Introsfera

16/05/2025

Jeżeli jesteś psychoterapeutą par i chcesz poszerzyć swoją wiedzę w tym obszarze, zapraszamy na szkolenie dla terapeutów par "Psychoterapia pary w oparciu o terapię więzi", które prowadzi Krystyna Mierzejewska-Orzechowska. Pierwszy zjazd odbędzie się już 24 maja. Zostały ostatnie wolne miejsca. Tu znajdziesz więcej informacji i link do zapisów:

Szkolenie z psychoterapii pary Zapraszamy na siódmą edycję szkolenia „Psychoterapia pary w oparciu o teorię więzi”, które poprowadzi Krystyna Mierzejewska-Orzechowska. Szkolenie jest skierowane do psychoterapeutów, którzy chcą poszerzyć swój warsztat pracy o nowe kompetencje oraz leps...

09/03/2025

Już w maju rozpocznie się siódma edycja szkolenia „Psychoterapia pary w oparciu o teorię więzi”, które prowadzi Krystyna Mierzejewska-Orzechowska. Szkolenie jest skierowane do psychoterapeutów, którzy chcą poszerzyć swój warsztat pracy o nowe kompetencje oraz lepsze zrozumienie tego, co dzieje się w parze i jest przeznaczone dla osób, które ukończyły całościowe szkolenie psychoterapeutyczne i pracują z parami. Więcej szczegółów: https://introsfera.pl/oferta/specjalisci/psychoterapia-pary-w-oparciu-o-teorie-wiezi

02/03/2025

Bezpłatny webinar dla rodziców i przyszłych rodziców.

Wkrótce zostaniesz mamą lub tatą? A może twoje dziecko już jest na świecie? Chcesz lepiej zrozumieć emocjonalne wyzwania towarzyszące narodzinom dziecka?

Zapisz się na bezpłatny webinar! Na spotkaniu przyjrzymy się psychologicznym aspektom okresu okołoporodowego z perspektywy kobiety i mężczyzny.

Webinar odbędzie się 27.03.2025 w godz. 19.00-20.30. Możesz dołączyć do spotkania na żywo, albo obejrzeć webinar w dogodnym momencie.

Zapisz się już dziś: https://introsfera.pl/oferta/dzieci-mlodziez-rodziny/webinar-narodziny-rodzicielstwa

24/02/2025

Zapraszamy psychologów i psychoterapeutów na webinary poświęcone seksualności, które pozwolą na poszerzenie warsztatu pracy o nowe kompetencje i lepsze zrozumienie obszaru seksualności człowieka. Każde spotkanie poprowadzi dr n. med. Iza Jąderek, psycholog, psychoterapeutka, seksuolog kliniczny. Można zapisać się na dowolną liczbę webinarów 😊

24.03 – Seksualność w gabinecie psychologa/psychoterapeuty

14.04 – Seksualność w parze

19.05 – Seksualność dzieci i młodzieży

Więcej informacji i link do zapisów na stronie www.introsfera.pl/oferta/specjalisci

13/02/2025

Zastanawiasz się, jakie znaczenie ma poczucie własnej wartości dla rozwoju dziecka i jaką rolę odgrywają w tym rodzice? Chcesz dowiedzieć się, jak formułować komunikaty wspierające poczucie własnej wartości i jak unikać błędów, które mogą je osłabić. Zapraszamy na bezpłatny webinar o poczuciu własnej wartości, który odbędzie się już 3.03.2025 o godz. 19.30. Porozmawiamy o tym, jak być dla dziecka wsparciem, które pomoże mu wyrosnąć na szczęśliwego, pewnego swojej wartości człowieka. Dołącz do szkolenia i zapisz się już dziś! Więcej informacji i link do zapisów:

Jestem OK taki, jaki jestem: jak rozwijać poczucie własnej wartości dziecka Poczucie własnej wartości ma bardzo duże znaczenie w rozwoju człowieka, decyduje o jakości życia. pozwala rozwijać swój potencjał, dbać o własne granice. To, jak dziecko postrzega siebie, ma ogromny wpływ na j...

11/02/2025

🤯 Depresja u nastolatków jest coraz bardziej powszechnym problemem.

Jak zrozumieć, co się dzieje z nastolatkiem i nauczyć się, jak być dla niego wsparciem w trudnym czasie opowie podczas bezpłatnego webinaru Marta Bogucka - Psycholog, Psychoterapeuta.

✅ 21 lutego, 19:00 - zapisz się na naszej stronie internetowej!

