Pomocownia dla Rodzin

19/05/2026

Cześć! 🙌
Niedzielny Rodzinny Poranek zaowocował pięknymi podarkami dla mamy i taty. 🤩 Wspólnie skakaliśmy, przechodziliśmy przez pajęczyny, szukaliśmy wskazówek, przeciągaliśmy linę (oczywiście że dzieci wygrały!), szukaliśmy dmuchawców i smakowaliśmy powietrze w tężni.
Mimo wiszących nisko chmur wszyscy wykorzystali spotkanie na maksa. 😉
Na ostatnich zdjęciach podrzucamy inne pomysły na wykorzystanie prostej i efektownej drewnianej ramki.

Na kolejny rodzinny poranek zapraszamy w czerwcu! Będziemy świętować dzień wszystkich dzieci! 🥳

15/05/2026

„Coś mnie spotkało” — bajka terapeutyczna dla dzieci po trudnych doświadczeniach.

W Fundacji POMOCOWNIA wierzymy, że dzieci potrzebują języka i narzędzi dostosowanych do ich sposobu przeżywania świata. Dlatego stworzyliśmy bajkę terapeutyczną „Coś mnie spotkało” — publikację wspierającą dzieci, które doświadczyły trudnych, przeciążających lub traumatycznych wydarzeń.

To opowieść, która pomaga dzieciom:
• rozumieć własne emocje
• oswajać trudne doświadczenia
• odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa
• rozmawiać o tym, co się wydarzyło

Bajka powstała z myślą o:
- dzieciach po trudnych doświadczeniach
- rodzicach i opiekunach
- psychologach i psychoterapeutach
- pedagogach i specjalistach pracujących z dziećmi

W naszej codziennej pracy widzimy, że rozmowa o trudnych wydarzeniach bywa bardzo trudna — zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Czasem dziecko nie ma słów, by opowiedzieć o swoim doświadczeniu. Czasem dorośli nie wiedzą, jak rozpocząć taką rozmowę.

„Coś mnie spotkało” może być wykorzystywane:
• w domu
• podczas pracy terapeutycznej
• w szkołach i poradniach
• w placówkach pomocowych

Publikacja jest częścią szerszych działań Fundacji POMOCOWNIA wspierających zdrowie psychiczne dzieci i rodzin.

Pozycja do ściągnięcia tutaj: https://pomocowniadlarodzin.pl/cos-mnie-spotkalo/

11/05/2026

Rozwód nie musi zostawić w dziecku blizn.
To nie samo rozstanie rodziców jest dla dziecka najbardziej obciążające — ale konflikt, napięcie i poczucie, że musi wybierać między mamą a tatą.

Psycholog Katarzyna Balik przygotowała ważny artykuł o tym:
▪️ jak chronić dziecko przed konfliktem okołorozwodowym,
▪️ jakie zachowania rodziców mogą nieświadomie obciążać emocjonalnie dziecko,
▪️ jak rozmawiać z dzieckiem o rozwodzie,
▪️ jak wspierać jego poczucie bezpieczeństwa i relacje z obojgiem rodziców.

W artykule przeczytacie m.in. o:
🔸 konflikcie lojalnościowym,
🔸 wykorzystywaniu dziecka jako pośrednika,
🔸 wzbudzaniu poczucia winy,
🔸 znaczeniu stabilności, rutyny i spokojnej komunikacji.

„Dziecko przede wszystkim potrzebuje pewności, że mimo zmian w rodzinie nadal ma oboje rodziców, na których może polegać.”

To tekst dla rodziców, którzy — mimo trudnych emocji — chcą zadbać o dobro dziecka i świadomie przejść przez czas rozstania.

Zachęcamy do lektury.

https://pomocowniadlarodzin.pl/publikacje-i-artykuly/

01/05/2026

Fundacja POMOCOWNIA zaprasza do udziału w nieodpłatnej grupie wsparcia (online) dla rodziców mierzących się z kryzysem rozstania lub rozwodu.

Dzięki uczestnictwu w grupie:
• zyskasz przestrzeń do podzielenia się swoimi emocjami oraz lepszego rozumienia własnych przeżyć;
• dowiesz się, jak konstruktywnie radzić sobie z napięciem i stresem na co dzień;
• otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące komunikacji z byłym partnerem lub byłą partnerką;
• nauczysz się oddzielać konflikt partnerski od spraw rodzicielskich;
• dowiesz się, jak wspierać dziecko w sytuacji rozstania rodziców;
• poznasz sposoby na odbudowanie własnych zasobów i wzmacnianie poczucia stabilności.

Do grupy zapraszamy osoby, które:
• są w trakcie rozstania lub rozwodu;
• uczestniczą w postępowaniach sądowych;
• przeżywają trudności w relacjach ze swoimi dziećmi;
• chcą lepiej radzić sobie z emocjami i poprawić komunikację w sprawach dotyczących dzieci.

Zasady uczestnictwa:
• zaświadczenie o udziale w grupie wydajemy przy maksymalnie dwóch nieobecnościach;
• w grupie może uczestniczyć tylko jeden rodzic z danej pary rodzicielskiej;
• grupa ma charakter zamknięty — nie ma możliwości dołączenia po rozpoczęciu cyklu;
• każde spotkanie trwa 2,5 godziny: pierwsza część obejmuje psychoedukację i pracę warsztatową, druga — dyskusję grupową;
• dla chętnych przewidziana jest dodatkowa godzina na rozmowę uczestników bez udziału prowadzącego.

Grupę prowadzi Paweł Maciaszek.

Udział poprzedza bezpłatna, indywidualna konsultacja kwalifikacyjna w siedzibie Fundacji.

Spotkania odbywają się online na platformie Microsoft Teams,
w środy w godz. 18:00–20:30,
od czerwca do września (z miesięczną przerwą wakacyjną).

Liczba miejsc jest ograniczona.

Zgłoszenia:
pomoc.zapisy@gmail.com

Udział w projekcie jest nieodpłatny i finansowany ze środków m.st. Warszawa w ramach projektu „Pomocownia dla Rodzin – Specjalistyczne wsparcie 2”.

Uwaga: grupa przeznaczona jest dla osób mieszkających lub pracujących w Warszawie.

10/04/2026

Mili Państwo!
Już jutro zaczynamy kolejny sezon Plenerkowych spotkań w ogrodzie żłobka nr 35, na Woli (ul Działdowska 8a). 🥳

Od kwietnia do końca września będziemy spotykać się co sobotę na ogrodzie żłobka i wspólnie korzystać z pięknej przestrzeni plenerowej. 🙌 Dzięki uprzejmości Pani Kierownik żłobka i kadry mamy do dyspozycji cały ogród z placem zabaw na dzikie szaleństwa. 🤩

Co to są Plenerki?
To cykliczne spotkania plenerowe, dedykowane dla dzieci do lat 4 (starszaki będą się już nudzić 😉) razem z rodzicami/ciociami/dziadkami/opiekunami.

Nie trzeba się na nie zapisywać, ale będzie nam miło, jeśli dasz znać, że wpadniecie.

Na sobotnich animacjach zachęcamy do aktywności na zewnątrz w czasie każdej pogody, wykorzystując oferowaną przestrzeń.
Bawimy się wodą, robimy błotko, robimy wykopaliska, poszukiwania skarbów, rysujemy kredami czy malujemy farbami w różnym stylu.
Ogranicza nas tylko wyobraźnia. 😉

To świetny moment żeby zaznajomić się ze żłobkiem, jeśli ktoś planuje rozpocząć przygodę ze swoim maluchem. To również produktywny czas na zawieranie pierwszych zabawawowych relacji, a między rodzicami czy opiekunami czas na wymianę doświadczeń.

Zapraszamy w prawie każdą sobotę, począwszy od 11.04, w godzinach 10.00-12.00 bezpośrednio na ogród żłobka (wejście od tyłu, brama będzie otwarta).
Szczegółowe terminy są podane na plakacie.

Jeśli chcecie wiedzieć więcej, zapraszamy tu
zapisydladzieci@gmail.com
Zdjęcia z poszczególnych spotkań wrzucamy na Instagram Pomocowni. :)

Do zobaczenia 🙌

*Plenerki są realizowane z projektu Pomocownia dla Rodzin 2, a ten jest współfinansowany przez miasto stołeczne Warszawa.

02/04/2026

Szanowni Państwo,

Zespół Fundacji Pomocownia życzy zdrowych i spokojnych świąt Wielkanocnych. 🐥🐰

18/03/2026

Zapraszamy Państwa na wykład „Postawy rodzicielskie w sytuacji rozwodu i rozpadu rodziny – jak chronić rozwój dziecka?”

