Psychoterapia, Psychosomatyka, Terapia Par

24/11/2025

uprzejmie informuję, że ostatni wolny termin w Warszawie w tym roku to
sobota 5-y grudnia o godz.13.00
tel. 669 197 653

24/09/2025

Poniżej artykuł na temat znanej możliwości redukowania stresu przy pomocy binaural beats, czyli metody, którą od wielu lat aplikuję moim pacjentom cierpiącym na nerwicę lękową, OCD i dermatillomanię oraz na bezsenność. Z moich doświadczeń wynika, że ta metoda systematycznie stosowana przynosi poprawę u blisko 80% pacjentów po około 3 miesiącach codziennego stosowania. W poniższym artykule uważa się, że wystarczy 15 minut dziennie. Moim zdaniem tak nie jest, jeżeli zważymy, że psychika każdego z nas jest unikalna, to w wielu przypadkach ten czas musi być wydłużony nawet w ekstremalnych przypadkach do 1,5 godziny. U około 20% ta metoda w ogóle nie funkcjonuje.

This simple technique uses audio frequencies to trigger a neurological shift – reducing tension, calming racing thoughts, and improving focus. No meds, no side effects, no meditation skills. Most users report a noticeable difference in under 7 minutes.

11/08/2025

12/05/2025

film przedstawia moje osobiste wrażenia odniesione w trakcie oglądania Debaty przedwyborczej z udziałem trzynastu kandydatów w świetle aktualnej sytuacji pol...

28/04/2025

https://youtu.be/uax3XsUCS3w

Bibliografia Moncrieff, J., & Cohen, D. (2006). "The Role of Antidepressants in the Treatment of Depression: A Review." Journal of ...

25/10/2024

Do końca roku nie mam wolnych terminów. Można jednak od dzisiaj zapisywać się na listę oczekujących.

22/10/2024

Valldemosa - jedno z najładniejszych miasteczek w górach jakie widziałem.

11/08/2024

Słubice, przedwczoraj późnym wieczorem, po przygodzie z pękniętą oponą...Nie przypuszczałem, że są tam takie ładne miejsca jak willa Dudziak.