Horyzonty Pracownia Psychoterapii i Treningu ISTDP

09/09/2025

Szkolenie Pre-Core ISTDP już 26-28.09!

🧩 Zdarza Ci się, że mimo najlepszych chęci i metod utykasz z pacjentem?
👉 Pacjent dużo rozumie, ale niewiele się zmienia,
👉 Emocje są blokowane przez lęk lub mechanizmy obronne,
👉 Rozmowa krąży w kółko, a Ty czujesz bezradność…?

💡 Właśnie w takich momentach pomocne okazuje się podejście ISTDP (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna).

Na szkoleniu Pre-CORE ISTDP:
✅ nauczysz się rozpoznawać i przebudowywać mechanizmy, które blokują zmianę,
✅ zobaczysz, jak pracować z emocjami ukrytymi pod lękiem i oporem,
✅ dowiesz się, jak skuteczniej pomagać pacjentom, którzy „utknęli”.

👥 To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli chcesz rozwijać swój warsztat – niezależnie od tego, czy już znasz ISTDP, czy dopiero chcesz odkryć to podejście.

📅 26-28.09.2025
📍Pracownia psychoterapii i treningu ISTDP Warszawa, ul. Francuska 50/4 (Saska Kępa)

💁‍♀️ Prowadząca: Anna Dawidziuk-Łęczycka

👉 Zapisz się: Link do zapisów w komentarzu

✅ Koszt: 1200 zł

✨ Rozwijaj się – dla siebie i swoich pacjentów

03/09/2025

❓ Masz pacjentów, którzy…
➡️ są zablokowani przez opór i uciekają w intelektualizację,
➡️ są szczególnie krusi i szybko zalewa ich lęk,
➡️ zmagają się z objawami psychosomatycznymi?

👉 Jeśli chcesz poznać metodę, która daje narzędzia do pracy właśnie z takimi osobami – przyjdź na Q&A o szkoleniach Precore i Core Training wprowadzających w ISTDP Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej)

ISTDP to metoda pracy, która daje terapeucie konkretne narzędzia, aby:
🔹 docierać do emocji blokowanych przez opór,
🔹 wspierać pacjentów o dużej kruchości psychicznej,
🔹 pracować z objawami psychosomatycznymi, depresją czy lękiem,
🔹 pomagać pacjentom budować głębsze i bardziej autentyczne relacje.

📅 25 września 2025, godz. 20-21 (czwartek)
📍 miejsce: platforma ZOOM (link zostanie rozesłany w dniu spotkania)
👉Zapisy przez formularz lub maila - linki w komentarzu
🌱Udział bezpłatny

👥 Spotkanie poprowadzą nauczyciele i superwizorzy ISTDP:

Anna Dawidziuk-Łęczycka, Martyna Goryniak i Paweł Pilich.

To świetna okazja, by zadać pytania i dowiedzieć się, jak te szkolenia mogą wzbogacić Twój warsztat terapeutyczny.

🌱 Zapraszamy!

25/08/2025

Zapraszamy na konsultacje do grupy terapeutycznej w ujęciu psychodynamicznym.

Osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu:

Biuro: nr +48511417765
e-mail: horyzonty@istdp-terapia.pl

14/08/2025

Są jeszcze miejsca w grupie terapeutycznej prowadzonej w nurcie ISTDP przez Annę Dawidziuk-Łęczycką i Annę Judycką. Ruszamy w październiku. Zapraszamy do zapisów!

❤️ Bliskość i więź są możliwe!

Masz wrażenie, że w relacjach ciągle coś staje Ci na przeszkodzie?
Chcesz być bliżej ludzi, ale stary lęk lub znane kiepskie schematy wciąż wracają?

🔻Pracownia Horyzonty w Warszawie zaprasza do 9 - miesięcznej zamkniętej grupy terapeutycznej, prowadzonej w modelu ISTDP (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna), gdzie w kameralnym, bezpiecznym gronie:

🌱 odkryjesz, jakie schematy stoją za Twoimi trudnościami w relacjach
🌱 nauczysz się stawiać granice, mówić o swoich potrzebach i otwierać się na bliskość
🌱 poczujesz większy spokój w kontaktach z innymi

📍 Kiedy?
Środy co 2 tyg, godz. 18:15 - 20:45
(październik 2025 – czerwiec 2026),

🏠 Gdzie?
Pracownia Psychoterapii
i Treningu ISTDP w Warszawie
ul. Francuska 50/4

👱‍♀️👱‍♂️ Dla kogo?
Zapraszamy osoby dorosłe, kobiety i mężczyzn, którzy mają/mieli już kontakt z psychoterapią ISTDP (indywidualna, grupowa, warsztaty ISTDP)