Rozwód to trudny czas dla całej rodziny.
Silne emocje, niepewność i zmiana codzienności wpływają nie tylko na dorosłych, ale przede
wszystkim na dzieci.

Zapraszamy na wykład online skierowany do rodziców, którzy chcą świadomie wspierać
swoje dziecko w sytuacji rozstania i zminimalizować długofalowe konsekwencje kryzysu
rodzinnego.
Podczas spotkania omówimy:
– prawidłowe i nieprawidłowe postawy rodzicielskie
– zmiany postaw rodziców w okresie okołorozwodowym
– zjawisko dystansu emocjonalnego, nadmiernej kontroli i nadopiekuńczości
– konsekwencje psychologiczne różnych postaw rodziców dla dzieci i młodzieży
– czynniki chroniące rozwój dziecka w sytuacji konfliktu rodzicielskiego

Wykład realizowany jest w ramach Projektu „Pomocownia dla Rodzin. Specjalistyczne wsparcie 2”, współfinansowanego ze środków M. St. Warszawa

Kiedy: piątek 27 marca 2026 r.

Godzina: 9:00–11:30

Forma: online – platforma Microsoft Teams

Zapisy: https://pomocowniadlarodzin.pl/wyklad/postawy/

Co się stanie dalej? Otrzymacie Państwo zwrotny email z dalszymi instrukcjami

Czy otrzymam prezentację/nagranie po wykładzie? Nie. Wykład będziemy cyklicznie powtarzać, nie udostępniamy nagrania ani prezentacji.

Wykład poprowadzi dla Państwa Marta Rutkowska – Psycholog kliniczny oraz pedagog resocjalizacyjny. Od 2010 r. łączy pracę praktyczną z działalnością naukowo – badawczą głównie w obszarze psychologii wychowawczej i psychologii agresji (rodzinne uwarunkowania gotowości do agresji). Swoje doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej, pełniąc funkcję specjalisty wz. psychologii w OZSS oraz kuratora sądowego. Współpracowała z licznymi poradniami i organizacjami pozarządowymi wspierającymi rodziny z problemami opiekuńczo – wychowawczymi oraz osoby doświadczające przemocy. Ceniony nauczyciel akademicki, rozwija i doskonali swój warsztat zawodowy poprzez udział w konferencjach naukowych oraz szkoleniach zawodowych, poddaje swoją pracę superwizji.

17/03/2026

Startujemy z grupą wsparcia dla osób w wieku 11-13 lat w Warszawie!

Kryzys w rodzinie, rozwód rodziców, ciągłe napięcie w domu? To ogromny ciężar dla nastolatka. Często towarzyszy temu poczucie osamotnienia. W Fundacji POMOCOWNIA chcemy to zmienić.

Zapraszamy do bezpiecznej przestrzeni, gdzie młodzi ludzie mogą zrozumieć swoje emocje i poczuć ulgę dzięki wsparciu grupy.
To nie jest zwykła „pogadanka”. To praca nad odzyskaniem sprawczości pod okiem specjalisty.

🗓 Kiedy? Piątki, 18:30-20:00 (start: 10 kwietnia)
📍 Gdzie: Fundacja POMOCOWNIA, ul. Staszica 7 / lok. U7, Warszawa
👩‍⚕️ Prowadząca: Konstancja Orzechowska (psycholożka, w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego)
Zapisy trwają! Liczba miejsc ograniczona.
📞 Zadzwoń: 501 163 597
📧 Napisz: fundacjapomocownia@gmail.com

Witamy na stronie Fundacji POMOCOWNIA Zapraszamy do zapoznania się z naszą aktualną ofertą wsparcia!     Dowiedz się więcej

05/03/2026

Zapraszamy Państwa do udziału w odpłatnym warsztacie dla rodziców w sytuacji okołorozwodowej w marcu 2026 r.

Koszt całego warsztatu wynosi 300 zł od osoby.

Warsztat online, na platformie Microsoft Teams. Od uczestników wymagamy działających kamer oraz mikrofonu.

Warsztat jest zamkniętą całością, jest podzielony na 3 części.

Terminy (piątki):

13.03.26 godz. 17.30 – 20.30

20.03.26 godz. 17.30 – 20.30

27.03.26 godz. 17.30 – 20.30

Zaświadczenie o uczestnictwie przesyłamy na podstawie udziału we wszystkich 3 terminach warsztatu, przy aktywnym uczestnictwie oraz wypełnieniu ankiety wiedzy z warsztatu, przesyłanej po warsztacie do wszystkich uczestników.

