Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH - PIB

20/11/2025

🚭 Światowy Dzień Rzucania Palenia – to ważna inicjatywa, która co roku przypomina, że rezygnacja z tytoniu jest jedną z najskuteczniejszych decyzji poprawiających stan zdrowia i jakość życia.
👉 Badania naukowe są jednoznaczne:
• rzucenie palenia natychmiast zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia,
• po kilku tygodniach poprawia się wydolność oddechowa i ogólne samopoczucie,
• w dłuższej perspektywie znacząco redukuje ryzyko nowotworów i chorób przewlekłych.

🚭 Warto pamiętać, że e-papierosy nie są bezpieczną alternatywą. Choć często postrzegane jako „mniejsze zło”, zawierają substancje drażniące, metale ciężkie i nikotynę, która podtrzymuje uzależnienie. Mogą utrwalać nałóg zamiast wspierać jego przezwyciężanie, a u młodych osób zwiększać ryzyko sięgania po tradycyjne papierosy.

Jeśli myślisz o rzuceniu palenia, dzisiejszy dzień może stać się dobrym impulsem.
Warto skorzystać z porad specjalistów, programów wsparcia oraz sprawdzonych metod walki z nałogiem. Każdy krok ma znaczenie.

Razem możemy budować zdrowsze i bardziej świadome społeczeństwo.

18/11/2025

Listopad to czas, w którym szczególnie mocno kierujemy uwagę na zdrowie mężczyzn. W ramach globalnej inicjatywy Movember, symbolizowanej charakterystycznym wąsem, przypominamy o znaczeniu profilaktyki i wczesnego wykrywania nowotworów, takich jak rak prostaty i rak jąder.

Jako Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH - PIB dołączamy do kampanii, by podkreślić, jak ważne jest wspieranie mężczyzn i troska o ich zdrowie.
Mężczyźni często odkładają wizytę u lekarza, bagatelizują objawy lub nie rozmawiają o zdrowiu. Dlatego potrzebujemy wyraźnego, zdecydowanego głosu zachęcającego do działania.

🔹Dlaczego Movember ma znaczenie?
• Bo zbyt późne wykrywanie nowotworów u mężczyzn wciąż pozostaje poważnym problemem.
• Bo regularne badania ratują życie.
• Bo świadomość i solidarność mogą zmienić przyszłość wielu mężczyzn.

Zachęcamy mężczyzn oraz ich bliskich do dbania o profilaktykę, wykonywania badań i otwartej rozmowy o zdrowiu.

Wspierajmy mężczyzn. Wspierajmy ich zdrowie. Budujmy kulturę profilaktyki — bez tabu.

14/11/2025

📅 14 listopada – Światowy Dzień Walki z Cukrzycą: przypomnienie o rosnącym wyzwaniu zdrowia publicznego i znaczeniu profilaktyki.

Dziś, w Światowy Dzień Walki z Cukrzycą, warto przypomnieć, że cukrzyca to jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowia publicznego w Polsce i na świecie. Szacuje się, że choroba ta dotyka już milionów osób, a wielu kolejnych wciąż pozostaje niezdiagnozowanych.

W Narodowym Instytucie Zdrowia Publicznego PZH–PIB konsekwentnie działamy na rzecz profilaktyki, wczesnego wykrywania oraz edukacji zdrowotnej, wspierając specjalistów i społeczeństwo w walce z narastającym obciążeniem chorobami przewlekłymi, w tym cukrzycą.

🔍 Dlaczego to ważne?
– Cukrzyca typu 2 w dużej mierze jest możliwa do opóźnienia lub uniknięcia dzięki zdrowemu stylowi życia.
– Wczesna diagnostyka pozwala zapobiec poważnym powikłaniom, takim jak choroby sercowo-naczyniowe, niewydolność nerek czy utrata wzroku.
– Edukacja jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi poprawy jakości życia pacjentów.

W ramach naszych działań podkreślamy znaczenie:
👉 regularnych badań profilaktycznych,
👉 aktywności fizycznej i zbilansowanej diety,
👉 świadomego podejścia do czynników ryzyka,
👉 rzetelnej edukacji zdrowotnej opartej na dowodach naukowych.

Z okazji dzisiejszego dnia zachęcamy do zatrzymania się na chwilę refleksji nad własnym zdrowiem – i zdrowiem naszych bliskich. Profilaktyka zaczyna się od prostych kroków.

