Sklep ekologiczny TRAWA

Sklep ekologiczny TRAWA Zapraszamy Was do życia w zgodzie z naturą w trosce o Wasze zdrowie i dobro naszej Matki Ziemi. https://www.youtube.com/watch?v=47mZi9s2WFA&feature=youtu.be

🧡Masła do ciała Bosphaera - naturalna pielęgnacja i chwila relaksu🧡Wiosną szczególnie zależy nam na zadbaniu o ciało, kt...
22/05/2026

🧡Masła do ciała Bosphaera - naturalna pielęgnacja i chwila relaksu🧡

Wiosną szczególnie zależy nam na zadbaniu o ciało, które potrzebuje regeneracji po zimie!

🧡Manufaktura Bosphaera to polska marka, która tworzy ręcznie wyrabiane kosmetyki w oparciu o tradycyjne receptury

🧡Bazują na naturalnych składnikach, a ich masła do ciała mają wyjątkowo lekką, otulającą skórę konsystencję!

Dzięki dobrze skomponowanym składom:
🧡nawilżają i regenerują skórę
🧡wzmacniają jej barierę ochronną
🧡wygładzają i poprawiają elastyczność
🧡A do tego nieziemsko pachną!

Co znajdziesz w składzie?
🧡masło shea - regeneruje i natłuszcza
🧡masło kakaowe - chroni i uelastycznia
🧡oleje z pestek winogron i migdałów- wygładzają i odżywiają
🧡hydrolat z oczaru - łagodzi i koi skórę

Dobrze się wchłaniają, idealnie koją skórę i sprawiają, że przepięknie pachnie - są idealne, kiedy skóra potrzebuje czegoś więcej niż lekkiego nawilżenia🤍
Ich kojące nuty trafią w każde gusta - wolisz świeże tropikalne owoce, subtelny kwiat wiśni, a może elegancką czarną orchideę?🧡

🧡Kapalabhati - oddech ognia, który pobudza i oczyszcza🧡Kapalabhati to technika idealna na wiosnę!Pozwala ciału i umysłow...
20/05/2026

🧡Kapalabhati - oddech ognia, który pobudza i oczyszcza🧡

Kapalabhati to technika idealna na wiosnę!
Pozwala ciału i umysłowi odzyskać energię, a także oczyszcza drogi oddechowe

🧡Nazywana oddechem ognia, bo działa jak wewnętrzna iskra - rozgrzewa, pobudza i dodaje energii

🧡Jest jedną z 6 jogowych technik oczyszczania (Shatkarma)

🧡Kapala - czaszka, czoło
Bhati - jasność, świetność, a także percepcja i wiedza

🧡Wykonując Kapalabhati, wprowadzasz ruch tam, gdzie pojawił się zastój i pobudzasz przepływ energii

🧡Regularna praktyka Kapalabhati:
- zwiększa poziom energii
- wspiera koncentrację i jasność myślenia
- pobudza układ trawienny
- wzmacnia mięśnie brzucha
- pomaga oczyścić drogi oddechowe
- wspiera detoksykację organizmu
Pamiętaj, żeby uważnie słuchać swojego ciała - jego reakcje najlepiej pomogą Ci znaleźć rytm

Jak praktykować Kapalabhati?
🧡Usiądź w wygodnej pozycji, z prostym kręgosłupem
🧡Weź naturalny wdech, a następnie wykonaj gwałtowny, mocny wydech nosem, jednocześnie wciągając pępek w kierunku kręgosłupa
🧡Rozluźnij brzuch i pozwól powietrzu samoistnie wpłynąć do Twoich płuc
🧡Wykonaj 20-30 powtórzeń w tempie około 1 wydechu na sekundę. (Z czasem ilość powtórzeń możesz zwiększać)
Wykonuj ją rano na pusty żołądek, albo kilka godzin po posiłku
Idealnie wpasowuje się w przestrzeń po asanach, a przed koncentracją i medytacją

Kapalabhati - oczyszczająca technika oddechowa hatha yogi - pobudza ciało, rozjaśnia głowę i pomaga ruszyć z miejsca, kiedy brakuje energii🧡
Idealna na poranek, albo moment spadku sił w ciągu dnia🧡
Znasz tę technikę?

💜Batony FIZI - słodka przekąska bez wyrzutów sumienia💜Jeśli masz ochotę na coś słodkiego - batony Fizi łączą satysfakcjo...
18/05/2026

💜Batony FIZI - słodka przekąska bez wyrzutów sumienia💜

Jeśli masz ochotę na coś słodkiego - batony Fizi łączą satysfakcjonującą słodycz deseru ze świadomym podejściem do składu!

Fizi to ukraińska marka, która od 2023 roku podbija serca miłośników słodkości, ale z troską o wartościowe składy💜

Za co je uwielbiamy?
💜bez białego cukru
💜bez glutenu i laktozy
💜wegańskie, roślinne składy
💜wersje proteinowe i keto
💜inspirowane pysznymi deserami
Brzmią i wyglądają kusząco, a do tego pozwalają na chwilę przyjemności bez rezygnacji ze zdrowej diety!

💜Mood Booster💜
Niespełna 160 kalorii i mniej niż 1g cukru! Pełne czekolady, karmelu i orzechów, wzbogaconych w witaminy i minerały

💜Guilty Pleasure💜
Inspirowane przepysznymi deserami: Birthday Cake, Brownie Babe, Queen Pistachio czy Pumpkin Latte!

💜Keto💜
Niskowęglowodanowe i pełne białka, o smaku truskawki, wanilii i banana

💜Protein💜
Pod pysznym smakiem orzechów, czekolady czy matchy z maliną kryją w sobie ponad 25g białka!

Batony FIZI to opcja dla tych, którzy nie chcą rezygnować ze smaku, a jednocześnie zwracają uwagę na skład!
Bez białego cukru, wegańskie i z dodatkiem białka - sprawdzą się zarówno w przerwie na kawę, jak i po treningu💪
W zdrowej diecie nie chodzi o to, żeby rezygnować z przyjemności… tylko wybierać je bardziej świadomie💜
Po który smak sięgasz najchętniej?

🧡Inulina - wsparcie dla jelit i mikrobiomu🧡🧡Inulina to naturalny błonnik rozpuszczalny, który ma właściwości prebiotyczn...
15/05/2026

🧡Inulina - wsparcie dla jelit i mikrobiomu🧡

🧡Inulina to naturalny błonnik rozpuszczalny, który ma właściwości prebiotyczne i jest doskonałym sposobem na wsparcie jelit!

🧡Czysta inulina ma postać białego, słodkawego proszku i jest pozyskiwanagłównie z cykorii, agawy i topinamburu. Naturalnie występuje też m.in. w czosnku, cebuli czy szparagach

🧡Nie jest trawiona w żołądku, a dzięki temu dociera do jelit, gdzie staje się pożywką dla mikroflory!

🧡Zdrowy mikrobiom to nie tylko trawienie:
- wpływa na odporność
- oddziałuje na samopoczucie
- reguluje wchłanianie

🧡Jak działa inulina?
- wspiera rozwój korzystnej mikroflory
- pomaga w utrzymaniu uczucia sytości
- stabilizuje poziom glukozy we krwi
- spowalnia wchłanianie cukrów
- reguluje poziom cholesterolu
- wspiera odchudzanie

Możesz dodawać 1-2 łyżeczki do jogurtu, owsianki, koktajlu lub po prostu wymieszać w wodą i wypić!
Na początku wprowadzaj ją stopniowo - przyzwyczaj organizm do większej dawki błonnika i pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu!🧡

Jelita to drugi mózg, a inulina to prosty sposób, żeby wesprzeć mikrobiom i codzienne trawienie! Wystarczy, że dodasz 1-2 łyżeczki do posiłku, żeby zadbać zdrowie jelit🤍
Stosujesz prebiotyki na co dzień?

💚Kreatyna - wsparcie energii dla ciała i umysłu💚O kreatynie mówi i słyszy się ostatnio bardzo dużo - choć najczęściej ko...
13/05/2026

💚Kreatyna - wsparcie energii dla ciała i umysłu💚

O kreatynie mówi i słyszy się ostatnio bardzo dużo - choć najczęściej kojarzona z siłownią, jej rola jest znacznie szersza!

💚Kreatyna to związek organiczny, który naturalnie występuje w organizmie
i odpowiada za produkcję energii

💚Choć kumulowana głównie w mięśniach, ma duży wpływ na gospodarkę cukrową, układ nerwowy i pracę mózgu

💚Jest najlepiej przebadanym i jednocześnie jednym z najbezpieczniejszych suplementów na świecie!

💚Co wyróżnia Biowen?
Biowen to polska marka, która dba o czysty skład i jakość suplementów, dlatego w ich produktach nie znajdziesz konserwantów i zbędnych dodatków!

💚Jakie funkcje pełni kreatyna?
- zwiększa dostępność energii w komórkach
- wspiera wydolność fizyczną i siłę
- przyspiesza regenerację organizmu
- wspiera koncentrację i pamięć
- działa neuroprotekcyjnie
- zwiększa wrażliwość na insulinę
- wspiera metabolizm energetyczny
- pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia
- wspiera w intensywnej pracy umysłowej

Wspiera koncentrację, metabolizm i stabilny poziom energii w ciągu dnia ⚡
Jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie, pracującą umysłowo lub na diecie roślinnej, albo po prostu chcesz zadbać o swój mózg i mięśnie - kreatyna może być świetnym wsparciem!💚
Z czym kojarzyła Ci się do tej pory? 👇

🧡Naczynia miedziane - tradycja, która wspiera zdrowie🧡🧡Picie wody z miedzianych naczyń to praktyka, która pozwala natura...
11/05/2026

🧡Naczynia miedziane - tradycja, która wspiera zdrowie🧡

🧡Picie wody z miedzianych naczyń to praktyka, która pozwala naturalne wspierać zdrowie, a znana jest od setek lat - szczególnie w ajurwedzie!

🧡Miedź jest mikroelementem niezbędnym dla funkcjonowania organizmu, z czego sprawę zdawano sobie już w starożytności

🧡Dlaczego miedziane naczynia?
Przechowywana w nich woda wysyca się jonami miedzi i jest świetnym sposobem na dostarczenie sobie tego pierwiastka!

🧡Oprócz właściwości zdrowotnych, według ajurwedy miedź może wspierać równowagę trzech dosh (vata, pitta, kapha)

🧡Poza dobrze znanymi właściwościami antybakteryjnymi, miedź reguluje wiele procesów w Twoim ciele:
- wzmacnia układ trawienny i odpornościowy
- działa antyoksydacyjnie
- reguluje ciśnienie i poziom cholesterolu
- wspomaga oczyszczanie z toksyn
- poprawia nawilżenie i elastyczność skóry
- odpowiada za produkcję energii
- niezbędna w produkcji czerwonych krwinek
- wspiera koncentrację
Woda miedziana pita rano wspiera detoks i pobudza trawienie, a wieczorem - wspomaga regenerację i wycisza układ nerwowy!

Jeśli chcesz w pełni korzystać z ich właściwości, miedzianych naczyń używaj w odpowiedni sposób:
🧡wybieraj te wykonane z czystej miedzi
🧡wlej czystą (najlepiej filtrowaną) wodę w temperaturze pokojowej
🧡odstaw na 6-8 godzin
🧡po tym czasie Twoja woda miedziana jest już gotowa do spożycia!

🧡Jak czyścić miedziane naczynia?
Zrób pastę z octu i sody oczyszczonej lub wymieszaj sok z cytryny z drobną solą i delikatnie wyszoruj miękką gąbką, a później wypłucz

Choć poranna kawa prezentowałaby się pięknie w miedzianym kubku - pamiętaj, że do miedzi nie wlewamy gorących płynów!🧡

Znasz tę praktykę? A może masz już ulubiony miedziany dzbanek czy kubek?💧

❤️Sok z granatu - naturalna moc antyoksydantów❤️Granat, nazywany owocem bogiń i bogów, ma nie tylko wyjątkowy smak i pię...
08/05/2026

❤️Sok z granatu - naturalna moc antyoksydantów❤️

Granat, nazywany owocem bogiń i bogów, ma nie tylko wyjątkowy smak i piękny kolor, ale też mnóstwo wartości:
❤️duża dawka polifenoli i flawonoidów
❤️witaminy (C, E, K oraz z grupy B)
❤️minerały (potas, magnez, żelazo, fosfor)

A Polska Róża już od 1979 roku wie, jak uzyskać z owoców to, co w nich najbardziej wartościowe!

❤️Dlaczego warto wybierać soki NFC?
Nie powstają z koncentratu, a są tłoczone bezpośrednio z owoców. Dzięki temu zachowują więcej wartości i nie zawierają konserwantów ani cukru

❤️Dlaczego warto sięgnąć po sok z granatu?
- obniża ciśnienie krwi i wzmacnia serce
- reguluje poziom cholesterolu
- jest bogaty w antyoksydanty
- redukuje stany zapalne
- wykazuje działanie przeciwnowotworowe
- wspiera trawienie i dba o mikroflorę
- może łagodzić objawy menopauzy

❤️Jak go stosować?
Pij po 50ml soku 2 razy dziennie (rano i wieczorem). Możesz pić go bezpośrednio
lub rozcieńczyć w wodzie

Najskuteczniejsza troska o zdrowie to drobne codzienne uśmiechy w stronę naszego organizmu, które dostarczają mu najważniejszych składników. Sok z granatu to jedno z najmocniejszych naturalnych źródeł antyoksydantów - wspiera serce, regenerację i codzienną równowagę organizmu❤️

🧡Ujjayi - oddech zwycięski, który wycisza i wzmacnia🧡🧡Ujjayi, nazywana zwycięskim oddechem lub oddechem oceanu, pomaga u...
06/05/2026

🧡Ujjayi - oddech zwycięski, który wycisza i wzmacnia🧡

🧡Ujjayi, nazywana zwycięskim oddechem lub oddechem oceanu, pomaga uwolnić napięcie i powrócić do koncentracji

🧡To technika oddechu, w której delikatnie zwężasz tylną część gardła podczas wdechu i wydechu. Powietrze przepływa wtedy wolniej, a oddech staje się głębszy, bardziej kontrolowany i słyszalny - przypominający szum fal

🧡Pomaga opanować oddech, a tym samym:
- uspokoić umysł
- zredukować napięcie
- odzyskać kontrolę nad reakcjami ciała
To cicha, wewnętrzna forma równowagi

🧡Ujjayi to praktyka, która nie wymaga wysiłku, tylko skupienia i uważności. Jest prostym i skutecznym sposobem, by złapać równowagę podczas intensywnego dnia

Jak działa na organizm?
- wycisza układ nerwowy
- pogłębia oddech i dotlenia organizm
- aktywuje układ przywspółczulny
- poprawia koncentrację i uważność
- wspiera relaks i redukcję stresu
- pomaga utrzymać rytm podczas jogi
Podczas praktyki jogi, Ujjayi pozwala utrzymać i wzmocnić asanę, poprawia kondycję mięśni brzucha, a także zabezpiecza kręgosłup podczas wymagających pozycji🧡

