Pomocownia dla Rodzin

22/09/2025

Projekt „Moje dziecko się rozwodzi”

Czy Twoje dorosłe dziecko przechodzi rozwód lub separację❓
Czy jesteś jednocześnie babcią/dziadkiem i zastanawiasz się, jak najlepiej wspierać wnuki w tej trudnej sytuacji❓

Fundacja POMOCOWNIA zaprasza mieszkańców Warszawy do udziału w bezpłatnym projekcie „Moje dziecko się rozwodzi”, który powstał z myślą o babciach i dziadkach w sytuacji rozpadu rodzin ich dorosłych dzieci.

👵👴 Dla kogo?
• dla rodziców dorosłych dzieci będących w trakcie rozwodu lub po rozwodzie,
• dla dziadków mających kontakt z wnukami, które doświadczają rozpadu rodziny,
• dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoją rolę, zadbać o granice i nauczyć się rozmawiać z dziećmi i wnukami o trudnych tematach.
✨ Co oferujemy?
• Konsultacje indywidualne – rozmowa o Twojej sytuacji i emocjach.
• Wykłady tematyczne – m.in. o tym, jak rozwód wpływa na dzieci i jaką rolę pełnią dziadkowie.
• Warsztat stacjonarny – ćwiczenia praktyczne dotyczące komunikacji, stawiania granic i wspierania wnuków.
• Grupę wsparcia – cykl spotkań, podczas których można dzielić się doświadczeniami i czerpać siłę od innych w podobnej sytuacji.
📍 Gdzie?
stacjonarnie w Fundacji POMOCOWNIA, ul. Staszica 7/9, Warszawa – Wola
🕰 Kiedy?
Projekt rusza w październiku 2025 r.
Grupa będzie spotykać się w piątki w godz. 11.00 – 13.00
Październik: 17, 24
Listopad: 7, 14, 21, 28
Grudzień: 5, 12.
Terminy warsztatu oraz wykładów podamy wkrótce.
💌 Jak się zapisać?
• przez zgłoszenie email: fundacjapomocownia@gmail.com

Po więcej informacji zadzwoń: 501 163 597

📢 Udział w projekcie jest bezpłatny. Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

https://pomocowniadlarodzin.pl/projekt-moje-dziecko-sie-rozwodzi/

17/09/2025

Ważny temat, ważna publikacja. Polecamy!

Dziś swoją premierę ma wyjątkowa książka: „To nie moje. Jak rozmawiać z dziećmi o narkotykach, żeby to miało sens”, której autorami są dziennikarka Ewa Pągowska oraz Adam Nyk, kierownik Poradnia Monar Warszawa Hoża 📚

To publikacja, która powinna trafić na półkę każdego rodzica, opiekuna, wychowawcy, pedagoga – każdego dorosłego, który chce zrozumieć świat nastolatków i umieć z nimi rozmawiać o trudnych tematach 👨‍👩‍👧‍👦

To nie jest kolejny podręcznik pełen moralizowania. To rzetelne, oparte na doświadczeniu źródło wiedzy, które pokazuje, jak prowadzić rozmowę o narkotykach – z empatią, spokojem i gotowością do słuchania.

Bo choć nie mamy wpływu na to, czy nasze dziecko kiedyś zetknie się z narkotykami – mamy wpływ na to, co wtedy zrobimy ❤️‍🩹

Autorzy podkreślają, że każdy rodzic – niezależnie od tego, jak bardzo „świadomy” czy „niedoinformowany” – może być wsparciem. Potrzeba do tego jedynie uważności, otwartości i odwagi, by prowadzić trudne rozmowy 💬🧠

To książka, która nie ocenia – ale daje narzędzia. Nie straszy – ale pomaga zrozumieć. Nie upraszcza – ale pokazuje złożoność problemu 🔍

Link do zakupu znajdziesz poniżej – naprawdę warto 🔗 To może być jedna z najważniejszych lektur w Twoim rodzicielstwie 💙

https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5206232/to-nie-moje-jak-rozmawiac-z-dziecmi-o-narkotykach-zeby-to-mialo-sens

13/09/2025

Uwaga, uwaga!

Weź udział w naszej bezpłatnej grupie wsparcia dla rodziców dzieci w wieku 0 - 6 lat, będących w kryzysie okołorozwodowym. Mamy ostatnie 2 miejsca!

