Agnieszka Pasik-Borończyk Psycholog Terapeuta Life Coach Logopeda

24/04/2024

′′ Nie poproszę cię, żebyś mnie pocałował,
ani mnie przepraszał, gdy pomyślę, że się mylisz.
Nie poproszę, żebyś mnie przytulał, gdy najbardziej tego potrzebuję.
Nie poproszę o mówienie mi jaka jestem piękna,
nawet jeśli to kłamstwo, ani o pisanie mi czegoś pięknego.
Nie poproszę nawet, żebyś do mnie zadzwonił, by powiedzieć mi, jak minął ci dzień, czy powiedzieć, że za mną tęsknisz.
Nie poproszę cię, abyś dziękował mi za wszystko, co dla ciebie robię, ani za mnie, gdy moja dusza padnie, i oczywiście nie będę cię prosić o wsparcie w moich decyzjach.
Nie poproszę, żebyś mnie słuchał, gdy będę miała tysiąc historii do opowiedzenia.
Nie będę cię o nic prosić.
Bo jeśli mam cię prosić, to już tego nie chcę"

Frida Kahlo do swojego męża.

Dobrego dnia! Obyś dostała to czego potrzebujesz. 💞Bądźmy dla siebie życzliwi :) 🙏

🔴Potrzebujesz wsparcia, konsultacji, terapii- również online. Zapraszam do kontaktu. 🙋‍♀️

01/06/2023

jeszcze, już

juz nie zapinam ci guzików, ale jeszcze wybieram ci czapke
już nie podaje ci szklanki do ust, ale jeszcze czesze ci włosy
już nie zapinam ci kasku, fotelika, pasów w kolejkach linowych, ale
jeszcze cie pilnuje
już nie pokazuje ci rzeczy, ale jeszcze dla ciebie gotuje
juz nie nosze cie na rekach, ale jeszcze do mnie przybiegasz
juz nie moge ci tego powiedzieć, ale jeszcze mnie słuchasz
już nie trzymam cie w górze, ale jeszcze sie boje, kiedy cie tam widze
już sama czytasz, ale ja nadal ci czytam
juz cie nie sprawdzam, ale ciagle decyduje
sama smarkasz, spuszczasz, wode i smiejesz sie sama
już nie trzymam cie na przejściu, ale jeszcze sciskam twoje ramie
jeszcze sciskam twoje ramie

Autor : Olga Stehliková - tłumaczenie Zofia Batdyga

Dla wszystkich małych i dużych dzieci - oby Twoje marzenia się spełniały już teraz a nie kiedyś 🙂

💡Potrzebujesz wsparcia, terapii, konsultacji -zapraszam do kontaktu 👩🏼‍💼

06/01/2023

Dla rodziców nastolatków: “Joanna Szulc: Rodzic przypadkowo widzi nacięcia na nogach, schowane pod ubraniem albo pod opatrunkiem.
Jeśli rodzic ma tylko podejrzenie, radziłabym obserwować sytuację. Można też powiedzieć: „Słuchaj, może przesadzam, ale zastanawiam się, czy robisz sobie krzywdę?". Takie powiedzenie wprost przynosi ulgę nastolatkowi. Dowiaduje się, że rodzic nie boi się tego, co widzi.
W tej kwestii jest podobnie jak z zapytaniem o myśli samobójcze osoby, którą o nie podejrzewamy. Wielu rodziców, a czasem nawet terapeutów, boi się spytać wprost: „Czy myślisz o samobójstwie?".
Takie pytanie pomaga nazwać problem, przyjrzeć mu się spokojnie i coś zaradzić. Rozmowa na ten temat nie oznacza, że dziecko zacznie myśleć o samobójstwie albo że coś sobie zrobi.
(...)
Nastolatek, który wchodzi w okres dojrzewania, jest w dylemacie pomiędzy zależnością i niezależnością. Z jednej strony chce się odseparować od rodziców, z drugiej – świat jest na tyle przerażający i trudny, że woli jeszcze przy nich pozostać. Pojawia się wiele konfliktów związanych z potrzebą autonomii (chęcią decydowania o sobie) i tego, kto kontroluje życie dziecka, na ile rodzice pozwalają, by dziecko brało za siebie odpowiedzialność.
Trzeba też pamiętać, że w okresie dojrzewania budzą się impulsy seksualne – niektórzy nastolatkowie nie akceptują ich, nie rozumieją. Mogą przeżywać napięcia związane z rozpoznawaniem swojej orientacji seksualnej, tożsamości płciowej.
To bardzo ważne, by rodzic próbował wczuć się w skórę takiego nastolatka. Mam jednak wrażenie, że wielu rodziców, próbując zrozumieć sytuację, odnosi się do swojego okresu dorastania. A teraz mamy zupełnie inne warunki, funkcjonujemy w innej rzeczywistości, nastąpiły ogromne przemiany. Nie można współczesnych realiów porównywać z czasami sprzed internetu, mediów społecznościowych, przemian społecznych.

