Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 20:00 Wtorek 07:00 - 20:00 Środa 07:00 - 20:00 Czwartek 07:00 - 20:00 Piątek 07:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 16:00

Alfa-Lek - Centrum Medyczne

Strona główna
Polska
Warsaw
Alfa-Lek - Centrum Medyczne

Od 1929 roku troszczymy się o zdrowie kolejnych pokoleń naszych Pacjentów. Tworzymy miejsce, w którym liczy się jakość, zaufanie i szacunek do Pacjenta.

Do Państwa dyspozycji oddajemy także nowoczesne gabinety stomatologiczne, wyposażone w najlepszy dostępny na rynku sprzęt stomatologiczny, w których doświadczeni stomatolodzy oferują pełen zakres usług stomatologicznych, w tym implanty. Wszystkie gabinety Centrum Medycznego Alfa-Lek znajdują się w śródmieściu Warszawy przy ul. Nowy Świat 58A (wejście od ul. Ordynackiej). Dla osób, które nie mogą odwiedzić nas osobiście przygotowaliśmy dział wizyty domowe.

01/01/2026

Czy mleko powoduje trądzik?

Związek diety ze stanem cery to temat, który budzi ogromne emocje i jest źródłem wielu pytań w naszych gabinetach. Szczególnie często oskarżany o problemy skórne jest nabiał. Pacjenci zmagający się z trądzikiem często zastanawiają się, czy całkowita rezygnacja z mleka rozwiąże ich problem. Spójrzmy na to spokojnie, oddzielając fakty od mitów.

❌ MIT: Picie mleka jest bezpośrednią przyczyną trądziku. Jeśli masz problemy z cerą, musisz natychmiast odstawić cały nabiał.

✅ FAKT: To nie jest takie proste. Mleko nie jest przyczyną powstawania trądziku. Osoba, która nie ma do niego skłonności, nie dostanie trądziku od wypicia szklanki mleka. Sytuacja jest jednak bardziej złożona. U osób, które już mają problem z trądzikiem, niektóre białka i hormony zawarte w mleku mogą (ale nie muszą!) nasilać istniejące objawy i stany zapalne. Nie mówimy tu jednak o "powodowaniu" choroby, a o ewentualnym zaostrzaniu jej przebiegu.

Wyobraźmy to sobie tak: jeśli mamy wrażliwy żołądek, ostra przyprawa może nasilić zgagę, ale to nie ta przyprawa jest przyczyną samej choroby refluksowej. Podobnie jest z mlekiem i trądzikiem.

Reakcja organizmu na nabiał jest sprawą bardzo indywidualną. Zamiast profilaktycznie rezygnować z całego, cennego źródła wapnia, warto najpierw obserwować swoją skórę. Czasem wystarczy ograniczyć samo mleko, a nie np. jogurty czy kefiry.

📞 Rejestracja: 22 826 45 02

🧑‍⚕️ Nasi specjaliści są do Państwa dyspozycji: https://alfa-lek.pl/lekarze-specjalisci/

31/12/2025

Dziękujemy, że byliście Państwo z nami w tym mijającym roku.

Naszym pacjentom za zaufanie, lekarzom za pasję i poświęcenie, a całemu zespołowi za codzienną pracę z sercem. Niech ten nowy rok przyniesie Wam zdrowie, spokój i mnóstwo powodów do uśmiechu.

Razem tworzymy miejsce, w którym medycyna spotyka się z troską. 🫶

25/12/2025

Ciało pod lupą: Neurogastronomia – jak mózg tworzy smak?

Codziennie doświadczamy smaków w potrawach i napojach, często nie zastanawiając się, co kryje się za tym wrażeniem.

Neurogastronomia to dziedzina nauki, która bada, jak mózg interpretuje sygnały płynące z języka, nosa i oczu, tworząc pełne doświadczenie smakowe. To on decyduje, że jedne dania uwielbiamy, a innych unikamy, łącząc odbiór chemiczny, zapachy, wygląd potraw, a nawet nasze emocje i wspomnienia.

Smak nie powstaje w próżni. Znaczenie ma wszystko, co towarzyszy posiłkowi: kolory, konsystencja, aromat, a także otoczenie i nastrój. Zrozumienie tego procesu jest ważne klinicznie, zwłaszcza u pacjentów, którzy utracili smak lub węch w wyniku chorób neurologicznych, urazów głowy czy leczenia onkologicznego. Wiedza o tym, jak mózg przetwarza wrażenia smakowe, pozwala lekarzom i dietetykom projektować dietę, która jest zarówno zdrowa, jak i przyjemna w odbiorze.

Badania pokazują też, że wrażliwość na określone smaki może wpływać na nasze wybory żywieniowe i masę ciała. Na przykład osoby, które słabiej odbierają smak słodki lub tłusty, mogą preferować bardziej kaloryczne produkty, co ma znaczenie przy otyłości czy cukrzycy. Neurogastronomia pozwala lepiej zrozumieć te zachowania i wspierać pacjentów w dokonywaniu zdrowszych wyborów.

W skrócie, neurogastronomia łączy świat nauki i kulinariów, bada reakcje mózgu, procesy percepcji smaku i ich wpływ na codzienne decyzje żywieniowe. Dzięki temu możemy poprawiać jakość życia pacjentów, wspomagać leczenie dietozależnych chorób i przywracać radość z jedzenia tym, którzy stracili zmysł smaku.

📞 Rejestracja: 22 826 45 02

📄 Nasi specjaliści są do Państwa dyspozycji: https://alfa-lek.pl/lekarze-specjalisci/

23/12/2025

🎄 Święta to czas bliskości, wdzięczności i spokoju.

Dziękujemy, że jesteście Państwo z nami – jako pacjenci i współtwórcy Alfa-Lek.

Dziękujemy też naszemu cudownemu zespołowi lekarzy oraz pracowników - bez Was nie byłoby nas tutaj.

Z serca życzymy Państwu zdrowych, pełnych ciepła Świąt Bożego Narodzenia! 💫

18/12/2025

Czym zastąpić cukier w codziennej diecie?

Cukier towarzyszy nam niemal w każdym posiłku. Smak słodki daje przyjemność i poczucie nagrody, ale w nadmiarze może szkodzić. Sprzyja próchnicy, nadwadze, wahaniom glukozy i insuliny, dlatego warto poznać zdrowsze alternatywy, które pozwolą cieszyć się słodyczą bez obciążania organizmu.

Najlepsze zamienniki cukru to poliole, czyli alkohole cukrowe takie jak ksylitol, erytrol czy sorbitol. Ksylitol ma słodkość niemal identyczną jak cukier, jest mniej kaloryczny i wspiera zdrowie jamy ustnej. Erytrol praktycznie nie dostarcza kalorii i nie podnosi poziomu glukozy we krwi, a sorbitol świetnie nadaje się do wypieków i ma niski indeks glikemiczny.

Dobrym wyborem jest też stewia, która jest kilkaset razy słodsza od cukru, nie wpływa na glikemię i może pomagać osobom z nadciśnieniem.

Naturalnym, choć kalorycznym zamiennikiem jest miód. Ma właściwości antybakteryjne, ale najlepiej używać go w małych ilościach i wybierać dobrej jakości produkty.

Syrop klonowy również nadaje słodycz potrawom, ale zawiera sporo sacharozy, więc warto pamiętać o umiarkowaniu. Cukier brązowy nie różni się znacznie od białego i nie jest wcale zdrowszy, mimo że często tak się go reklamuje.

Ograniczając cukier i korzystając z tych zdrowszych alternatyw możemy cieszyć się słodkim smakiem bez poczucia winy. Warto próbować i znaleźć to, co najlepiej pasuje do codziennych posiłków, deserów i napojów.

📞Rejestracja: 22 826 45 02

📄Nasi specjaliści są do Państwa dyspozycji: https://alfa-lek.pl/lekarze-specjalisci/

16/12/2025

Żylaki kończyn dolnych często zaczynają się niewinnie, jako drobne pajączki lub uczucie ciężkości nóg. Problem pojawia się, gdy zastawki żył nie zamykają się prawidłowo, a krew zamiast płynąć w kierunku serca, zalega w żyłach, powodując ich poszerzenie i skręcenie.

Na początku może to być tylko defekt estetyczny, ale z czasem mogą pojawić się ból, obrzęki, skurcze łydek czy swędzenie skóry. Czynniki ryzyka to m.in. predyspozycje genetyczne, płeć żeńska, ciąże, wiek, długotrwałe stanie lub siedzenie, intensywne ćwiczenia siłowe oraz otyłość.

Rozpoznanie wymaga badania USG Doppler, które dokładnie pokazuje przepływ krwi w żyłach i pomaga zaplanować leczenie.

Leczeniem zajmuje się flebolog, który dobiera metodę odpowiednią do stopnia zaawansowania choroby – od zmian stylu życia i kompresjoterapii po zabiegi małoinwazyjne lub chirurgiczne.

📞 Rejestracja: 22 826 45 02

📄 Nasi specjaliści są do Państwa dyspozycji: https://alfa-lek.pl/lekarze-specjalisci/

11/12/2025

Minuta historii medycyny: Florence Nightingale i narodziny nowoczesnego pielęgniarstwa

W XIX wieku praca w szpitalach uchodziła za niebezpieczną i niemal haniebną. Brud, brak leków i wykwalifikowanego personelu oraz epidemie chorób zakaźnych sprawiały, że wielu pacjentów umierało w cierpieniu. Opiekę nad chorymi powierzano głównie osobom z marginesu społecznego, a pielęgniarstwo było zajęciem niegodnym kobiety z dobrego domu.

W tym świecie pojawiła się Florence Nightingale, młoda kobieta z arystokratycznej rodziny, która mimo sprzeciwu rodziców postanowiła poświęcić życie pacjentom. Wyjechała na front wojny krymskiej, gdzie zastała szpitale w tragicznym stanie. Brak leków, brudne materace, zanieczyszczona woda, gryzonie i owady były na porządku dziennym. Florence skupiła się na tym, co najprostsze, a jednocześnie najważniejsze. Dbała o czystość, właściwą dietę, ciepło i spokój rannych żołnierzy.

Jej oddanie było tak ogromne, że nocami czuwała przy pacjentach z lampą w ręku, co przyniosło jej przydomek Pani z Lampą. Dzięki jej staraniom śmiertelność w szpitalach spadła z około czterdziestu do zaledwie kilku procent. Florence nie poprzestała na pracy na froncie. Prowadziła dzienniki, analizowała przyczyny zgonów i efektywność opieki, a te informacje pozwoliły zreformować system szpitalnictwa i opiekę wojskową w Wielkiej Brytanii.

W 1860 roku powstała jej słynna szkoła pielęgniarska, pierwsza na świecie, która stała się wzorem dla innych krajów. Dziś Florence Nightingale pozostaje symbolem poświęcenia, fachowości i miłości do pacjentów, a medal jej imienia przyznawany przez Międzynarodowy Czerwony Krzyż jest najwyższym wyróżnieniem dla pielęgniarek na całym świecie.

📞Rejestracja: 22 826 45 02

📄Nasi specjaliści są do Państwa dyspozycji: https://alfa-lek.pl/lekarze-specjalisci/

09/12/2025

Kreatynina to jedno z podstawowych badań, z którymi pacjenci spotykają się najczęściej. Jej poziom pokazuje, jak radzą sobie nerki, ponieważ związek ten powstaje w mięśniach w stałym tempie i jest usuwany wyłącznie przez ten narząd.

Gdy stężenie rośnie, bywa to sygnał odwodnienia, działania niektórych leków albo pierwszym objawem zaburzeń funkcji nerek. Wysokie wartości mogą pojawić się w przebiegu chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze.

Niski poziom zdarza się rzadziej i zwykle wiąże się z małą masą mięśniową, niedożywieniem albo chorobami wątroby. Badanie kreatyniny wykonuje się również przed podaniem kontrastu w diagnostyce obrazowej, by upewnić się, że nerki poradzą sobie z jego wydaleniem.

Interpretacją wyników zajmuje się zazwyczaj lekarz internista, a w razie potrzeby kieruje pacjenta do nefrologa.

📞 Rejestracja: 22 826 45 02

📄 Nasi specjaliści są do Państwa dyspozycji: https://alfa-lek.pl/lekarze-specjalisci/

04/12/2025

✅ Fakty i mity: Czy morsowanie hartuje organizm?

Moda na morsowanie zatacza coraz szersze kręgi. Zdjęcia osób zanurzonych w lodowatej wodzie stały się symbolem zdrowego stylu życia. Ale czy naprawdę zimna kąpiel wzmacnia odporność i hartuje ciało? Co mówi na ten temat nauka?

MIT: Każda ekspozycja na zimno wzmacnia odporność i poprawia zdrowie.

To uproszczenie. Pływanie w zimnej wodzie to silny stres fizjologiczny. Zanurzenie uruchamia wiele reakcji organizmu, takich jak zwężenie naczyń krwionośnych, przyspieszenie tętna, skurcz mięśni oraz wyrzut hormonów stresu. Bez odpowiedniego przygotowania może prowadzić do hipotermii, arytmii serca czy zaburzeń hormonalnych. Naukowcy zwracają uwagę na ryzyko stresu oksydacyjnego, który może zaburzać równowagę w organizmie, a także na możliwość spadku odporności w przypadku zbyt częstego lub źle przeprowadzanego morsowania.

FAKT: Umiarkowane, regularne i kontrolowane morsowanie może przynosić korzyści zdrowotne.

Badania krwi przeprowadzone przed i po krótkiej kąpieli w wodzie o temperaturze 6 stopni wykazały podniesienie poziomu leukocytów. To sugeruje potencjalny wpływ na mechanizmy przeciwzapalne. Morsowanie może również aktywować brunatną tkankę tłuszczową, poprawić termoregulację, zwiększyć przemianę materii i stymulować produkcję dopaminy oraz katecholamin. Te efekty są jednak zależne od stopnia adaptacji organizmu, a znaczenie kliniczne takich reakcji wciąż jest przedmiotem badań. Zimno wykazuje też działanie wspierające regenerację i redukcję stresu, jednak długotrwała ekspozycja bez regeneracji może zadziałać odwrotnie i osłabić odporność.

Naukowa ciekawostka: Doświadczeni morsowie potrafią zwiększyć swoją temperaturę ciała o około 2 stopnie tuż przed wejściem do wody. To efekt zjawiska termogenezy wywołanego przez brunatną tkankę tłuszczową. Z kolei źle przygotowane osoby mogą doświadczyć nagłego spadku temperatury ciała, zaburzeń rytmu serca lub obrzęku płuc. Każdy, kto planuje morsować, powinien najpierw sprawdzić swój stan zdrowia i znać podstawowe mechanizmy fizjologiczne związane z zimnem.

📞 Rejestracja: 22 826 45 02

📄 Nasi specjaliści są do Państwa dyspozycji: https://alfa-lek.pl/lekarze-specjalisci/

02/12/2025

ALT (aminotransferaza alaninowa) to pojęcie, które warto znać, zwłaszcza gdy dbamy o zdrowie naszej wątroby.

To enzym, który znajduje się głównie w komórkach wątroby, jeśli są one uszkodzone, ALT przedostaje się do krwi, a jego poziom rośnie. Badanie ALT to proste badanie z krwi. Pomaga ocenić stan wątroby, wykryć choroby takie jak wirusowe zapalenie wątroby, stłuszczenie czy marskość. Lekarze zlecają je również profilaktycznie np. u osób przyjmujących leki obciążające wątrobę, stosujących doustną antykoncepcję, nadużywających alkoholu lub mających nadwagę.

Do badania trzeba być na czczo.

Interpretacją wyniku zawsze zajmuje się lekarz, najczęściej internista, hepatolog lub gastroenterolog.

