Centrum Terapii Schematu "Integral"

05/05/2024

🌟 Z wielką radością ogłaszamy nowe wydarzenie InTeGrala! 🌟

🗣Wychodząc naprzeciw Waszym oczekiwaniom serdecznie zapraszamy na szczególne wydarzenie: WARSZTATY TERAPEUTYCZNE wprowadzające w świat TERAPII SCHEMATU ☯️.

Czy kiedykolwiek zastanawialiście JAK SCHEMATY WYNIESIONE Z PRZESZŁOŚCI WPŁYWAJĄ NA NASZE ŻYCIE I RELACJE? 🧐
💥TERAPIA SCHEMATU może być kluczem do zrozumienia siebie i własnych emocji.
Dołącz do naszego wyjątkowego wydarzenia:

📅 11 maja lub 29 czerwca
📍 Saską Kępę, siedziba InTeGrala
⏰ 9:00 - 17:30

Te warsztaty są szczególnie dedykowane osobom, które:
✨pragną pogłębić samoświadomość i poznać swoje schematy
✨ oczekują w kolejce na psychoterapię, ale chcą sobie pomóc już teraz
✨ zastanawiają się nad rozpoczęciem psychoterapii

Zapisz się już dziś! 💫
KLIKNIJ w LINK i dowiedz się więcej szczegółów:

24/03/2023

Zapraszamy do odsłuchania rozmowy na temat lęku przed opuszczaniem.

Czy trudno ci zbudować bliską więź, gdyż stale powtarzasz te same błędy lub trafiasz na taki sam typ osób? Czy podtrzymujesz niezdrowe relacje w przekonaniu,...

08/03/2023

A dziś już jest dostępny kolejny odcinek podcastu Spokój rozmowy. Tym razem pod lupę bierzemy zazdrość. Zapraszamy
Z Projektspokoj
Z Michał Wasilewski

W tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o tym czy zazdrość może być inna niż chorobliwa i jeśli tak to jak ją rozpoznać. Jeśli podoba Wam się nasz podcast ...

07/02/2023

Gorąco polecamy. To książka, która pomoże uporać sie ze schematem porzucenia oraz wskaże drogę jak w związku nie zatracić własnej tożsamości i być bliżej swoich potrzeb.

02/02/2023

Zapraszamy do odsłuchania. Jest o tym czym jest wewnętrzny krytyk, czy jest nam potrzebny i jak sobie z nim radzić.

01/02/2023

Projektspokoj
A już dziś zapraszamy na kolejny odcinek naszego podcastu. Dziś o wewnętrznym krytyku:

W tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o ‚wewnętrznym krytyku' czyli głosie który często jest duchem sytuacji z naszej przeszłości. Jeśli podoba Wam się n...

05/01/2023

A już niebawem pod naszym patronatem rusza projekt Spokój. Zachęcamy do obserwowania. Jedną z jego części będzie między innymi podcast poświęcony tematyce psychologii i psychoterapii.
Stay tuned 🤟

24/12/2022

Życzymy Wam i sobie wytchnienia, oddechu, spokoju, odpoczynku, luzu, kontaktu ze sobą i życzliwymi Wam ludźmi, zgody ze sobą, zaufania do siebie. Każdy z nas nosi w sobie kompas. Są nim nasze emocje. Kierunek niech wyznacza życzliwość do innych i troska o siebie. Święta to nie 12 potraw, celebracja. Święta to to, co nosimy w sercu. Otwartych serc kochani, pełnych dobroci.

19/09/2022

Kurs asertywności z wykorzystaniem technik terapii Terapii Schematu

Wiesz, jak mówić „nie”, a mimo wszystko często rezygnujesz z zaznaczenia swoich granic? Znasz mnóstwo konkretnych zwrotów i gestów, które pomagają w wyrażaniu swojego zdania, ale kiedy masz je zastosować, słowa nie przechodzą przez usta? Jeśli na powyższe pytania odpowiadasz twierdząco, możliwe że problemem nie jest wiedza
i umiejętności, ale blokujące Cię przekonania.
A może jeszcze nie umiesz i nie wiesz, jak zadbać
o swoją przestrzeń w relacjach z innymi i chcesz to potrenować?

Mamy przyjemność zaprosić Cię na kurs asertywności w oparciu o techniki terapii schematu.

Warsztat będzie opierał się o pracę nad indywidualnymi trudnościami uczestników, zawierał głównie elementy praktyczne, które pozwolą zrozumieć, a może przełamać opór przed dbaniem o swoje potrzeby i stawianiem granic
zarówno sobie, jak i innym. Celem warsztatu jest lepsze poznanie siebie, ugruntowanie swojego poczucia sprawczości w relacjach i autonomii.

W ramach ćwiczeń zostaną wykorzystane techniki psychodramy oraz wizualizacji, które pozwolą dogłębnie przyjrzeć się przyczynom wewnętrznych blokad. Każda osoba uczestnicząca będzie miała przestrzeń na wniesienie swojego problemu,
a także na zaangażowanie się w takim stopniu,
w jakim będzie wyrażać gotowość w trakcie
warsztatu.

Prowadząca: Arleta Balcerek, psycholog, psychoterapeutka terapii schematu

Czas trwania i koszt: 250 zł/4 godziny
Kiedy, gdzie: 24 września 2022, godz. 9:00 Centrum Terapii Schematu Integral Ul. Angorska 25/2
Warszawa

Zapisy: smsowo 607 970 523