Jak praktykować Ujjayi?
🧡Usiądź w wygodnej pozycji
🧡Wyrównaj oddech, tak by wdech i wydech były równej długości
🧡Koncentruj się na tym by utrzymać miękki, jednolity i nie „szarpany” oddech. Staraj się nie napinać ciała
🧡Zrób wydech przez nos, lekko napinając mięśnie gardła (jak przy chuchaniu, ale z zamkniętymi ustami), tak aby powietrze wydawało dźwięk
🧡Utrzymaj to lekkie zwężenie krtani zarówno przy wdechu, jak i wydechu
Przyzwyczajenie się do prawidłowego oddechu wymaga wprawy i koncentracji - daj sobie czas

Ujjayi pomaga wyciszyć głowę, uspokoić ciało i złapać rytm - nie tylko na macie🧘‍
Znana jako „oddech zwycięski”, bo czasem największym zwycięstwem jest spokój🧡
Próbowałaś/eś już tej techniki?

💚Hydrolat Geranium - Ministerstwo Dobrego Mydła💚Jeśli szukasz lekkiego, naturalnego toniku, który nawilża, koi i przywra...
04/05/2026

💚Hydrolat Geranium - Ministerstwo Dobrego Mydła💚

Jeśli szukasz lekkiego, naturalnego toniku, który nawilża, koi i przywraca skórze równowagę - hydrolaty to świetne miejsce, żeby zacząć!

Ministerstwo Dobrego Mydła to polska, rzemieślnicza marka, która tworzy kosmetyki w duchu prostoty i świadomej pielęgnacji

Co je wyróżnia?
💚krótkie, konkretne składy
💚naturalne surowce wysokiej jakości
💚produkcja w małych partiach
💚podejście less waste

Hydrolat Geranium - co to takiego?
To ekologiczna woda kwiatowa z pelargonii (geranium), która działa jak delikatny tonik do twarzy!
W składzie znajdziesz tylko dwa składniki - hydrolat z geranium i naturalny ferment z rzodkwi jako łagodny konserwant!

Dlaczego warto sięgnąć po geranium?
💚nawilża i odświeża skórę
💚przywraca naturalne pH
💚łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia
💚wspiera regenerację
💚pomaga regulować wydzielanie sebum
💚działa lekko antybakteryjnie

Jak stosować hydrolat?
- jako tonik po myciu twarzy
- jako mgiełkę w ciągu dnia
- pod serum lub olej
- jako baza do maseczek z glinki

Hydrolaty to jedne z najprostszych, a jednocześnie najbardziej wszechstronnych kosmetyków, które warto włączyć do swojej pielęgnacji!💚
A ten z geranium od Ministerstwa Dobrego Mydła jest świetnym tonikiem, który pomaga przywrócić suchej i podrażnionej skórze równowagę i odświeżyć ją w ciągu dnia!💚
Używasz hydrolatów w swojej pielęgnacji?

🧡Tahini - aromatyczna pasta z sezamu🧡🧡Tahini, czyli pasta z sezamu to superfood doceniany już od starożytności!🧡Jest skł...
01/05/2026

🧡Tahini - aromatyczna pasta z sezamu🧡

🧡Tahini, czyli pasta z sezamu to superfood doceniany już od starożytności!
🧡Jest składnikiem wielu bliskowschodnich potraw, m.in. hummusu i baba ghanoush
🧡Może być przygotowana z ziaren sezamu białego łuskanego lub niełuskanego,
albo z sezamu czarnego
🧡Ma głeboki smak i intensywny aromat, a przy tym jest świetnym uzupełnieniem diety i bogactwem zdrowia!

Tahini sprawdza się świetnie:
- jako baza hummusu i sosów
- w słodkich pastach i deserach
- jako smarowidło do kanapek
- w musli i owsiankach
- w tare do ramenu!

