Expecto Patrona - Doula Dagmara Strzemieczna

Expecto Patrona - Doula Dagmara Strzemieczna Doula | hipnoporód | rebozo | doradczyni rodzicielska | mama x 4

12/03/2026

Wyobraź sobie, że przez całą ciążę, poród i połóg masz kogoś kto Ci kibicuje, kto akceptuje twoje wybory i wspiera Cię w realizacji Twoich planów…

Wyobraź sobie, że przez całą ciążę masz przy sobie kogoś kto zna odpowiedzi, kto zna źródła, dzieli się z Tobą wiedzą a nie zaleceniami, uczy tego jak dobierać zespół który ma zapewniać bezpieczeństwo Tobie i dziecku…

Wyobraź sobie, że przez całą ciążę, poród i połóg masz przy sobie kogoś kto umie się zaopiekować ciałem i duszą. Rozumie kiedy warto rozmasowac, kiedy trzeba pogadać a kiedy popłakać w ciszy. Potrafi przygotować rytuał tylko dla Ciebie, otulić zmęczone ciało i uspokoić nerwy.

Wyobraź sobie, że w porodzie masz przy sobie kogoś kto rozumie ten proces, rozumie co przechodzisz, ale też zna twoje marzenia i robi tak żeby były one realne do spełnienia, a jednocześnie robi wszystko żeby przynieść ulgę.

Wyobraź sobie, że masz przy sobie kogoś kto nauczy Cię jak oddychać, jak nosić dziecko, jaki jest przebieg porodu, jakie masz prawa, jak się komunikować żeby to miało sens. A nawet kogoś kto pomoże Ci odkryć jakie są naprawdę twoje potrzeby.

Wyobraź sobie że masz swoją doulę. Jak już raz to poczujesz to nie będziesz chciała przestać.

12/03/2026

Rodziłaś w domu?

- położna
- asysta
- doula
- fotografka
- neonatolog
- basen
- materiały higieniczne
- te wszystkie śliczne rzeczy 😈
- kwiaty
- wyprawka
- lampeczki, olejeczki, głośniczki
- 4 dania obiadowe…

Co miałaś w porodzie i jak zniósł to Wasz budżet domowy?

11/03/2026

Body x5, pajacyki x 5, spodenki na wszelki wypadek, pielucha tetrowa na start, pielucha jak uleje, pielucha na pozniej, sweterek jakby było zimno, koszulka jakby było ciepło, czapka ze sznureczkiem, czapka dlamnie, smoczki, butelki, laktator jakby nie mieli, szlafrok mimo ze nie używam, lampka, przedłużacz, czajnik jakby sie zepsuł, komputer, klapki na co dzień, klapki pod prysznic, klapki jakby te pierwsze jednak zamokły, ibuprofen bo może się przyda, opatrunki żelowe, podpaski duże, podpaski większe, podpaski giganty, 20 par majtek bo NIGDY NIE WIADOMO…

A jak tam twoja walizka do szpitala? Team minimalizm czy dwie walizy, torba i „dowieziesz mi jutro resztę rzeczy” 😁

10/03/2026

Jako doula miewam bardzo różne początki w pracy…

Kiedyś sie tym przejmowałam, teraz cóż 🫣

Są na szczęście takie miejsca w które człowiek jedzie do pracy i wie że wszyscy rozumiemy o co chodzi i szanujemy się nawazajem, ale nadal zdarzają się dni kiedy myślę sobie, że jeszcze długa droga przed nami…

Wiecie dlaczego tak jest? A może macie swoje patenty na atmosferkę?

03/03/2026

A to druga część z live „miałam dobry poród!” Vol. 1 (bo Instagram wziął i uciął 🫣

02/03/2026

Pierwszy live z serii opowieści o prawdziwych porodach i edukacji porodowej w jednym.

Posłuchajcie jak może wyglądać poród naprawdę i co warto wiedzieć, żeby mieć dobry poród.

Co dzisiaj padło z tematów technicznych?
• odpłynięcie wód a przyjazd do szpitala
• wyrzuty adrenaliny
• brak skurczy po odpłynięciu wód
• czy muszę się zgadzać na oksytocynę?
• gadżety porodowe
• gaz, ZZO, a może nic?
• oddech w porodzie
• najważniejsza komenda położnej!
• pozycję porodowe
• rodzenie na łóżku - czy to zawsze jest złe?
• plan porodu - warto?
• co zrobić ze strachem przed porodem?
• czym są kręgi porodowe?
•no i że mam ebooka o tym wszystkim i wielu więcej ;)

Dajcie znać że byliście, a jeśli jesteś w ciąży to napisz czy się boisz porodu i w którym jesteś tygodniu ciąży 🤞 a jeśli potrzebujesz więcej wsparcia to zawsze możesz do mnie napisać.

Miej poród na własnych zasadach 💕

Zmiana narracji zaczyna się od historii.Przez lata kobiety słyszały głównie traumatyczne opowieści porodowe.🧚 Czas to zr...
02/03/2026

Zmiana narracji zaczyna się od historii.

Przez lata kobiety słyszały głównie traumatyczne opowieści porodowe.

🧚 Czas to zrównoważyć.

Dlatego w każdy poniedziałek o 20:00 zapraszam Cię na live: „Miałam dobry poród” – czyli cykl o prawdziwych doświadczeniach kobiet.

Bez lukru, Bez straszenia, z prawdą, wiedzą i nadzieją na to że naprawdę możesz rodzić na własnych zasadach.

dobry poród to nie przypadek, To świadomość, wsparcie i poczucie bezpieczeństwa, które zaczyna się od uwierzenia że UMIESZ urodzic.

Jeśli jesteś w ciąży – ten live jest dla Ciebie.
Zapisz godzinę i udostępnij kobiecie, która tego potrzebuje 💙

Napisz w komentarzu „będę” a wyślę Ci przypomnienie o starcie spotkania.

Cześć!  daj znać w którym tygodniu ciąży jesteś i na ile czujesz się gotowa na poród.Zróbmy tak: wy zadajecie pytania al...
16/02/2026

Cześć!

daj znać w którym tygodniu ciąży jesteś i na ile czujesz się gotowa na poród.

Zróbmy tak: wy zadajecie pytania albo dzielicie się obawami pod tym postem a ja biorę swoją wiedzę i czas i odpowiadam merytorycznie i bez ocen na wszystko.

Prześlij to dziewczynom w ciąży bo mogę się przydać ;)

Adres

Warsaw

Telefon

+48739080488

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Expecto Patrona - Doula Dagmara Strzemieczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij