Gabinet Otwarty PSYCHOTERAPIA

06/08/2025

Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra 🧐 - treściwie i prosto o podobieństwach i różnicach

11/07/2025

Można zadzwonić także w sytuacji, która nie jest podbramkowa!

Czerwiec to miesiąc pełen zmian i emocji, związanych z zakończeniem roku szkolnego, wynikami egzaminów oraz początkiem wakacji. To czas radości, ale także napięcia, niepokoju i zagubienia.

W takich momentach wielu młodych ludzi sięga po pomoc. Telefon zaufania 116 111 to miejsce, w którym dzieci i młodzież mogą porozmawiać o swoich trudnościach - bezpiecznie, anonimowo i bez oceniania.

Nasz zespół specjalistów jest dostępny 7 dni w tygodniu, przez całą dobę - także w wakacje.

📞 116 111
💬 116111.pl

Jesteśmy. Rozmawiamy. Wspieramy.

Zadanie realizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025, finansowane przez Ministra Zdrowia.

10/07/2025

👉 Bezpieczeństwo sensoryczne to nie luksus ani fanaberia.
To fundament, bez którego Twój mózg i układ nerwowy nie
mogą funkcjonować. Gdy zmysły są przeciążone, ciało przełącza
się w tryb przetrwania. Nie ma wtedy przestrzeni na
kreatywność, spokój, skupienie czy relacje. Jest tylko walka,
ucieczka lub zamrożenie.
✍️ Joanna Jakś / „Autyzm ale." proponuje zestaw 7 prostych mikroćwiczeń do budowania bezpieczeństwa sensorycznego
➡️ Bezpłatny ebook do pobrania: https://autyzmale.pl/bezpieczenstwo-sensoryczne?fbclid=IwY2xjawLcz91leHRuA2FlbQIxMABicmlkETBLQzZYSkhqY1Q1Mm1abGpBAR4vAvHwmSN-kYbf4CAGDxPr0Oa9brE9ECkHzhhYjrrIBU6FnMRWoNTtjIlPXQ_aem_aXVxWPrd4HVXg9tGJ91_Og

17/11/2024

Mój artykuł jako audiobook! Dziękuję Annie Hartman i Uli Krasny! Miłego słuchania 🙂

„It’s not the same” (Picó Vila, 2020) ‒ „to nie to samo” ‒ tak pracę online podsumowali psychoterapeuci i psychoterapeutki Gestalt rozpoczynający prowadzenie terapii w tej formie krótko po wybuchu pandemii Covid 19. I rzeczywiście ‒ praca terapeutyczna online to coś innego niż...

27/10/2024

Pytanie wprost o myśli samobójcze, choć może przerażać, przynosi pozytywne skutki. Warto zapoznać się ze standardami postępowania przygotowanymi przez wspaniałą ekipę życie warte jest rozmowy!

UWAGA!!!

JUŻ SĄ DOSTĘPNE BARDZO WAŻNE MATERIAŁY!!!

Na stronie Krajowego Programu Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym, są już opublikowane standardy postępowania wobec osoby, która ma myśli samobójcze, jest po próbie lub straciła kogoś w wyniku śmierci samobójczej.

Standardy zostały stworzone dla: nauczycieli, szkolnych specjalistów, pracowników socjalnych, osób duchownych oraz służb mundurowych.

Bezpłatne PDFy do pobrania tutaj: https://zapobiegajmysamobojstwom.pl/biblioteka/

Zachęcamy do zapoznania się z tymi niezwykle istotnymi materiałami i do upowszechniania ich

16/10/2024

Moje to ona/jej. A Twoje? :)

🏳️‍🌈 Dziś, 16 października, obchodzimy Międzynarodowy Dzień Zaimków.
To ważne święto, które ma na celu uczczenie i promowanie używania zaimków w celu wyrażania tożsamości płciowej. W Polsce temat zaimków płciowych budzi wiele kontrowersji i dyskusji, dlatego warto przyjrzeć się bliżej tej kwestii.

👉 Czym są zaimki płciowe?
Zaimki płciowe to słowa, których używamy, aby odnosić się do danej osoby, uwzględniając jej tożsamość płciową. Najczęściej spotykane zaimki to:
ona/jej/jej (dla kobiet)
on/jego/jego (dla mężczyzn)
ono/jego/jego (dla osób niebinarnych)
Osoby niebinarne, które nie identyfikują się w pełni z płcią żeńską lub męską, często używają zaimków ono/jego lub oni/ich (forma mnoga).

👉Dlaczego zaimki są ważne?
Używanie właściwych zaimków jest ważne, ponieważ:
Szanuje tożsamość płciową danej osoby i pozwala jej czuć się akceptowaną taką, jaka jest.
Buduje poczucie bezpieczeństwa i przynależności w społeczności LGBTQIA+.
Przeciwdziała dyskryminacji i mikroagresji wobec osób niebinarnych i transpłciowych.
Używanie zaimków jest prostym sposobem, aby okazać szacunek i wsparcie osobom LGBTQIA+.