Razem możemy skuteczniej zapobiegać cukrzycy i jej następstwom.

07/11/2025

Za nami spotkanie przedstawiciele Krajowych Punktów Kontaktowych ds. Międzynarodowych Przepisów Zdrowotnych (IHR) z pięciu państw: Estonii, Finlandii, Łotwy, Litwy i Polski. Spotkanie zostało zorganizowane we współpracy z World Health Organization (WHO) Country Office in Poland w ramach Subregionalnego Spotkania KPK ds. IHR. To ważne forum wymiany doświadczeń, wzmacniania współpracy transgranicznej oraz rozwijania zdolności reagowania systemów zdrowia publicznego.
Razem pracujemy na rzecz silniejszego bezpieczeństwa zdrowotnego – regionalnie i globalnie. 🌍🤝
Nie pozostajemy jedynie na poziomie założeń – kładziemy nacisk na praktyczne działania i realne rozwiązania.
Więcej szczegółów:
🔗 https://lnkd.in/dyxrd2X7

06/11/2025

Czy zdarzyło Ci się powiedzieć do pacjenta „Powinien Pan zmienić nawyki żywieniowe.”? Takie zdanie mogło wzbudzić jego niechęć i niepokój. Dlaczego? Bo zazwyczaj boimy się zmiany, kojarząc ją z wysiłkiem i poświęceniem. Tymczasem odpowiedni wzorzec żywieniowy można zaprojektować w zgodzie z osobistymi preferencjami i stylem życia, a czasem naprawdę wystarczą nieduże zmiany w sposobie odżywiania.🥗

Ze swoimi pacjentami działaj metodą małych kroków - wprowadzajcie zmiany stopniowo.

Chcesz mieć gotowe materiały i wskazówki, które możesz wykorzystać w pracy z pacjentem? Sprawdź serwis „O diecie w gabinecie – Wsparcie dietetyczne Twojego pacjenta” 🔗 odieciewgabinecie.pzh.gov.pl

Wychodząc na przeciw oczekiwaniom ekspertów opieki zdrowotnej, którzy potrzebują rzetelnych i praktycznych zaleceń żywieniowych do pracy z pacjentami stworzyliśmy stronę, która może być cennym narzędziem wspierającym codzienną pracę w gabinecie.

06/11/2025

📣Przypominamy o możliwości udziału w bezpłatnym szkoleniu e-learningowym organizowanym przez NIZP PZH - PIB.

Temat szkolenia:
„Edukacja zdrowotna w społeczności – zasady prowadzenia edukacji zdrowotnej”.

Szkolenie adresowane jest do pracowników ochrony zdrowia, administracji publicznej, nauczycieli, pracowników socjalnych, służb mundurowych oraz wszystkich osób zaangażowanych w promocję zdrowia i profilaktykę chorób.

🎯 Co oferuje szkolenie?
• praktyczną i aktualną wiedzę
• elastyczną naukę online w dowolnym czasie
• certyfikat po ukończeniu

📅 Dostęp do: 21.11.2025
💰 Udział: bezpłatny
💻 Rejestracja: https://lnkd.in/d3-nuSa7
🔑 Kod: KODabc
📃 Więcej informacji: https://lnkd.in/g6KApZpw

04/11/2025

🩺 Jak skutecznie prowadzić edukację zdrowotną w społeczności?

Dowiedz się dzięki bezpłatnemu szkoleniu e-learningowemu przygotowanemu przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH–PIB:
„Edukacja zdrowotna w społeczności – Zasady prowadzenia edukacji zdrowotnej w populacji generalnej oraz wśród wybranych grup.”

🎯 Kurs online, certyfikat po ukończeniu, elastyczna nauka w Twoim tempie.

👥 Szczególnie zapraszamy:
• pracowników administracji rządowej i samorządowej
• pracowników ochrony zdrowia
• nauczycieli
• pracowników socjalnych
• pracowników służb mundurowych
• oraz wszystkie osoby zaangażowane w edukację zdrowotną, promocję zdrowia i profilaktykę chorób

👉 Szczegóły i rejestracja: https://lnkd.in/g6KApZpw

03/11/2025

🦷Bezpłatne szkolenie e-learningowe: „Profilaktyka próchnicy wczesnego dzieciństwa”

Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – PIB zaprasza przedstawicieli zawodów medycznych do udziału w bezpłatnym szkoleniu online poświęconym profilaktyce próchnicy u najmłodszych dzieci.

