Bella Dieta Gabinet Dietetyczny

25/11/2025

Takie słowa Pacjentki, to największa nagroda za wspólną pracę! Dziękuję bardzo! 😘

22/11/2025

🫑🥦🥕ZERO CUKRU - WIĘCEJ WARZYW🥦🥕 🫑

Kochani,
czy ktoś z Was ma ochotę na urlop od cukru do Wigilii Bożego Narodzenia?🌲

Szukam pokrewnych dusz do wzajemnego motywowania się, dzielenia trudnościami i zwycięstwami. Nazwa grupy to ZERO CUKRU - WIECEJ WARZYW.🥦🥕🥒🫑🥬

Chciałabym, aby nasza grupa była przestrzenią do wzajemnego inspirowania się pomysłami na "nie - słodycze", surówki, sałatki, koktajle.

Wierzę, że dzięki wzajemnemu wsparciu uda się poprawić swój sposób odżywiania, dowitaminizować, zadbać o swoje stężenie glukozy, poprawić lipidogram, a być może również i obwody;)

Serdecznie zapraszam!
START W NAJBLIŻSZY PONIEDZIAŁEK.🥳🤗🥰 Proszę o wiadomość prywatną, w celu dołączenia do grupy.

13/11/2025

Ostatni rok był dla mnie czasem wyzwań w roli prelegentki. Poprowadziłam kilka wykładów dla lekarzy m.in. ginekologów, endokrynologów, andrologów, a także wykład dla pacjentów. Ich tematyka była związana ze zdrowiem prokreacyjnym. My dietetycy mamy bardzo dużo do zrobienia w tym obszarze!
Bardzo serdecznie dziękuję najcudowniejszej Pani Doktor Katarzynie Jankowskiej oraz Fundacja ProCreatio, za zaufanie i impuls do rozwoju!

05/11/2025

Dzień dobry Państwu!
Z radością wracam do Państwa po przerwie ☺️ Moje aktualne obszary pracy to:
- nadwaga, otyłość
- przygotowanie do ciąży (przyszła mama, przyszły tata)
- cukrzyca ciążowa, prowadzenie diety w okresie ciąży
- niedoczynność tarczycy, choroba Hashimoto
- PCOS
- insulinooporność
- endometrioza
- prowadzenie pacjentów z wyłonioną stomią

Aktualnie nie prowadzę poradnictwa dietetycznego dla osób doświadczających problemów z zaburzeniami odżywiania, sportowców oraz dzieci.

W najbliższym czasie będę pracować on-line (m.in. spotkania google meet, cotygodniowy monitoring rezultatów). Serdecznie zapraszam! Napisz wiadomość, jeśli jesteś zainteresowany otrzymaniem aktualnej oferty.

29/12/2021

04/06/2021

Wygląda super 👌😋❤

🍧 Z okazji święta najmłodszych przygotujcie wspólnie z dziećmi coś pysznego. Co powiecie na domowe lody?

🍨 Ich zaletą będzie nie tylko świetny smak, wartość odżywcza, ale i wspólne przeżycia podczas ich przygotowywania, które pozwolą Wam zacieśnić więzi.

👉 Pobierz e-book z 8 pomysłami na domowe lody:https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2021/03/zdrowe-lody-6-07-2020-1.pdf

😋 Smacznego!

13/04/2021

Kochani Państwo, jeśli znacie kogoś, kto przeszedł covid, bardzo polecam stronę fizjoterapiaporusza.pl. Są tam m.in. pomocne wskazówki co robić w przypadku pojawienia się duszności, jak zadbać o siebie po wyjściu ze szpitala etc. Opracowane przez Krajową Izbę Fizjoterapeutów i Ministerstwo Zdrowia. ❤❤❤

29/01/2021

Jeśli szukacie ciekawostek o awokado, pomelo, granacie czy grejpfrutach to zapraszam na ten króciutki filmik.🥑🍊🍇🙃

08/12/2020

Zawsze patrzę na tę wagę z ogromnym sentymentem. A tu kryje się taka historia!

Ciekawostka🕵️‍♂️🕵️‍♀️
"Waga jako atrakcja turystyczna."
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
👉🔶️W Parku Ujazdowskim od ul. Pięknej, stoi w pomalowanym na zielono kiosku zabytkowa waga.
👉🔶️Waga została wyprodukowana w 1898 roku przez Lubelską Fabrykę Wag na Wystawę Światową w Paryżu w 1900 roku
👉🔶️Później egzemplarz z Paryża trafił do Wiktorii Kaweckiej.
Pierwsza właścicielka wagi w Warszawie na przełomie XIX i XX w., była osobą bardzo znaną, lubianą i popularną. Publiczność warszawska nazywała ją pieszczotliwie „Kawusią”, „słowikiem warszawskim”, a przez prasę powszechnie była nazywana „królową brylantów”
👉🔶️Dlaczego ?
Kawecka uwielbiała brylanty, o tym dobrze wiedzieli jej wielbiciele, bo byli tacy adoratorzy, którzy, do przesłanego kosza kwiatów, byli łaskawi dołączyć niewielki brylancik. Śpiewaczce udało się zgromadzić całkiem sporą kolekcję tych szlachetnych kamieni i stąd właśnie wzięło się określenie „królowa brylantów”.😊
👉🔶️A jak waga trafiła do Wiktorii Kaweckiej ?
👉🔶️Był to mało delikatny prezent jednego z jej wielbicieli, generała armii austro-węgierskiej. 🎁
👉🔶️Po siedmiu latach Kawecka podarowała wagę swojej kuzynce i przyjaciółce, Henryce Matysiak.
Przedsiębiorcza Pani Henryka zrobiła świetny interes, wykupiła dwa metry kwadratowe terenu przy najbardziej uczęszczanej alejce parku Ujazdowskiego, gdzie waga od 1912 r. wykorzystywana była do odpłatnego ważenia spacerowiczów.
👉🔶️Waga szczęśliwie przetrwała I i II wojnę światową i powstanie warszawskie.
👉🔶️Dawniej mówiło się, że jeśli kiedykolwiek stolicę nawiedzi trzęsienie ziemii – waga będzie najbezpieczniejszym schronieniem.
👉🔶️Wśród sławnych osób, które zważyły się na wadze, byli m.in. Józef Piłsudski z córkami, generał Charles de Gaulle, czy Jerzy Waldorff gdy odwiedzał park ze swoim "Puzonem".
👉🔶️Przychodzili również pacjenci z poleceniem od lekarza: „Idź pan na fotel do parku, tam ważą bez lipy:.
Uwaga: !
Z wagi mogą korzystać osoby, których ciężar nie przekracza 149,9 kg, taki jest bowiem maksymalny zakres jej działania.
Fot. Własna

08/12/2020

Zanieczyszczenia akwenów rtęcią, dioksynami, polichrowanymi bifenylami... Jak pogodzić to z zaleceniami częstego jedzenia ryb - jeść czy nie? Czy kobiety w okresie ciąży czy planujące ciążę powinny więc zrezygnować z jedzenia ryb? 🤰🤱👨‍👩‍👧

Na sobotnim wykładzie omawiałam dokładnie tę kwestię (wcześniejszy post). Dziś przypominajka - podział ryb dla kobiet planujących ciążę, w okresie ciąży, karmiących i małych dzieci.

Opracowane na podstawie najnowszych obowiązujących w Polsce norm "Normy Żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie" - pod redakcją M.Jarosza, E.Rychlik, K.Stoś, J.Charzewskiej - 2020