Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00

Poradnia Zdrowia Psychicznego Metoda

Strona główna
Polska
Warsaw
Poradnia Zdrowia Psychicznego Metoda

Poradnia METODA została stworzona z myślą o osobach potrzebujących specjalistycznego wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego.

Przyjmujemy dzieci, młodzież i osoby dorosłe. Klinika Zdrowia Psychicznego METØDA pomaga osobom potrzebującym specjalistycznej pomocy psychiatry lub psychoanalityka. Prowadzimy indywidualną psychoanalizę lacanowską i oferujemy konsultacje oraz pomoc lekarza psychiatry. Wyjątkowość psychoanalizy lacanowskiej polega na pełnym skoncentrowaniu się na nieświadomym człowieka. Dzięki pracy analitycznej pomagamy je rozszyfrować, doprowadzając do poznania i rozwikłania wielu wewnętrznych konfliktów, co w rezultacie odmienia życie. Naszą misją jest rozwój i edukacja kliniczna. Jesteśmy otwarci na wymianę doświadczeń z różnymi specjalistami pracującymi z psyche. Dla specjalistów prowadzimy wykłady, szkolenia i superwizje psychoanalityczne.

—

Psychoanaliza lacanowska wzięła nazwę od swego twórcy, francuskiego psychiatry i psychoanalityka Jacquesa Lacana. Korzenie tej metody sięgają przełomowych odkryć dokonanych ponad 100 lat temu, przez ojca psychoanalizy - Zygmunta Freuda. Jacques Lacan korzystając ze współczesnych teorii z dziedziny nauk humanistycznych, w szczególności lingwistyki i strukturalizmu, przeformułował i uaktualnił pierwotne założenia psychoanalizy. Obecnie perspektywa ujęcia podmiotu nieświadomego przez psychoanalizę lacanowską jest pomocna w wyjaśnianiu wszelakich impasów życiowych i złożonych problemów psychicznych, jednocześnie unikając pułapek, w które potrafi zabrnąć praktyka oparta na wiedzy założonej, a nie odkrywanej. Podstawową zasadą psychoanalizy lacanowskiej jest docieranie do podmiotowej prawdy, zaszyfrowanej i zapisanej w nieświadomości każdego z nas. Ta prawda, ukryta w znaczących, czyli składnikach sensu, ma znaczący (sic!) wpływ na kształtowanie nas takimi, jakimi jesteśmy. Psychoanaliza pomaga analizować to, jak mówimy, co mówimy, do kogo mówimy, ale również... po co mówimy. Lacan podczas swojej wieloletniej praktyki zauważył, że cel i powód mówienia umykają naszej uwadze. Wprowadzenie tego fundamentalnego odkrycia nadało psychoanalizie nowego momentum, które pchnęło ją ku współczesności.

04/09/2025

Zapraszamy Państwa na cykl zajęć poświęconych tematyce miłości, pragnienia i rozkoszy przedstawionych z perspektywy psychoanalitycznej.
Prowadzący to Anna Wojakowska-Skiba i Marcin Piotrowski- psychoanalitycy Lacanowscy z wieloletnim doświadczeniem - związani z naszą poradnią. Zajęcia są realizowane w ramach programu Forum Polskiego Pola Lacanowskiego, którego prowadzący są członkami i jednymi z założycieli.

07/08/2025

Psychoterapia nie jest jednorodna. To, co działa na jedną osobę, niekoniecznie będzie odpowiednie dla innej.
Dlatego istnieją różne nurty terapeutyczne – różne drogi do zrozumienia siebie i zmiany.
🔹 Psychoterapia Gestalt - gdy chcesz poczuć, co naprawdę czujesz "tu i teraz"
🔹 Psychoterapia Psychodynamiczna - gdy chcesz zrozumieć swoje "dlaczego"
🔹 Psychoterapia CBT - gdy chcesz konkretnych narzędzi i efektów
🔹 Psychoterapia Integracyjna - gdy cenisz elastyczność i indywidualne podejście
🔹 Psychoanaliza Lacanowska - gdy interesuje Cię język nieświadomości

Każdy nurt to inny język mówienia o człowieku. A Ty - w jakim języku chcesz być rozumiany?

14/07/2025

📌Atak paniki to intensywna, nagła reakcja lękowa, która może pojawić się bez wyraźnej przyczyny. Towarzyszy jej silny dyskomfort psychiczny i fizyczny – często mylony z objawami poważnych chorób somatycznych.

🧠 Pamiętaj – chociaż atak paniki jest bardzo trudnym przeżyciem, można z nim skutecznie pracować. Wsparcie specjalistów psychologii i psychiatrii odgrywa kluczową rolę w przywracaniu poczucia bezpieczeństwa i kontroli.

30/06/2025

Poznaj naszych specjalistów 🔍
Przedstawiamy: mgr. Patrycja Jakubowska – psychoterapeuta Gestalt

Psychoterapeutka pracująca w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym Gestalt. Absolwentka Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie na kierunku pedagogika resocjalizacyjna i opiekuńczo-wychowawcza. Ukończyła całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Gestalt w Warszawie.

Specjalizuje się w pracy z osobami, które:
✅ doświadczają trudności emocjonalnych,
✅ zmagają się z zaburzeniami nastroju, stresem lub kryzysem życiowym,
✅ odczuwają brak kontaktu z własnymi potrzebami,
✅ chcą lepiej poznać siebie i poprawić jakość relacji z innymi,
✅ cierpią z powodu psychosomatycznych dolegliwości.

W pracy psychoterapeutycznej patrzy na człowieka w sposób holistyczny – łącząc ciało, emocje i umysł. Jej celem jest towarzyszenie w procesie poszerzania świadomości, odkrywania źródeł trudności i wspólnego poszukiwania zmiany.

🧠 Psychoterapia, którą prowadzi, oparta jest na aktualnej wiedzy neurobiologicznej – rozumianej jako proces prowadzący do realnych zmian w mózgu.
🧭 Pracuje zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, regularnie korzysta z superwizji.
👥 Prowadzi konsultacje indywidualne dla osób dorosłych.

23/05/2025

Poznaj naszych specjalistów 🔍
Przedstawiamy: lek. Maciej Bujan

Lekarz z doświadczeniem w diagnostyce i leczeniu zaburzeń psychicznych u dorosłych. Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Szkolenie specjalizacyjne rozpoczął w Szpitalu Nowowiejskim, obecnie kontynuuje je w Klinicznym Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Wolskiego w Warszawie.

Specjalizuje się w pracy z osobami zmagającymi się m.in. z:
✅ depresją i chorobą afektywną dwubiegunową,
✅ zaburzeniami lękowymi,
✅ bezsennością,
✅ zaburzeniami osobowości,
✅ przewlekłym stresem i kryzysami życiowymi,
✅ zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi i psychotycznymi,
✅ ADHD (diagnoza i leczenie farmakologiczne).

W pracy kieruje się indywidualnym podejściem, empatią i zrozumieniem. Buduje relację opartą na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa, co pozwala na wspólne poszukiwanie skutecznych rozwiązań problemów zdrowotnych.

💊 W razie potrzeby prowadzi leczenie farmakologiczne oraz współpracuje z psychoterapeutami.
👥 Konsultuje wyłącznie osoby dorosłe.

19/05/2025

Maj - Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego 🧠

Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Czasem wymaga odpoczynku. Czasem - rozmowy. A czasem - profesjonalnego wsparcia. I to jest w porządku.

📍 W maju przypominamy: napięcie, zmęczenie, lęk, smutek czy problemy ze snem to nie „fanaberie”. To sygnały, że warto się sobą zaopiekować.

Jeśli coś z tego dotyczy Ciebie - nie jesteś sam/a. Nie musisz "ogarniać się samodzielnie". Słabością nie jest to, że potrzebujesz pomocy. Siłą jest, że o tym myślisz.

