
25/07/2025
🔆
Namaste! Czy chcesz wiedzieć jak wzmocnić swoje mięśnie, poprawić wydolność i zwiększyć elastyczność ciała? Zapraszam do ćwiczeń w mojej kameralnej szkole jogi!
Al. Wilanowska 67e/D1/3
Warsaw
02-765
Poniedziałek | 19:00 - 20:00 |
Środa | 09:30 - 10:30 |
Czwartek | 19:00 - 20:00 |
Piątek | 09:30 - 10:30 |
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agi Yoga Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Wyślij wiadomość do Agi Yoga Studio:
Namaste! Czy chcesz wiedzieć jak wzmocnić swoje mięśnie, poprawić wydolność i zwiększyć elastyczność ciała? Czy chcesz czuć się świetnie w swoim ciele i mieć motywację na każdy dzień pełen wyzwań? Zapraszam do ćwiczeń w mojej kameralnej szkole jogi! Zajęcia opieram na tradycyjnej szkole ashtanga jogi,zrównoważą one twój umysł i emocje, wzmocnią charakter, dadzą siłę do działania, poprawią witalność, a w efekcie zyskasz kontrolę nad własnym ciałem i życiem. Regularne ćwiczenia pozwolą ci poprawić nie tylko ogólne samopoczucie i kondycję, pozwolą ci również pozbyć się bólów głowy czy kręgosłupa, a także sprawią, że będziesz lepiej spać. Na zajęciach nie będzie łatwo, ale gwarantuję ci, że z każdą wypoconą kroplą potu zejdzie z ciebie stres, zgubisz niepotrzebny bagaż toksyn i tłuszczu dzięki czemu poprawią się twoje relacje z bliskimi i otoczeniem, będziesz mieć więcej energii, przypomnisz sobie jak to jest znów oddychać pełną piersią i cieszyć się życiem! A to wszystko w moim prywatnym studio na Al. Wilanowskiej 67 c/d1/3 Zasady Agi yoga studio Każde zajęcia tworzą pewną całość – bądź wcześniej i nie wychodź z zajęć przed ich zakończeniem. Przed zajęciami pokazuj zawsze kartę uczestnictwa. Opłaty za zajęcia dokonuj przed pierwszymi zajęciami. Możesz płacić kartą lub gotówką. Podczas zajęć nie rozmawiaj i nie pomagaj innym uczestnikom bez wyraźnego polecenia nauczyciela. Dbaj o porządek na sali w trakcie i po zajęciach - odnoś pomoce na miejsce. Przed wejściem na salę wycisz lub wyłącz tel. komórkowy by nie rozpraszał Ciebie i innych podczas praktyki. Zalecenia dla ćwiczących Jeśli masz menstruację, problemy zdrowotne (przebyte ostatnio operacje, poważne choroby, kontuzje), lub po prostu źle się czujesz, poinformuj o tym nauczyciela przed rozpoczęciem sesji. Niektóre sytuacje wymagają indywidualnego doboru asan. Bądź skupiony na tym, co robisz i uważnie obserwuj demonstrację ćwiczeń. Pytaj tylko wtedy, kiedy nie rozumiesz podawanej przez nauczyciela instrukcji. Pozostałe pytania dotyczące praktyki zadawaj przed lub po zajęciach. Ćwicz zgodnie ze swoimi możliwościami. W asanach zawsze oddychaj przez nos, nie przez usta. Nie trwaj w pozycji, jeśli czujesz, że nie możesz oddychać, robi ci się niedobrze lub całe ciało się trzęsie, a także, gdy odczuwasz przenikliwy - tzw. niezdrowy ból w którejś części ciała, np. w dole pleców, w kolanach (chodzi o ból, który nie ma nic wspólnego z odczuciami towarzyszącymi rozciąganiu mięśni). Do zobaczenia na zajęciach! Namaste Agi