gotowość porodowa
- poród (jestem z Wami przez cały poród i 2h po porodzie)
- spotkanie połogowe

O szczegóły możecie dopytać w czasie bezpłatnego spotkania online (zapisy w formularzu w bio lub napisz komentarz a odezwę się do Ciebie na priv)

————-patrona patrona patrona

Jeśli jesteś w 2 lub 3 trymestrze ciąży i czujesz, że nadal mijasz więcej pytań niż odpowiedzi, nie jesteś pewna czy two...
13/08/2025

Jeśli jesteś w 2 lub 3 trymestrze ciąży i czujesz, że nadal mijasz więcej pytań niż odpowiedzi, nie jesteś pewna czy twoja osoba bliska ogarnie sytuacje, nie masz planu porodu albo masz ale nie do końca rozumiesz wszystko co w nim jest, chciałabyś mieć więcej praktyki i móc dopytać o to co Cię nurtuje…

Umów się ze mną na przedporodową konsultację online lub stacjonarnie w Warszawie i razem zamieńmy chaos i lęk na spokój i poczucie, że „teraz to już mogę rodzić”.

W ciągu 3-4h spotkania razem obalimy mity i potwierdzimy fakty okołoporodowe, ustalimy plan działania na najbliższy czas, wyjaśnię Wam to co nie zrozumiale, przekażę tipy na łatwiejsze: ciąże, poród i połóg, podpowiem co zapakować do szpitalnej walizki, pokażę narzędzia jakie są dostępne do zmniejszenia bólu, nauczę masażu i podpowiem jak wybrać szpital…

To spotkanie to teoria i praktyka w jednym, a na koniec spokoj w głowie i podjęte decyzje :)

Zapisy przez formularz w BIO
Lub
739080488

——————patrona patrona patrona

Hej ho! Jesteś w ciąży więc wiesz, że poród trzeba przeżyć ale czy wiesz, że można przeżyć go dobrze?Jestem mamą czwórki...
16/07/2025

Hej ho! Jesteś w ciąży więc wiesz, że poród trzeba przeżyć ale czy wiesz, że można przeżyć go dobrze?

Jestem mamą czwórki dzieci z porodów których mam dobre wspomnienia (mimo nie zawsze sprzyjających okoliczności), ale jestem takze specjalistką od wprowadzania spokoju w głowie przed porodem, pokazywaniu co się może wydarzyć i jak możesz sobie z tym poradzić, jakie masz opcje i jak zarządzać kryzysem.

Nie zawsze muszę być z Tobą na sali porodowej. Umów się już dzisiaj na konsultację 1:1 przygotowującą Was do porodu i poczuj, że nareszcie wiesz co robisz.

Link do zapisów w BIO!

🍉 Karmić piersią chce aż 98% przyszłych mam ale tylko 9% dochodzi do 6 miesięcy wyłącznego karmienia piersią. 🍈 czy Ty t...
09/06/2025

🍉 Karmić piersią chce aż 98% przyszłych mam ale tylko 9% dochodzi do 6 miesięcy wyłącznego karmienia piersią.

🍈 czy Ty też chciałabyś zapewnić dziecku optymalny rozwój, odporność, zbudować w trakcie karmienia piersią bliskość i więź emocjonalną, a na dodatek myślisz sobie o wygodzie bo przecież nie trzeba by nosić butelek, mieszanki, termosów, itd?

🍊 a czy wiesz, że aż 49% mam rezygnuje z karmienia piersią przez obolałe/pogryzione s*tki, a kolejne 39% ze względu na problemy z przystawianiem do piersi?!

🍐 to oznacza, że ponad połowę problemów jesteś w stanie rozwiązań na spotkaniu w czasie którego nauczymy się jak przygotować się do karmienia piersią oraz drugim które ułatwi Ci znalezienie wygodnej pozycji dla Ciebie i dziecka z kimś kto wierzy w to że umiecie to zrobić!

🥥 wsparcie w laktacji powinno być ciągle prawie tak samo jak wsparcie w ciąży i po porodzie! To nie jest mniej ważna sprawa niż poród. To ogromny temat, w którym mogę Ci pomóc. Jeszcze na etapie ciąży realizujemy pierwszy filar wsparcia czyli
- spotkanie edukacyjne z warsztatem praktycznym i testami gadżetów laktacyjnych
Po porodzie kontynuujemy współpracę w drugim filarze wsparcia czyli
- wspólne szukanie wygodnych pozycji, obgadanie trudności, modyfikacja kącika karmienia, szukanie pewności siebie;
- kontakt online na szybkie Q&A ;)

🍅 w razie konieczności dostajesz ode mnie namiary na sprawdzone cdl i ibclc z którymi możesz rozpocząć współpracę w zakresie problemów wykraczających poza fizjologię.

A Ty karmiłaś piersią czy napotkałaś na trudności nie do pokonania? A może cały czas czujesz że zabrakło tej jednej osoby, która by w Ciebie uwierzyła?

——————patrona patrona patrona

TAK WYGLĄDA WĘZĘŁ PRAWDZIWY. Czytaj do końca👇Ten węzeł został Odkryty dopiero po porodzie. Dziecko i mama czują się dobr...
30/05/2025

TAK WYGLĄDA WĘZĘŁ PRAWDZIWY. Czytaj do końca👇

Ten węzeł został Odkryty dopiero po porodzie. Dziecko i mama czują się dobrze 🩷

🪢 Węzeł na pępowinie – brzmi strasznie, ale wcale nie musi być groźny.