Szczegóły - poniżej ⬇️

Zapraszamy rodziców dzieci w wieku 0 - 6 lat do udziału w nowym programie wsparcia! Już teraz można się zapisać na stacjonarne konsultacje do grupy online, która rusza we wrześniu.

Zajęcia są nieodpłatne, realizowane w ramach programu "Wsparcie dla rodziców małych dzieci", finansowanego ze środków M. St. Warszawa.

Szczegóły tutaj:

https://pomocowniadlarodzin.pl/grupa-online-dla-rodzicow-w-kryzysie/

03/09/2025

Zapraszamy Państwa do udziału w Warsztacie dla rodziców w sytuacji okołorozwodowej w październiku i listopadzie 2025 r.

Warsztat jest odpłatny, koszt całego warsztatu wynosi 300 zł. Zapisu i opłaty można dokonać tutaj:

https://pomocowniadlarodzin.pl/wyklad/warsztat-dla-rodzicow-w-sytuacji-okolorozwodowej-odplatny/

Rezerwacja miejsca na warsztacie następuje po dokonaniu wpłaty. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego o udziale decyduje kolejność wpłat.

Warsztat online, na platformie Google Meets. Od uczestników wymagamy działających kamer oraz mikrofonu.

Warsztat jest zamkniętą całością, jest rozłożony na 3 części.

Terminy:

17.10.25 godz. 17.30 – 20.30

24.10.25 godz. 17.30 – 20.30

7.11.25 godz. 17.30 – 20.30

Zaświadczenie o uczestnictwie przesyłamy na podstawie udziału we wszystkich 3 terminach warsztatu, przy aktywnym uczestnictwie oraz wypełnieniu ankiety wiedzy z warsztatu, przesyłanej po warsztacie do wszystkich uczestników.

Zakres: Sytuacja psychologiczna dzieci w kryzysie rozwodu. Fazy rozwodu. Style wychowawcze. Współpraca rodzicielska. Komunikacja w rodzinie. Konflikt w rodzinie. Wpływ rozwodu i konfliktu na dzieci. Reakcje dzieci na rozwód. Wsparcie dzieci w sytuacji rozwodu.

Prowadzący: Joanna Żewakowska, Magdalena Włodarczyk, Paweł Maciaszek

Ilość miejsc ograniczona.

Zapraszamy!

26/08/2025

Dzień dobry! 🙋
Wrzesień za pasem, a to oznacza rozpoczęcie zajęć dla maluszków z rodzicami/opiekunami.

Startujemy już 3.09 Zabawiankami z Gabrysią. 🙃

Informację o zajęciach znajdziecie Państwo w poście niżej lub na stronie POMOCOWNI.
Na wszystkie zajęcia obowiązuje zapis na zapisydladzieci@gmail.com.

Zapraszamy i nie możemy się was doczekać. 😁

07/08/2025

Spieszymy donieść, że mamy jeszcze wolne miejsca na nasze bezpłatne zajęcia dla maluchów (4m - 3 lata) 🥳

Startujemy z nową edycją we wrześniu, już od 3.09!

Oferujemy:
-Kreatywnik dla mam w poniedziałki lub wtorki z Gabrysią - twórcze zajęcia dla mam, podczas których skupiamy się na was drogie Panie, waszym oddechu, chwili dla siebie, waszej pasji i próbowaniu czegoś nowego. Wyklejamy, szyjemy, dekorujemy, tworzymy, malujemy i wiele wiele innych magicznych rzeczy dzieje się podczas zajęć z Gabrysią. W tym czasie maluszki mogą bezpiecznie eksplorować przestrzeń, mają do dyspozycji zabawki i oczywiście mamusie obok,

-Zabawianki we środy z Gabrysią - sensoryczno, skoczno, twórcze zajęcia dla maluchów. To cudowny trening przed przedszkolny, podczas którego dzieci uczą się: wyklejać, malować, dotykać różnych faktur, ćwiczyć koordynację ruchową, tworzyć z przeróżnych materiałów, brudzić i tak dalej. Oprócz tego na zajęciach słuchają czytania, skaczą do muzyki i chusty animacyjnej, odpoczywają i bawią,

- Turlanki we czwartki z Anią - to sensoryczno logiczne zajęcia dla nieco młodszych dzieci. Podczas nich poznajemy liczenie, sortowanie, grupowanie. Dotykamy różnych faktur, słuchamy dźwięków, szukamy par, cieni, kolorów i wszelkich innych, ciekawych rzeczy. Korzystamy z elementów globalnego czytania i matematyki,

- Hopsanki we czwartki z Anią - to sensoryczno logiczne zajęcia dla nieco starszych dzieci. Tu już na całego sortujemy, grupujemy i dopasowujemy. Skaczemy w rytm muzyki, pokonujemy tory przeszkód, czytamy i liczymy.

