medicus4sport

14/11/2021

!

14/10/2020

29/09/2020

31/08/2020

:(

Pacjent szpitala zespolonego w Płocku z „rwą kulszową” został odesłany do domu czołgajac się na kolanach.

20/06/2020

14/06/2020

Oj ...

Perfekcyjne warunki, nieskończone jedzenie i picie, o które nie trzeba walczyć, wolnodostępny materiał do budowy gniazd, eliminacja jakichkolwiek niebezpieczeństw i drapieżników, stała opieka weterynaryjna – tak wyglądał mysi raj zbudowany przez amerykańskiego naukowca Johna B. Calhoun...

31/03/2020

Czasami trening wymaga poświęceń :)

22/03/2020

21/03/2020

;)

19/03/2020

!

Nie trać czasu na ćwiczenia rozciągające. Nie działają… Czy dotkniesz dłońmi w skłonie o prostych nogach do podłogi? Czy usiądziesz na zmieni, z nogami w szerokim rozkroku i bedziesz w stanie czytać tak książkę? Ile czasu wytrzymasz w głębokim przysiadzie? Jeśli czujesz, że te p...

06/03/2020

05/03/2020

04/03/2020

Poznaj najważniejsze funkcje jakie pełni ludzka kora mózgowa i wykorzystaj tę wiedzę aby efektywnie uczyć się się oraz nabywać nowe umiejętności.

03/02/2020

Pięta czy śródstopie – to pytanie często spędza sen z powiek niejednemu biegaczowi. Która technika biegu jest lepsza i mniej kontuzyjna?

29/01/2020

Nic bardziej prawdziwego

28/01/2020

Jaka sprawność ! :)

23/01/2020

Wow !

Domi opieki Humanitas w Deventer w Holandii to wyjątkowe miejsce, w którym seniorzy mieszkają razem ze studentami. Ci ostatni mogą

23/01/2020

Miło jest :)

zaJEBiste rozciąganie z Krystian Przybysz z rana jak śmietana
Naprawiamy rączkę co by 29.02 można było dobrze JEB..ć

02/12/2019

Freeda En

Freeda En

Meet Lauren Bruzzone — the incredible 72-year-old CrossFit star who proves that age is no excuse to stop exercising

10/11/2019

Gif Virali

Gif Virali

Alessandro Maida - L'Equilibrio Sopra La Follia

09/11/2019

Ręka po udarze - 4 powody dlaczego kończyna górna nie wraca do sprawności

Ręka po udarze - 4 powody dlaczego kończyna górna nie wraca do sprawności

Często obserwujemy, że kończyna górna po udarze nie wraca do sprawności tak szybko, czy w takim zakresie jak kończyna dolna. Oto 4 powody takiej sytuacji.

31/10/2019

prawie śmieszne

Śmiać się, czy płakać...

26/10/2019

Hoyan. Purity of energy and art.

Hoyan. Purity of energy and art.

Wybierz, to co kochasz.

Ile razy dokonywałaś praktycznego wyboru?
Ile razy przekładałaś dobro swojego dziecka, partnera nad siebie?

Może TERAZ jest dobry czas, aby odzyskać siebie.
Zacząć myśleć o swoich potrzebach.
Zacząć siebie stawiać na pierwszym miejscu.

Pozwól swojej kreatywności wybrzmieć.
Daj się zauważyć.
Idż przed siebie.
Dumna.

A Ty, wybrałaś już co kochasz?

---

Jeśli masz pytania, pytaj - głupie są tylko pytania niezadane.

Jeśli chcesz przekazać to światu - udostępnij, ludzie lubią inspiracje.
Nieś im Światło

30/09/2019

Ivy Rehab Physical Therapy

Ivy Rehab Physical Therapy

“Patient education is very important to us.”

Your emotional health is just as important as your physical health to us - we hope we can help you smile even in your darkest of days...

14/09/2019

Tuli tuli mama

Jest to pierwszy w historii obraz rezonansu magnetycznego, który ukazuje więź łączącą matkę i jej dziecko. Na obrazie widać neurobiolog Rebecce Saxe całującą swojego dwumiesięcznego syna.

Mózg dziecka wydaje się być gładszy i ciemniejszy.
Jest tak ponieważ zawiera znacznie mniej substancji białej.
Istota biała składa się z mieliny, która jest tkanką tłuszczową działającą jako izolator dla przewodów przenoszących wiadomości w mózgu.

Całowanie powoduje reakcję chemiczną w mózgu, w tym wydzielanie hormonu oksytocyny. Oksytocyna jest często nazywana „hormonem miłości”, ponieważ stymuluje uczucia czułości i przywiązania.

Całowanie aktywuje w mózgu system nagrody uwalniając dopaminę, która sprawia, że ​​czujemy się dobrze. Uwalnia również wazopresynę, która wiąże matki z ich dziećmi, ale też partnerów. Ponadto uwalnia serotoninę, która pomaga regulować nasz nastrój.

📸 nhneurotraining
tłumaczenie:tulitulimama

03/09/2019

Fizjoterapeuta Daniel Kawka

Wiele razy słyszeliście zapewne, że ciężkie plecaki są powodem deformacji oraz bólu pleców u dzieci 🔥

Jak donosi British Journal of Sports Medicine, Parma Yamato wraz ze współpracownikami dokonali przeglądu 69 badań dotyczących używania tornistrów i ich wpływu na ból pleców. W badaniach wzięło udział łącznie ponad 72 000 dzieci 😮

Naukowcy nie znaleźli dowodów na to, że cechy plecaków, takie jak waga, konstrukcja i metoda przewozu, zwiększają ryzyko wystąpienia bólu pleców u dzieci i młodzieży.

Ludzie błędnie myślą, że ból pleców u dzieci jest kontuzją, więc szukają przyczyny kontuzji pleców, a tornister jest łatwym celem do obwinienia.

W rzeczywistości aktywność fizyczna i obciążenie są dobre dla kręgosłupa, dlatego chcemy, aby dzieci były aktywne fizycznie i dźwigały ciężary. Oczywiście wszystko w granicach rozsądku!

Moim zdaniem zdecydowanie większy wpływ na ból oraz deformacje pleców u dzieci mają:

❌ przeciążenie zadaniami domowymi (poza bardzo negatywnym wpływem na układ ruchu są one również niestety bardzo skutecznym sposobem zniechęcania dzieci do nauki)
❌ podwożenie dzieci samochodem bezpośrednio pod drzwi szkoły

Pamiętajcie, że nasze ciało jest stworzone do ruchu i jest on niezbędny do prawidłowego rozwoju zarówno umysłowego jak i emocjonalnego.

Jeżeli chcesz, żeby twoje dziecko miało zdrowsze ciało, a co za tym idzie również umysł, to pozwól mu po szkole biegać, wspinać się, dźwigać ciężary, itp. 🤸‍♂

📖 Źródło:
Yamamoto TP, Maher CG, Traeger AC, et. al. "Do schoolbags cause back pain in children and adolescents? A systematic review" British Journal of Sports Medicine 2018;52:1241-1245.

02/09/2019

FICO Osteopathy Academy Warszawa

Neurologia !!!!