23/02/2026
🧠 Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – zdrowie psychiczne w liczbach
Dziś obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. To ważny moment, aby nie tylko okazać wsparcie osobom zmagającym się z tą chorobą, ale również spojrzeć na fakty. Oparcie dyskusji publicznej na twardych danych jest kluczowe dla tworzenia skutecznych polityk zdrowotnych.
Jako Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – PIB na bieżąco monitorujemy sytuację zdrowotną Polaków. Nasze najnowsze analizy wskazują na niepokojące trendy.
Jak podkreśla ekspert NIZP PZH - PIB Stefan Bogusławski:
"Objawy depresji stały się w ostatnich latach bardzo rozpowszechnione wśród ludności Polski. Niektóre grupy społeczne są nimi wyraźnie bardziej dotknięte, co powinno być brane pod uwagę przy kształtowaniu polityk zdrowotnych i społecznych.
Jak wskazują wyniki badania prowadzonego przez NIZP PZH – PIB w lutym 2025 r. na próbie 3000 dorosłych osób, objawy depresji klasyfikowanej jako umiarkowana do ciężkiej zgłasza obecnie 16,2% mężczyzn i 19,9% kobiet, podczas gdy w 2018 r. było to 8,4% i 10,7%. Wyraźny wzrost rozpowszechnienia tych objawów nastąpił w grupach osób w wieku produkcyjnym, tzn. do 59 r. ż. i wśród osób z wykształceniem podstawowym/gimnazjalnym. Nadal, grupa wiekowa w której odnotowuje się najczęstsze występowanie objawów depresji to seniorzy, powyżej 75 r. ż. (25,2–26,9% mężczyzn i kobiet), a w przypadku, gdy rozpatrywany jest status ekonomiczny gospodarstwa domowego – osoby w najtrudniejszej sytuacji finansowej (około 36% mężczyzn i kobiet w tej grupie).
Duży odsetek badanych deklaruje objawy lęku uogólnionego. Wyniki wskazują na wysoki poziom lęku, zwłaszcza wśród ludzi młodszych. Jest to niepokojące zjawisko, wymagające dodatkowych, pogłębionych badań. Podobnie jak w przypadku depresji, objawy lęku uogólnionego zgłaszane są częściej przez kobiety (20,7% vs. 17,8% mężczyzn) szczególnie kobiety w wieku produkcyjnym.
Objawy lękowe wskazywane są przez bardzo duży odsetek osób w złej sytuacji ekonomicznej i z wykształceniem podstawowym: dotyczy to 37,8% mężczyzn i 33,3% kobiet w najtrudniejszej sytuacji ekonomicznej oraz 31,9% mężczyzn i 37,7% kobiet z wykształceniem podstawowym. W pozostałych grupach definiowanych statusem ekonomicznym lub wykształceniem, odsetek ten nie przekracza 20%.
W badaniu zadano pytania dotyczące dobrostanu psychicznego, w zakresie występowania objawów depresji w ostatnich 2 tygodniach (na skali PHQ-9) i objawów lęku uogólnionego (na skali GAD-2)."
Pamiętajmy, że depresja to choroba, którą można i trzeba leczyć. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy, nie bój się po nią sięgnąć.
📞 116 123 – Poradnia telefoniczna dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym
📞 22 484 88 01 – Antydepresyjny Telefon Zaufania ITAKA
Dbajmy o siebie i swoich bliskich. 💙
