Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00

Horyzonty Pracownia Psychoterapii i Treningu ISTDP

Strona główna
Polska
Warsaw
Horyzonty Pracownia Psychoterapii i Treningu ISTDP

W Horyzontach oferujemy psychoterapię, przede wszystkim w nurcie ISTDP. Zajmujemy się również szkoleniami z zakresu tej metody.

Pracownia Psychoterapii i Treningu Horyzonty jest ośrodkiem prywatnym, w którym zajmujemy się leczeniem poprzez psychoterapię osób doświadczających cierpienia psychicznego. Praktykujemy psychoterapię ISTDP, inspirujący i skuteczny nurt psychoterapii dynamicznej, którego celem jest bezpośrednie i jak najszybsze doświadczenie nieuświadamianych uczuć oraz wypartych potrzeb i wspomnień. Równoważną formą naszej działalności są szkolenia z obszaru ISTDP, które proponujemy psychoterapeutom i osobom profesjonalnie zajmującym się zdrowiem psychicznym i pomocą psychologiczną.

29/11/2025

🎥 WEBINAR: „Przymierze terapeutyczne”
Jak świadomie budować relację, która naprawdę niesie proces?

Poniżej krótkie zaproszenie od dr Martyny Goryniak — prowadzącej webinar. Podczas spotkania opowie szczegółowo o tym, jak jakość przymierza terapeutycznego kształtuje przebieg terapii.

Jeśli chcesz poszerzać swoje kompetencje i pracować z większą precyzją, uważnością i świadomością procesu, zapraszamy na webinar:

„Przymierze terapeutyczne” – w cyklu „Czwartki z ISTDP w Pracowni Horyzonty”.

📅 4 grudnia 2025 (czwartek), godz. 19:00
💰 Cena: 59 zł
💻 Online – Zoom

Podczas webinaru dowiesz się, jak:
✨ budować i wzmacniać przymierze terapeutyczne od pierwszego kontaktu
✨ stosować mikrointerwencje, które pogłębiają współpracę
✨ reagować na naruszenia relacji w sposób wspierający proces
✨ rozpoznawać nieświadome przymierze i wykorzystywać je jako zasób

👩‍🏫 Prowadząca: dr Martyna Goryniak — psychoterapeutka, psycholog i trener PTP, od lat pracująca w nurcie ISTDP.

To webinar dla terapeutów, którzy chcą pracować głębiej, celniej i bardziej świadomie.

💛 Zapisy trwają do środy do południa, a link do webinaru przyjdzie w czwartek przed startem.

🔗 Link do zapisów w komentarzu 👇

26/11/2025

💬 Co dzieje się w relacji terapeutycznej „pomiędzy słowami”?

To właśnie tam często rozgrywa się najważniejsza część procesu — zarówno wspierająca terapię, jak i ją blokująca.

Jeśli chcesz pracować bardziej świadomie z tym, co dzieje się w tle relacji, dołącz do webinaru:
„Przymierze terapeutyczne” z dr Martyną Goryniak
z cyklu „Czwartki z ISTDP w Pracowni Horyzonty”.

📅 4 grudnia 2025 (czwartek), godz. 19:00
💰 Koszt udziału: 59 zł
💻 Online – Zoom

Podczas webinaru dowiesz się, jak:
✨ rozpoznawać subtelne sygnały współpracy i oporu
✨ wzmacniać więź terapeutyczną poprzez mikrointerwencje
✨ reagować na naruszenia relacji bez utraty kontaktu
✨ wykorzystywać nieświadome przymierze jako zasób w terapii

👩‍🏫 Prowadząca: dr Martyna Goryniak – psycholog, certyfikowany psychoterapeuta i trener Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, z ponad 14-letnią praktyką w ISTDP i psychoterapii psychodynamicznej.

✅ Dla psychoterapeutów i specjalistów pracy z klientem, którzy chcą pogłębić swoje kompetencje i wzmocnić relacje w terapii.