- Gordonki w piątki z Bartkiem❗zawieszone do końca 2025❗
- to iście muzyczne zajęcia dla małych i dużych! Na nich poznajemy dźwięki, instrumenty, plumkamy, udajemy zwierzęta i przedmioty, swobodnie eksplorujemy przestrzeń i odpoczywamy w ramionach rodziców/opiekunów.

Na wszystkich zajęciach jest czas na swobodną zabawę i na wszystkie zajęcia zapraszamy dzieci wraz z rodzicem/opiekunem.
Na wszystkie zajęcia OBOWIĄZUJĄ zapisy, a miejsca się powoli kończą. 😉

Zapisać się można tylko pod tym adresem:
Zapisydladzieci@gmail.com

Ps. Te i inne zajęcia dla dzieci i Rodzin organizowane są w ramach projektu Pomocownia dla Rodzin 2, współfinansowanego z miasta st. Warszawa.

24/07/2025

Zapraszamy rodziców dzieci w wieku 0 - 6 lat do udziału w nowym programie wsparcia! Już teraz można się zapisać na stacjonarne konsultacje do grupy online, która rusza we wrześniu.

Zajęcia są nieodpłatne, realizowane w ramach programu "Wsparcie dla rodziców małych dzieci", finansowanego ze środków M. St. Warszawa.

Szczegóły tutaj:

https://pomocowniadlarodzin.pl/grupa-online-dla-rodzicow-w-kryzysie/

23/06/2025

Z okazji Dnia Ojca przypominamy fragment z książki pod redakcją Tessy Baradon ▪️Psychoanalityczna terapia rodzic - niemowlę. Siła więzi▪️o roli ojca w tworzeniu triady (matka - ojciec - niemowlę).

Kiedy ojciec nie dopuszcza, by niemowlę stało się jedynym przedmiotem pożądania matki i swoją obecnością przemienia diadę (matka - niemowlę) w triadę, wówczas może zostać ustalona hierarchia pokoleniowa między rodzicami i dzieckiem we właściwej dla niego roli.

"Chociaż w kulturze zachodniej najczęściej niemowlęciem zajmuje się głównie matka, ich relacja podwójna istnieje w kontekście innej, bardziej złożonej relacji trójkątnej, która obejmuje ojca. Uważa się, że triada – matka, ojciec, dziecko – funkcjonuje od początku życia (...), a ojcowie mogą mieć i mają bezpośrednią więź ze swoimi dziećmi od wczesnego niemowlęctwa. Tak się dzieje też w przypadku relacji z rodzeństwem.

Mimo to uważa się, że ojciec funkcjonuje w triadzie nie tylko wtedy, kiedy rzeczywiście jest fizycznie obecny, ale również w postaci jego „miejsca”, kiedy jest nieobecny. Reprezentacja ojca w umyśle matki i matki w umyśle ojca to bardzo ważne czynniki wpływające na to, jak dziecko włącza się i funkcjonuje w trójkątnej przestrzeni relacyjnej: matka, ojciec, ja" (s. 61) i w każdej następnej relacji zakładającej więcej niż dwie osoby.

Baradon, T. i in. (2023). "Psychoanalityczna terapia rodzic - niemowlę. Siła więzi" (tłum. M. Żerel). Warszawa: Oficyna Wydawnicza Fundament.

09/06/2025

Lęk społeczny (social anxiety) często wydaje się przechodzić z pokolenia na pokolenie, ale niewiele wiadomo o dokładnych mechanizmach tego zjawiska. Zespół pod kierownictwem Selin Zeytinoglu postanowił to sprawdzić, wykorzystując strategię porównań podłużnych. Udało się zbadać 162 par matka-dziecko w wieku 2, 3 i 10 lat. Co istotne, badacze zadbali o różnorodność pod względem reaktywności na bodźce u dzieci, co pozwoliło na uzyskanie bardziej rzetelnych wyników.