📌 https://introsfera.pl/oferta/dzieci-mlodziez-rodziny/webinar-depresja-u-nastolatkow

05/02/2025

Czy twoje dziecko wydaje się smutne, wycofane lub przygnębione? A może trudno ci zrozumieć jego zachowanie i emocje? Depresja wśród nastolatków to coraz powszechniejszy problem, który wymaga uwagi i wsparcia dorosłych. Zapraszamy na bezpłatny webinar poświęcony depresji u nastolatków, który odbędzie się już 21.02.2025 w godz. 19.00-20.30. Porozmawiamy o tym, jak ją rozpoznać, zrozumieć i wspierać swoje dziecko. Więcej informacji na stronie www.introsfera.pl

Nie czekaj – zrób pierwszy krok, by pomóc swojemu dziecku! Zapisz się już dziś!

Depresja nastolatków: jak ją rozpoznać, zrozumieć i pomóc? Czy twoje dziecko wydaje się smutne, wycofane lub przygnębione? A może trudno ci zrozumieć jego zachowanie i emocje? Depresja wśród nastolatków to coraz powszechniejszy problem, który wymaga uwagi i wsparcia dorosłych. Zaprasza...

03/02/2025

Zostały ostatnie wolne miejsca na szkolenie dla psychoterapeutów „Zaburzenie narcystyczne i drogi wychodzenia z cierpienia w procesie psychoterapeutycznym”, które poprowadzi Krystyna Mierzejewska- Orzechowska. Odbędzie się ono online w dniach 22.03 i 26.04.2025. Zapraszamy!

Więcej informacji i link do zapisów:

Praca z osobami narcystycznymi - szkolenie dla specjalistów Zapraszamy psychoterapeutów na szkolenie „Zaburzenie narcystyczne i drogi wychodzenia z cierpienia w procesie psychoterapeutycznym”, które poprowadzi Krystyna Mierzejewska- Orzechowska. Szkolenie będzie realizowane podczas dwóch sp...

29/01/2025

Poznaj 3 mity o emocjach, które musisz znać!

Emocje to naturalna część naszego życia, ale niestety często spotykamy się z przekonaniami, które utrudniają nam ich akceptację. Oto trzy popularne mity, które warto obalić:

❌ "Są dobre i złe emocje."
✅ Każda emocja jest ważna i pełni określoną rolę. Złość może pomagać w stawianiu granic, a smutek daje przestrzeń na refleksję i przepracowanie straty.

❌ "Kontrolowanie emocji oznacza ich tłumienie."
✅ Zdrowa kontrola emocji to ich rozumienie i umiejętne wyrażanie, a nie udawanie, że ich nie ma. Tłumione emocje mogą prowadzić do napięcia i trudności w relacjach.

❌ "Silni ludzie nie okazują emocji."
✅ Siła nie polega na ukrywaniu uczuć, ale na umiejętności ich przeżywania i komunikowania. Pozwolenie sobie na emocje to oznaka dojrzałości, a nie słabości.

Zaobserwuj nasz profil, aby być na bieżąco! 🔔

23/01/2025

Pamiętaj! Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia i rozmowy - nie zwlekaj i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne.

Potrzebujesz wsparcia psychoterapeuty? Wejdź na naszą stronę internetową https://introsfera.pl i umów się już dziś!

20/01/2025

Dlaczego warto rozmawiać o swoich potrzebach? ✨

Każdy z nas ma swoje potrzeby – związane z relacjami, bezpieczeństwem, odpoczynkiem czy rozwojem. Często jednak unikamy mówienia o nich w obawie przed niezrozumieniem lub odrzuceniem. Tymczasem wyrażanie swoich potrzeb to podstawa zdrowych relacji – w pracy, w rodzinie czy w związkach.

Kiedy mówisz, czego potrzebujesz:
✔️ Budujesz bliższe i bardziej autentyczne relacje,
✔️ Unikasz frustracji wynikającej z niewyrażonych oczekiwań,
✔️ Uczysz innych, jak mogą Cię wspierać,
✔️ Lepiej rozumiesz siebie i swoje emocje.

Pamiętaj – rozmowa o potrzebach to nie egoizm, ale odwaga do bycia szczerym i autentycznym. Warto zacząć od małych kroków – powiedzenia "chcę, żebyśmy o tym porozmawiali" lub "potrzebuję teraz chwili spokoju".

✅ Zaobserwuj nasz profil, aby być na bieżąco!

15/01/2025

Co najlepszego rodzice mogą zrobić dla swoich dzieci? 🤔 W najnowszym podcascie nad tym zagadnieniem pochyliła się psychoterapeutka Agata Blady