Dietético - poradnia dietetyczna

18/04/2025

W centrum medycznym Medispace, leczymy otyłość kompleksowo ♥️

09/12/2024

Wiele miesięcy prac całego zespołu zakończonych sukcesem! Od teraz jesteśmy ośrodkiem certyfikowanym przez Polskie Towarz Leczenia Otyłości ! ! !
To ogromna szansa dla pacjentów , a dla nas jeszcze większą motywacja do rozwoju!
Cudownie być częścią czegoś tak ważnego! 💪

🎉 Mamy to! 🎉

Z radością informujemy, że Medispace uzyskało certyfikat PTLO w zakresie leczenia choroby otyłościowej! 🏆

Oficjalna decyzja odnośnie naszych starań jest już za nami! ✅ Certyfikat, który załączamy, potwierdza naszą pozytywną kwalifikację jako ośrodek specjalizujący się w leczeniu otyłości. 💪
Dziękujemy całemu Zespołowi za zaangażowanie i wysiłek! Papierz Szczeklik-Kumala Tomasz Kolipiński Małgorzata Mizińska Marszałek. Wyróżnienie jest dla nas dużym osiągnięciem i motywacją do dalszej pracy nad poprawą skuteczności leczenia tej choroby w Polsce.

💬 Oto fragment komunikatu od Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości (PTLO):

"Gratulujemy przyznania certyfikatu w zakresie leczenia choroby otyłościowej dla ośrodka Medispace. To duże wyróżnienie, które trafia do ośrodków, które przestrzegają najnowszych zaleceń oraz metod terapeutycznych w leczeniu otyłości."
Jesteśmy dumni z tego osiągnięcia i z radością będziemy kontynuować naszą pracę na rzecz pacjentów! 🌟

04/03/2023

🍀Światowy Dzień Otyłości - 04.03
🍀Dlaczego zająłem się tą działką dietetyki klinicznej? Jest to bardzo poważna choroba, jej powikłania dotyczą ponad 200 potencjalnych zagrożeń. Jako specjalista w tej dziedzinie mam realny wpływ na poprawę zdrowia wielu osób!
🍀Otyłość to choroba! Wiele osób (nawet lekarzy) boi nazwać się chorobę wprost, a przecież postawienie diagnozy następuje na podstawie chociażby wyliczenia współczynnika BMI - kilka sekund i możemy realnie rozpocząć leczenie
🍀Otyłość to choroba, ale nie tylko powikłania są najgorsze. Ogromna dyskryminacja z jaką zmagają się pacjenci… nawet w gabinecie lekarza jest przerażająca… Wasze historie, o których rozmawiamy na wizytach są tylko potwierdzeniem tego, jak ogromny jest to problem!
🍀Polskie Towarzystwo Leczenia Otyłości opublikowało Kartę Praw Chorego na Otyłość! Omówię wam ten dokument w przyszłości, a teraz już polecam Wam znaleźć go w Internecie.
🍀A wiecie, co jest najlepsze?? Niesamowite jest to, jak chorujący na otyłość przestają być chorzy! Nie jednokrotne redukcje po kilkanaście-kilkadziesiąt kilogramów, powodują, że chorzy zmniejszają ilość leków, które brali z powodu powikłań, że dostają nowe życie - łatwiejsze w codziennych czynnościach, mają znacznie więcej siły i energii do działania!
🍀Z chorymi na otyłość pracuje w:
👉 Medyczne Medispace, stworzyliśmy i cały czas tworzymy pakiet Medibar
👉W ramach programu kosbar (programu operacji bariatrycznych) w Wojskowym Instytucie Medycznym, filii w Legionowie
👉W swoim gabinecie dietetycznym i na konsultacjach on-line!
🍀Pracuje z lekarzami, wspólnie prowadzimy pacjentów, konsultujemy, rozmawiamy jak najlepiej pomóc każdemu indywidualnie! Interniści, diabetolog, nefrolog, chirurdzy. Z psychologami, fizjoterapeutami, rehabilitantami. Każdy z nas ma bardzo duże doświadczenie w leczeniu OTYŁOŚCI! Dlatego wiemy, że kompleksowa pomoc jest najlepsza, najbardziej skuteczna, a pacjent jest odpowiednio zaopiekowany.
🍀w tym dniu, w Dniu Światowego Leczenia Otyłości - pomyślcie chwilę nad problemem, nie dyskryminujcie, zastanówcie się jaki skutek może mieć hejt w Internecie i jak można komuś pomóc ❤️

09/09/2022

Taki artykuł ❤️ o nawykach żywieniowych i o diecie 😀

Dowiecie się z treści między innymi ile przytyjecie, jeśli codziennie będziecie mieli nieduży nadmiar kalorii w stosunku do swojego zapotrzebowania, jesteście ciekawi?

