Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 20:00 Wtorek 17:00 - 20:00 Czwartek 16:00 - 18:00 Piątek 17:00 - 20:00

Poradnia dietetyczna Dieta na talerzu

Strona główna
Polska
Warsaw
Poradnia dietetyczna Dieta na talerzu

Dieta na talerzu powstała z myślą o popularyzowaniu wiedzy o wpływie dobrej jakości pożywienia na zdrowie i samopoczucie człowieka.

To co jemy/pijemy ma ogromny wpływ na to jak wyglądamy i jak się czujemy. Dbajmy o to co w "siebie wkładamy" 😊♥️🌱👍 Poradnia dietetyczna Dieta na talerzu powstała z myślą o propagowaniu wiedzy na temat wpływu racjonalnego żywienia na zdrowie człowieka. Już w czasach starożytnych Hipokrates zauważył, że istnieje ścisły związek między odżywianiem a zdrowiem – "Niech żywność będzie Twoim lekiem, a lek ten Twoją żywnością". Pokazując tą zależność i motywując Cię do przejścia na właściwy sposób żywienia pomogę Ci poprawić funkcjonowanie Twojego organizmu i odkryć radość jaka płynie ze zdrowego stylu życia. Odpowiednio skomponowana i zbilansowana dieta oparta na naturalnych i mało przetworzonych produktach jest drogą do lepszego samopoczucia i zdrowia. Jeśli do tego dołożysz codzienną dawkę aktywności fizycznej to Twój organizm odczuje zmianę. Daj się przekonać, że można to zrobić bez łykania garściami suplementów diety. Trwała zmiana nawyków żywieniowych i codzienny ruch – to jest to czego uczę moich pacjentów. Nie jesteś pewien czy jesteś gotów na zmianę? Posłuchaj Napoleona Hilla – "Nie czekaj! pora nigdy nie jest idealna". Zapraszam Cię do zapoznania się z moją ofertą.

14/09/2025

Dziś mogliście mnie spotkać w Narodowy Instytut Onkologii im.Marii Skłodowskiej-Curie - PIB w ramach . Robiłam tam analizy składu ciała na Tanita 780 dla uczestników biegu, którzy poprzez swój udział w tej fantastycznej inicjatywie wspierają chorych na nowotwory ♥️🏃💪👏

14/09/2025

Dziś mogliście mnie spotkać w Narodowy Instytut Onkologii im.Marii Skłodowskiej-Curie - PIB w ramach Onkobieg . Robiłam tam analizy składu ciała na Tanita 780 dla uczestników biegu, którzy poprzez swój udział w tej fantastycznej inicjatywie wspierają chorych na nowotwory ♥️🏃💪👏

13/09/2025

Spokój duszy najważniejszy (w górach łatwiej go znaleźć...), no i dobry pokarm dla tej duszy też bardzo ważny 😊😜🍉🍑🥦🫐

06/08/2025

Cudne połączenie na wakacjach ☀️🙂 tj. fajna kwatera i smaczne, świeże jedzenie przygotowywane przez szefa kuchni, który okazał się być też właścicielem hotelu w którym mieszkałam w Chorwacji w tamtym roku. Jakość zakwaterowania, jakość smaków i produktów w kuchni łącznie z przemiłą obsługą to zawsze idzie w parze w miejscach, w których dba się o satysfakcję klientów. To się czuje i to się ceni, że ludzie/właściciele biznesów którym naprawdę zależy na kliencie dbają o detale i ...tam się wraca 💖🥰

25/07/2025

Drodzy Pacjenci,
często mówicie, że nie macie czasu żeby przygotować zdrowy, odżywczy posiłek🥦🥕🌶...chcę Wam pokazać, że można to zrobić w 20 min. jeśli wcześniej się o tym pomyśli.
Składniki:
- pierś z kurczaka: wystarczy wyciąć błonki/chrząstki i zamarynować w przyprawie do kurczaka, ziołach prowansalskich, majeranku/ marynować przez kilka godzin w lodówce
- podsmażyć na małej ilości masła i dodać trochę wody, żeby podusić mięso- będzie bardziej lekkostrawne (dusić ok. 15 min),
- na drugiej patelni poddusić mrożone warzywa na patelnię, zajmie to ok. 7 min. Zdrowe gotowanie jak się to poukłada naprawdę zajmuje niedużo czasu ⏳😋
Smacznego 😋🌶

26/06/2025

Kolejny pomysł na szparagowe śniadanie 😍🌱. Uwielbiam pieczone szparagi zawijane w boczku (muszą być cienkie plasterki) i do tego koniecznie j***o sadzone 🍳, warzywa i chleb razowy 😋. Takie śniadanie nie podniesie Wam cukru we krwi i nie spowoduje gwałtownego wyrzutu insuliny jak po jasnych bułeczkach czy płatkach kukurydzianych na mleku. Po takim śniadaniu będziecie odczuwać sytość przez dłuższy czas (2-3 godz.) i nie będziecie mieć potrzeby sięgania po przekąski 😉

Ps. szparagi skropiłam oliwą z oliwek i pod koniec pieczenia posypałam startym drobno twardym serem. Czas pieczenia ok 20 min.