🥨 Najczęściej dowiadujesz się o węźle w czasie rutynowego USG w ciąży. Zazwyczaj jednak okazuje się że był to węzeł rzekomy - taki węzeł na niby, który udaje węzeł a jest zwykłą pętelką bez możliwości zaciśnięcia.

🪢Węzeł prawdziwy występuje wedlug różnych wyliczeń w około 1 na 2000 ciąż i czasami odkrywa się go dopiero po porodzie.

W ogromnej większości nie ma wpływu na zdrowie dziecka, bo pępowina ma naturalne zabezpieczenia – galaretę Whartona, która chroni naczynia krwionośne nawet przy ruchach malucha i docisku.

👶 pamiętaj, że Ruchy dziecka są DOBRE. Czasami faktycznie powstają w ich wyniku supły na pępowinie, ale większość sama się rozwiązuje. Nie masz na to żadnego wpływu, a i te najprawdziwsze supły potrafią zupełnie nie wpływać na kondycję dziecka i poród.

🤍 Zamiast szukać zagrożeń dobrze jest znaleźć informacje. Zwłaszcza te potwierdzone a nie przekazywane w formie miejskich legend.

🤰 Jesteś w ciąży i boisz się, że „coś może się stać”? To normalne! Jesli jednak czujesz, że strach Cię przytłacza to dobrze jest znaleźć wsparcie.

📩 Napisz do mnie, jeśli potrzebujesz rozmowy lub przygotowania do porodu bez lęku.

—————-patrona patrona patrona

🌿 Bliskość, której nic nie zastąpi… Wyobraź sobie, że Twoje dziecko słyszy bicie Twojego serca. Czuje Twój zapach, ciepł...
30/05/2025

🌿 Bliskość, której nic nie zastąpi…

Wyobraź sobie, że Twoje dziecko słyszy bicie Twojego serca. Czuje Twój zapach, ciepło skóry, kołysanie… Czy tak może być tylko w czasie ciąży? Nie!

🤍 Chusta to nie tylko sposób noszenia – to język miłości.
To narzędzie, które mówi: „Jestem tu. Widzę Cię. Słyszę. Czuję. Jesteś bezpieczna/y”

Dla twojego okruszka to świat bezpieczny i znajomy. To nie przyzwyczajanie do noszenia. To podążanie za potrzebami, które nie zmieniają się magicznie w chwili opuszczenia twojego brzucha.

Dla Ciebie – wolne ręce, większa swoboda i ta niesamowita lekkość bycia razem. To esencja slow parentingu bez ograniczeń. Mozecie wejść wszędzie, iść tam gdzie chcecie, rozmawiać, gotować, wypić GORĄCĄ kawę ☕️

✨ Noszenie w chuście:
🔸 reguluje napięcie i emocje dziecka (twój spokój pomaga wyregulować system nerwowy twojego dziecka)
🔸 koi kolki i pomaga zasnąć (dostraja pracę jelit dziecka do twoich)
🔸 wspiera rozwój fizyczny i neurologiczny (pozycja zmienia się w miarę możliwości dziecka, bez pospieszania, bez parcia na siłę)
🔸 daje Ci większą pewność siebie jako mamy i większą kontrolę nad tym kto i kiedy dotyka twojego dziecka
🔸 pozwala Ci działać – i być blisko jednocześnie

Nie musisz wybierać między troską a działaniem.
Chusta daje Ci jedno i drugie. 💪🏼

Chustonoszenie nie jest dla każdego, nie jest wymogiem absolutnym dobrego rodzicielstwa i szczęśliwego dziecka, ale może być narzędziem które znacznie to rodzicielstwo ułatwia.

💬 A Ty? Masz doświadczenia z chustonoszeniem? Albo może dopiero o tym myślisz? Daj znać w komentarzu – jestem tu, by Cię wesprzeć, a jeśli zdecydujesz nosić nauczyć jak to robić bezpiecznie 🤍

A na zdjęciu to tylko ja pędzącą na konsultacje chustowe :)

Zdjęcie:

—————patrona patrona patrona

Uwaga, uwaga ‼️ Ruszyły zapisy na warsztaty, które przybliżają do porodu na Twoich zasadach. Na warsztatach dostaniecie ...
18/05/2025

Uwaga, uwaga ‼️

Ruszyły zapisy na warsztaty, które przybliżają do porodu na Twoich zasadach. Na warsztatach dostaniecie dawkę wiedzy teoretycznej i praktycznej.

Warsztaty prowadzimy doula i położna. Dzięki czemu dostajecie różne perspektywy, ale osób grających do jednej bramki! Czy może być lepiej?

Koniecznie daj znać czy będziesz i udostępnij to tym, którzy czekają na poród 🩷

Zapraszamy Was na live o tym jak ważne jest rozumienie haseł z planu porodu, jak zbudować plan porodu żeby był realny do...
14/05/2025

Zapraszamy Was na live o tym jak ważne jest rozumienie haseł z planu porodu, jak zbudować plan porodu żeby był realny do realizacji i kim warto go omówić.

Poszukamy też odpowiedzi na pytanie czy to takie straszne gdy coś nie pójdzie zgodnie z planem?

Przybywajcie z ołówkami w dłoniach i czerpcie ile się da 🩷

Adres

Warsaw

Telefon

+48739080488

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Expecto Patrona - Doula Dagmara Strzemieczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram