21/02/2026
Dzisiaj Międzynarodowy Dzień Psychologa zatem okazja do przypomnienia, czym różnią się poszczególni specjaliści zdrowia psychicznego.
Psycholog – ukończone 5-letnie studia magisterskie. Może prowadzić konsultacje, psychoedukację, doraźne wsparcie, terapię psychologiczną (czyli np. trening umiejętności personalnych, asertywności, regulacji emocji, radzenia sobie ze stresem, zarządzania czasem, zajęcia relaksacyjne, dotyczące samorozwoju, itp.), poradnictwo, interwencję kryzysową, diagnostykę. Psycholodzy mogą się również zajmować marketingiem, szkoleniami, reklamą, badaniami naukowymi czy innymi dodatkowymi dziedzinami, po studiach podyplomowych czy różnego typu kursach (np. doradztwem zawodowym, psychotraumatologią, TSR, psychodietetyką). Mogą też być wyspecjalizowani w konkretnym temacie (sportu, biznesu, zdrowia, transportu, itd.).
Psychoterapeuta – ukończona 4-letnia szkoła psychoterapii i praca pod stałą superwizją. Nie każdy psychoterapeuta jest psychologiem (bez tego mgr nie może diagnozować ani wykonywać żadnych działań psychologicznych, zajmuje się tylko psychoterapią), ale ważne, by miał skończone minimum 3 lata szkoły w jakimś uznanym ośrodku oraz opiekę innego psychoterapeuty w formie superwizji. Psychoterapeuta prowadzi terapię krótko (kilka miesięcy) lub długoterminową (kilka lat), w różnych nurtach (np. systemowym, poznawczo-behawioralnym, psychodynamicznym czy integracyjnym). Jest to wsparcie przede wszystkim w radzeniu sobie z chorobami, zaburzeniami czy traumami.
Psychiatra – ukończone 6-letnie studia medyczne oraz 5-letnia specjalizacja z zaliczeniem egzaminu specjalizacyjnego. Jest to lekarz diagnozujący zaburzenia psychiczne, mogący przepisywać leki (w przeciwieństwie do psychologa i psychoterapeuty), zwolnienia lekarskie, a także mogący zalecić psychoterapię i dać skierowanie na terapię w ramach NFZ.
Rys. Istock