Poradnia Zdrowia Psychicznego Metoda

Poradnia Zdrowia Psychicznego Metoda Poradnia METODA została stworzona z myślą o osobach potrzebujących specjalistycznego wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego.

Przyjmujemy dzieci, młodzież i osoby dorosłe. Klinika Zdrowia Psychicznego METØDA pomaga osobom potrzebującym specjalistycznej pomocy psychiatry lub psychoanalityka. Prowadzimy indywidualną psychoanalizę lacanowską i oferujemy konsultacje oraz pomoc lekarza psychiatry. Wyjątkowość psychoanalizy lacanowskiej polega na pełnym skoncentrowaniu się na nieświadomym człowieka. Dzięki pracy analitycznej p

omagamy je rozszyfrować, doprowadzając do poznania i rozwikłania wielu wewnętrznych konfliktów, co w rezultacie odmienia życie. Naszą misją jest rozwój i edukacja kliniczna. Jesteśmy otwarci na wymianę doświadczeń z różnymi specjalistami pracującymi z psyche. Dla specjalistów prowadzimy wykłady, szkolenia i superwizje psychoanalityczne.

—

Psychoanaliza lacanowska wzięła nazwę od swego twórcy, francuskiego psychiatry i psychoanalityka Jacquesa Lacana. Korzenie tej metody sięgają przełomowych odkryć dokonanych ponad 100 lat temu, przez ojca psychoanalizy - Zygmunta Freuda. Jacques Lacan korzystając ze współczesnych teorii z dziedziny nauk humanistycznych, w szczególności lingwistyki i strukturalizmu, przeformułował i uaktualnił pierwotne założenia psychoanalizy. Obecnie perspektywa ujęcia podmiotu nieświadomego przez psychoanalizę lacanowską jest pomocna w wyjaśnianiu wszelakich impasów życiowych i złożonych problemów psychicznych, jednocześnie unikając pułapek, w które potrafi zabrnąć praktyka oparta na wiedzy założonej, a nie odkrywanej. Podstawową zasadą psychoanalizy lacanowskiej jest docieranie do podmiotowej prawdy, zaszyfrowanej i zapisanej w nieświadomości każdego z nas. Ta prawda, ukryta w znaczących, czyli składnikach sensu, ma znaczący (sic!) wpływ na kształtowanie nas takimi, jakimi jesteśmy. Psychoanaliza pomaga analizować to, jak mówimy, co mówimy, do kogo mówimy, ale również... po co mówimy. Lacan podczas swojej wieloletniej praktyki zauważył, że cel i powód mówienia umykają naszej uwadze. Wprowadzenie tego fundamentalnego odkrycia nadało psychoanalizie nowego momentum, które pchnęło ją ku współczesności.

Poznaj naszych specjalistów 🔍Przedstawiamy: lek. Maciej BujanLekarz z doświadczeniem w diagnostyce i leczeniu zaburzeń p...
23/05/2025

Poznaj naszych specjalistów 🔍
Przedstawiamy: lek. Maciej Bujan

Lekarz z doświadczeniem w diagnostyce i leczeniu zaburzeń psychicznych u dorosłych. Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Szkolenie specjalizacyjne rozpoczął w Szpitalu Nowowiejskim, obecnie kontynuuje je w Klinicznym Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Wolskiego w Warszawie.

Specjalizuje się w pracy z osobami zmagającymi się m.in. z:
✅ depresją i chorobą afektywną dwubiegunową,
✅ zaburzeniami lękowymi,
✅ bezsennością,
✅ zaburzeniami osobowości,
✅ przewlekłym stresem i kryzysami życiowymi,
✅ zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi i psychotycznymi,
✅ ADHD (diagnoza i leczenie farmakologiczne).

W pracy kieruje się indywidualnym podejściem, empatią i zrozumieniem. Buduje relację opartą na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa, co pozwala na wspólne poszukiwanie skutecznych rozwiązań problemów zdrowotnych.

💊 W razie potrzeby prowadzi leczenie farmakologiczne oraz współpracuje z psychoterapeutami.
👥 Konsultuje wyłącznie osoby dorosłe.

Maj - Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego 🧠Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Czasem wyma...
19/05/2025

Maj - Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego 🧠

Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Czasem wymaga odpoczynku. Czasem - rozmowy. A czasem - profesjonalnego wsparcia. I to jest w porządku.

📍 W maju przypominamy: napięcie, zmęczenie, lęk, smutek czy problemy ze snem to nie „fanaberie”. To sygnały, że warto się sobą zaopiekować.