☝️Jest to też odpowiedź na pytanie, dlaczego niektórzy w ciągu kilku lat tyją 15-20 kg

Nadwaga, otyłość, wahania wagi - nie pokonasz tego dietą cud ! Kluczem do zdrowia jest trwała zmiana nawyków żywieniowych. To złożony proces, dzięki któremu przestaniesz oszukiwać swój organizm, ale też odmawiać sobie drobnych przyjemności. Jak zacząć i najważniejsze, jak wytrwać?

O tym mgr inż. Tomasz Kolipiński, dietetyk kliniczny Zespołu Leczenia Otyłości w MediBAR. 🧑‍⚕

Sprawdź⤵
https://medispace.pl/zmiana-nawykow-zywieniowych/

07/09/2022

☝️Melduję się na stanowisku dietetyka w Wojskowym Instytucie Medycznym Szaserów, filia szpitala w Legionowie 💪

☝️Jako dietetyk oddziału chirurgii, pracuję z pacjentami bariatrycznymi w programie KOS-BAR!

☝️Ogromna szansa dla pacjentów, mogą skorzystać z programu i być zakwalifikowani do opieki bariatrycznej 💪

10/07/2022

🌶🫑Nietypowy obiad niedzielny 😃 w nietypową wakacyjną pogodę 🌦

🫑🌶Przepis na Vege Pulao z inspiracji ❤️

Danie na 2 porcje 😃
🌽3/4 szklanki ryżu basmati
🌽1 czerwona papryka ramiro
🌽1/2 szklanki zielonego groszku ( może być
mrożony)
🌽1 kolba kukurydzy
🌽1 mała biała cebula
🌽250 g sera typu włoskiego (ja użyłem sera panir, ale można użyć hallumi)
🌽1 łyżka oliwy z oliwek
🌽3 łyżki masła
🌽2 liście laurowe
🌽1 łyżeczka kminu rzymskiego
🌽duża szczypta chilli
🌽szczypta cynamonu
🌽1/4 łyżeczki kurkumy
🌽sól do smaku

PRZYGOTOWANIE ❤️

Ryż gotujemy w podwójnej ilości lekko
osolonej wody na małym ogniu około 10 minut.

Kukurydzę gotujemy też około 10 minut. Po
przestudzeniu, nożem odkrajamy ziarenka - JA UŻYŁEM KUKURYDZY Z PUSZKI 😀

Paprykę kroimy na pół, pozbywamy się nasion i
kroimy w cienkie plasterki.

Cebulę kroimy w drobną kostkę.

Serek kroimy w grubą kostkę, a następnie podsmażamy na patelni na oliwie z dwóch stron na złocisty kolor.

Pokrojoną cebulę na drugiej patelni podsmażamy na maśle na złocisty kolor ok. 5 minut ciągle mieszając.

Następnie dorzucamy do niej liście laurowe, kmin rzymski, chilli, cynamon. kurkumę oraz pokrojoną paprykę i smażymy kolejne 2-3 minuty.

Dorzucamy groszek oraz ugotowany ryż, solimy do smaku i całość razem przesmażamy jeszcze 3-5 minut.

Na koniec posypujemy ziarnami kukurydzy i układamy usmażony ser ❤️
Smacznego 🌽🫑😍

 
   
 
 

08/07/2022

ZEPÓŁ LECZENIA OTYŁOŚCI MEDIBAR ❤️ w Centrum Medycznym Medispace .pl 😃

🥑Jest to projekt nad którym ostatnio bardzo intensywnie pracowaliśmy. Połączyła nas chęć pomagania osobom, które chorują na otyłość.

🍎Każdy z nas od lat pracuje z osobami z nadwagą, otyłością i wszelkimi powikłaniami.

🥑Jestem ja jako dietetyk, są też: internista, nefrolog, diabetolog, chirurg bariatra i psychoterapeuta :) dzięki takiemu zespołowi, komplekowego podejścia pomożemy odzyskać zdrowie i zredukować masę ciała 👌

🍎więcej szczegółów i info o zapisach https://medispace.pl/leczenie-otylosci/ ❤️

 
   
 
 

04/07/2022

🌴🏝🏖 Długo mnie nie było, teraz będzie więcej ❤️ (wakacje nie były bardzo długie 😅) ale z powodu natłoku spraw, nie miałem czasu tutaj pisać.

🍓🍉 Zasłużone wakacje (fajnie mieć siostrę w taki miejscu❤️) po ostatnim bardzo intensywnym okresie, zmotywowały mnie do dalszego działania!

👌 Teraz będzie mnie więcej, szykuje nową stronę na IG .leczenie_dieta - (ZAPRASZAM) powstała, bo utworzyliśmy zespół leczenia otyłości, z kolegami lekarzami 😀
👌dodatkowo jeszcze kilka newsów, ale będę Wam dawkować przyjmości 😀

Tradycyjnie❤️
👊możesz do mnie zapisać się przez ZnanyLekarz, mailowo, telefonicznie lub przez wiadomość na instsgramie, messenger❤

23/05/2022

POZNAJMY SIĘ ❤️

JAK MOGĘ CI POMÓC? 😃

🍓🥝Jestem dietetykiem, od wielu lat pomagam ludziom wprowadzać zmiany w codziennym żywieniu 🤩

🥝🍓Przyjmuję pacjentów w swoim gabinecie w WARSZAWIE, pracuję w Centrum Medycznym .pl , przychodni w LEGIONOWIE "na górce" i w Serocku w przychodni ❤️ zdjęcie jest właśnie z Serocka ❤️
Regularnie odbywam też wizyty ON-LINE 😃

🍓🥝Pomagam osobom z różnymi CHOROBAMI. Dietetyka kliniczna to mój konik, a bardzo złożone przypadki osób, które już nie wiedzą jaką dietę zastosować, to moja codzienność!

👌choroby nerek
👌choroby przewodu pokarmowego
👌insulinooporność, cukrzyca
👌choroby tarczycy
👌OTYŁOŚĆ, NADWAGA
👌wiele, wiele innych schorzeń, w których dietetyczne wsparcie jest niezbędne i zalecane przez lekarzy ❤️

🥝🍓 nie wiem czy jest coś lepszego, niż pacjent, który po wielu latach cierpienia zaczyna czuć poprawę swojego zdrowia ❤️

🍒🥑 Pracuję też z osobami, które chciałyby SCHUDNĄĆ kilka kilogramów oraz z takimi, którzy chcą poprawić swoje NAWYKI ŻYWIENIOWE 🍉

🥑🍒 Pracuję z DZIEĆMI często z ich rodzicami ;)

🍒🥑 Do każdego podchodzę indywidualnie, każdy otrzyma ode mnie pomoc ❤️

👌JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA?
Musimy spotkać się na WIZYCIE, żebym mógł szczegółowo wypytać Cię o twój STAN ZDROWIA i SPOSÓB ODŻYWIANIA :)

🎈następnie przygotuję szczegółowe zalecenia dietetyczne i indywidualny jadłospis, który zawsze możemy poprawić, jeśli jakieś dania nie będą Ci pasowały :)
🎈w czasie naszej współpracy, możemy być w ciągłym kontakcie, odpowiem na pytania, wątpliwości, POMOGĘ w razie niepowodzeń i chętnie dowiem się o SUKCESACH 😃

❤️PRYWATNIE możesz mnie spotkać w trakcie biegania, pływania, snowboardu, żeglarstwa, windsurfingu, roweru, surfingu i wielu, wielu innych aktywności 😅

👊możesz do mnie zapisać się przez ZNANY LEKARZ lub napisać❤️

 
   
 
 

10/05/2022

choroba znana i nielubiana 😔

😕 niestety bardzo często prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych... od insulinooporności, przez nadprodukcję androgenów, aż do niepłodności.

☝️otyłość jak i nieleczenie powikłań choroby jest dodatkowo czynnikiem zwiększającym zaburzenia związane z PCOS.

👌ostatnio bardzo wiele kobiet zgłasza się na wizyty właśnie z PCOS, na szczęście, wielu z nich udało się zajść w ciążę 😊 Po usłyszeniu diagnozy, często ten temat powoduje ogromny stres, zwłaszcza u młodych kobiet.

