Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/155992137595872/

Agnieszka Zarzecka - Otulenie Relacji

Strona główna
Polska
Warsaw
Agnieszka Zarzecka - Otulenie Relacji

Pedagog | Doradca rodzinny | Twórczyni przestrzeni dla relacji. Pomagam budować bliskość, zrozumienie i lekkość w codzienności.

Dołącz do mojej grupy OTULONA – przestrzeni kobiecej czułości, wsparcia i prawdziwych rozmów

08/10/2025

Kobiecość nie zawsze ma długie rzęsy i wyprasowaną sukienkę.
Nie zawsze pachnie perfumami ani nie chodzi na obcasach.

Czasem to:
– umiejętność posłuchania zamiast odpowiedzi,
– gest dłoni poprawiający koc dziecku,
– spojrzenie pełne troski, nawet gdy w środku boli,
– obecność, która nic nie musi, a i tak zostawia ślad.

Czasem to zmęczone oczy i ciche „jestem”.
A czasem radosne „mam ochotę” bez uzasadnienia.

🍂 Nie wszystko, co ciche, jest słabe.
Nie wszystko, co delikatne, jest kruche.
Być może właśnie w tej łagodności tkwi największa siła.

W grupie Otulona uczymy się odnajdywać tę siłę –
w zwyczajności, w prostocie, w codziennych momentach,
które nie mają hasztagów, a zostają na długo.

👉 Jeśli czujesz, że to o Tobie – miejsce czeka.
Dołącz OTULONA

06/10/2025

Poniedziałek nie musi być sprintem.
Można go zacząć w ciszy.
Z jedną myślą. Jednym westchnieniem. Jedną filiżanką herbaty.

Nie musisz mieć planu.
Nie musisz być gotowa.
Nie musisz „ogarniać”.

Możesz tylko być. I to już dużo.

Czasem największa duchowa siła ukryta jest w zdaniu:
„Daj mi dziś tyle siły, ile naprawdę potrzebuję.”

To wystarczy.

📍W grupie Otulona uczymy się zaczynać tydzień z duszą, nie z presją.

👉 OTULONA

29/09/2025

No więc poniedziałek.
Kawa lekko się rozlała.
Pogoda trochę niezdecydowana – jakby i słońce, i chmura, i wiatr w jednym.
Dzieci pytają, czy to weekend, a Ty…
…nie wiesz, czy masz bardziej ogarniać , czy oddychać.

W głowie lista.
Na liście sprawy.
W sprawach ludzie.
A gdzieś między tym wszystkim — Ty. Trochę nieostra w kadrze.

Ale za oknem… coś się zmienia.
Liście już nie są zielone.
Powietrze inne. Świat pachnie jesienią.

I może właśnie o to chodzi.
Żeby nie szukać sensacji, tylko złapać moment.
Może nie będzie spektakularnie, ale będzie cicho dobrze.
Cicho ładnie.

Może zmieniasz się, jak liść.
Powoli. Po swojemu.
Bez wielkich deklaracji.

W grupie Otulona nie uczymy się być idealne.
Uczymy się przysiadać przy sobie. Nawet w poniedziałek.

Kliknij tu OTULONA i dołącz do nas po więcej.

👉 Jeśli potrzebujesz – tu jest miejsce.

24/09/2025

Zaczęła się jesień.
Dni są krótsze, ale rozmowy mogą być dłuższe.
Świat zwalnia, a my mamy szansę… zobaczyć się na nowo.

Nie chodzi o wielkie zmiany.
Czasem wystarczy, że spojrzysz na niego, tak jak kiedyś – z ciekawością, nie z listą zadań.

A może spojrzysz na siebie –
nie jak na kogoś, kto musi,
ale na kobietę, która może być.

💭 Dziś jedno pytanie:
Jak możesz spojrzeć łagodniej – na siebie albo na najbliższą osobę ?

📍W grupie OTULONA zbieramy te myśli jak liście – delikatnie, bez pośpiechu.
👉 Dołącz, jeśli potrzebujesz miękkiego miejsca, bez presji.

22/09/2025

Są takie zdania, które nie są głośne.
Nie krzyczą, nie proszą, nie domagają się uwagi.
Po prostu są.
Cicho, gdzieś z tyłu głowy.
I czasem właśnie te ciche zdania mówią najwięcej.

Jeśli też to znasz – nie jesteś sama.
W grupie Otulona siadamy razem. Nawet bez słów.

👉 OTULONA

22/09/2025

Czy wiesz, że wiele kobiet nie czuje się wysłuchanych… nawet we własnym domu?
Nie dlatego, że nikt ich nie słyszy.
Ale dlatego, że nikt naprawdę nie słucha.

📌 Kiedy mówisz o tym, co czujesz, a ktoś odpowiada:
– „Przesadzasz.”
– „To znowu to samo.”
– „Ja mam gorzej…”
– to nie jest słuchanie.
To unieważnianie.

🤲 Prawdziwe relacje budują się nie na wielkich gestach, ale na uważnym byciu przy sobie w codzienności.

🔸 Chcesz zbudować relację, w której naprawdę się słuchacie?
🔹 Zadaj dziś to jedno pytanie:
„Czy chcesz, żebym Ci pomogła, czy po prostu Cię wysłuchała?”

