Warszawska Grupa Psychologiczna

Warszawska Grupa Psychologiczna Warszawska Grupa Psychologiczna to zespół specjalistów z różnych dziedzin psychologii, gwarantu Są także mediatorzy rodzinni. Czerskiej, a druga przy ul.

Często zdarza się, że to klient musi dostosować się i zaakceptować osobowość psychologa lub psychoterapeuty i nurt terapeutyczny, w jakim dany specjalista pracuje. W Warszawskiej Grupie Psychologicznej jest odwrotnie – staramy się dobierać terapeutę i sposób pracy oraz specjalizacji tak, aby dopasować się do klienta i jego potrzeb. To możliwe dzięki temu, że Warszawska Grupa Psychologiczna to stwo

rzony w 2007 roku przez Monikę Dreger duży zespół psychologów i psychoterapeutów różnych specjalności. Są wśród nas psychologowie dziecięcy, seksuolog, psychiatra, psychoterapeuci zajmujący się terapią indywidualną długo- i krótkoterminową, terapią par i małżeństw oraz terapią rodzinną. Są psychologowie prowadzący grupy wsparcia i warsztaty o różnorodnej tematyce. Nasi specjaliści prowadzą konsultacje i terapie także w języku angielskim.
Świadczymy profesjonalną i rzetelną pomoc, a nasi specjaliści pracują w oparciu o zasady etyki zawodu psychologa. W trosce o wysokie standardy pracy zespół Warszawskiej Grupy Psychologicznej podlega stałej superwizji. Pracujemy w dwóch placówkach w Warszawie. Pierwsza znajduje się na Dolnym Mokotowie, przy ul. Wróbla, blisko stacji Metro Służew.

29/11/2025
Udostępniasz wszystkim informacje na swój temat? Na temat Twojego dziecka? Myślisz, że to rozsądne i bezpieczne?
25/11/2025

Udostępniasz wszystkim informacje na swój temat? Na temat Twojego dziecka? Myślisz, że to rozsądne i bezpieczne?

24/11/2025

🪞 Dlaczego tak trudno nam zobaczyć to, co w środku nas, bardzo blisko? Bo kiedyś z jakiegoś powodu wyparliśmy się własnej siły bądź słabości.

23/11/2025

Osoby z cechami narcystycznymi wiedzą, że chcąc na kogoś wpłynąć, muszą wysyłać subtelne, podprogowe sygnały, które nie wywołują podejrzeń. Stąd tak często stosują wobec swoich ofiar „dry begging” – przebiegłą taktykę manipulacyjną, która ma wywoływać poczucie winy i zmusić do działania na ich korzyść.

01/11/2025

💬 "Uważa się, że psychiatria dziecięca przechodzi kryzys, ponieważ jest duża liczba prób samo***czych, samo***leczeń, nadużywania leków w celach autoagresywnych. W fali epidemiologicznej jest też dużo uzależnień, w tym tzw. cyberuzależnień od internetu i mediów społecznościowych. I to jest bardzo uderzające.

Jednak moim zdaniem, jako naukowca, samo występowanie takich zjawisk społecznych nie świadczy o tym, że mamy kryzys psychiatrii dziecięcej. Tylko o tym, że istnieją pewne uwarunkowania, które powodują, że młodzież ma takie problemy. Problemy, które nie wynikają wyłącznie z chorób psychicznych, przyczyn jest dużo więcej. Za główną uważam pogarszające się relacje międzyludzkie, a w szczególności relacje w rodzinie".

💬 "Rodzic nie jest pedagogiem i nigdy nie powinien nim być. Rodzic jest rodzicem" – mówi dr n. med. Przemysław Zakowicz, psychiatra dziecięcy.