Osoby chcące się wcześniej zapoznać z modelem terapii ISTDP zapraszamy na warsztat „ABC zdrowej regulacji uczuć i lęku w oparciu o metodę ISTDP”, który odbędzie się 26 września 2025 r.
Udział w warsztacie może być doskonałym wstępem do uczestnictwa w naszej grupie i jest on dobrowolny.

https://www.istdp-terapia.pl/warsztaty-dla-pacjentow.html -istdp

💰 Koszt:
300 zł za 2,5 godz. sesję
250 zł za 50 min konsultację wstępną
z dwiema prowadzącymi - opłata jest pobierana jedynie w przypadku przyjęcia do grupy

👩‍🔧🙎‍♀️ Prowadzące:
Anna Dawidziuk - Łęczycka
Anna Judycka

✨ Stała, zamknięta, bezpieczna grupa – wspólna droga przez 9 miesięcy

📩 Napisz do nas i zrób pierwszy krok w stronę bliższych, pełniejszych relacji!

Zapisy przez formularz na naszej stronie:

https://www.istdp-terapia.pl/zapisy-na-konsultacje-on-line.html

ZAPRASZAMY!

08/08/2025

Andreas Paepcke, badacz ze Stanford Univerisity wraz z Jonem Fredericksonem, opracowali tzw. AI driven trainer for therapists, czyli opartego na sztucznej inteligencji trenera dla psychoterapeutów.

Jest to aplikacja dostępna zupełnie bezpłatnie i każdy, kto zna trochę j. angielski, może ją wypróbować. Obecnie aplikacja uczy domyślnie ISTDP, choć podejście terapeutyczne może być także zmienione na inne modele.

Aplikacja na początek podaje krótki opis pacjenta, przykład sytuacji oraz jego wypowiedź. Zadaniem terapeuty, który ćwiczy, jest podanie swojej interwencji adresując obronę, którą podsuwa aplikacja, np. projekcję:

Pacjent: Wiem, że mój szef tak naprawdę uważa, że nie jestem wystarczająco dobra do tej pracy, choć nigdy nie mówi tego głośno.

Terapeuta (Ty): tu wpisujesz swoją propozycję

Alternatywna propozycja, czyli interwencja zaproponowana przez AI therapist: Wygląda na to, że czujesz, że szef wątpi w twoje umiejętności. Czy moglibyśmy wspólnie zbadać, czy nie masz jakichś własnych odczuć na swój temat, które mogłabyś mu przypisać? Czy byłabyś otwarta na analizę tego?

Aplikacja potem porównuje Twoją interwencję do interwencji AI therapist wskazując jej mocne i słabe strony.

System oferuje jeszcze więcej możliwości, o których możecie się dowiedzieć z filmiku instruktażowego: https://thtrainer.stanford.edu/tutorial/, a samą aplikację znajdziecie tutaj: https://thtrainer.stanford.edu/

Zdjęcie: zrzut ekranu z ww. aplikacji

Owocnego ćwiczenia!

06/08/2025

🟢 OSTATNIE MIEJSCA! PROMOCJA DO 15 SIERPNIA – tylko 490 zł zamiast 590 zł! 🟢
(Materiały, poczęstunek i napoje w cenie 📚☕)

🌿 ABC REGULACJI UCZUĆ I LĘKU W CIELE – warsztat, który może zmienić Twój sposób przeżywania emocji.

📅 Piątek, 26 września 2025 r.
🕑 Godz. 14:00–20:00
📍 Pracownia Horyzonty, Warszawa

Czy Twoje ciało czasem krzyczy, zanim zdążysz pomyśleć?
Czy lęk, napięcie, złość czy smutek przychodzą nagle i zalewają Cię falą nie do zatrzymania?
A może odcinasz się od emocji i czujesz się jakby "zniknięty"?

🔻 TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
– Twoje ciało mocno reaguje na stres (np. duszności, drżenie, napięcia)
– Odczuwasz bóle, których lekarze nie tłumaczą
– Masz emocje, które „wylewają się” nie w porę – albo wcale
– Trudno Ci wyrażać siebie i stawiać granice
– Czujesz się zamknięty, wycofany lub pusty w środku
– Twoje reakcje niszczą relacje, pracę lub samoocenę

➡️ Będziemy pracować metodą ISTDP – Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej.
To głęboka praca z emocjami w ciele, oparta na neurofizjologii, teorii przywiązania i psychoanalizie.

Dowiesz się:
💡 jak regulować lęk
💡 jak docierać do prawdziwych emocji
💡 jak odzyskiwać wewnętrzną równowagę

🔸 Cena promocyjna 490 zł obowiązuje do 15 sierpnia
🔸 Liczba miejsc ograniczona – zostały ostatnie!