To pytanie zmienia wszystko.

🫶 Jeśli ten temat z Tobą rezonuje, zobacz więcej w grupie:
👉 OTULONA – Grupa kobiet, które uczą się słuchać i być słyszane.

10/09/2025

Hej dziewczyny,

czasem cały świat się spieszy, a Ty…
chcesz tylko na chwilę usiąść.
Oddychać.
Nie tłumaczyć się z ciszy.

Bywa, że relacje, które powinny dawać ukojenie, stają się źródłem napięcia.
Bo ktoś czegoś oczekuje.
Bo ktoś nie słucha.
Bo Ty sama zapominasz, że masz prawo do spokoju – nawet jeśli wszystko dookoła jest burzliwe.

🤍 Dziś przypominam Ci: możesz być spokojna w środku niepokoju.
To nie ucieczka – to siła.

🫶🏻 Jeśli potrzebujesz więcej takich myśli – dołącz do grupy OTULONA
Tam uczymy się być blisko – siebie i innych – bez masek i przymusu.

👉🏻 – Grupa Kobiet

05/09/2025

Nie każdy dzień jest łatwy, ale każdy może być lżejszy… jeśli ktoś Cię zauważy.

Nie musisz rozwiązywać cudzych problemów.
Czasem wystarczy:
– spojrzenie, które mówi: jestem tu,
– słowo, które nie ocenia,
– obecność, która nie ucieka.

Bo relacje nie zawsze potrzebują ratunku.
Czasem tylko kogoś, kto poda szklankę wody – i serce bez warunków.

🫶🏻 Jeśli rezonuje – zajrzyj dziś do grupy OTULONA
Tam porozmawiamy o tym, jak w prostocie dnia codziennego można naprawdę być dla drugiego człowieka

02/09/2025

Hej dziewczyny!

Ile razy we wrześniu słyszałaś już pytanie:
„Masz już wszystko gotowe do szkoły/przedszkola?”
A ile razy ktoś zapytał:
„A Ty, masz wszystko, czego potrzebujesz?”

W tym całym zawirowaniu, zakupach, grafikach i obowiązkach…
można tak łatwo zgubić siebie.

Zatrzymaj się na chwilę.
Weź oddech.
Zapytaj siebie: „Czego dziś potrzebuję?”
Nie jutro. Nie za tydzień.
Dziś.

❣️Jeśli chcesz, opowiem Ci więcej o tym, jak nie zniknąć wśród spraw innych.
Zajrzyj do mojej grupy OTULONA – tam jest przestrzeń na Ciebie.

01/09/2025

Hej dziewczyny,
wrzesień wszedł drzwiami, nie pytając o zgodę. I zanim rzucimy się w wir obowiązków, zajęć, powrotów i logistyki…
mam jedno pytanie:

Czy Ty też czujesz, że znowu wszystko ma się kręcić wokół innych – a Ty masz dać radę, ogarnąć i nie jęknąć?

A gdyby tak… w tym wrześniu pozwolić sobie na więcej łagodności?
Nie być tą, co wszystko dźwiga w ciszy, tylko tą, która zatrzymuje się, by oddychać, napić się herbaty i usłyszeć siebie.

Zatrzymaj się na chwilę.
Wiesz, możesz zaczynać wrzesień inaczej niż zwykle. Bardziej w swoim rytmie.

✨ Chcesz zobaczyć, co z tego płynie naprawdę dla Ciebie?
👉 Dołącz do naszej kobiecej przestrzeni: Grupa OTULONA
Tam znajdziesz jeszcze więcej wsparcia, czułości i konkretów.

Z miłością i filiżanką w dłoni,
Aga – Otulona

23/07/2025

Znasz to uczucie?

Chcesz dobrze, zaczynasz rozmowę, a po drugiej stronie… mur. Cisza. Odbicie piłeczki. Ironia.

I zostajesz z pytaniem: “Co zrobiłam źle?”

👉 Czasem najtrudniej rozmawia się z tymi, których najbardziej kochamy.

Zwłaszcza jeśli to nastolatek, który właśnie buduje siebie – często przez sprzeciw, wycofanie albo… bunt.

💡 Co pomaga?

– mówienie mniej, słuchanie więcej

– dawanie przestrzeni, nie ciszy

– pytania bez oczekiwań

– wspólna czynność zamiast rozmowy twarzą w twarz

– świadomość, że to nie o Tobie – to o jego wewnętrznym świecie

Bo relacja to nie naprawianie. To bycie obok, kiedy druga osoba się rozplątuje.

💬 A Ty – co pomaga Ci dotrzeć do dziecka, które się zamknęło?

🌸 Jeśli takie tematy są Ci bliskie – zapraszam Cię do klubu online „Wyjątkowa”.

To bezpieczna przestrzeń, w której od września ruszają spotkania pełne rozmów, inspiracji i prawdziwego wsparcia.

Zapisz się już teraz – szczegóły znajdziesz w komentarzu lub wiadomości prywatnej.

31/05/2025

Czułość to siła. Słuchanie to droga. Otulenie to początek zmiany.

Jestem kobietą, która słucha sercem i prowadzi inne kobiety ku temu, co prawdziwe.

Adres

Warsaw

Telefon

+48798440421

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agnieszka Zarzecka - Otulenie Relacji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu