FamilyWellness

02/03/2026

🎠 Integracja Sensoryczna SI – jak pomagamy dzieciom dzięki testom standaryzowanym? 🎠
W Family Wellness pracujemy w oparciu o polskie standaryzowane testy SI, które pozwalają nam w rzetelny i obiektywny sposób ocenić funkcjonowanie układu nerwowego dziecka.
Dzięki nim terapia nie jest „na wyczucie”, ale oparta na realnych danych i indywidualnych potrzebach dziecka.
🔍 Po co testy SI?
Testy pomagają określić:
✔ poziom przetwarzania bodźców (dotyk, ruch, równowaga, wzrok, słuch)
✔ trudności z koncentracją, koordynacją i regulacją emocji
✔ przyczyny nadwrażliwości lub poszukiwania bodźców
✔ gotowość szkolną i problemy z nauką
Na tej podstawie tworzymy spersonalizowany plan terapii.
👧👦 Dla kogo jest terapia Integracji Sensorycznej?
Terapia SI jest dla dzieci, które m.in.:
• mają trudności z koncentracją
• są nadwrażliwe lub „nie czują” bodźców
• mają problemy z koordynacją i równowagą
• szybko się frustrują, wybuchają emocjonalnie
• unikają dotyku, huśtawek, zabaw ruchowych
• mają trudności w szkole lub przedszkolu
🎯 Jakie korzyści w zależności od wieku?
👶 2–4 lata
• lepszy rozwój ruchowy
• większa tolerancja bodźców
• spokojniejsze reakcje
• rozwój mowy i kontaktu z otoczeniem
🧒 5–7 lat
• poprawa koncentracji
• łatwiejsze uczenie się
• lepsza koordynacja
• mniejsza impulsywność
• większa samodzielność
👦 8–12 lat
• poprawa organizacji ruchu i uwagi
• lepsze funkcjonowanie w szkole
• większa pewność siebie
• regulacja emocji
💬 Dlaczego warto?
Bo dobrze zintegrowane zmysły to:
➡ spokojniejsze dziecko
➡ lepsze funkcjonowanie w grupie
➡ większa radość z codziennych aktywności
🌈 Jeśli masz wątpliwości – zapraszamy na diagnozę SI w Family Wellness 💚
Razem możemy pomóc Twojemu dziecku rozwinąć skrzydła!
📞 Skontaktuj się z nami i umów wizytę
503 158 456

https://familywellness.pl/umow-wizyte/

28/02/2026

☀️ Zapraszamy na konsultację i terapię neurorozwojową NDT Bobath Baby – wsparcie w rozwoju Twojego maluszka ☀️
Mam na imię Agnieszka i jestem fizjoterapeutką z 20-letnim stażem pracy. Praca z dziećmi to moja pasja
💚 Każdego dnia wspieram najmłodszych pacjentów oraz ich rodziny w budowaniu zdrowych fundamentów rozwoju.
🔎 Czy wiesz, że pierwsze miesiące życia dziecka są kluczowe dla prawidłowego rozwoju ruchowego i neurologicznego?
W Family Wellness pracujemy metodą NDT Bobath – jedną z najbardziej uznanych i skutecznych terapii neurorozwojowych dla niemowląt i małych dzieci.

👶 Dla kogo jest terapia NDT Bobath Baby?
Dla niemowląt i dzieci, które:
✔ urodziły się przedwcześnie
✔ są z grupy ryzyka okołoporodowego
✔ mają obniżone lub wzmożone napięcie mięśniowe
✔ asymetrycznie układają ciało
✔ preferują jedną stronę
✔ mają trudności z unoszeniem głowy, obracaniem się, siadaniem, pełzaniem, raczkowaniem
✔ mają trudności w kontroli głowy i tułowia
✔ są „sztywne” lub bardzo wiotkie
✔ mają opóźniony rozwój ruchowy (nie osiągają kolejnych kamieni milowych)
✔ przeszły komplikacje okołoporodowe
✔ mają zdiagnozowaną plagiocefalię niemowlęcą
✔ mają uszkodzenie splotu barkowego – prowadzimy również specjalistyczne konsultacje i terapię w tym zakresie

💚 Korzyści z terapii:
➡️ wspiera prawidłowy rozwój ruchowy
➡️ normalizuje napięcie mięśniowe
➡️ uczy dziecko prawidłowych wzorców ruchu
➡️ zapobiega utrwalaniu nieprawidłowych nawyków
➡️ poprawia komfort dziecka i spokój rodziców
➡️ wspiera rozwój w sposób naturalny i bezpieczny
🧠 NDT Bobath Baby – złoty standard w terapii neurorozwojowej niemowląt
Metoda NDT Bobath to międzynarodowy, naukowo uznany koncept terapeutyczny, stosowany w pracy z niemowlętami i małymi dziećmi z zaburzeniami rozwoju ruchowego i neurologicznego. Jej celem jest wspieranie dojrzewania układu nerwowego poprzez stymulację prawidłowych wzorców ruchu i postawy.
⏰ Kiedy skierować dziecko na konsultację?
➡️ gdy obserwujesz asymetrię lub sztywność
➡️ gdy dziecko nie osiąga kolejnych etapów rozwoju
➡️ gdy maluch unika leżenia na brzuchu
➡️ profilaktycznie – już w 1. miesiącu życia

🌱 Wczesna interwencja = większy potencjał rozwojowy
Nie czekaj, aż problem się utrwali.
Im wcześniej pomożemy, tym łatwiej Twoje dziecko odnajdzie swój naturalny rytm rozwoju 💕
📍 Family Wellness – jesteśmy tu, by Was wesprzeć.
🌐

27/02/2026

💚 Joga Nasza 💚

Kiedy w grudniu otwierałam swoje kameralne studio, miałam w sercu jedno pragnienie – stworzyć miejsce naprawdę przyjazne. Takie, do którego wchodzi się z ulgą. Gdzie można zdjąć z siebie napięcie dnia. Gdzie nie trzeba nic udowadniać.

To miejsce powstało z marzenia, ale żyje dzięki Wam. Dzięki rozmowom po zajęciach. Dzięki spojrzeniom pełnym zrozumienia. Dzięki ciszy, którą wspólnie dzielimy na macie. ✨

Chciałabym, żeby to była przestrzeń dopasowana do potrzeb każdego z Was. Bez presji. Bez porównywania. Z uważnością na ciało, emocje i możliwości.

Jako nauczycielka jogi i fizjoterapeutka patrzę na ciało holistycznie – wzmacniamy to, co osłabione, rozluźniamy to, co przeciążone, uczymy się bezpiecznej pracy i odzyskiwania lekkości. Ale dla mnie joga to coś więcej… To proces uwalniania – od bólu, napięć i nadmiaru codzienności.

Spotykamy się w środy o 18:30 i w soboty o 10:30 🌿

Ale bardzo chciałabym tworzyć to miejsce razem z Wami.
Dlatego ogromnie proszę – napiszcie w komentarzu, jakie dni i godziny byłyby dla Was najlepsze 💚
Wasze potrzeby są dla mnie naprawdę ważne.

Z serca zapraszam do wspólnej praktyki
Agnieszka

23/02/2026

Drodzy Pacjenci i Przyjaciele Family Wellness 💚

🌿 Nazywam się Agnieszka i jestem fizjoterapeutką z 20-letnim doświadczeniem. Swoją drogę zawodową rozwijałam, pracując m.in. w Centrum Zdrowia Dziecka w Międzylesiu oraz w przychodni na ul. Balkonowej w Warszawie. To tam zdobywałam cenne doświadczenie w pracy z dziećmi, niemowlętami oraz pacjentami wymagającymi specjalistycznej terapii.

🍀 Specjalizuję się w pracy z niemowlętami oraz małymi dziećmi, szczególnie w zakresie neurorozwojowej terapii metodą Bobath (NDT Bobath i NDT Bobath Baby).

Wspieram najmłodszych pacjentów m.in. przy:
• asymetrii ułożeniowej
• obniżonym lub wzmożonym napięciu mięśniowym
• opóźnieniu rozwoju ruchowego
• trudnościach z karmieniem i problemach posturalnych

Terapia Bobath to indywidualne podejście do dziecka, oparte na dokładnej obserwacji i wspieraniu prawidłowych wzorców ruchowych w codziennych aktywnościach. Dużą wagę przykładam również do edukacji rodziców – pokazuję, jak prawidłowo pielęgnować, nosić i wspierać rozwój maluszka w domu.

🌱Dodatkowo wykształciłam się w zakresie Terapii PNF, PNF skoliozy, Oceny Neurorozwojowej według Prechtla, Terapii w zaburzeniach Integracji Sensorycznej, Kinesiology Tapingu, skończyłam szkolenie diagnostyczne Polskich Standaryzowanych Testów SI.

Od 20 lat z powodzeniem prowadzę własny gabinet, pomagając pacjentom wracać do sprawności i komfortu życia. W grudniu ubiegłego roku rozpoczęłam nowy etap i przeniosłam swoją działalność do Tarczyna, gdzie tworzę przestrzeń Family Wellness – miejsce oparte na wiedzy, doświadczeniu i indywidualnym podejściu do każdego pacjenta.

Jeśli masz wątpliwości dotyczące rozwoju swojego dziecka lub chcesz skonsultować jego napięcie mięśniowe i wzorce ruchowe – zapraszam serdecznie 💚

20/02/2026

💚 Joga z potrzeby serca… i z miłości do ciała 💚

Kiedy otwierałam w grudniu swoje kameralne studio jogi, wiedziałam jedno – chcę stworzyć miejsce inne niż wszystkie. Takie, w którym naprawdę można odetchnąć. Zatrzymać się. Usłyszeć siebie.

🍀 To miejsce powstało z marzenia – ale żyje dzięki ludziom. Dzięki rozmowom, uśmiechom, wzruszeniom i ciszy, którą dzielimy podczas wspólnej praktyki. ✨

🌱 Zapraszam Cię do przestrzeni, w której nie musisz nic udowadniać.
Gdzie możesz przyjść dokładnie taki/taka, jaki/jaka jesteś – ze swoim zmęczeniem, napięciem, stresem, emocjami.

Podczas naszych spotkań uczymy się świadomej, bezpiecznej pracy z ciałem. Wzmacniamy to, co osłabione. Rozluźniamy to, co przeciążone. Przywracamy mobilność tam, gdzie pojawiło się ograniczenie. Ale dla mnie joga to coś więcej niż ćwiczenia…

To proces uwalniania.
Od bólu – fizycznego i emocjonalnego.
Od napięć zapisanych w ciele.
Od nadmiaru bodźców i codziennego pośpiechu.

Widzę, jak uważny ruch działa przeciwbólowo.
Jak reguluje układ nerwowy.
Jak koi, wycisza i pozwala odzyskać równowagę. 🌿

Patrzę na ciało nie tylko jak nauczycielka jogi, ale też okiem fizjoterapeuty. Dbam o to, by każda pozycja była dostosowana do Twoich możliwości. W małej, kameralnej grupie (do 9 osób) mogę podejść do każdego indywidualnie. To dla mnie bardzo ważne – żebyś czuł/a się bezpiecznie i zaopiekowany/a.

Tworzę atmosferę przyjaźni, zrozumienia i akceptacji.
Miejsce z dobrą energią, która pomaga zostawić za drzwiami stres, napięcia i nadmiar emocji.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje troski,
jeśli Twoja dusza potrzebuje ciszy,
jeśli chcesz poczuć lekkość i większą sprawność w codziennym życiu –

Będzie mi ogromnie miło praktykować razem z Tobą 💚

Spotykamy się w środy o 18:30
oraz w soboty o 10:30

⏱️ Jeżeli masz propozycję innych godzin i dni spotkań zachęcam do wstawienia komentarza lub kontaktu osobistego.
Bardzo chętnie wsłucham się Wasze potrzeby i odpowiem na Wasze pytania 💚

Zapisy: 503 158 456
lub przez stronę: https://familywellness.pl/umow-wizyte/

Z serca zapraszam 🌿
Agnieszka 💚

19/02/2026

💚 Z miłości do ciała i z szacunkiem do jego możliwości 💚

Mam na imię Agnieszka i całkiem niedawno dałam sobie szansę na zrealizowanie marzeń o otwarciu kameralnego studia jogi.

Wierzę, że to ludzie tworzą wyjątkowe miejsca i z tą intencją zapraszam Was do wspólnej przygody.

🍀 Zapraszam Was na zajęcia, podczas których nauczymy się świadomej, bezpiecznej pracy z ciałem – takiej, która wzmacnia tam, gdzie potrzeba siły, i rozluźnia tam, gdzie napięcie jest zbyt duże. Każda sesja to krok w stronę większej sprawności, lepszego samopoczucia i poszerzania swojej wiedzy na temat własnego ciała.

Wspólnie popracujemy nad:
✨ wzmacnianiem osłabionych obszarów
✨ rozluźnianiem nadmiernych napięć
✨ zwiększaniem mobilności
✨ profilaktyką przeciw zwyrodnieniom stawów
✨ harmonią umysłu.

🧘🏻‍♂️Zajęcia prowadzone są w kameralnej grupie – do 9 osób. Pragnę stworzyć dla Was atmosferę wyciszenia i relaksu, w której możesz poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Do każdej osoby staram się podejść indywidualnie. Personalizuję każdą pozycję, dostosowując ją do Twoich możliwości, ograniczeń i aktualnych potrzeb.

🎓 Stawiam na profesjonalizm dlatego ukończyłam studia podyplomowe na uczelni AWF w zakresie relaksacji i jogi oraz uczestniczę w cyklu warsztatów z jogi medycznej. Łączę wiedzę akademicką z praktyką pracy z ciałem. Patrzę na ustawienie ciała również okiem fizjoterapeuty – analizuję postawę i problemy w obrębie aparatu ruchu, aby ćwiczenia były nie tylko efektywne, ale przede wszystkim bezpieczne i wspierające proces regeneracji.

Wierzę, że świadoma terapia i uważny ruch pozwalają nie tylko wzmocnić ciało, ale też lepiej je zrozumieć. Ufam, że każde spotkanie przybliży Was do harmonii, lekkości i większej sprawności w codziennym życiu..

Zadbaj o siebie – z troską, uważnością i spokojem 🌿

🗓️ Zapraszam w środy o godzinie 18:30 i
w soboty o godzinie 10:30

Zapisy przyjmuję telefonicznie: 503 158 456
Lub przez stronę www: https://familywellness.pl/umow-wizyte/

Zapraszam 💚

18/02/2026

☀️ Twój maluszek rośnie – my pomożemy mu rozwijać się prawidłowo ☀️

🧠 Konsultacja i terapia neurorozwojowa NDT Bobath Baby w Family Wellness 🦋
Pierwsze miesiące życia to czas, w którym układ nerwowy dziecka rozwija się najszybciej. To właśnie wtedy warto zadbać o prawidłowe wzorce ruchu i postawy.
W Family Wellness pracujemy uznaną na całym świecie metodą NDT Bobath Baby – bezpieczną i skuteczną terapią wspierającą rozwój niemowląt 👶

👶 Kiedy warto zgłosić się na konsultację?
Jeśli Twoje dziecko:

▪ często układa się asymetrycznie lub preferuje jedną stronę
▪ ma obniżone lub wzmożone napięcie mięśniowe
▪ jest bardzo sztywne lub nadmiernie wiotkie
▪ niechętnie leży na brzuchu
▪ ma trudność z unoszeniem głowy, obracaniem się, siadaniem, raczkowaniem
▪ urodziło się przedwcześnie lub z grupy ryzyka okołoporodowego
▪ nie osiąga kolejnych kamieni milowych w rozwoju
…to znak, że warto skonsultować się ze specjalistą 🧠

💚 Co daje terapia NDT Bobath Baby?
✔ wspiera prawidłowy rozwój ruchowy
✔ normalizuje napięcie mięśniowe
✔ pomaga w nauce właściwych wzorców ruchu
✔ zapobiega utrwalaniu nieprawidłowych nawyków
✔ poprawia komfort dziecka i spokój rodziców
✔ działa w sposób naturalny i bezpieczny
Im wcześniej rozpoczniemy terapię, tym większe możliwości rozwojowe Twojego dziecka 🌱

🧠 Dlaczego NDT Bobath Baby?
To międzynarodowy, naukowo uznany koncept terapeutyczny, stosowany w pracy z niemowlętami i małymi dziećmi z zaburzeniami rozwoju ruchowego i neurologicznego.
Jego celem jest wspieranie dojrzewania układu nerwowego poprzez stymulację prawidłowych wzorców ruchu i postawy.