👉 Zapisz się - link do zapisów w komentarzu :)

Do zobaczenia w Pracowni 💚

21/07/2025

Rusza profesjonalne szkolenie w podejściu ISTDP dla psychoterapeutów - CORE TRAINING.
To już Trzecia Edycja. Zapisy trwają!

Jesteśmy profesjonalnym i jednym z najdłużej działających w Polsce ośrodków szkoleniowych ISTDP w Polsce.

Posiadamy rekomendację Institute for ISTDP Training Jona Fredericksona

- Jeśli jesteś gotów/gotowa pracować odważnie i precyzyjnie,
- Jeśli chcesz pracować jeszcze głębiej, niż dotychczas,
- Jeśli chcesz rozwijać się w nurcie ISTDP z doświadczonymi nauczycielami, w kameralnej grupie,

To szkolenie jest dla Ciebie!

Rozpoczynamy nabór do 3. edycji trzyletniego szkolenia Core Training ISTDP – Intensywnej Krótkoterminowej Terapii Psychodynamicznej.

Start: 9-10 październik 2025
Warszawa – Saska Kępa

Zajrzyj do filmu poniżej i zobacz, co oferujemy i na czym polega ta transformująca ścieżka rozwoju terapeuty.

https://fb.watch/Aw3lhLg1F9/

Szczegóły, a także formularz zgłoszeniowy w poście poniżej.

https://www.istdp-terapia.pl/treningi-i-warsztaty.html -training-istdp

Obecną edycję szkolenia poprowadzi trzech nauczycieli, uczniów Jona Fredericksona: Anna Dawidziuk-Łęczycka, dr Martyna Goryniak oraz Paweł Pilich.

Zrób krok, który zmieni Twoją praktykę terapeutyczną.

W Horyzontach oferujemy psychoterapię, przede wszystkim w nurcie ISTDP. Zajmujemy się również szkoleniami z zakresu tej metody.

19/07/2025

☀️ Letnia przerwa w Pracowni Horyzonty ☀️

Drodzy Państwo,
nasze biuro również łapie oddech – w związku z przerwą urlopową obecnie nie odpowiadamy na maile ani telefony. Jeśli są Państwo w kontakcie z konkretnym terapeutą, zachęcamy do bezpośredniego kontaktu (jeśli dany terapeuta pracuje w tym czasie).

Na wszystkie wiadomości odpowiemy po naszym powrocie, czyli po 4 sierpnia 2025 r. – wypoczęci, uważni i gotowi do działania 😊

🌿 A na ten czas – zostawiamy Państwa z myślą, która oddaje sens zatrzymania:

„Nie da się iść w głąb siebie w pośpiechu. Odpoczynek to przestrzeń, w której może wydarzyć się zmiana.”

Życzymy Państwu dobrego, spokojnego lata!
Pracownia Horyzonty

09/07/2025

🌟 PROMOCJA! ZGŁOŚ SIĘ DO 15 SIERPNIA I ZAPŁAĆ MNIEJ! 🌟
Zamiast 590 zł, tylko 490 zł za wyjątkowy, transformujący warsztat!
(Materiały, poczęstunek i napoje w cenie 🍵📚)

ZAPRASZAM CIĘ NA WARSZTAT:
💚 ABC REGULACJI UCZUĆ I LĘKU W CIELE 💚
📅 Piątek, 26 września 2025 r.
🕑 Godz. 14:00–20:00
📍 Pracownia Horyzonty, Warszawa

Czy Twoje ciało czasem krzyczy, zanim zdążysz pomyśleć?
Czy napięcie, lęk, złość, smutek – zalewają Cię falą nie do zatrzymania?
A może... odcinasz się od emocji i czujesz się pusty w środku?

🔻 JEŚLI:
– Twoje ciało reaguje silnie na stres (zawroty głowy, drżenie, duszności)
– Odczuwasz bóle bez medycznego uzasadnienia
– Przeżywasz wybuchy emocji, które trudno powstrzymać
– Masz trudności z wyrażaniem siebie, bronieniem swoich racji
– Czujesz się „odłączony”, zobojętniały, zamknięty
– Masz reakcje, które utrudniają Ci życie i relacje z innymi

➡️ TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE.

Będziemy pracować w oparciu o metodę ISTDP – Intensywną Krótkoterminową Psychoterapię Dynamiczną.
To głęboka, skuteczna praca nad emocjami, oparta o neurofizjologię, teorię przywiązania i psychoanalizę.
Poznasz, jak regulować lęk, docierać do prawdziwych emocji ukrytych w ciele i odzyskiwać wewnętrzną równowagę.

🔸 To może być początek ważnej zmiany.

👉 Więcej informacji i zapisy w komentarzu!

❗ Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń!

Do zobaczenia w Pracowni 💚

18/06/2025

Szanowni Państwo!