W pierwszym i drugim etapie badano wycofanie dzieci. Pokazywano im różne zabawki, a także obserwowano, czy dziecko zacznie się bawić z podstawioną, nieznajomą mu osobą. Następnie spisywano, ile czasu zajęło dziecku odezwanie się czy zareagowanie na różne bodźce. Rodzice zaś, w obu etapach, wypełnili kwestionariusz mierzący stres i zachowanie w nowych sytuacjach u swoich dzieci.

Badanie podczas trzeciego etapu – w momencie, gdy dziecko miało 10 lat – składało się z kilku pomiarów. Kluczowym elementem była rozmowa matki z dzieckiem, gdzie proszono matkę o przeczytanie danej historii. Przy połowie scenek proszono też o krótkie wytłumaczenie przez matkę, co może się wydarzyć w danej sytuacji. Następnie, w każdym przypadku, proszono dziecko o reakcję – jak jego zdaniem scena potoczyłaby się dalej. Przed i po całym segmencie rozmowy zarówno dzieci, jak i rodzic, mieli za zadanie wypełnić kwestionariusze badające ich poziom lęku społecznego.

Wyniki wskazały, że kiedy dzieci przejawiały niskie poziomy lęku społecznego i negatywnych przekonań, komentarze (pozytywne i negatywne – które kolejno korelowały z niskim i wysokim poziomem lęku społecznego matek) nie miały dużego wpływu na zmianę u dzieci. Co istotne jednak, kiedy dzieci na wejściu odznaczały się dużym lękiem społecznym, to nacechowanie emocjonalne wyjaśnień matek miało znaczący wpływ na dzieci, gdyż negatywne komunikaty znacząco lęk pogłębiały, a pozytywne wręcz przeciwnie. Badanie pokazuje więc, jak można zapobiegać dalszemu rozwojowi lęku u dzieci poprzez ostrożniejsze formułowanie wypowiedzi.



Żródło: Zeytinoglu, Selin & White, Lauren & Morales, Santiago & Degnan, Kathryn & Henderson, Heather & Perez-Edgar, Koraly & Pine, Daniel & Fox, Nathan. (2025). The roles of parental verbal communication and child characteristics in the transmission and maintenance of social fears. Journal of Child Psychology and Psychiatry.

Background Although social anxiety runs in families, little is known about how parents and children contribute to the intergenerational transmission of social fears. We examined whether mothers tran...

31/05/2025

Nie zwalniamy tempa! W ubiegłym tygodniu zbieraliśmy teoretyczne podstawy w Poznaniu dotyczące praktyk rodzicielskich i dobra dziecka, dziś w Krakowie praktykujemy techniki pracy z rodzinami patchworkowymi. 🤯 Masa myśli i pomysłów! Choć to spotkanie krajowe, to nie brak doniesień z całego świata.

26/05/2025

Mama to nie tylko opiekunka, ale fundament psychicznego rozwoju dziecka. To przez jej obecność, dotyk, głos i emocjonalną dostępność buduje się poczucie bezpieczeństwa, tożsamość i zdolność do tworzenia więzi.

W relacji z matką dziecko uczy się rozpoznawać emocje, regulować napięcia i doświadczać świata jako miejsca, w którym można być kochanym i widzianym.

Obecność lub brak „wystarczająco dobrej matki” (jak mówił Donald Winnicott) może mieć wpływ na całe życie – nasze relacje, lęki i sposób, w jaki traktujemy siebie samych.

Mamo, nie musisz być idealna.
Nie musisz znać odpowiedzi na wszystkie pytania.
Nie musisz zawsze się uśmiechać, ani robić wszystkiego „jak trzeba”.

Wystarczy, że jesteś. Że przytulasz, słuchasz. Twoje „jestem obok” znaczy więcej niż tysiąc rad.

24/05/2025

W minione dni odbyła się kolejna edycja konferencji parentologicznej. W tym roku jej tematyka oscylowała wokół praktyk rodzicielskich i dobra dziecka. Wiele wystąpień podkreślało wzajemną współzależność kondycji rodzica i potomstwa. Specjaliści przyglądali się m.in. wpływowi rozłąki (np.związanej z emigracją, pobytem dziecka w placówce opiekuńczo-wychowawczej) na wzajemne relacje, doswiadczeniom okołoporodowym mającym związek z funkcjonowaniem każdego z członków rodziny. Tematyka referatów była różnorodna,jak wieloaspektowe jest dobro dziecka. Każde z wystąpień osadzało się na gruncie empirycznym.

Nie możemy doczekać się kolejnej edycji!