20/11/2025
🍁Zastanawiałam się jak rozpocząć recenzję książki „Powrót do ciała. Jak odzyskać siebie po doświadczeniu traumy”. Sabinę od kilku lat widuje w mediach społecznościowych, które prężenie rozwija. Miałam również przyjemność spotkać się z nią w wirtualnej przestrzeni, w rozmowie na temat książki „Ciało pamięta” z cyklu „Forum specjalistów” Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego, które odbywa się wiosną i jesienią. Jej działalność szkoleniowo-edukacyjna kojarzy mi się z psychoterapią traumy i szeroko pojętą pracą z ciałem. Byłam przekonana, że będzie to dawka wartościowych treści i nie rozczarowałam się.
🍁Książka dzieli się na dwie części-tzw. teoretyczną i praktyczną. Jedno wszak przenika się z drugim, elementy teorii łączą się z praktycznymi wskazówkami i ćwiczeniami. Nie brakuje też historii ludzi, które obrazują dany obszar tematyczny. Pod koniec każdego rozdziału znajduje się krótkie podsumowanie i pytania do refleksji. Dzięki temu miałam wrażenie pewnej interakcji między autorką a czytelnikiem.
🍁Nie chce zdradzić jakie jest zakończenie, wyrusz w podróż z Sabiną i pozwól sobie doświadczyć tej drogi. Może to być lektura uzupełniająca proces terapeutyczny lub pewnego rodzaju rozpoznanie w sobie.
🍁Pozwolę sobie zacytować fragment:
„W procesie zdrowienia tak naprawdę wszystko ma znaczenie - nie tylko psychoterapia i lektura psychologicznych książek. Liczy się dosłownie każda rzecz, którą robisz albo od której się regularnie powstrzymujesz”.
🍁🍁🍁Rozmowa o książce na kanale WUJ #
Czym jest trauma - a czym nie jest? Jak wpływa na układ nerwowy i czy można mówić o terapii traumy bez pracy z ciałem? Zapraszamy na rozmowę Wandy Wasilewski...