24/06/2025

Propozycja "sezonowego" śniadania 😋...ja i moja rodzina uwielbiamy takie ♥️ jajka sadzone na szparagach i pomidorach. Podsmażam krótko na oliwie z oliwek pokrojony czosnek, wrzucam podgotowane wcześniej szparagi i na króciutko wrzucam do podduszenia pokrojone pomidory. Rozbijam jajka i chwilę trzymam pod pokrywką. Całość doprawiam świeżą lub suszoną bazylią, szczyptą pieprzu i soli. Smacznego 😊

09/05/2025

Zachęcam do wzięcia udziału 🙂🏃‍♀️. Sama kilka lat temu biegłam z synami* i było super 👍
* na dowód zdjęcie w załaczeniu;)

12/04/2025

Dbam o to co jem i zachęcam też Was do tego 🌶🍅😋. Sobotnie śniadanie ♥️

15/03/2025

Uwielbiam sobotnie śniadania, kiedy jest więcej czasu żeby dopieścić swoje podniebienie 😋
J***o sadzone na lekko podmażonej chudej kiełbasce, z dodatkiem ugotowanych al dente brokułów, pomidorków koktajlowych, czosnku i przypraw (papryka ostra, pieprz, tymianek, sól). Do tego rukola i kanapka z chlebem razowym i serkiem śmietankowym. Prosto i smacznie 🙂

10/03/2025

Strona dietanatalerzu.pl w lekko odświeżonej formule 😊. Wierzę, że każdy znajdzie tam coś dla siebie ♥️. Dużo nowych przepisów kulinarnych, nowy artykuł na blogu "jak dbać o skórę"- w sam raz na Wiosnę, no i nowa oferta konsultacji z dietetykiem prowadzącym i wspierającym czyli ze mną w roli głównej 😉

mgr inż. ALICJA KULIŃSKA – dietetyk. Jestem dietetykiem z 20 letnim doświadczeniem zawodowym. Dietetyka od zawsze była moją pasją. Według mnie, właściwe

19/12/2024

Jak jest mało czasu to czasami trzeba szarlotkę po nocy "ukręcić", żeby dzieci mogły wziąć do szkoły na Wigilię zamiast piernika 😁...no lubią i co poradzić, trzeba zrobić jak dzieci chcą...zaraz będzie w piecu 😜🍎

Adres

Ursynów
Warsaw
02-811

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 20:00
Wtorek	17:00 - 20:00
Czwartek	16:00 - 18:00
Piątek	17:00 - 20:00

Telefon

+48502379403

Strona Internetowa

https://dietanatalerzu.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia dietetyczna Dieta na talerzu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk

Moja historia

Cześć! Jestem założycielką @DietaNaTalerzu i jednocześnie dyplomowanym dietetykiem przyjmującym pacjentów w poradni dietetycznej Dieta na talerzu na warszawskim Ursynowie (pracuję też on-line). Poradnia powstała z myślą o propagowaniu wiedzy na temat wpływu żywienia i wszystkiego co natura nam dała, na zdrowie człowieka. Już w czasach starożytnych Hipokrates zauważył, że istnieje ścisły związek między odżywianiem a zdrowiem – "Niech żywność będzie Twoim lekiem, a lek ten Twoją żywnością". Pokazując tę zależność i motywując Cię do przejścia na właściwy sposób żywienia pomogę Ci poprawić funkcjonowanie Twojego organizmu i odkryć radość jaka płynie ze zdrowego stylu życia. Odpowiednio skomponowana i zbilansowana dieta oparta na naturalnych i mało przetworzonych produktach jest drogą do lepszego samopoczucia i zdrowia. Jeśli do tego dołożysz codzienną dawkę aktywności fizycznej to Twój organizm odczuje zmianę. Daj się przekonać, że można to zrobić bez łykania garściami suplementów diety. Trwała zmiana nawyków żywieniowych i codzienny ruch – to jest to czego uczę moich pacjentów. Nie czekaj! Pora nigdy nie będzie idealna. Podejmij działanie już teraz! Nie odkładaj na później, bo zawsze będzie coś ważniejszego od zdrowej diety i zmiany stylu życia. Czas teraźniejszy jest właściwy na zmianę! - nie mów jutro, pojutrze, za miesiąc, za rok, bo nic z tego nie będzie...ciągle będziesz odkładać zmianę. Dlatego zachęcam Cię do podjęcia decyzji o zmianie już dziś, TERAZ. Wprowadź w życie myśl o zmianach, które od dawna za Tobą chodzą. Jeśli chcesz pomogę Ci. Napisz do mnie na meila: poradnia@dieta-na-talerzu.pl albo po prostu zadzwoń i umów się na wizytę, tel. 502-379-403.