Tahina jest gęsta, oleista, a w smaku intensywna - delikatnie gorzka w wyniku prażenia oraz mocno… sezamowa! Oprócz tego jest bogactwem zdrowia!
Właściwości tahini:
🧡jest bogata w białko
🧡dostarcza witaminy z grupy B, wit. E oraz beta-karoten
🧡zwiera wapń i magnez oraz zdrowe tłuszcze i antyoksydanty
🧡wspiera zdrowie kości i układu nerwowego
🧡dodaje energii i zapewnia sytość

Możesz kupić gotową, albo przygotować ją w domu - wystarczy blender, sezam i odrobina cierpliwości!
Jeśli chcesz, dodaj szczyptę soli i odrobinę oliwy lub oleju sezamowego

Ta kremowa pasta sezamowa, która świetnie sprawdza się zarówno na słono, jak i na słodko! To prosty sposób, by dodać do codziennych posiłków coś więcej - więcej smaku, wartości i odżywczej równowagi🧡
Dodajesz ją do swoich posiłków? 😍

💙Maska siarczkowa Dr Duda - domowe SPA z Buska-Zdroju💙Jeśli zmagasz się z problemami skórnymi, albo po prostu chcesz pod...
29/04/2026

💙Maska siarczkowa Dr Duda - domowe SPA z Buska-Zdroju💙

Jeśli zmagasz się z problemami skórnymi, albo po prostu chcesz podarować jej w pełni naturalną pielęgnację, poznaj kosmetyki uzdrowiskowe!

💙Dr Duda to polska marka, która od 27 lat tworzy kosmetyki na bazie buskiej mineralnej wody siarczkowej
💙Ich receptury powstały w oparciu o lata badań i doświadczeń. Dzięki temu bezbłędnie dbają o potrzeby nawet najbardziej wymagającej skóry!
💙W ich ofercie znajdziesz maskę siarczkową, która w pełni zasłużyła na swoją renomę - doskonale koi skórę łuszczycową, AZS, rybią łuskę i przesuszenia
💙Dr Roman Duda jako pierwszy w Polsce opracował kosmetyki na bazie wody siarczkowej, której właściwości wykorzystywano już od prawie 200 lat!
Woda siarczkowa dostarcza skórze prekursorów cysteiny, która wchodzi w skład glutationu - czyli naturalnego antyoksydantu!

Właściwości maski siarczkowej:
💙pielęgnuje skórę przesuszoną (łuszczyca, AZS, rybia łuska)
💙działa przeciwzapalnie
💙poprawia sprężystość i elastyczność
💙głęboko nawilża, natłuszcza i odżywia skórę
💙wspiera ukrwienie i dotlenienie
💙przynosi ulgę zmęczonym nogom
💙sprawdza się do pielęgnacji suchych stóp, łokci i dłoni

Maska wchodzi w skład autorskiego programu pielęgnacji skóry łuszczycowej - wraz z borowinowo-solankowym emulsjożelem, żelem biosiarczkowym i żelem siarczkowym do kąpieli

Jak ją stosować?
💙Nałóż niewielką ilość na zwilżoną skórę i wmasuj okrężnymi ruchami przez 3-5 minut. Stosuj 2-3 razy w tygodniu
💙Możesz też używać jej do masażu, który nie tylko zadba o skórę, ale też rozluźni
i przyniesie ulgę zmęczonym mięśniom

Maska siarczkowa od Dr Duda to sojusznik pielęgnacji, który powstał z bogatego doświadczenia, wiedzy i składników, które podarowała nam natura! Jeśli zmagasz się z przesuszeniami czy stanami zapalnymi - warto włączyć ją do swojej rutyny!💙

Adres

Plac Mirowski 1
Warsaw
00-138

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 19:30
Wtorek 08:00 - 19:30
Środa 08:00 - 19:30
Czwartek 08:00 - 19:30
Piątek 08:00 - 19:30
Sobota 08:00 - 17:00

Telefon

+48224896116

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sklep ekologiczny TRAWA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Sklep ekologiczny TRAWA:

Skróty

Udostępnij