Zakres: Sytuacja psychologiczna dzieci w kryzysie rozwodu. Fazy rozwodu. Style wychowawcze. Współpraca rodzicielska. Komunikacja w rodzinie. Konflikt w rodzinie. Wpływ rozwodu i konfliktu na dzieci. Reakcje dzieci na rozwód. Wsparcie dzieci w sytuacji rozwodu.

Zapisy tutaj:

https://pomocowniadlarodzin.pl/wyklad/warsztat-dla-rodzicow-w-sytuacji-okolorozwodowej-odplatny-2/

POMOCOWNIA dla Rodzin oferuje kompleksowe wsparcie psychologiczne i terapeutyczne dla mieszkańców Warszawy. Naszym szczególnym obszarem zainteresowań terapeutycznych jest rodzina, w tym rodzina w kryzysie.

26/02/2026

W 2023 r. Fundacja POMOCOWNIA opracowała autorskie narzędzie do pomiaru traumy u dzieci i młodzieży – ITD – Inwentarz Traumy u Dzieci i Młodzieży.

Od 2024 r. z narzędzia skorzystało już około 1000 specjalistów.

Jest to pierwszy kwestionariusz tego typu w Polsce. Jego celem jest identyfikacja dzieci i młodzieży, które ze względu na różne trudne doświadczenia (np. przemoc w środowisku domowym, udział w zdarzeniach traumatyzujących), mogą wymagać wsparcia i pomocy psychologicznej. Inwentarz pozwala na ocenę stanu emocjonalnego dzieci oraz umożliwia rozpoznanie tych dzieci, u których pojawiają się objawy traumy, dystresu emocjonalnego czy obniżonego nastroju.

13 marca 2026 r. zapraszamy Specjalistów pracujących z dziećmi i młodzieżą na nieodpłatne szkolenie "Stosowanie Testu ITD".

Zakres szkolenia:

Podstawowe informacje o ITD – historia, struktura, podstawy teoretyczne;
Procedura badania testem ITD – reguły ogólne, procedura badania;
Obliczanie wyników ITD – charakterystyka możliwych do uzyskania wyników w ITD, procedura obliczania tych wyników.
Zastosowanie ITD.

Kiedy? Piątek 13 marca w godz. 9:00 – 11:30

Gdzie? Online, na platformie Microsoft Teams

Ile zapłacę? Wykład jest bezpłatny, finansowany przez naszą Fundację

Jak się zapisać? zapisów można dokonać tutaj:

https://pomocowniadlarodzin.pl/wyklad/szkolenie-online-stosowanie-testu-itd-dla-specjalistow-pracujacych-z-rodzinami/

Do kiedy można się zapisać? Na szkolenie obowiązuje limit miejsc – 50. Po wyczerpaniu tego limitu, zamykamy rekrutację

Co się stanie dalej? Otrzymacie Państwo zwrotny email z dalszymi instrukcjami

Czy otrzymam prezentację/nagranie po wykładzie? Nie. Wykład będziemy cyklicznie powtarzać, nie udostępniamy nagrania ani prezentacji.

Wykład poprowadzi dla Państwa jedna z autorek narzędzia, Marta Rutkowska – Psycholog kliniczny oraz pedagog resocjalizacyjny. Od 2010 r. łączy pracę praktyczną z działalnością naukowo – badawczą głównie w obszarze psychologii wychowawczej i psychologii agresji (rodzinne uwarunkowania gotowości do agresji). Swoje doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej, pełniąc funkcję specjalisty wz. psychologii w OZSS oraz kuratora sądowego. Współpracowała z licznymi poradniami i organizacjami pozarządowymi wspierającymi rodziny z problemami opiekuńczo – wychowawczymi oraz osoby doświadczające przemocy. Ceniony nauczyciel akademicki, rozwija i doskonali swój warsztat zawodowy poprzez udział w konferencjach naukowych oraz szkoleniach zawodowych, poddaje swoją pracę superwizji.

Zapraszamy!

16/02/2026

Zapraszamy - są jeszcze miejsca!

Zapisy: stacjonarna.2026@gmail.com

Szczegóły: https://pomocowniadlarodzin.pl/grupa-dla-rodzicow-w-kryzysie-rozwodu-rozstania/