10/08/2020
Witajcie wieczorową porą!
Czy zmiana sposobu odżywiania wiąże się z wprowadzeniem do swojej diety skomplikowanych dań, rezygnacji z ulubionych produktów lub korzystanie z wymyślnie dziwacznych składników?
▫
▫
▫
Oczywiście, że nie!
☝ Proste w przygotowaniu posiłki z produktów dostępnych w niemal każdym sklepie lub z takimi, dla których zamiennik znajdziecie w kilka sekund to podstawa wszystkich indywidualnych programów dietetycznych, które wspólnie realizujemy.
☝ Czas prawdziwie paździerzowych diet i znikomej świadomości konsumentów szczęśliwie daleko za nami. Obecnie wielu specjalistów pracuje nad odczarowaniem mnożących się bezmiernie przez lata, krzywdzących skojarzeń związanych ze zdrowym odżywianiem, edukując i propagując odpowiedzialne podeście w temacie żywienia.
☝ Dzisiejszy wpis jest dla wielu z Was jedynie przypomnieniem, jednak dla tych, którzy nadal usiłują odnaleźć się w natłoku treści dotyczących odżywiania, także przykładem na to, że dieta nie oznacza wcale przykrego obowiązku i w żadnym wypadku nie wiąże się z powielanymi przeświadczeniami o nieuniknionej monotonii, towarzyszącym głodzie czy rezygnacji ze spotkań towarzyskich lub choćby wspólnego lunchu z współpracownikami (właśnie ze względu na „dietę”).
📌 Dania słodkie przeplatają się z wytrawnymi nie bez powodu. W wielu przypadkach takie rozwiązanie pomaga Pacjentom w nieodczuwaniu ochoty na słodkie przekąski w ciągu dnia. Jest to niezwykle pomoce, zwłaszcza na początku dietetycznej przygody. 🙂
📌 Styl życia, schorzenia czy własne preferencje – z wielu powodów ilość oraz rozkład posiłków w ciągu dnia może być przeróżny. Najistotniejszą kwestią jest ich równy rytm.
📌 Posiłki można zamieniać ze sobą kolejnością. Obiad na śniadanie? Proszę bardzo, o ile tylko nie pominiemy niczego w dalszej części dnia.
Jak widzicie – łatwo, sezonowo i przepysznie!
Na zdrowie!