Przekonuje, że problemy dzieci w Polsce wynikają nie z chorób psychicznych, ale z zaburzonych relacji w rodzinach i błędnych wzorców wychowawczych. Jego recepta? Usiąść na dywanie z dzieckiem i go posłuchać. Link w komentarzu ⬇

31/10/2025

🔷ZDRADZENI PRZEZ JĘZYK.
O komunikacyjnej nieprzekładalności w neuroodmienności 🔷

Jest coś niezwykle bolesnego w tym momencie, kiedy własne słowa odklejają się od intencji.
Kiedy człowiek, pomimo całego wysiłku, by mówić z empatią, z uważnością, z ostrożnością wobec cudzego świata — nagle orientuje się, że wypowiedział coś, czego wcale nie myślał. Że język, któremu ufał, zdradził go w sposób, którego nie potrafi już cofnąć.

Nie jest to kwestia braku refleksji czy niedojrzałości emocjonalnej. Wręcz przeciwnie: często dzieje się to właśnie wtedy, gdy umysł pracuje na zbyt wielu poziomach naraz, próbując utrzymać w polu uwagi zbyt wiele znaczeń, kontekstów, zależności. Gdy jest się zbyt czujnym, zbyt uważnym, zbyt napiętym w próbie, by niczego i nikogo nie urazić. Wtedy właśnie — paradoksalnie — język potrafi się rozszczepić.

To rozszczepienie bywa krótkie, niemal niezauważalne. Kilka słów wypowiedzianych w złej kolejności, drobna elipsa, przesunięcie znaczenia, które w moim wewnętrznym doświadczeniu było zupełnie jasne, a w rzeczywistości zabrzmiało inaczej, obco. I niezwłoczny przebłysk świadomości, że nawet korekta tego, co zostało powiedziane, nie zatrzyma lawiny następstw, które mogą okazać się druzgocące w przeżyciu.

W kulturze komunikacji neurotypowej takie lapsusy bywają traktowane jak symptomy intencji.
Jak dowody: „Skoro zostało coś powiedziane, to musi być wyrazem ukrytych przekonań”.
Ale w świecie neuroodmiennym, nadpobudliwym poznawczo, wielowątkowym i emocjonalnie przeładowanym — słowa czasem nie nadążają za myślą.

W takich sytuacjach nie jest to dysfunkcja empatii.
To raczej przeciążenie empatią, które przerasta możliwości języka.

Mózg neuroodmienny może nie być w stanie utrzymać jednocześnie wszystkich poziomów: sensu, tonu, emocji, społecznego kontekstu, cudzego odbioru, własnej reakcji. Kiedy stres i przestymulowanie wchodzą w tę sieć, jeden impuls nadpisuje drugi — i nagle to, co miało być delikatne, wychodzi przerysowane. To, co miało być troską, brzmi jak ocena.

Osobiście zazwyczaj wyłapuję to natychmiast. Relacyjne urazy i dysonanse komunikacyjne nauczyły mnie funkcjonować w trybie nieustannej uważności i autokorekty. I choć ogromne zasoby energii intelektualnej i emocjonalnej wkładam w ten tryb podwyższonej czujności - nadal gubię niuanse w tłumaczeniu języka wewnętrznego na ten międzyludzki.
I wtedy pojawia się kolejny poziom — RSD, nadwrażliwość na odrzucenie, które w jednej chwili potrafi zmienić drobną niezręczność w emocjonalny kataklizm. Bo słowo się rzekło i wisi ono w przestrzeniach międzyludzkich jak miecz u powały.
Stanie sie niechybnie początkiem czyjejś nieufności.

To moment, w którym język przestaje być narzędziem komunikacji, a staje się polem walki o wiarygodność.
Tłumaczenie często zostaje unieważnione, wyjaśnienie potraktowane jako manipulacja.
Intencja znika z pola widzenia, bo została zaklęta w nieudolną formułę.

W kulturze neurotypowej pamięć słów jest często silniejsza niż zrozumienie kontekstu.
Słowo, raz wypowiedziane, zostaje przypisane, wpisane w czyjś obraz, powtarzane, utrwalane, replikowane w anegdotach.