🔗 Link do zapisów w komentarzu 👇

25/11/2025

🔥 ZNIŻKA DLA PAR I MAŁYCH GRUP – 900 zł/osoba, zamiast 1200 zł.
Zapisz się w duecie lub 3–4-osobowej grupce i zapłać tylko 900 zł za osobę. Świetna opcja dla zespołów terapeutycznych i kolegów z jednego ośrodka.

🎯 PRECORE ISTDP – 5–7 grudnia 2025, Warszawa
Trzy intensywne dni dla psychologów i psychoterapeutów, którzy chcą pracować głębiej, skuteczniej i z większym zrozumieniem emocji pacjenta.

Jeśli chcesz zajrzeć, co tak naprawdę kryje w sobie ISTDP, koniecznie zobacz nasz poprzedni post z filmem: „Dowiedzieliśmy się, co sprawiło, że Jon Frederickson zakochał się w ISTDP”. To świetne wprowadzenie przed warsztatem.

📅 5–7 grudnia 2025 (pt–nd)
🕤 9:30–17:30
📍 Pracownia ISTDP Horyzonty, Warszawa

Podczas warsztatu:
💡 nauczysz się budować przymierze w duchu ISTDP i mobilizować pacjenta od pierwszych minut sesji,
💡 przećwiczysz rozpoznawanie oraz regulację lęku „na żywo”,
💡 nauczysz się identyfikować i restrukturyzować obrony (intelektualizacja, projekcja, rozszczepienie itd.),
💡 zrozumiesz, jak odróżniać faktyczny konflikt wewnętrzny od obron i skarg, co skraca i porządkuje proces terapeutyczny.

Pracujemy warsztatowo, na realnych przykładach z Waszej praktyki — z omówieniem i konkretną informacją zwrotną.

👩‍🏫 Prowadząca: Anna Dawidziuk-Łęczycka
👥 Maks. 8 osób
💰 Cena standardowa: 1200 zł
✨ W parach i grupkach: 900 zł/osoba

📌 Link do zapisów w komentarzu.

24/11/2025

✨Dowiedzieliśmy się, co sprawiło, że Jon Frederickson zakochał się w ISTDP...

21/11/2025

❗️Zostały ostatnie 2 miejsca na nasz warsztat!❗️
Spotykamy się już w piątek za tydzień!

Jeśli w kontaktach z innymi zdarza Ci się reagować w sposób, którego nie potrafisz opanować — wybuchasz, zamykasz się, napinasz całe ciało, czujesz lęk albo masz później poczucie, że „znowu coś poszło nie tak” — ten warsztat jest dla Ciebie.

Pokażemy Ci proste ćwiczenia i techniki, dzięki którym Twoje ciało szybciej wróci do spokoju, a Ty zrozumiesz, skąd biorą się te trudne reakcje i jak zacząć je zmieniać na zdrowsze.

🌱 Na warsztacie „ABC zdrowej regulacji uczuć i lęku w ciele” nauczysz się:
• dlaczego w relacjach uruchamiają się silne emocje i napięcia,
• jak działa Twój układ nerwowy,
• co robić, gdy reakcja jest „za mocna” i wymyka się spod kontroli,
• jak zmieniać stare schematy na bardziej wspierające.

🔻 Kiedy?
28 listopada 2025 (piątek), godz. 14:00–20:00
🔻 Gdzie?
ul. Polna 3a/25, Warszawa
🔻 Cena: 690 zł
(w cenie materiały, prezentacja, poczęstunek i napoje)

🔻 Prowadzące:
Anna Judycka i Wioletta Szczerbińska

🍀 Od 3 lat prowadzimy ten warsztat i wiele osób mówi, że pomógł im spokojniej reagować w sytuacjach, które wcześniej były dla nich bardzo trudne.

ZAPRASZAMY! Ilość miejsc bardzo ograniczona.
Link do zapisów w komentarzu.

13/11/2025

💡 Twoja relacja z klientem może być głębsza i bardziej wspierająca

Dołącz do webinaru: „Przymierze terapeutyczne” z dr Martyną Goryniak – z cyklu „Czwartki z ISTDP w Pracowni Horyzonty” – i poznaj praktyczne narzędzia, które pogłębią Twoją pracę terapeutyczną.