Anna Gryczewska-Jowsa, psychoterapeutka - fragment rozmowy Joanny Szulc dla Wysokich Obcasów”

01/01/2023

Kochani. Oby nowy rok był pełen miłości …❤️

Bądźmy dla siebie życzliwi 🙏🏻

🔴Potrzebujesz wsparcia, konsultacji, terapii- również online. Zapraszam do kontaktu 💁🏼‍♀️

26/05/2022

Spieszmy się kochać i doceniać swoje mamy, swoje dzieci i siebie samych. ❤️

Dobrego dnia! 🍍🍓🍀
Bądźmy dla siebie życzliwi 🙏

🔴Potrzebujesz wsparcia, konsultacji, terapii - również online. Zapraszam do kontaktu.🙋‍♀️

Prawdziwa mama - nie jest idealna, więc tym bardziej wyjątkowa, 👑potrzebna i kochana. 💋
Wszystkim Wam i każdej z osobna życzę dziś samych przespanych nocy ;), siły 💪, czasu na wypicie ciepłej kawy☕️, zdrowych dzieci, mądrych decyzji, wiele radości i powodów do dumy.❤️

Prześlij dalej.🤲
Dobrego dnia!☀️
Bądźmy dla siebie życzliwi.🙋‍♀️🙋‍♂️

📍
Potrzebujesz wsparcia, konsultacji, terapii? Zapraszam również online.

16/04/2022

Na święta 🐣dla Was ode mnie💁🏼‍♀️ słowa jak najlepsze życzenia. 💫Oby się spełniały ✨
DESIDERATA
"Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu - pamiętaj jaki pokój może być w ciszy.
Tak dalece jak to możliwe nie wyrzekając się siebie, bądź w dobrych stosunkach z innymi ludźmi.
Prawdę swą głoś spokojnie i jasno, słuchaj też tego co mówią inni, nawet głupcy i ignoranci, oni też mają swoją opowieść.
Jeśli porównujesz się z innymi możesz stać się próżny lub zgorzkniały, albowiem zawsze będą lepsi i gorsi od ciebie.
Ciesz się zarówno swymi osiągnięciami jak i planami. Wykonuj z sercem swą pracę, jakakolwiek by była skromna. Jest ona trwałą wartością w zmiennych kolejach losu. Zachowaj ostrożność w swych przedsięwzięciach - świat bowiem pełen jest oszustwa. Lecz niech ci to nie przesłania prawdziwej cnoty, wielu ludzi dąży do wzniosłych ideałów i wszędzie życie pełne jest heroizmu.
Bądź sobą, a zwłaszcza nie zwalczaj uczuć: nie bądź cyniczny wobec miłości, albowiem w obliczu wszelkiej oschłości i rozczarowań jest ona wieczna jak trawa.
Przyjmuj pogodnie to co lata niosą, bez goryczy wyrzekając się przymiotów młodości. Rozwijaj siłę ducha by w nagłym nieszczęściu mogła być tarczą dla ciebie. Lecz nie dręcz się tworami wyobraźni. Wiele obaw rodzi się ze znużenia i samotności.
Jesteś dzieckiem wszechświata, nie mniej niż gwiazdy i drzewa, masz prawo być tutaj i czy jest to dla ciebie jasne czy nie, nie wątp, że wszechświat jest taki jaki być powinien.
Tak więc bądź w pokoju z Bogiem, cokolwiek myślisz i czymkolwiek się zajmujesz i jakiekolwiek są twe pragnienia: w zgiełku ulicznym, zamęcie życia, zachowaj pokój ze swą duszą.
Z całym swym zakłamaniem, znojem i rozwianymi marzeniami ciągle jeszcze ten świat jest piękny.
Bądź uważny, staraj się być szczęśliwy" Max Ehrmann

Udanych, spokojnych świąt!
Bądźmy dla siebie życzliwi 🤝
🔴Potrzebujesz wsparcia, konsultacji, terapii - również online. Zapraszam do kontaktu 💁🏼‍♀️📲