01/04/2025
„Jeśli wiesz a nie robisz, to nie wiesz”
Czy wiesz w jakiej sytuacji idealnie odnajdzie się to powiedzenie ?
Wstajemy rano, kątem oka dostrzegamy matę w kącie sypialni, i przez głowę przelatują nam wszystkie zalety porannej gimnastyki jak to, że po takim porannym ruchu zupełnie inaczej ustawia się dzień. Czujemy się wtedy lekko, pełni energii, dzień nam mija w pewnym skupieniu, mniej się stresujemy, a dodatkowo i do tego każdorazowo zwiększamy swoją elastyczność i swobodę ruchu.
I kiedy to wszystko nam przeleci przez głowę my już stoimy przy ekspresie do kawy w oczekiwaniu na zastrzyk energii…
To co daje prawdziwą energię wypływa swobodnie i naturalnie z nas, wystarczy rozruszać ciało i dać się zaskoczyć utrzymując codziennie motywację :)
Zapraszamy na 7 dniowy program „Poranny Flow” do naszej nowej platformy z ćwiczeniami jogalates.tv.
Spotykamy się codziennie na macie i na bazie naturalnego i energetyzującego ruchu pozytywnie rozpoczynamy dzień!