Jeśli coś z tego dotyczy Ciebie - nie jesteś sam/a. Nie musisz "ogarniać się samodzielnie". Słabością nie jest to, że potrzebujesz pomocy. Siłą jest, że o tym myślisz.

💡Co możesz robić, by wspierać swoje zdrowie psychiczne?
1️⃣ Dbaj o relacje – rozmawiaj nie tylko o tym, co dobre, ale i o tym, co trudne. Bliskie więzi i wsparcie społeczne to jeden z najważniejszych filarów zdrowia psychicznego.
2️⃣ Odżywiaj się mądrze – zbilansowana dieta wspiera koncentrację, poziom energii i nastrój. Unikaj nadmiaru cukru, alkoholu i przetworzonych produktów – nie dodają siły, tylko ją odbierają.
3️⃣ Ruszaj się – aktywność fizyczna poprawia nastrój, obniża poziom stresu i wspiera regulację emocji. WHO zaleca dorosłym 150–300 minut ruchu tygodniowo (umiarkowanego) lub 75–150 minut intensywnego.
4️⃣ Korzystaj z pomocy – gdy coś Cię przerasta, nie musisz być z tym sam. Psycholog, terapeuta, psychiatra – to specjaliści, którzy pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, emocje i znaleźć drogę do lepszego samopoczucia.
5️⃣ Dbaj o higienę snu – dorośli potrzebują 7–9 godzin snu na dobę. Brak snu osłabia odporność.
6️⃣ Zadbaj o swoje potrzeby – zatrzymaj się i zapytaj siebie: „Czego teraz potrzebuję?” Odpoczynek, kontakt z kimś bliskim, cisza, ruch, coś pysznego? Tłumienie emocji i ignorowanie swoich potrzeb prowadzi do frustracji i wypalenia.

✔️W naszej poradni:
🤝 jesteśmy tu, by słuchać
🤝 bez oceny
🤝dyskretnie, z troską i empatycznym podejściem
💛Zadbaj o siebie. Maj to dobry moment, żeby zacząć.

ADHD u kobiet to zagadnienie, które wciąż bywa niedostatecznie rozpoznawane i zrozumiane. Objawy często różnią się od ty...
29/04/2025

ADHD u kobiet to zagadnienie, które wciąż bywa niedostatecznie rozpoznawane i zrozumiane. Objawy często różnią się od tych obserwowanych u mężczyzn, co sprawia, że diagnoza bywa opóźniona lub pomijana. Zajrzyj i dowiedz się więcej!

Poznaj naszych specjalistów 🔍Przedstawiamy: mgr Aleksandra BakalarskaPsycholog oraz psychoterapeutka w trakcie czterolet...
29/04/2025

Poznaj naszych specjalistów 🔍
Przedstawiamy: mgr Aleksandra Bakalarska
Psycholog oraz psychoterapeutka w trakcie czteroletniego szkolenia z zakresu psychoterapii psychodynamicznej. Prowadzi konsultacje psychologiczne oraz procesy psychoterapeutyczne osób dorosłych.
Na co dzień pracuje z osobami doświadczającymi stresu, zaburzeń adaptacyjnych, depresji, lęków, kryzysów życiowych, wypalenia zawodowego oraz zaburzeń osobowości.

W pracy terapeutycznej szczególną wagę przywiązuje do indywidualnego podejścia oraz budowania relacji opartej na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Każdego Pacjenta traktuje z empatią i pełnym zrozumieniem.
Swoją pracę poddaje regularnej superwizji, dbając o najwyższą jakość świadczonej pomocy.

Specjalizuje się w pracy z osobami zmagającymi się m.in. z:
✅ stresem i trudnościami adaptacyjnymi,
✅ depresją i zaburzeniami nastroju,
✅ zaburzeniami lękowymi,
✅ kryzysami życiowymi,
✅ wypaleniem zawodowym,
✅ zaburzeniami osobowości.

📚 Konsultuje osoby dorosłe w języku polskim.