Dla wielu osób neuroodmiennych, język nagminnie nie jest lustrem myśli.
To raczej snop światła przechodzący przez wiele filtrów jednocześnie — przez emocje, sensorykę, stres, przez świadomość bycia obserwowanym, ocenianym, przez historię wcześniejszych nieporozumień.
Który zazwyczaj odbija się w nieprzewidziany sposób.

Rozwijając się w mniejszościowej kulturze komunikacyjnej, szczególnie potrzebujemy bezpiecznego kręgu relacyjnego: ludzi, którzy wiedzą, że nasze lapsusy nie są zamierzone.
Którzy rozumieją, że różnica między intencją a słowem bywa u nas większa niż w neurotypowym świecie, ale że w tym rozdźwięku nie ma złej woli.
Że tłumaczenie nie jest strategią obrony, lecz próbą przywrócenia spójności między tym, co było zamierzone, a tym, co zostało zniekształcone przez zmęczenie, stres, przestymulowanie.

Dla osób, które myślą i czują wielowymiarowo, polisensorycznie, intuicyjnie — to, co najtrudniejsze, to nie błąd sam w sobie, ale utrata zaufania.

Człowiek rozwijający się mniejszościowo, z nadwrażliwym układem nerwowym, rozbijający się o nieustanne niedopasowanie i poczucie nieadekwatności w lustrze środowiskowym, bardzo często doświadcza tej utraty zaufania jako czegoś więcej niż zawód emocjonalny, jako przeżycia granicznego.

Dla kogoś, kto przez całe życie uczył się świata poprzez relacyjne napięcia i pęknięcia, utrata zaufania ze strony wspólnoty to najgłębsza rana więzi.

Niesie ze sobą ogromne poczucie winy i równie wielki lęk — ten egzystencjalny, bo odrzucenie może oznaczać fizyczne unicestwienie.
Życie na rubieżach wspólnoty zbyt często staje się codziennością tych, którzy funkcjonują mniejszościowo.

Czasem jednak bywa decyzją.
Świadomą.
Dramatyczną.
Godnościową.

31/10/2025

Kiedy inni spotykają się na cmentarzach, zapalają znicze i wspominają – niektórzy przeżywają ciszę po kimś, kogo zabrakło. Dla wielu osób 1 listopada i Zaduszki to jeden z najtrudniejszych momentów w roku. Dlatego uruchamiamy wyjątkowe dyżury Telefonu Wsparcia 800 108 108 także w sobotę i niedzielę, 1 i 2 listopada, w godzinach 14.00–20.00.

To czas, w którym konsultanci – psychologowie i wolontariusze Fundacji – będą szczególnie blisko osób w żałobie. Gotowi wysłuchać, pomóc nazwać emocje, przyjąć łzy i złość, podzielić ciężar, który trudno nieść samemu.

Wszystkich, którzy tego potrzebują, zapraszamy do kontaktu, a naszym konsultantom dziękujemy za ich czas i zaangażowanie.

Zapraszamy osoby z diagnozą spectrum autyzmu (Zespół Aspergera) lub podejrzewające, że są w spectrum, na spotkania grupy...
30/10/2025

Zapraszamy osoby z diagnozą spectrum autyzmu (Zespół Aspergera) lub podejrzewające, że są w spectrum, na spotkania grupy wsparcia. Grupa prowadzona przez specjalistkę pracy z osobami w spectrum autyzmu

Zapraszamy osoby dorosłe z diagnozą spectrum (ZA) lub podejrzewające u siebie spectrum

20/09/2025

Nieoczywiste przejawy ADHD u dzieci i młodzieży

Uwaga i uczenie się
• Potrafi godzinami grać w grę / układać klocki, ale nie jest w stanie skupić się 10 minut na zadaniu domowym.
• Zapomina zabrać rzeczy do szkoły, mimo że dzień wcześniej sam je przygotował.
• Często „zamyśla się” w trakcie lekcji i nie zapisuje poleceń, chociaż wygląda, że słucha.
• Myli kolejność działań (np. zaczyna zadanie od środka, zapomina o pierwszym kroku).

