Joanna Chmura :: Sztuka Możliwości

20/09/2025

1. Wpłać dowolną kwotę na https://www.siepomaga.pl/irek-zdunek (link w bio i stories też jest)
2. Wyślij potwierdzenie przelewu na info@joannachmura.pl
3. Wyślemy Ci link do nagrania
4. Udostępnij te rolkę dalej, bo…
5. Zbiórka trwa do 30.09
6. Nagranie wykładu będziecie mogli obejrzeć do 7.10 🧡

19/09/2025

Znalazłam to zdjęcie jak sprzątałam sobie pulpit na kompie (taaaakkkk wreszcie to zrobiłam 😂). Nie wiem niestety kto jest autorem/autorką ale pięknotka.

Stare dobre mądrości mówią, że jeden obraz jest wart więcej niż tysiąc słów. Tak bym mogła tłumaczyć i tłumaczyć i tłumaczyć jak przebiega rozwój wewnętrzny a tak, pyk cyk i proszę jest😎

Dodałabym nawet jeszcze coś, że ta droga nie jest gładka tylko wyboista i z przeszkodami ale… pnie się w przysłowiową górę, czyli w kierunku zdobywania świadomości, która pomaga nam żyć lepiej. Niekoniecznie łatwiej ale z perspektywy czasu na pewno zdrowiej i pełniej 🧡

Więc jeśli was dziś łapie dół, że pomimo pracy, tej wewnętrznej, nic się nie zmienia to ja mówięęęęęę, że jest inaczej. Pniemy się w górkę! Wolniej, szybciej. Krok w przód. Krok w tył. Ale idziemyyyyy.

18/09/2025

Poruszające i transformujące. Doświadczenie, które zmienia perspektywę... Tak uczestniczki mówiły o pierwszej edycji coachingu grupowego.

Dlatego słuchajcie... wracamy jeszcze tej jesieni! 𝗝𝘂𝘇̇ 𝟭𝟰 𝗽𝗮𝘇́𝗱𝘇𝗶𝗲𝗿𝗻𝗶𝗸𝗮 𝗿𝘂𝘀𝘇𝗮 𝗱𝗿𝘂𝗴𝗮 𝗲𝗱𝘆𝗰𝗷𝗮 😎 A dołączyć możesz już teraz! Ta przestrzeń nie jest tylko o tym, żeby zatrzymać się i przyjrzeć temu, co w nas żywe. To też o tym, żeby ruszyć dalej. O spróbowaniu nowych kroków, sprawdzeniu, co działa i odważeniu się, by pójść naprzód.

Co na Ciebie czeka?
🔸 4 spotkania online: 14.10, 28.10, 22.11 i 26.11 (o 19:00)
🔸 1 bonusowe spotkanie follow-up: 23.12 – żeby zobaczyć, co ta praca wniosła do życia i co można zrobić dalej
🔸 zamknięta grupa na WhatsAppie
🔸 ćwiczenia między spotkaniami – wspierające, nie przytłaczające
🔸 praca nad tym, co ważne – w grupie, w parach i chwilami też indywidualnie

Czasem wystarczy chwila zatrzymania, żeby coś w środku się poruszyło. Ale to dopiero początek, bo najważniejsze dzieje się wtedy, gdy odważysz się zrobić krok dalej.

Dołącz do 30.09 do 23:59 i skorzystaj z ceny early birds. Pamiętaj, że jak zawsze u mnie to kameralna grupa i liczba miejsc jest ograniczona.

Zapraszam czuuuuuuule, bo wiem jak bardzo te spotkania potrafią zamienić marzenia w codzienność 🧡

Wystarczy wpisać w komentarzu 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚, żeby otrzymać link do zapisów i szczegółów.

17/09/2025

Najczęściej opowiadam tu, w social mediach, o spotkaniach dostępnych dla każdego – o podcastach, warsztatach, które prowadzę, czy o platformie On my way. To ta część mojej pracy, która jest najłatwiej dostępna dla Was. Ale ważną częścią mojego życia zawodowego są też warsztaty, które prowadzę dla firm i organizacji. To spotkania, w których razem z zespołami przyglądamy się temu, co buduje ich współpracę, poczucie sensu, odporność i odwagę.

Uwielbiam tę część pracy, bo wiem, jak bardzo to, co dzieje się w relacjach w miejscu pracy, wpływa na nas wszystkich: na naszą energię, kreatywność i zdrowie. A kiedy zespoły uczą się mówić o tym, co naprawdę ważne, dzieją się dobre rzeczy. A dobrych rzeczy potrzebujemy w tym świecie bardzo, bardzo 🧡

14/09/2025

Ile razy usłyszałaś/eś, że „to nie dla Ciebie”? Że nie masz talentu, że lepiej się nie wychylać, albo że nie warto próbować?

Takie doświadczenia zostają w nas na lata i sprawiają, że chowamy swoje twórcze części, zamiast z nich korzystać. W dorosłości skutkuje to poczuciem blokady, brakiem pewności siebie i wstydem przed tym, by w ogóle zacząć.

