19/09/2025
Co ma pieczony kurczak wspólnego z treningami⁉️🍗🏋🏼♀️ Oczywiście, poza byciem dobrym źródłem białka 😉
Przemówiło do mnie mocno to zdjęcie.
Widzimy tu dwie potrawy:
- jedną spaloną po szybkim pieczeniu w wysokiej temperaturze
- drugą idealnie przyrządzoną po 3 h w niższej temperaturze
To świetna metafora budowania formy fizycznej, ale nie tylko - także rozwoju zawodowego, osobistego, układania relacji, czy uczenia się nowych umiejętności.
Nawiązując do poprzednich postów - w treningu nie chodzi o to, by raz od wielkiego dzwonu zrobić katorżniczą sesję - spędzić pół dnia na siłowni, czy przebiec półmaraton. Cały sukces polega na tym by ruszyć się kilka razy w tygodniu. To wytrwałością, sumiennością i codziennymi nawykami robi się robotę.
Dzisiejszy świat powoduje, że wszyscy się wszędzie spieszymy, jesteśmy niecierpliwi i chcemy “na już”. Tymczasem to, co wartościowe potrzebuje czasu.
Zatem rób swoje, nie zniechęcaj się, nie zrażaj tym, że idzie wolno, może właśnie gotujesz coś niesamowitego na małym ogniu🥘
trening • mindset • podejście • nawyki • wytrwałość • kurczak • metafora • ruch • aktywność fizyczna • rozwój • czas