22/04/2025

SEMINARIUM I „Pisma techniczne Freuda”:
Przeskakiwanie pragnienia
sobota 26 kwietnia o godz. 15.00

W najbliższą sobotę zajmiemy się omówieniem XIII lekcji z Seminarium I J. Lacana. Przed nami kolejna gęsta, ale niezwykle ciekawa porcja wiedzy, w której Lacan pokazuje sposób tworzenia się podmiotowego „ja”, jako instancji powiązanej z formowaniem się obiektu w podmiotowej genezie wchodzenia w mowę. Poprzez zaimek „ty” inny manifestuje swoje nakazy, zakazy, domagania, ale także pragnienie, wobec którego podmiot musi zająć pozycję.
Lacan podkreśla różnicę pomiędzy niewiedzą - jej wyłonieniem się w obliczu podmiotowej prawdy - a nieuznaniem, które odnosi się do funkcji ja.
Człowiecze relacje z obiektami objawiają nieograniczoną gamę nieprzewidywalności i różnorodności, przez co nie poddają się syntezie.
Jaką rolę w tym odgrywa obraz własnego ciała (rejestr wyobrażeniowy) oraz mowa (rejestr symboliczny) pozwalająca na wprowadzenie i zastąpienie braku rzeczywistego obiektu? Jaką rolę odgrywa introjekcja i jak u podmiotu wyłania się jego pragnienie? Na te i inne pytania spróbujemy opowiedzieć podczas zajęć.

Zapraszamy!
Joanna Szymańska
Marcin Piotrowski

Miejsce: sala nr 81 na parterze Szpitala Nowowiejskiego,
ul. Nowowiejska 27, Warszawa
oraz Zoom:
https://us06web.zoom.us/j/89237350977?pwd=qka9BtBD7wDHudZIzmWEMncSahjYaJ.1

Z okazji zbliżających się Świąt życzymy wszystkim spokoju w sercu, zdrowia i chwil prawdziwego odpoczynku.Życzymy obecno...
18/04/2025

Z okazji zbliżających się Świąt życzymy wszystkim spokoju w sercu, zdrowia i chwil prawdziwego odpoczynku.
Życzymy obecności – zarówno tej w relacjach z innymi, jak i w kontakcie ze sobą.
Niech nie zabraknie też ciepła, życzliwości i małych momentów radości, które mają wielką moc.
Z serdecznością
Poradnia Zdrowia Psychicznego Metoda

💙🌍 Dziś, w Światowy Dzień Świadomości Autyzmu, zachęcamy do refleksji nad tym, jak możemy stać się bardziej otwarci i św...
02/04/2025

💙🌍 Dziś, w Światowy Dzień Świadomości Autyzmu, zachęcamy do refleksji nad tym, jak możemy stać się bardziej otwarci i świadomi w relacjach z osobami w spektrum autyzmu.

🔹 Fakty, które warto znać:

✔️ Autyzm to spektrum – Zgodnie z definicją, autyzm obejmuje szeroki wachlarz doświadczeń. Osoby w spektrum mogą różnić się w zakresie zdolności intelektualnych, komunikacyjnych oraz społecznych, a także wrażliwości sensorycznej.
✔️ Trudności w komunikacji – Choć mogą mieć trudności w tradycyjnej komunikacji werbalnej, nie oznacza to braku chęci do interakcji. Często preferują alternatywne formy wyrażania swoich potrzeb.
✔️ Nadwrażliwość sensoryczna – Wiele osób w spektrum doświadcza nadwrażliwości na bodźce zewnętrzne, takie jak głośne dźwięki, jasne światło czy określone tekstury. Dla tych osób codzienne sytuacje mogą być przytłaczające.
✔️ Współistniejące zaburzenia – Takie jak lęki, depresja czy zaburzenia sensoryczne. Zrozumienie tych współistniejących trudności jest kluczowe dla zapewnienia odpowiedniego wsparcia.

🔹 Jak okazać wsparcie?

✅ Zrozumienie i akceptacja – Kluczowym elementem wsparcia jest postawa zrozumienia potrzeb i preferencji osób w spektrum autyzmu. Zamiast czekiwać dostosowania się do norm społecznych, warto dostosować otoczenie i nasze reakcje, aby były bardziej przyjazne i wspierające.
✅ Komunikacja z szacunkiem – Ważne jest, by nie zakładać, że każda osoba będzie wyrażać siebie w sposób, który jest nam znany. Czasem może to być cisza, unikanie kontaktu wzrokowego, a czasem intensywne zaangażowanie w temat, który ich fascynuje. Szanujmy te różnice i dajmy przestrzeń do wyrażania siebie w indywidualny sposób.
✅ Dostosowanie otoczenia – Często proste zmiany w otoczeniu mogą znacząco poprawić komfort osoby autystycznej. Unikanie głośnych dźwięków, zbyt jaskrawego światła czy zbyt dużego tłumu może pomóc w redukcji stresu.
✅ Wsparcie psychologiczne i psychiatryczne – Współpraca z terapeutą lub psychiatrą, który rozumie specyfikę autyzmu, może znacząco wpłynąć na poprawę jakości życia osób w spektrum.
✅️Wspólna droga do akceptacji - Autyzm to także bogaty zasób talentów i odmiennych perspektyw, które wzbogacają nasze społeczeństwo. Wspólne budowanie zrozumienia i przestrzeni dla osób autystycznych, zarówno w środowisku rodzinnym, edukacyjnym, jak i zawodowym, jest kluczem do tworzenia bardziej otwartego i wspierającego świata.