📞 Rejestracja: 22 826 45 02
📄 Nasi specjaliści są do Państwa dyspozycji: https://alfa-lek.pl/lekarze-specjalisci/

27/11/2025

Ciało pod lupą: Co naprawdę dzieje się przy zespole jelita drażliwego?

Z pozoru zwykły ból brzucha, ale pojawia się coraz częściej. Czasem biegunka, czasem zaparcia bez wyraźnego powodu. Dla wielu osób to codzienność, której trudno nadać nazwę. Zespół jelita drażliwego, czyli IBS, to jedna z najczęstszych przewlekłych chorób układu pokarmowego.

IBS nie wynika z żadnego uszkodzenia jelit. Nie ma tu stanów zapalnych, guzów ani zmian widocznych w badaniach. Problem leży głębiej, w zaburzonej komunikacji między mózgiem a jelitami. Stres i napięcie emocjonalne, a nawet przebyta infekcja mogą rozregulować ten układ. Jelita zaczynają pracować nieregularnie, zbyt szybko albo zbyt wolno co prowadzi do bólu, wzdęć i zmiany rytmu wypróżnień.

IBS częściej dotyczy kobiet, zwykle przed 50 rokiem życia. Objawy bywają uporczywe, ale nie zagrażają życiu. Najczęściej dotyczą dolnej części brzucha i nasilają się po jedzeniu lub w sytuacjach stresowych. Często pojawia się uczucie niepełnego wypróżnienia, śluz w stolcu, wzdęcia i przewlekłe zmęczenie.

To, co pomaga jednej osobie, nie zawsze zadziała u innej. Dlatego sposób leczenia ustala lekarz gastroenterolog, indywidualnie, na podstawie dominujących objawów i przebiegu choroby. Może to być wsparcie farmakologiczne, psychologiczne lub modyfikacja codziennych nawyków.

Zespół jelita drażliwego to choroba przewlekła. Wymaga zrozumienia i cierpliwego podejścia. Dzięki odpowiedniej opiece możliwe jest odzyskanie komfortu życia.

📞 Rejestracja: 22 826 45 02

📄 Nasi specjaliści są do Państwa dyspozycji: https://alfa-lek.pl/kategorie-lekarzy/gastroenterolog

25/11/2025

Trombofilia to zaburzenie równowagi w układzie krzepnięcia krwi. U osoby dotkniętej tym schorzeniem nawet drobne czynniki mogą prowadzić do tworzenia zakrzepów w żyłach lub tętnicach. Problem może mieć podłoże genetyczne, ale też pojawić się w przebiegu innych chorób, takich jak choroby autoimmunologiczne, nowotwory czy ciężkie infekcje.

Najczęstszym objawem trombofilii jest zakrzepica żył głębokich kończyn dolnych: pojawia się obrzęk jednej nogi, uczucie ciężkości, ból przy chodzeniu, zaczerwienienie i ocieplenie skóry. W cięższych przypadkach zakrzep może się przemieścić do płuc i spowodować zatorowość płucną, która zagraża życiu. U kobiet trombofilia może prowadzić także do problemów z zajściem w ciążę lub poronień.

Rozpoznanie wymaga specjalistycznych badań krwi, a czasem także testów genetycznych. W leczeniu stosuje się leki zmniejszające krzepliwość krwi oraz monitoruje się stan pacjenta. Osoby z trombofilią powinny unikać długiego unieruchomienia, pić odpowiednią ilość wody i regularnie się ruszać, zwłaszcza podczas podróży.

Opiekę nad pacjentem sprawuje najczęściej hematolog lub angiolog.

📞 Rejestracja: 22 826 45 02

📄 Nasi specjaliści są do Państwa dyspozycji: https://alfa-lek.pl/kategorie-lekarzy/hematolog

Adres

Nowy Świat 58A
Warsaw
00-363

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 20:00
Wtorek	07:00 - 20:00
Środa	07:00 - 20:00
Czwartek	07:00 - 20:00
Piątek	07:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 16:00

Telefon

+48228264502

Strona Internetowa

http://www.alfa-lek.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Alfa-Lek - Centrum Medyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.