New-Mind4U Integracja Dorota Özdemir

28/12/2025

Zapraszamy do udziału w treningu terapeutycznym - krótkoterminowej intensywnej terapii grupowej, gdzie uczestnicy oraz prowadzący tworzą bezpieczną przestrzeń do przyglądania się sobie, swoim reakcjom na innych oraz przepracowywania wewnętrznych (intrapsychicznych) zranień. Trening ten zawiera także elementy pracy nad zagadnieniami wchodzenia i bycia w relacji z innymi (zagadnienia interpersonalne). Poprzez doświadczenie i pracę z ciałem uczestnicy treningu mogą pogłębnić relację z sobą samym, mogą eksperymentować z nowym, bardziej korzystnym sposobem kontaktu z innymi oraz zadbać o własny czas na pracę z osobistymi sprawami. Celem treningu jest zwiększenie własnej akceptacji, poczucia wewnętrznej spójności oraz umiejętności budowania lepszych relacji z innymi.

>> Luty 2026 R.

Psycholog zaprasza na konsultację i do pracy terapeutycznej zapraszam osoby dorosłe, adolescentów a także dzieci od 12tego roku życia, które chcą lepiej zrozumieć siebie

19/12/2025

https://www.facebook.com/share/r/1BrMr8rdwz/?mibextid=wwXIfr

16/12/2025

12/12/2025

30/11/2025

28/11/2025

🌿 Pochwała nie jest prezentem ani formą grzeczności.To precyzyjna informacja, która trafia w głąb układu nerwowego i wysyła jasny sygnał: „To, co zrobiłeś, działa. Możesz próbować dalej”.

🧠Mózg traktuje ją jak dane, które pomagają się uczyć, a nie jak miłą uwagę bez znaczenia.
Dobrze sformułowana pochwała reguluje emocje,
obniża poziom stresu i wzmacnia poczucie bezpieczeństwa.

To właśnie dzięki niej rośnie motywacja wewnętrzna — bo dziecko (i dorosły też) dostaje informację,
że jego wysiłek ma sens, że strategia działa, że warto podejmować kolejne próby.

🪧Kiedy pochwała jest konkretna i związana z działaniem, mózg zapisuje ją jak drogowskaz:
„Idź w tę stronę, rozwijaj to, kontynuuj”.
I właśnie dlatego staje się potężnym narzędziem

🗣️Mózg nie potrzebuje pochlebstwa; potrzebuje informacji o tym, co działa. Dlatego zamiast kolejny raz powtarzać: „Jaki zdolny z ciebie chłopak!”,
warto docenić proces — uwagę, koncentrację, próbę, strategię. To właśnie takie komunikaty budują motywację i odporność.

🗞️ | Tekst Justyny Żukowskiej - Gołębiewskiej znajdziesz w najnowszym numerze , powstał we współpracy MŁODE GŁOWY i Fundacją Unaweza dostępnym na Literia.pl, dobrych salonach prasowych i w Onet Premium ➡️ https://literia.pl/czasopismo-newsweek-extra-8-25

28/11/2025

"Szczur 34” – intrygująca nazwa, ważny głos.

Zapraszamy do przeczytania artykułu stworzonego przez uczennice realizujące projekt „Szczur 34” pod skrzydłami Fundacja Rozwoju Młodego Pokolenia FRMP i 3LAB.

Choć nazwa może brzmieć niepokojąco, to właśnie taki ma być efekt — zwrócić uwagę na to, że wszyscy, jako społeczeństwo, staliśmy się uczestnikami wielkiego eksperymentu, którego elementami są social media, internet i narzędzia AI.

W tekście młode autorki mówią własnym głosem o tym:
- jak social media wpływają na ich samoocenę i relacje,
- dlaczego presja porównywania się jest dla nich tak dotkliwa,
- co w sztucznej inteligencji ich fascynuje, a co budzi niepokój,
- przed jakimi pułapkami cyfrowego świata chcą przestrzec rówieśników,
- jak to jest dorastać w świecie, w którym granica między tym, co prawdziwe, a tym, co wygenerowane, coraz bardziej się zaciera.

Zachęcamy do przeczytania artykułu, który ukazał się w ostatnim wydaniu magazynu "Twarze Depresji".