26/03/2025

Seminarium I J. Lacana „Pisma techniczne Freuda”,
Zeitlich-Entwicklungsgeschichte, sobota 29.03.2025 godz. 15.00

W swoim seminarium Lacan prowadzi nas „tymi małymi drzwiami, w relacje realnego, wyobrażeniowego i symbolicznego”. Działając w obszarze schematu odwróconego wazonu – na bazie którego próbuje pokazać zręby ustanawiania się Ja (Ego), jako tego, co pozwala powiązać realne obiekty z wyobrażeniem – Lacan powraca do fazy lustra po to, żeby nieco inaczej uchwycić początki ludzkiego pragnienia: ciało innego.

Obok pragnienia ucieleśnionego w innym, w lustrze rozpoznajemy także absolutnego mistrza: śmierć.
Zapis rozdziału XII obejmuje pytania i komentarze słuchaczy wykładów Lacana, dlatego zakres jest tutaj bardzo szeroki, ale równie bardzo fascynujący. W tle pojawia się nić przewodnia – czasowość, wraz z takim ujęciem symptomu w psychoanalizie, w którym jest on śladem przeszłości, ujawniającym się w przyszłości pracy analitycznej jako to, co jest już byłe.

Zajęcia poprowadzą: Joanna Szymańska i Marcin Piotrowski
Miejsce: sala na parterze Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie
ul. Nowowiejska 27, sala na parterze;
oraz ZOOM: https://us06web.zoom.us/j/89237350977?pwd=qka9BtBD7wDHudZIzmWEMncSahjYaJ.1;
Wstęp wolny.

Poznaj naszych specjalistów 🔍Przedstawiamy: Dr n. med. Dominika SiwikLekarka w trakcie szkolenia specjalizacyjnego z psy...
24/03/2025

Poznaj naszych specjalistów 🔍

Przedstawiamy: Dr n. med. Dominika Siwik

Lekarka w trakcie szkolenia specjalizacyjnego z psychiatrii, które odbywa w Szpitalu Nowowiejskim w Warszawie. Na co dzień pracuje na oddziale ogólnopsychiatrycznym, a doświadczenie zdobywała również w Oddziale Detoksykacji od Substancji Psychoaktywnych.

Jest absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, gdzie była laureatką prestiżowego programu WUM MD PhD, uzyskując tytuł doktora nauk medycznych w 2023 roku. Staż zagraniczny odbyła w Universität Basel w Szwajcarii, a roczny staż podyplomowy w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym CSK WUM w Warszawie.

Aktywnie uczestniczy w badaniach naukowych i konferencjach, a jej dorobek obejmuje współautorstwo publikacji medycznych. Była również stypendystką Rektora WUM oraz Ministerstwa Zdrowia.

Specjalizuje się w diagnostyce i leczeniu m.in.:
✅ zaburzeń lękowych,
✅ zaburzeń depresyjnych,
✅ zaburzeń snu,
✅ zaburzeń odżywiania,
✅ zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych,
✅ schizofrenii i innych zaburzeń psychotycznych,
✅ uzależnień od substancji.

📚 Konsultuje młodzież od 16 roku życia i osoby dorosłe, zarówno w języku polskim, jak i angielskim.

Drogie Panie, w świecie pełnym oczekiwań i powierzchownych wzorców to właśnie Wasza unikalność jest siłą. Dziś świętujem...
08/03/2025

Drogie Panie,
w świecie pełnym oczekiwań i powierzchownych wzorców to właśnie Wasza unikalność jest siłą. Dziś świętujemy nie tylko sukcesy, ale też drogę, którą każda z Was przechodzi – z jej wyzwaniami, porażkami i zwycięstwami. Niech ten dzień przypomina Wam o Waszej wewnętrznej mocy i nieocenionej wartości.

07/03/2025

Jeśli szukacie Państwo intelektualnej uczty z okazji Dnia Kobiet, to mamy dla Państwa idealną propozycję!

W sobotę 8 marca o godzinie. 16.00 w Biblioteka Publiczna m.st. Warszawy, nasz gość, psychiatra i psychoanalityk lacanowski Marc Strauss, wyjaśni, co kryje się za kontrowersyjną tezą Lacana "Kobieta nie istnieje"! Dowiemy się również jakie następstwa, zarówno w życiu miłosnym, jak i w porządku społecznym mają cechy kobiet w naszej erze, erze zakwestionowania płci!