📅 4 grudnia 2025 (czwartek), godz. 19:00
💰 Koszt udziału: 59 zł
💻 Online – Zoom
🔗 Link do formularza w komentarzu

Podczas webinaru dowiesz się:
✨ Czym jest świadome przymierze terapeutyczne
✨ Jak je ustanawiamy i utrzymujemy, aby relacja wspierała osiąganie celów terapii
✨ Jak stosować interwencje wzmacniające przymierze w codziennej pracy w gabinecie
✨ Jak monitorować i reagować na naruszenia relacji, nie wpływając na efektywność terapii
✨ Jak rozpoznawać i wspierać nieświadome przymierze terapeutyczne, które działa w tle procesu terapeutycznego

👩‍🏫 Prowadząca: dr Martyna Goryniak – psycholog, certyfikowany psychoterapeuta i trener Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Od ponad 14 lat prowadzi indywidualną i grupową psychoterapię dla osób dorosłych, specjalizując się w ISTDP i psychoterapii psychodynamicznej.

✅ Webinar skierowany do psychoterapeutów i specjalistów pracy z klientem, którzy chcą pogłębić swoje kompetencje i wzmocnić relacje w terapii.

👉Link do zapisów w komentarzu.

05/11/2025

🎯 PRECORE ISTDP – 5–7 grudnia 2025, Warszawa

Trzy dni intensywnego warsztatu dla psychologów i psychoterapeutów, którzy chcą pracować skuteczniej, głębiej i z większym zrozumieniem emocji pacjenta – niezależnie od nurtu.

📅 5–7 grudnia 2025 (piątek–niedziela)
🕤 godz. 9:30–17:30
📍 Warszawa, Pracownia ISTDP Horyzonty

Jeśli czasem masz poczucie, że „utykasz” już na początku procesu terapeutycznego albo chcesz lepiej rozumieć, jak regulować lęk i pracować z obronami – to szkolenie jest dla Ciebie.

Podczas warsztatu:
💡 poznasz sposób, w jaki terapeuta ISTDP buduje przymierze terapeutyczne i mobilizuje pacjenta do pracy,
💡 nauczysz się rozpoznawać i regulować lęk w trakcie sesji,
💡 przećwiczysz identyfikację i restrukturyzację mechanizmów obronnych (m.in. intelektualizacja, projekcja, rozszczepienie),
💡 zrozumiesz, jak odróżniać prawdziwy konflikt wewnętrzny od obron i skarg.

Każdego dnia uczestnicy pracują warsztatowo – na przykładach z własnej praktyki, z możliwością omówienia realnych trudności i uzyskania konkretnej informacji zwrotnej.

👩‍🏫 Prowadząca: Anna Dawidziuk-Łęczycka – psychoterapeutka i nauczycielka ISTDP
👥 Liczba miejsc: maks. 8 osób
💰 Cena: 1200 zł (950 zł przy zgłoszeniu i wpłacie zadatku do 15 listopada)

📌 Link do zapisów i więcej informacji w komentarzu.

30/10/2025

Niższa cena do tylko do jutra 31.10! 🔥
Zapraszamy 🍀

27/10/2025

✨ Zostały ostatnie miejsca! ✨

Zapraszamy na warsztat „ABC zdrowej regulacji uczuć i lęku w ciele” – spotkanie, które może zmienić Twój sposób przeżywania emocji oraz to, jak odnosisz się do siebie i innych.

📅 Piątek, 28 listopada 2025 r.
🕑 14:00–20:00
📍 Warszawa
👩‍⚕️ Prowadzące: Anna Judycka i Wioletta Szczerbińska

Czy Twoje ciało reaguje silnie na stres?
Czy emocje czasem przychodzą zbyt mocno – albo znikają, zanim je poczujesz?
Podczas warsztatu nauczysz się, jak regulować lęk, docierać do prawdziwych emocji i odzyskiwać wewnętrzną równowagę.

Pracujemy metodą ISTDP – głęboką i skuteczną formą pracy z emocjami w ciele.

💰 Cena promocyjna 590 zł obowiązuje do 31 października.
W cenie materiały, napoje i poczęstunek.