💡Co możesz robić, by wspierać swoje zdrowie psychiczne?
1️⃣ Dbaj o relacje – rozmawiaj nie tylko o tym, co dobre, ale i o tym, co trudne. Bliskie więzi i wsparcie społeczne to jeden z najważniejszych filarów zdrowia psychicznego.
2️⃣ Odżywiaj się mądrze – zbilansowana dieta wspiera koncentrację, poziom energii i nastrój. Unikaj nadmiaru cukru, alkoholu i przetworzonych produktów – nie dodają siły, tylko ją odbierają.
3️⃣ Ruszaj się – aktywność fizyczna poprawia nastrój, obniża poziom stresu i wspiera regulację emocji. WHO zaleca dorosłym 150–300 minut ruchu tygodniowo (umiarkowanego) lub 75–150 minut intensywnego.
4️⃣ Korzystaj z pomocy – gdy coś Cię przerasta, nie musisz być z tym sam. Psycholog, terapeuta, psychiatra – to specjaliści, którzy pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, emocje i znaleźć drogę do lepszego samopoczucia.
5️⃣ Dbaj o higienę snu – dorośli potrzebują 7–9 godzin snu na dobę. Brak snu osłabia odporność.
6️⃣ Zadbaj o swoje potrzeby – zatrzymaj się i zapytaj siebie: „Czego teraz potrzebuję?” Odpoczynek, kontakt z kimś bliskim, cisza, ruch, coś pysznego? Tłumienie emocji i ignorowanie swoich potrzeb prowadzi do frustracji i wypalenia.

✔️W naszej poradni:
🤝 jesteśmy tu, by słuchać
🤝 bez oceny
🤝dyskretnie, z troską i empatycznym podejściem
💛Zadbaj o siebie. Maj to dobry moment, żeby zacząć.

29/04/2025

ADHD u kobiet to zagadnienie, które wciąż bywa niedostatecznie rozpoznawane i zrozumiane. Objawy często różnią się od tych obserwowanych u mężczyzn, co sprawia, że diagnoza bywa opóźniona lub pomijana. Zajrzyj i dowiedz się więcej!

29/04/2025

Poznaj naszych specjalistów 🔍
Przedstawiamy: mgr Aleksandra Bakalarska
Psycholog oraz psychoterapeutka w trakcie czteroletniego szkolenia z zakresu psychoterapii psychodynamicznej. Prowadzi konsultacje psychologiczne oraz procesy psychoterapeutyczne osób dorosłych.
Na co dzień pracuje z osobami doświadczającymi stresu, zaburzeń adaptacyjnych, depresji, lęków, kryzysów życiowych, wypalenia zawodowego oraz zaburzeń osobowości.

W pracy terapeutycznej szczególną wagę przywiązuje do indywidualnego podejścia oraz budowania relacji opartej na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Każdego Pacjenta traktuje z empatią i pełnym zrozumieniem.
Swoją pracę poddaje regularnej superwizji, dbając o najwyższą jakość świadczonej pomocy.

Specjalizuje się w pracy z osobami zmagającymi się m.in. z:
✅ stresem i trudnościami adaptacyjnymi,
✅ depresją i zaburzeniami nastroju,
✅ zaburzeniami lękowymi,
✅ kryzysami życiowymi,
✅ wypaleniem zawodowym,
✅ zaburzeniami osobowości.

📚 Konsultuje osoby dorosłe w języku polskim.

22/04/2025

SEMINARIUM I „Pisma techniczne Freuda”:
Przeskakiwanie pragnienia
sobota 26 kwietnia o godz. 15.00

W najbliższą sobotę zajmiemy się omówieniem XIII lekcji z Seminarium I J. Lacana. Przed nami kolejna gęsta, ale niezwykle ciekawa porcja wiedzy, w której Lacan pokazuje sposób tworzenia się podmiotowego „ja”, jako instancji powiązanej z formowaniem się obiektu w podmiotowej genezie wchodzenia w mowę. Poprzez zaimek „ty” inny manifestuje swoje nakazy, zakazy, domagania, ale także pragnienie, wobec którego podmiot musi zająć pozycję.
Lacan podkreśla różnicę pomiędzy niewiedzą - jej wyłonieniem się w obliczu podmiotowej prawdy - a nieuznaniem, które odnosi się do funkcji ja.
Człowiecze relacje z obiektami objawiają nieograniczoną gamę nieprzewidywalności i różnorodności, przez co nie poddają się syntezie.
Jaką rolę w tym odgrywa obraz własnego ciała (rejestr wyobrażeniowy) oraz mowa (rejestr symboliczny) pozwalająca na wprowadzenie i zastąpienie braku rzeczywistego obiektu? Jaką rolę odgrywa introjekcja i jak u podmiotu wyłania się jego pragnienie? Na te i inne pytania spróbujemy opowiedzieć podczas zajęć.