Dowiedz się, jak skutecznie wspierać rodziców i opiekunów w dbaniu o zdrowie jamy ustnej dzieci od pierwszych miesięcy życia.

📅 Dostęp do 21.11.2025
💻 Rejestracja: https://lnkd.in/d3-nuSa7
🔑 Kod: KOD123
📄 Więcej informacji:
👉 https://lnkd.in/d_DC3rjw

30/10/2025

Zwykły kaszel czy objaw gruźlicy? Sprawdź!

Do 30 listopada 2025 r. trwa ogólnopolska kampania społeczna Biura Krajowego World Health Organization Country Office in Poland i Polskiego Towarzystwa Chorób Płuc.

Celem kampanii jest zwiększenie świadomości na temat gruźlicy – choroby, która nadal stanowi wyzwanie dla zdrowia publicznego.

📽️ Filmy edukacyjne,
📄 materiały dla pacjentów i lekarzy,
🌍 treści w językach: polskim, angielskim, ukraińskim i rosyjskim.

👉 Sprawdź szczegóły i pobierz materiały na stronie NIZP PZH–PIB:
🔗 https://lnkd.in/dn_aVTAZ

30/10/2025

Edukacja żywieniowa powinna zagościć w gabinetach lekarskich jako element profilaktyki, zarówno pierwotnej, jak i wtórnej.
To dzięki niej pacjenci zyskują nie tylko wiedzę, ale też praktyczne umiejętności - uczą się podejmować lepsze codzienne wybory i samodzielnie komponować posiłki. To motywacja do zmiany nawyków żywieniowych.

👩‍⚕️👨‍⚕️ W praktyce elementy edukacji żywieniowej mogą być przekazywane pacjentowi podczas wizyty lekarskiej, rozmowy z pielęgniarką czy konsultacji w aptece.

A skąd czerpać rzetelne informacje? Z serwisu „O diecie w gabinecie - Wsparcie dietetyczne Twojego pacjenta” odieciewgabinecie.pzh.gov.pl.

Znajdziesz tam:
✅ gotowe materiały edukacyjne do pobrania
✅ praktyczne wskazówki do wykorzystania w gabinecie i aptece
✅ treści przygotowane w prosty, praktyczny sposób - tak, aby wspierały Twoją codzienną pracę z pacjentami

Postaw na edukację żywieniową i wspieraj pacjentów w zdrowych wyborach!
Wejdź na 🔗 odieciewgabinecie.pzh.gov.pl.

Wychodząc na przeciw oczekiwaniom ekspertów opieki zdrowotnej, którzy potrzebują rzetelnych i praktycznych zaleceń żywieniowych do pracy z pacjentami stworzyliśmy stronę, która może być cennym narzędziem wspierającym codzienną pracę w gabinecie.

28/10/2025

🎗️ Październik dobiega końca — miesiąc poświęcony profilaktyce onkologicznej 🎗️

To czas, który przypomina nam, jak ogromne znaczenie ma troska
o zdrowie i regularne wykonywanie badań profilaktycznych. Wczesne wykrycie nowotworu często decyduje o powodzeniu leczenia i jakości życia.

Rzetelne i aktualne informacje na temat profilaktyki, diagnostyki
i leczenia nowotworów można znaleźć na oficjalnej stronie Narodowego Portalu Onkologicznego: 👉 www.onkologia.gov.pl

Dbajmy o zdrowie – profilaktyka ma znaczenie. 💙

24/10/2025

Otyłość jest chorobą, która wymaga kompleksowego działania w różnych obszarach.
👉Interdyscyplinarne podejście w leczeniu otyłości jest bardzo ważne – zwiększa szansę na poprawę i utrzymanie dobrego stanu zdrowia.
Co jest istotne w postępowaniu niefarmakologicznym?
• Prawidłowo zbilansowana dieta.
• Regularna aktywność fizyczna.
• Odpowiednia higiena snu.
• Zdrowa relacja z jedzeniem, bez zakazów i dużych restrykcji.
• Wsparcie bliskich osób oraz środowiska.
• Wsparcie zespołu specjalistów (dietetyka, psychologa, fizjoterapeuty, lekarza), który działa kompleksowo.
👩‍💻Potrzebujesz wsparcia w zakresie zmiany stylu życia na zdrowszy? Skorzystaj z bezpłatnych konsultacji dietetycznych przez internet w poradni Centrum Dietetycznego Online: cdo.pzh.gov.pl