Na platformie we wrześniu uczymy się rozpoznawać, skąd biorą się te przekonania i jak krok po kroku odzyskiwać do nich dostęp. Bo każdy z nas ma w sobie potencjał do tworzenia, tylko często potrzebuje bezpiecznej przestrzeni, żeby go znów odkryć 🧡

Jeśli chcecie dołączyć do platformy, to następna taka możliwość pojawi się w grudniu. Póki co wpisując 𝗣𝗟𝗔𝗧𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔, otrzymacie link do zapisów na listę oczekujących. A w ramach pocieszenia otrzymacie dostęp do wyjątkowego mojego wykładu o poczuciu własnej wartości.

13/09/2025

Właśnie wjechał najnowszy odcinek w podcaście Stan Skupienia. Nie znajdziecie lepszej rozmowy o lęku i odwadze niż ta nasza z eichelberger w .podcast

Serio. Nawet nie szukajcie. Tylko od razu lećcie na YT lub Spotify kanału .podcast 😎

Właśnie przyszła do nas jedna z wiadomości o tej rozmowie: “Te rozmowy Twoje z Wojtkiem mają w sobie TEN właśnie spokój, którego chcę, o którym marzę.”

Linki znajdziecie w komentarzu :)

12/09/2025

Wiecie, że jeśli chodzi o liderów/liderki w przeróżnych przestrzeniach od biznesowych, poprzez edukacyjna czy polityczne nie chodzi o to, że potrzebujemy tych, którzy się nie boją. Potrzebujemy tych, którzy czują emocja i jednocześnie wiedzą, co z nimi zrobić. Tak wiedzą mądrze i dobrze - a to jest trudna sztuka!

W odwadze nie chodzi o to, że się nie boimy. Chodzi o to, że wiemy jak radzić sobie ze lękiem. Odwaga nie wyklucza lęku - powiem więcej - ona go definiuje. To tak jak cień pomaga wyrazić się jasność a jasność cień.

A my wciąż wikłamy się w myśl, że musimy być odważni, czyli w ogóle funkcjonować bez lęku. A to nie o to chodzi. Chodzi o to, żeby wybierać zdrowe, sprawne i dobre narzędzia radzenia sobie z lękiem, który jest naturalną częścią życia. I kiedy się pojawia to nie ubierać tzw. zbroi, która utrudnia wszystko, choć daje iluzje poczucia bezpieczeństwa. Zbroje ubieramy przeróżne. Wymienię kilka:
- Perfekcjonizm
- Chłód
- Obwinianie
- Pracoholizm
- Jedzenie
- Ciągłe poczucie złości

A pod zbroją jest fajny, dobry i mądry człowiek, który mógłby wybrać inaczej ale albo nie ma narzędzi, albo świadomości, albo środowiska, które to wspiera.

Co zrobić, żeby odważnie czuć wszytko niezależnie od roli, stażu czy stanowiska o tym między innymi mówiłam na konferencji organizowanej przez PZU , która w cudowny sposób przez dwa dni właśnie wyposażała swoich ludzi w umiejętność przygotowania się na to, co niesie ze sobą przyszłość.

Dziękuję PZU za zaproszenie i zrobienie przestrzeni na te miękkie tematy, które są bardzo ale to bardzo twardo przekładalne na życie, wyniki i relacje 💛

11/09/2025

Ziarenka piasku są malutkie, jednego nawet nie widać ale jak już ich się zbierze dużo, to tworzą pustynie. A na pustyni nic nie rośnie.

Tak samo z myślami zakotwiczonymi w lęku. Jednej czasem nie widać i nawet nie jest groźna ale jeśli jest ich dużo i coraz więcej i więcej to wewnętrzna moja kraina staje się niezdolna do życia.

To, co napiszę niżej ma się i do sytuacji z dronami i do sytuacji życiowych, których nam nie zabraknie, bo takie jest życie.

W lęku robimy rzeczy w tempie, skrótowo, automatycznie. Tak samo pracuje nasz umysł. WĄSKO. Bardzo wąsko. Chwyta się czegokolwiek, co pasuje mi do jakiejś historii. Jest nawet na to specjalna nazwa “sh*tty first draft” czyli gówniany pierwszy szkic. Gówniany dlatego, że do wyrzucenia. Bo kiedy nasz umysł nie ma wszystkich danych a RZADKO w życiu ma, to dobiera sobie dane, które są najbardziej lękowe. NIby po to, żeby rozwikłać zagadkę i dać ukojenie ale tak się nie dzieje.

- Jak widzę nieodebrane połączenie od mojej przyjaciółki z onkologii, to od razu nasz umysł myśli: coś na pewno złego. A ona dzwoniła zapytać, na której platformie jest ten nowy serial, bo na Netflixie nie ma.

- Jak otrzymam maila w piątek w pracy, żeby w poń przyjść do działu HR, to mój umysł od razu myśli, że zwolnienia. A okazuje się potem, że jest błąd w papierach i chodzi tylko o korektę.

- Jak widzę teorie spiskowe, media, wiadomości, to składam to w jedną historię, której boimy się najbardziej czyli wroga, wojnę i śmierć.