👌nie zapomnę pacjentki z PCOS, która bardzo długo starała się o dziecko, a po wprowadzeniu diety i poprawie stylu życia już w drugim miesiącu współpracy napisała, że jest w ciąży ❤️ czy to efekt diety, czy szczęśliwy przypadek - nie wiadomo, ale radość pacjentki i moja stayfsfakcja ogromne :)

JAKA DIETA NAJLEPSZA PRZY PCOS?
🥑🍓🥕🫐🥜🥦🧅
No właśnie, najlepsza zawsze jest indywidualnie dostosowana, taka którą można z łatwością wprowadzić. Nie będzie bardzo zmieniać dotychczasowego sposobu jedzenia, będzie bazować na dobrych zachowaniach żywieniowych, które już są. Tylko taką dietę można wprowadzić na dłuższy czas i będzie ona powodować poprawę nawyków żywieniowych, na całe życie :)
Dobrym krokiem jest też wykorzystanie informacji z grafik, ale trzeba, jak każdą dietę KONSEKWENTNIE STOSOWAĆ! :)

CZEGO UNIKAĆ? Tutaj nie będę nic pisać, tylko emotki 🙂
🥐🥖🥞🍖🥩🥓🍔🍟🍕🌭🍨🍩🍪🎂🍰🧁🍬🍭🍾🍷🍸🍹🍺itd.

👊możesz do mnie zapisać się przez ZnanyLekarz, mailowo, telefonicznie lub przez wiadomość na instsgramie, messenger❤

Bedzie mi miło, jak zajrzysz na drugi mój profil na ig 🍓 niedługo go rozwinę :) .otylosc_leczenie.dieta

06/05/2022

🤩☝️DNI GABINETOWE są jednymi z moich ulubionych w pracy ❤️

👌ilu pacjentów, tyle przypadków, tyle problemów do rozwiązania, ale wiecie co? Zawsze jest dobra dieta na Wasze problemy ❤️

🤩dlaczego tak jest? Bo indywidualnie zebrany, szczegółowy wywiad, a następnie stały kontakt z pacjentami pozwala mi ułożyć dla Was jadłospis USZYTY NA MIARĘ 🥑 Jeśli cokolwiek Wam nie pasuje, to poprawiamy. Czasami spotkamy się na dodatkową darmową wizytę. Dla mnie najważniejszym celem jest dostarczenie Wam produktu, który jest w 100% dostosowany do potrzeb i możecie go realizować ze SMAKIEM ❤️

☝️w niedalekiej przyszłości napiszę Wam, dlaczego dietetyka kliniczna jest fascynująca ❤️ a pacjenci bez chorób i zaburzeń metabolicznych bardzo inspirujący ❤️

👊możesz do mnie zapisać się przez ZnanyLekarz, mailowo, telefonicznie lub przez wiadomość na instsgramie, messenger❤

 
   
 
 

21/04/2022

Co byście powiedzieli na przepis 😃

🥑 wegetariański
🤤 super pyszny
🤩 sycący
❤️pięknie skomponowany
👌pełnowartościowy

Obiad w dwóch różnych wersjach, do pracy w pojemniku i na obiad w niedzielne popołudnie 😃

Łapcie przepis! Pamiętaj, że możesz zapisać post 🙃

☝️Czy wiecie, że gotując obiad w weekend, możecie od razu przygotować większą porcję, spakować w pojemnik i mieć gotowy lunchbox do pracy ❤️

Robicie tak? Planujecie przygotowanie potraw do przodu i myślicie o tym, co będziecie jedli w pracy?

CURRY Z SOCZEWICĄ I POMIDORAMI 

Składniki:

▫️2 ząbki czosnku

▫️1 cebula

▫️1/2 szklanki suchej soczewicy czerwonej

▫️1 szklanka wody

▫️1 puszka pomidorów krojonych

▫️50 ml mleczka kokosowego

▫️2 garści szpinaku

▫️1 batat

▫️1 cukinia

▫️1 papryka czerwona

▫️1 łyżka oliwy z oliwek

▫️ulubione przyprawy (pieprz, sól, curry, bazylia) 

Sposób przygotowania:

1. W dużym garnku podsmażamy przeciśnięty przez praskę czosnek oraz drobno pokrojoną cebulę. 

2. Po chwili dodajemy pokrojonego w małą kostkę batata, paprykę, cukinię i przepłukaną wcześniej soczewicę.

3. Całość zalewamy 1 szklanką wody i gotujemy przez około 15-20 minut, aż warzywa zmiękną od czasu do czasu mieszając.

4. Następnie dodajemy pomidory z puszki, mleczko kokosowe, przyprawy oraz szpinak i całość mieszamy.

5. Całość podawać z ryżem.

Dodatki:

▫️ryż, brązowy będzie bardziej wartościowy ;)

▫️cytryna

▫️awokado

▫️sezam

Więcej równie pysznych przepisów w moich jadłospisach :)

👊możesz do mnie zapisać się przez ZnanyLekarz, mailowo, telefonicznie lub przez wiadomość na instsgramie, messenger❤