Wstęp: wolny
Miejsce: Biblioteka Publiczna Warszawa, ul. Koszykowa 26/28 oraz przez ZOOM
Język: francuski i polski

Poznaj naszych specjalistów 🔍Przedstawiamy: Lek. Patrycja GerlichLekarka w trakcie szkolenia specjalizacyjnego z psychia...
24/02/2025

Poznaj naszych specjalistów 🔍
Przedstawiamy: Lek. Patrycja Gerlich

Lekarka w trakcie szkolenia specjalizacyjnego z psychiatrii, które odbywa w Szpitalu Nowowiejskim w Warszawie. Na co dzień pracuje na oddziale ogólnopsychiatrycznym oraz pełni całodobowe dyżury. Aktywnie uczestniczy w licznych konferencjach i szkoleniach, stale poszerzając swoją wiedzę i umiejętności.

Ukończyła studia na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi oraz odbyła staż podyplomowy w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym im. WAM w Łodzi. W trakcie studiów spędziła rok na włoskiej uczelni Università degli Studi di Pavia.

Specjalizuje się w diagnostyce i leczeniu m.in.:
✅ depresji,
✅ choroby afektywnej dwubiegunowej,
✅ zaburzeń lękowych,
✅ zaburzeń adaptacyjnych,
✅ zaburzeń snu,
✅ zaburzeń psychotycznych.

📚 Przyjmuje osoby dorosłe, zarówno stacjonarnie, jak i zdalnie, oferując wsparcie w języku polskim.

📍 Umów się na konsultację i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne:
📞 727 709 429
poradniametoda@gmail.com

Adres

Ulica Wspólna 61, Lok 104, II P
Warsaw
00-687

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 21:00
Wtorek 09:00 - 21:00
Środa 09:00 - 21:00
Czwartek 09:00 - 21:00
Piątek 09:00 - 21:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Zdrowia Psychicznego Metoda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poradnia Zdrowia Psychicznego Metoda:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Klinika METØDA zaprasza!

Klinika Zdrowia Psychicznego METØDA pomaga osobom potrzebującym specjalistycznej pomocy psychiatry lub psychoanalityka. Prowadzimy indywidualną psychoanalizę lacanowską i oferujemy konsultacje oraz pomoc lekarza psychiatry. Wyjątkowość psychoanalizy lacanowskiej polega na pełnym skoncentrowaniu się na nieświadomym człowieka. Dzięki pracy analitycznej pomagamy je rozszyfrować, doprowadzając do poznania i rozwikłania wielu wewnętrznych konfliktów, co w rezultacie odmienia życie. Naszą misją jest rozwój i edukacja kliniczna. Jesteśmy otwarci na wymianę doświadczeń z różnymi specjalistami pracującymi z psyche. Dla specjalistów prowadzimy wykłady, szkolenia i superwizje psychoanalityczne. — Psychoanaliza lacanowska wzięła nazwę od swego twórcy, francuskiego psychiatry i psychoanalityka Jacquesa Lacana. Korzenie tej metody sięgają przełomowych odkryć dokonanych ponad 100 lat temu, przez ojca psychoanalizy - Zygmunta Freuda. Jacques Lacan korzystając ze współczesnych teorii z dziedziny nauk humanistycznych, w szczególności lingwistyki i strukturalizmu, przeformułował i uaktualnił pierwotne założenia psychoanalizy. Obecnie perspektywa ujęcia podmiotu nieświadomego przez psychoanalizę lacanowską jest pomocna w wyjaśnianiu wszelakich impasów życiowych i złożonych problemów psychicznych, jednocześnie unikając pułapek, w które potrafi zabrnąć praktyka oparta na wiedzy założonej, a nie odkrywanej. Podstawową zasadą psychoanalizy lacanowskiej jest docieranie do podmiotowej prawdy, zaszyfrowanej i zapisanej w nieświadomości każdego z nas. Ta prawda, ukryta w znaczących, czyli składnikach sensu, ma znaczący (sic!) wpływ na kształtowanie nas takimi, jakimi jesteśmy. Psychoanaliza pomaga analizować to, jak mówimy, co mówimy, do kogo mówimy, ale również... po co mówimy. Lacan podczas swojej wieloletniej praktyki zauważył, że cel i powód mówienia umykają naszej uwadze. Wprowadzenie tego fundamentalnego odkrycia nadało psychoanalizie nowego momentum, które pchnęło ją ku współczesności.