🤔W Polsce temat zaimków płciowych budzi wiele kontrowersji. Wciąż istnieje duża niewiedza i brak akceptacji dla osób posługujących się zaimkami innymi niż ona/on. Osoby niebinarne często spotykają się z niezrozumieniem, a nawet agresją, gdy proszą o używanie wobec nich zaimków ono/ono.
Jednak powoli sytuacja się zmienia. Coraz więcej organizacji LGBTQIA+ edukuje na temat zaimków i promuje ich używanie. Niektóre uczelnie i instytucje wprowadzają możliwość podawania zaimków w podpisach mailowych i na wizytówkach. To ważne kroki w kierunku większej inkluzywności i akceptacji.

16/10/2024

Fantastyczny projekt!

📣 Kampania Dzieciństwo bez Przemocy to wiele inicjatyw edukacyjnych, które mają modelować, jak wygląda dobre dzieciństwo i jakie dzieciństwo daje moc ❤💪 Dlatego zapraszamy rodziców i opiekunów, ale także profesjonalistów, którzy wierzą, że każdy dziecko zasługuje na dobre i bezpieczne dzieciństwo na webinary poświęcone reagowaniu i profilaktyce krzywdzenia najmłodszych 💻

Pełna lista webinarów odbywających się w ramach kampanii:
❤ 15 października - webinar inauguracyjny "ZOBACZ, USŁYSZ, ZAREAGUJ – co zrobić, gdy widzimy lub podejrzewamy krzywdzenie dziecka?" (16-17:30)

Link do rejestracji: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/magda-winiarska-smoczynska-paulina-maslowska-fdds-zobacz-uslysz-zareaguj/register

❤ 22 października - webinar dla rodziców i opiekunów "ZOBACZ DZIECKO – czynniki chroniące prawidłowy rozwój"

Link do rejestracji: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/magda-winiarska-smoczynska-poradnia-dla-rodzicow-latarnia-morska-zobacz-dziecko/register

❤ 24 października - webinar dla rodziców i opiekunów "GADKI – 5 zasad bezpieczeństwa dla dzieci"

Link do rejestracji: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/marta-skierkowska-fdds-gadki-5-zasad-bezpieczenstwa-dla-dzieci-/register

❤ 29 października - webinar dla rodziców i opiekunów "Dziecko i tata – duet, który ma moc!"

Link do rejestracji: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/prof-ucz-dr-hab-blazej-kmieciak-dziecko-i-tata-duet-ktory-ma-moc-/register

❤ 31 października - webinar dla profesjonalistów "Przemoc rówieśnicza – jak jej zapobiegać w Twojej placówce?"

Link do rejestracji: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/dr-anna-kubiak-uniwersytet-swps-przemoc-rowiesnicza-jak-jej-zapobiegac-w-twojej-placowce-/register

❤ 4 listopada - webinar dla profesjonalistów "Szczęśliwe dzieciństwo to bezpieczne dzieciństwo – jak rozpoznawać i reagować na krzywdzenie dzieci"

Link do rejestracji: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/jolanta-zmarzlik-ewa-dziemidowicz-fdds-szczesliwe-dziecinstwo-to-bezpieczne-dziecinstwo-/register

❤ 5 listopada - webinar dla rodziców i opiekunów "Przemoc rówieśnicza (online i offline): jak rozmawiać, rozpoznawać i skutecznie reagować?"

Link do rejestracji: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/ewa-dziemidowicz-fdds-przemoc-rowiesnicza-online-i-offline-/register

❤ 7 listopada - webinar dla profesjonalistów "Przemoc seksualna a niepełnosprawność intelektualna i spektrum autyzmu. Profilaktyka"

Link do rejestracji: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/dr-izabela-fornalik-przemoc-seksualna-a-niepelnosprawnosc-intelektualna-i-spektrum-autyzmu-/register

❤ 13 listopada - webinar dla rodziców i opiekunów "Dojrzałość emocjonalna opiekunów a nadopiekuńczość"

Link do rejestracji: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/joanna-flis-unaweza-fundacja-mlode-glowy-dojrzalosc-emocjonalna-opiekunow-a-nadopiekunczosc-/register

❤ 19 listopada - webinar dla profesjonalistów "Standardy ochrony małoletnich i ich rola w budowaniu dzieciństwa bez przemocy"

Link do rejestracji: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/agata-sotomska-marta-wojtas-fdds-standardy-ochrony-maloletnich-a-dziecinstwo-bez-przemocy-/register

👉 Szczegółowe informacje o webinarach i prowadzących: https://dziecinstwobezprzemocy.pl/lekcje-i-webinary/

🎈 Strona kampanii: https://dziecinstwobezprzemocy.pl/

Sfinansowano z Funduszu Sprawiedliwości, którego dysponentem jest Minister Sprawiedliwości oraz ze środków Save the Children International. Partnerem Głównym jest Rzecznik Praw Dziecka Monika Horna-Cieślak. Partnerem Strategicznym kampanii jest LIBRUS.