🌿 Zapisz się już dziś – liczba miejsc jest bardzo ograniczona.
Więcej informacji i link do zapisów w komentarzu.

17/10/2025

🌿 ABC ZDROWEJ REGULACJI UCZUĆ I LĘKU W CIELE – warsztat, który może zmienić Twój sposób przeżywania emocji oraz Twój stosunek do siebie i do innych!

📅 Piątek, 28 listopada 2025 r.
🕑 Godz. 14:00–20:00
📍 Pracownia Horyzonty, Warszawa
👩‍💼👩‍🔧Prowadzące: Anna Judycka i Wioletta Szczerbińska

Czy Twoje ciało czasem krzyczy, zanim zdążysz pomyśleć?
Czy lęk, napięcie, złość czy smutek przychodzą nagle i zalewają Cię falą nie do zatrzymania?
A może odcinasz się od emocji i czujesz się jakby "zniknięty"?

🔻 TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
– Twoje ciało mocno reaguje na stres (np. duszności, drżenie, napięcia)
– Odczuwasz bóle, których lekarze nie tłumaczą
– Masz emocje, które „wylewają się” nie w porę – albo wcale
– Trudno Ci wyrażać siebie i stawiać granice
– Czujesz się zamknięty, wycofany lub pusty w środku
– Twoje reakcje niszczą relacje, pracę lub samoocenę

➡️ Będziemy pracować metodą ISTDP – Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej.
To głęboka praca z emocjami w ciele, oparta na neurofizjologii, teorii przywiązania i psychoanalizie.

Dowiesz się:
💡 jak regulować lęk - dużo praktycznych ćwiczeń!
💡 jak docierać do prawdziwych emocji
💡 jak odzyskiwać wewnętrzną równowagę
💡jak się zdrowo komunikować z innymi

🔸 Cena promocyjna 590 zł obowiązuje tylko do 31 października!
🔸 Liczba miejsc ograniczona – nie czekaj na wzrost ceny, zapisz się już dziś!

Prowadzimy ten warsztat już trzeci rok i cieszy się on niesłabnącym powodzeniem!

📚☕ 🍪 Materiały, poczęstunek i napoje w cenie

👉 Zapisz się - więcej informacji oraz link do zapisów w komentarzu 🙂

Do zobaczenia w Pracowni 💚

11/10/2025

Członkowie Zespołu Pracowni również wzięli udział:)

22/09/2025

Już w czwartek - QandA o całościowym szkoleniu ISTDP w naszej Pracowni!

🌟 W pracy terapeuty niektóre momenty potrafią być szczególnie trudne.
Pacjent, który zamiast czuć – analizuje.
Pacjent, którego delikatność sprawia, że każde dotknięcie emocji wywołuje falę lęku.
Pacjent, którego ciało mówi głośniej niż słowa – poprzez ból, napięcie, objawy psychosomatyczne.

👉 Właśnie w takich sytuacjach pomocne są narzędzia, jakie daje ISTDP – Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna.

Na spotkaniu Q&A będzie okazja, aby zadać pytania prowadzącym szkolenie całościowe ISTDP, czyli Core Training w Pracowni Horyzonty, a także dowiedzieć się szczegółów dotyczących warsztatów wstępnych Precore.

Uwaga! Dla uczestników spotkania przygotowałyśmy też kupon rabatowy na specjalne wydarzenie ISTDP.

📅 25 września 2025 (czwartek), godz. 20:00–21:00
📍 online, platforma ZOOM (link w dniu wydarzenia)
🌱 udział bezpłatny

👥 Spotkanie poprowadzą:
Anna Dawidziuk-Łęczycka, Martyna Goryniak i Paweł Pilich – nauczyciele i superwizorzy ISTDP.

👉 Zapisy przez formularz lub maila – link w komentarzu.
🌱 Dołącz i sprawdź, co ISTDP może wnieść do Twojej praktyki.

Adres

Ulica Wandy 11 A, M. 2
Warsaw
03-949

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00

Telefon

+22790200724

Strona Internetowa

http://www.istdp-terapia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Horyzonty Pracownia Psychoterapii i Treningu ISTDP umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.