JOGALATES studio

01/04/2025

„Jeśli wiesz a nie robisz, to nie wiesz”
Czy wiesz w jakiej sytuacji idealnie odnajdzie się to powiedzenie ?
Wstajemy rano, kątem oka dostrzegamy matę w kącie sypialni, i przez głowę przelatują nam wszystkie zalety porannej gimnastyki jak to, że po takim porannym ruchu zupełnie inaczej ustawia się dzień. Czujemy się wtedy lekko, pełni energii, dzień nam mija w pewnym skupieniu, mniej się stresujemy, a dodatkowo i do tego każdorazowo zwiększamy swoją elastyczność i swobodę ruchu.
I kiedy to wszystko nam przeleci przez głowę my już stoimy przy ekspresie do kawy w oczekiwaniu na zastrzyk energii…

To co daje prawdziwą energię wypływa swobodnie i naturalnie z nas, wystarczy rozruszać ciało i dać się zaskoczyć utrzymując codziennie motywację :)

Zapraszamy na 7 dniowy program „Poranny Flow” do naszej nowej platformy z ćwiczeniami jogalates.tv.
Spotykamy się codziennie na macie i na bazie naturalnego i energetyzującego ruchu pozytywnie rozpoczynamy dzień!

02/03/2025

Wiosenny kurs Jogi dla początkujących - start już
w najbliższą środę, 5 marca o godz. 19:00.
Kurs poprowadzi Kasia Chustecka.
Szczegóły na www.

Również w środy o 20:15 Kasia poprowadzi jogę klasyczną.

Kasia uczy Jogi od ponad 20 lat i od początku była to metoda BKS Iyengara. Jak mówi : "Joga jest dla mnie kompletną ścieżką rozwoju, która przynosi odpowiedzi na najważniejsze pytania." Kasia uczy z pasją i radością, a od uczniów wymaga zaangażowania będącego kluczem do postępów na ścieżce Jogi.

Serdecznie zapraszamy!

01/01/2025

Niech nam służą nasze wybory!
Owocnego 2025 roku 💫

28/10/2024

Czy spodziewasz się dziecka i szukasz bezpiecznej, łagodnej formy aktywności fizycznej, która pomoże Ci wzmocnić ciało i umysł?
Zapraszamy przyszłe mamy na zajęcia Joga w ciąży, które łagodnie, bezpiecznie i świadomie przeprowadzą Ciebie przez czas ciąży i przygotują Twoje ciało do porodu.

Wtorki 17:45

Zajęcia poprowadzi Archicińska-Powalska
https://matkaniedoskonala.pl/

24/10/2024

Brawo, Irenko! 🌺

Każdy, kto miał szczęście poczuć uzdrawiający dotyk Ireny, wie, że jej Lomi Lomi to coś więcej niż masaż – to prawdziwe spotkanie z ciałem i duszą. Irenka tworzy przestrzeń, w której czas zwalnia, a my możemy wsłuchać się w swoje wnętrze.

Jedna z jej klientek opisała to tak: "Polecam z całego serca masaże Lomi Lomi u Irenki. To nie tylko profesjonalizm, ale przede wszystkim empatia, wielkie serce i wewnętrzne ciepło. Irena doskonale wyczuwa to, co ukryte głęboko wewnątrz, a następnie uwalnia to z ciała... Jestem ogromnie wdzięczna za Twoją pasję i cieszę się, że mogłam doświadczyć Twojej niezwykłej energii."

Jeśli chcesz doświadczyć tego magicznego masażu, zapraszamy do naszego Jogalates Studio oraz na wyjazdy Chill Weekend'owe, gdzie Irenka dzieli się swoją wyjątkową sztuką.

Irena Dębska/ Masaż Lomi Lomi Nui i Lifting Terapeutyczny Twarzy

16/10/2024

To jest właśnie ten moment, kiedy maty stają się wyspami spokoju a oddech delikatnym przypływem zabiera ze sobą to co zbędne.

Pilates z Kamilą, w środy i piątki o 17:45

Serdecznie zapraszamy!

11/10/2024

Jeszcze raz dziękuję, że zdecydowałyście się pojechać ze mną
w nieznane!
Mam nadzieję, że pobyt w egzotycznym Dojo Stara Wieś był dla Was inspirującym czasem.

Bycie częścią takiej grupy to wyjątkowe doświadczenie, które niesie ze sobą szczególną energię.
Siła grupy pomaga skupić się i dotrzeć w opuszczone, często zapomniane zakątki wnętrza.
Ta wspólna przestrzeń ruchu nie tylko odżywiła nasze ciała, ale również stworzyła miejsce, by odnaleźć w sobie odrobinę więcej spokoju i autentyczności.

Wierzę, że to, czego doświadczyłyśmy wspólnie na macie, zostanie z nami na dłużej
i będzie przypominać o wewnętrznej sile, która jest gotowa działać tu i teraz!

Dziekuję Wam Agnieszka Has ANIMUSH i Irena Dębska/ Masaż Lomi Lomi Nui i Lifting Terapeutyczny Twarzy za radosną współpracę!

Do zobaczenia wkrótce!

10/10/2024

23/09/2024

Dziś już jesień, tak znienacka!
A wciąż w sercu pozostają wspomnienia wakacyjnych Chill Weeków. Miaucząca aria to pokłosie 10-dniowego Chill Weeku w Centrum Jogi Margo.
Dziękuję, Kochani, za Waszą obecność, otwartość i wzajemną wymianę. Mam nadzieję, że czas spędzony razem był dla Was nie tylko zastrzykiem energii na nadchodzące wyzwania, ale też okazją do głębszego połączenia z samym sobą.

Wspólnie tworzymy przestrzeń, w której ruch, oddech i chwile zatrzymania pomagają odnaleźć autentyczność i spokój.
Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach!

ps. Agnieszka Bajer Bożena Szok
Dziękuję za najpiękniejszy spontan!