🎯 RUSZA NABÓR DO 3. EDYCJI CORE TRAINING ISTDP! 🎯

Jeśli jesteś psychoterapeut(k)ą i chcesz pracować głęboko, skutecznie i w zgodzie z teorią więzi oraz relacji z obiektem – zapraszamy na Core Training ISTDP.

📌 To trzyletnie, całościowe szkolenie przygotowujące do pracy w nurcie Intensywnej Krótkoterminowej Terapii Psychodynamicznej (ISTDP), stworzonej przez Habiba Davanloo i rozwijanej przez Jona Fredericksona, Allana Abbassa i Patricię Coughlin.
Poprowadzą je: Anna Dawidziuk-Łęczycka, dr Martyna Goryniak, oraz Paweł Pilich.

👣 Struktura szkolenia:

🧠 Rok 1:
Poznajemy podstawowe pojęcia ISTDP.
Uczymy się:

- przeprowadzać psychodiagnozę,

- utrzymywać zogniskowanie terapeutyczne,

- budować stabilne przymierze robocze.
Ćwiczymy format klasyczny ISTDP.

🧠 Rok 2:
Zajmujemy się pracą z pacjentami kruchymi.
Uczymy się:

- diagnozować i obniżać wysoki lęk,

- przebudowywać regresywne mechanizmy obronne.
Ćwiczymy format stopniowany ISTDP.

🧠 Rok 3:
Zapoznajemy się z pracą z pacjentami z wysokim oporem.
Uczymy się:

- reagować na opór z wykorzystaniem własnych reakcji emocjonalnych,

- stosować silne interwencje wobec oporu.
Dopracowujemy format klasyczny ISTDP.

📍 Miejsce: Pracownia Psychoterapii i Treningu ISTDP Horyzonty, Warszawa – Saska Kępa
📆 Start: 9–11 października 2025 (po warsztacie wprowadzającym Pre-core)
👥 Kameralna grupa: maks. 8 osób
🎓 Dyplom Washington Institute for ISTDP Training

💰 Koszt szkolenia:
Całość: 32 000 zł
Wpisowe: 2000 zł (wliczona w całą sumę)

💳 Płatność:
Rozłożona na 30 rat miesięcznych (po ok. 1000 zł), płatnych do 10. dnia każdego miesiąca od października 2025 r.

📉 Zniżki:
– 10% dla osób pracujących na pełen etat w państwowej służbie zdrowia lub w resorcie edukacji
– 10% dla uczestników co najmniej 4 warsztatów z cyklu „Podstawy ISTDP dla psychoterapeutów” w Pracowni Horyzonty

📨Więcej informacji i zapisy:
Formularz zgłoszeniowy dostępny w linku w komentarzu. Po akceptacji formularza prześlemy dane do wpłaty zaliczki.
tel: 790-200-724.

📽 Zajrzyj też do naszego filmu o szkoleniu

Zainwestuj w swój rozwój. Naucz się skutecznie i odważnie pracować z nieświadomymi mechanizmami pacjentów.

📩 Liczba miejsc jest ograniczona – nie zwlekaj!
www.istdp-terapia.pl

11/06/2025

🌿 Dołącz do Pracowni Horyzonty ISTDP! 🌿

Jeśli bliska jest Ci praca w relacji, cenisz rozwój osobisty i zawodowy, a psychoterapia to dla Ciebie coś więcej niż zawód — być może właśnie na Ciebie czekamy 💙

Szukamy psychoterapeuty/psychoterapeutki do współpracy z naszym zespołem.
Wszystkie szczegóły znajdziesz na grafice poniżej ⬇️

📍 Pracownia Horyzonty ISTDP — miejsce, gdzie tworzymy przestrzeń do autentycznych spotkań, pracy z emocjami i realnych zmian.

Masz pytania? Chętnie porozmawiamy — napisz do nas!
📩
Anna Dawidziuk-Łęczycka: 790-200-724
Martyna Goryniak: 512-549-000
Lub poprzez email: horyzonty@istdp-terapia.pl

📍 Praca w Warszawie

04/06/2025

🎥 Martyna Goryniak zaprasza na jutrzejszy bezpłatny webinar psychoterapeutyczny!

📌 „Jak zaczynać i kończyć sesje, aby zachować fokus terapeutyczny”

Dlaczego początek sesji jest aż tak ważny?
To, jak rozpoczniesz spotkanie, często decyduje o jego dalszym przebiegu.

Podczas webinaru dowiesz się:
– jak pomóc pacjentowi zdefiniować jego wewnętrzny, emocjonalny problem,
– oraz jak zmobilizować jego wolę do pracy terapeutycznej.

📅 Już jutro – 5 czerwca (czwartek), godz. 19:00
📍 ZOOM | 💸 Udział bezpłatny
🕗 Zapisy tylko do jutra do godz. 8:00!
➡️ Link do zapisów w komentarzu