⏰ Profilaktyka też ma znaczenie
Na konsultację warto zgłosić się:
➡️ już w 1. miesiącu życia
➡️ przy pierwszych niepokojących objawach
➡️ gdy coś „intuicyjnie” Cię martwi
Wczesna interwencja = większy potencjał rozwojowy 💛

🌿 Nie czekaj, aż problem się utrwali.
Pozwól swojemu dziecku rozwijać się w zgodzie z jego naturalnym rytmem.
📍 Family Wellness
🌐 https://familywellness.pl/

16/02/2026

🧘‍♀️ Joga terapeutyczna i medyczna w Family Wellness 🧘‍♀️

W Family Wellness wierzymy, że ruch może leczyć – dlatego nasza oferta jogi opiera się na jodze terapeutycznej i medycznej, a nie tylko na klasycznych formach ćwiczeń.

💚To, co nas wyróżnia, to wykształcona i certyfikowana kadra. Nasi instruktorzy ukończyli studia podyplomowe „Joga i relaksacja” na Akademii Wychowania Fizycznego, a także specjalistyczne szkolenia z zakresu jogi medycznej. Dzięki temu potrafimy pracować z osobami z bólem kręgosłupa, napięciami, stresem, po urazach oraz w stanach przeciążenia psychicznego.
🌿 Czym jest joga terapeutyczna i medyczna?
To nie są tylko ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.
To świadoma terapia ruchem, która:

✅wspiera procesy leczenia,

✅poprawia funkcjonowanie układu nerwowego,

✅redukuje stres i napięcie,

✅pomaga odzyskać równowagę emocjonalną,

✅przywraca komfort w ciele i spokój w głowie.

Każde zajęcia są dostosowane do możliwości i potrzeb uczestników – bez presji, bez porównań, z pełnym szacunkiem do ciała.

💚 W Family Wellness joga to droga do zdrowia – fizycznego i psychicznego.
Zapraszamy Cię, byś doświadczył/a różnicy i zadbał/a o siebie w bezpieczny, profesjonalny sposób.

Zapisy:
📞 503 158 456
🌐 Online: https://familywellness.pl/umow-wizyte/

14/02/2026

12/02/2026

🧘‍♀️ Joga terapeutyczna, joga kręgosłupa i joga klasyczna – czym się różnią i którą wybrać?

W Family Wellness prowadzimy zajęcia, które nie tylko relaksują, ale przede wszystkim realnie wspierają zdrowie i sprawność ciała.

🌿 Czym jest joga terapeutyczna?

Joga terapeutyczna to forma pracy z ciałem oparta na połączeniu jogi, fizjoterapii i wiedzy medycznej.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych terapeutów i fizjoterapeutów, po szkoleniach z jogi medycznej oraz po studiach podyplomowych „Joga i relaksacja” na AWF w Warszawie.

To nie są „zwykłe zajęcia” – to indywidualne podejście do problemów ruchowych, bólowych i napięciowych.

💙 Korzyści regularnej praktyki jogi terapeutycznej:

✔ zmniejszenie bólu kręgosłupa i stawów
✔ poprawa postawy i mobilności
✔ redukcja napięcia mięśniowego i stresu
✔ wsparcie przy dyskopatii, skoliozie, przeciążeniach
✔ bezpieczny powrót do ruchu po kontuzjach
✔ lepszy sen i koncentracja
✔ wzmocnienie mięśni głębokich

🤍 Dla kogo joga terapeutyczna?

➡ dla osób z bólem pleców, szyi, barków
➡ dla osób po urazach i z ograniczeniami ruchu
➡ dla osób zestresowanych i spiętych
➡ dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z jogą
➡ dla każdego, kto chce ćwiczyć bezpiecznie i świadomie

🌸 A joga klasyczna (hatha joga)?

Joga klasyczna przeznaczona jest dla osób, które:
✔ mają już doświadczenie w praktyce jogi
✔ znają podstawowe asany
✔ chcą rozwijać się w bardziej zaawansowanych pozycjach
✔ pracować nad siłą, elastycznością i równowagą

To forma rozwoju dla tych, którzy posiadają już swój warsztat i chcą iść dalej.

✨ Nie wiesz, którą jogę wybrać?
Zacznij od jogi terapeutycznej – a gdy Twoje ciało stanie się silniejsze i bardziej świadome, możesz płynnie przejść do jogi klasycznej.

📩 Napisz do nas i dobierzemy zajęcia idealne dla Ciebie!

Zapisz się korzystając z formularza na stronie FamilyWellness lub kontaktując się pod numerem telefonu 503 158 456