Zapraszamy!
Joanna Szymańska
Marcin Piotrowski

Miejsce: sala nr 81 na parterze Szpitala Nowowiejskiego,
ul. Nowowiejska 27, Warszawa
oraz Zoom:
https://us06web.zoom.us/j/89237350977?pwd=qka9BtBD7wDHudZIzmWEMncSahjYaJ.1

18/04/2025

Z okazji zbliżających się Świąt życzymy wszystkim spokoju w sercu, zdrowia i chwil prawdziwego odpoczynku.
Życzymy obecności – zarówno tej w relacjach z innymi, jak i w kontakcie ze sobą.
Niech nie zabraknie też ciepła, życzliwości i małych momentów radości, które mają wielką moc.
Z serdecznością
Poradnia Zdrowia Psychicznego Metoda

02/04/2025

💙🌍 Dziś, w Światowy Dzień Świadomości Autyzmu, zachęcamy do refleksji nad tym, jak możemy stać się bardziej otwarci i świadomi w relacjach z osobami w spektrum autyzmu.

🔹 Fakty, które warto znać:

✔️ Autyzm to spektrum – Zgodnie z definicją, autyzm obejmuje szeroki wachlarz doświadczeń. Osoby w spektrum mogą różnić się w zakresie zdolności intelektualnych, komunikacyjnych oraz społecznych, a także wrażliwości sensorycznej.
✔️ Trudności w komunikacji – Choć mogą mieć trudności w tradycyjnej komunikacji werbalnej, nie oznacza to braku chęci do interakcji. Często preferują alternatywne formy wyrażania swoich potrzeb.
✔️ Nadwrażliwość sensoryczna – Wiele osób w spektrum doświadcza nadwrażliwości na bodźce zewnętrzne, takie jak głośne dźwięki, jasne światło czy określone tekstury. Dla tych osób codzienne sytuacje mogą być przytłaczające.
✔️ Współistniejące zaburzenia – Takie jak lęki, depresja czy zaburzenia sensoryczne. Zrozumienie tych współistniejących trudności jest kluczowe dla zapewnienia odpowiedniego wsparcia.

🔹 Jak okazać wsparcie?

✅ Zrozumienie i akceptacja – Kluczowym elementem wsparcia jest postawa zrozumienia potrzeb i preferencji osób w spektrum autyzmu. Zamiast czekiwać dostosowania się do norm społecznych, warto dostosować otoczenie i nasze reakcje, aby były bardziej przyjazne i wspierające.
✅ Komunikacja z szacunkiem – Ważne jest, by nie zakładać, że każda osoba będzie wyrażać siebie w sposób, który jest nam znany. Czasem może to być cisza, unikanie kontaktu wzrokowego, a czasem intensywne zaangażowanie w temat, który ich fascynuje. Szanujmy te różnice i dajmy przestrzeń do wyrażania siebie w indywidualny sposób.
✅ Dostosowanie otoczenia – Często proste zmiany w otoczeniu mogą znacząco poprawić komfort osoby autystycznej. Unikanie głośnych dźwięków, zbyt jaskrawego światła czy zbyt dużego tłumu może pomóc w redukcji stresu.
✅ Wsparcie psychologiczne i psychiatryczne – Współpraca z terapeutą lub psychiatrą, który rozumie specyfikę autyzmu, może znacząco wpłynąć na poprawę jakości życia osób w spektrum.
✅️Wspólna droga do akceptacji - Autyzm to także bogaty zasób talentów i odmiennych perspektyw, które wzbogacają nasze społeczeństwo. Wspólne budowanie zrozumienia i przestrzeni dla osób autystycznych, zarówno w środowisku rodzinnym, edukacyjnym, jak i zawodowym, jest kluczem do tworzenia bardziej otwartego i wspierającego świata.

26/03/2025

Seminarium I J. Lacana „Pisma techniczne Freuda”,
Zeitlich-Entwicklungsgeschichte, sobota 29.03.2025 godz. 15.00

W swoim seminarium Lacan prowadzi nas „tymi małymi drzwiami, w relacje realnego, wyobrażeniowego i symbolicznego”. Działając w obszarze schematu odwróconego wazonu – na bazie którego próbuje pokazać zręby ustanawiania się Ja (Ego), jako tego, co pozwala powiązać realne obiekty z wyobrażeniem – Lacan powraca do fazy lustra po to, żeby nieco inaczej uchwycić początki ludzkiego pragnienia: ciało innego.

Obok pragnienia ucieleśnionego w innym, w lustrze rozpoznajemy także absolutnego mistrza: śmierć.
Zapis rozdziału XII obejmuje pytania i komentarze słuchaczy wykładów Lacana, dlatego zakres jest tutaj bardzo szeroki, ale równie bardzo fascynujący. W tle pojawia się nić przewodnia – czasowość, wraz z takim ujęciem symptomu w psychoanalizie, w którym jest on śladem przeszłości, ujawniającym się w przyszłości pracy analitycznej jako to, co jest już byłe.

Zajęcia poprowadzą: Joanna Szymańska i Marcin Piotrowski
Miejsce: sala na parterze Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie
ul. Nowowiejska 27, sala na parterze;
oraz ZOOM: https://us06web.zoom.us/j/89237350977?pwd=qka9BtBD7wDHudZIzmWEMncSahjYaJ.1;
Wstęp wolny.

Adres

Ulica Wspólna 61, Lok 104, II P
Warsaw
00-687

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00

Strona Internetowa

https://poradniametoda.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Zdrowia Psychicznego Metoda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poradnia Zdrowia Psychicznego Metoda:

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Usługi związane ze zdrowiem psychicznym

Klinika METØDA zaprasza!

Klinika Zdrowia Psychicznego METØDA pomaga osobom potrzebującym specjalistycznej pomocy psychiatry lub psychoanalityka. Prowadzimy indywidualną psychoanalizę lacanowską i oferujemy konsultacje oraz pomoc lekarza psychiatry. Wyjątkowość psychoanalizy lacanowskiej polega na pełnym skoncentrowaniu się na nieświadomym człowieka. Dzięki pracy analitycznej pomagamy je rozszyfrować, doprowadzając do poznania i rozwikłania wielu wewnętrznych konfliktów, co w rezultacie odmienia życie. Naszą misją jest rozwój i edukacja kliniczna. Jesteśmy otwarci na wymianę doświadczeń z różnymi specjalistami pracującymi z psyche. Dla specjalistów prowadzimy wykłady, szkolenia i superwizje psychoanalityczne. — Psychoanaliza lacanowska wzięła nazwę od swego twórcy, francuskiego psychiatry i psychoanalityka Jacquesa Lacana. Korzenie tej metody sięgają przełomowych odkryć dokonanych ponad 100 lat temu, przez ojca psychoanalizy - Zygmunta Freuda. Jacques Lacan korzystając ze współczesnych teorii z dziedziny nauk humanistycznych, w szczególności lingwistyki i strukturalizmu, przeformułował i uaktualnił pierwotne założenia psychoanalizy. Obecnie perspektywa ujęcia podmiotu nieświadomego przez psychoanalizę lacanowską jest pomocna w wyjaśnianiu wszelakich impasów życiowych i złożonych problemów psychicznych, jednocześnie unikając pułapek, w które potrafi zabrnąć praktyka oparta na wiedzy założonej, a nie odkrywanej. Podstawową zasadą psychoanalizy lacanowskiej jest docieranie do podmiotowej prawdy, zaszyfrowanej i zapisanej w nieświadomości każdego z nas. Ta prawda, ukryta w znaczących, czyli składnikach sensu, ma znaczący (sic!) wpływ na kształtowanie nas takimi, jakimi jesteśmy. Psychoanaliza pomaga analizować to, jak mówimy, co mówimy, do kogo mówimy, ale również... po co mówimy. Lacan podczas swojej wieloletniej praktyki zauważył, że cel i powód mówienia umykają naszej uwadze. Wprowadzenie tego fundamentalnego odkrycia nadało psychoanalizie nowego momentum, które pchnęło ją ku współczesności.