Emocje i zachowania
• Bardzo źle znosi krytykę – drobna uwaga potrafi wywołać płacz lub wybuch złości.
• Skrajnie reaguje na nudę – bywa marudne, sfrustrowane, „psuje atmosferę”.
• Ma trudność z wyciszeniem się po szkole, jest „nakręcone” jeszcze długo po zakończonych zajęciach.
• Niby „nie słucha”, ale zapamiętuje zaskakujące szczegóły z rozmów dorosłych.

Relacje
• Przerywa rozmowy, bo boi się, że zapomni, co chciało powiedzieć.
• Może być postrzegane jako „narzucające się” lub „natrętne”, bo nie wyczuwa momentu, kiedy inni chcą przerwy.
• Unika dłuższych gier zespołowych, bo gubi zasady albo nudzi się powtarzalnością.
• Lubi rówieśników młodszych albo dorosłych – łatwiej mu wtedy utrzymać uwagę i rytm rozmowy.

Ciało i codzienność
• Ciągłe manipulowanie czymś w dłoniach, żucie przedmiotów, gryzienie paznokci.
• Niewyraźne pismo – nie z powodu braku nauki, tylko trudności z motoryką i koncentracją.
• Problemy z zasypianiem, duża aktywność wieczorna mimo zmęczenia.
• Wrażliwość sensoryczna (np. „drapiące” metki, niechęć do określonych faktur).

O diagnozie decyduje spełnianie kryteriów diagnostycznych. Powyższa lista ma charakter poglądowy. Nie jest wymagane by spełniać każdy podpunkt.

20/09/2025

Strategie kompensacyjne dla dorosłych z ADHD

Organizacja i praca
• Elektroniczne kalendarze i przypomnienia (synchronizacja na telefonie, komputerze, smartwatchu).
• Metoda „jednego zadania” – skupienie się na jednej rzeczy zamiast wielozadaniowości.
• Podział dużych projektów na mniejsze kroki z wyraźnymi terminami cząstkowymi.
• Tworzenie rutyn porannych i wieczornych, aby zmniejszyć chaos dnia.

Regulacja uwagi
• Praca w blokach czasowych (np. 25 minut pracy, 5 minut przerwy).
• Środowisko pracy dostosowane sensorycznie – słuchawki, eliminacja bałaganu, odpowiednie światło.
• Wizualizacja zadań – tablice typu Kanban (Trello, Notion, tablica korkowa).

Radzenie sobie z impulsywnością
• „Reguła 24 godzin” przy ważnych decyzjach – odkładanie działań, by uniknąć pochopności.
• Spisywanie pomysłów i odraczanie ich realizacji (tzw. „parking pomysłów”).
• Techniki uważności (mindfulness) i praca z oddechem – hamowanie automatycznych reakcji.

Regulacja emocji
• Ćwiczenia fizyczne jako naturalny regulator napięcia.
• Regularne przerwy regeneracyjne – nawet krótkie spacery czy rozciąganie w pracy.
• Wsparcie terapeutyczne (np. terapia CBT ukierunkowana na ADHD, coaching ADHD).

Życie społeczne i relacje
• Otwarte komunikowanie potrzeb (np. „łatwo się rozpraszam, proszę o krótkie wiadomości”).
• Krótsze spotkania zamiast długich narad – łatwiej utrzymać uwagę.
• Budowanie sieci wsparcia – rodzina, znajomi, grupy wsparcia dla dorosłych z ADHD.

Adres

Mokotów: Ulica Czerska 18 Lok. 130 (VI Klatka VII Piętro)
Warsaw
00-732

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 21:00
Wtorek 10:00 - 21:00
Środa 10:00 - 21:00
Czwartek 10:00 - 21:00
Piątek 10:00 - 21:00
Sobota 10:00 - 15:00

Telefon

+48224028889

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Warszawska Grupa Psychologiczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Warszawska Grupa Psychologiczna:

Udostępnij

Kategoria