Dlatego teraz tak bardzo ważne, wręcz kluczowe dla naszego psychologicznego bezpieczeństwa jest ważyć nie tylko słowa ale i ważyć myśli.

Uważajcie na swoje myśli, bo po pierwsze mogą wam zrobić bardzo niedobrą robotę na układ nerwowy teraz, a po drugie dzieląc się nimi z innymi dosypujecie im ziarenek do pustynii złych informacji. A tam nic dobrego nie urośnie.

My żyjący w niepewnych czasach, musimy bardzo czujnie patrzeć na to co nas otacza: jakie myśli, jacy ludzie, jaki świat mamy wokół. Bo zdradzę wam tajemnicę, że ten świat najbliższy - czyli jedyny na który mamy wpływ tworzymy sami swoimi myślami, czynami, zachowaniami.

📷

10/09/2025

Życie warte jest rozmowy! Bardzo to super akcja jest. Wchodźcie bo i ważne info o konferencja na żywo.

To darmowa anonimowąla pomoc, dla osób w kryzysie, dla rodziców, dla nauczycieli, dla osób w żałobie.

10 września 2025 roku zostanie zorganizowana VIII edycja kampanii społecznej Życie Warte Jest Rozmowy. Konferencja pod hasłem: Przywrócić życiu sens! odbędzie się w POLIN Muzeum Historii Żydów Polskich w Warszawie.

08/09/2025

Jak śpiewa nadchodzi nowy dzień… a raczej nowy rok warsztatowy. Spieszę donieść, że już niedługo po przerwie rocznej otworzę zapisy na warsztaty otwarte w 2026.

Na początek pójdzie ten o odważnym przywództwie, więc jeśli:
- chcecie wzmocnić odwagę w kontekście Waszej roli lidera/liderki
- prowadzicie własną firmę i nie macie czasu na wiele warsztatów i szukacie tego naprawdę wyjątkowego
- byliście/łyście już na milionie szkoleń o narzędziach i szukacie takiego, które Was “od środka poruszy”
- albo po prostu macie rozwojowe budżety w firmie do wykorzystania, to nie widzę lepiej! Najlepiej!

Szykujcie długopisy, żeby upolować miejsce, bo jak to w stacjonarnych liczebność grup malutka😎

06/09/2025

Wiecie czego boimy się tak naprawdę w zmianie?
…

Siebie. A dokładnie tego, czy ta zmiana czegoś co bardzo chcemy ukryć nie obnaży? Niewiedzy, zmęczenia, braku sprawczości, zależności, pomocy, straty kontroli…

My lubimy być sprawni, omnipotentni, merytoryczni. Lubimy wiedzieć, znać, rozumieć, ogarniać. Ale nie ma możliwości wzrostu bez choćby przez chwilę pobyciu w miejscu “niewiedzy” miejscu ucznia/uczennicy. Ale to miejsce nasza kultura uznaje za puste. Za patologiczne. Seksowne jest wiedzieć a nie wiedzieć ułomne.

Chciałabym szczególnie we wrześniu - symbolicznie miesiącu początku szkoły - żebyśmy wchodząc w zmianę albo jak zmiana wchodzi w nas cieszyli się na nadchodzącą przebudowę tożsamości, która będzie prowadziła właśnie w stronę wzrostu. Uwaga tylko na ego, bo ono nam powie, że źle, niedobrze, uciekaj, chowaj, skrywaj.

Uczenie to proces przechodzenia z wiem do nie wiem i z nie wiem do wiem. I tak w kółko. Nie zapominajmy o tym w dorosłości. Bo szkoda potencjału wzrostu. Rozwoju. Nauki.

Posadźmy ego na krześle obok i powiedzmy mu: potrzymaj mi piwo 😉

03/09/2025

Dziś rozpoczynam kolejny sezon wykładowy. Będę mówić dla jednej z największych firm rynku ubezpieczeń o psychologicznych kompetencjach przyszłości. Innymi słowy o tym, co potrzebujemy umieć od strony psychologicznej, żeby niezależnie od przyszłości, móc się w niej odnaleźć a nawet jak się w niej zgubimy, to z powrotem odnajdziemy.

To, że przyszłość nieznana to już wiedzieliśmy ale że jeszcze będzie coś, czego nie było... AI i chatGPT zmienił/zmienia/zmieni naszą rzeczywistość. Wraz z narodzinami takiego narzędzia pojawiły się i lęk i ekscytacja. Klasycznie... jak to na nowe wynalazki przystało. Jedni wróżą upadek świata a inni cieszą się na geometryczny jego postęp. Jedni boją się o swoją pracę a inni cieszą się, że wreszcie coś ich odciąży.

Zmiany zmiany zmiany. I właśnie na te zmiany dobrze mieć w sobie elastyczny i sprawny psychologiczny mięsień kompetencji. O tym będę właśnie mówić.

A swoją drogą przygotowując się do tego wystąpienia trafiłam na cytat, który mnie i poruszył i zatrzymał jednocześnie:

"Sztuczna inteligencja nie zastąpi ludzi — ale ludzie korzystający z AI zastąpią tych, którzy z niej nie korzystają" (Karim Lakhani Harvard Business School)

A wy co myślicie?