Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 14:00

Centrum Osteopatyczne

Strona główna
Polska
Warsaw
Centrum Osteopatyczne

Centrum Osteopatyczne
ul. Meksykańska 6 lok.107
(róg z ul. Wandy)
03-948 Warszawa
(1)

27/11/2025

Hej! Poznajcie dzisiaj Dorotę!

25/11/2025

🌿 Osteopatia u osób starszych — dlaczego wymaga szczególnego podejścia?
Praca z osobami starszymi to zupełnie inny wymiar osteopatii.�To ogromna uważność, cierpliwość i doświadczenie — bo ciało seniora działa inaczej niż ciało młodej osoby.
Dlaczego?

📚 1. Metabolizm i krążenie są wolniejsze
Organizm potrzebuje więcej czasu, aby odpowiedzieć na bodziec terapeutyczny.�Nie da się „przyspieszyć” procesu — trzeba pracować delikatnie, mądrze i w odpowiedniej kolejności.

☝️ 2. Wzorce napięciowe są często utrwalone latami
Niezaleczone urazy, stare kontuzje, kompensacje i brak regularnego ruchu sprawiają, że ciało seniora funkcjonuje w schematach, które rozwijały się dekadami.�Osteopata musi je rozpoznać, zrozumieć i bezpiecznie modyfikować aby organizm mógł się zaadaptować i znaleźć komfort..

💡 3. Regeneracja przebiega wolniej
Efekty terapii u osób starszych pojawiają się, ale krok po kroku, a nie z dnia na dzień.�Dlatego tak ważna jest regularność wizyt, częstsze kontrole oraz indywidualne zalecenia między sesjami.

🤌🏻 4. Brak ruchu ma ogromne znaczenie
Organizm, który przez lata nie był regularnie aktywny, traci elastyczność i siłę.�Osteopata pomaga przywrócić mobilność, ale też edukuje, jak wspierać ciało na co dzień, żeby poprawa była trwała.

🎓 🥷🏻5. Potrzebny jest doświadczony osteopata
Senior to pacjent z wielowątkową historią: choroby przewlekłe, leki, operacje, urazy, ograniczenia ruchowe.�Tu nie ma miejsca na schematy czy „przypadkowe” techniki.�To praca, która wymaga wiedzy, spokoju i wieloletniej praktyki.

21/11/2025

Myślisz, że ktoś Cię magicznie naprawi?

Czasem tak bywa 😉

Ale najczęściej jest tak, że możemy Ci pomóc tylko wtedy, gdy jesteś gotowy na zmianę.

Nawet jeśli po wizycie u osteopaty ból minie, poczujesz lekkość, większy przepływ, spokój w ciele — to Ty jesteś odpowiedzialny za to, żeby ten stan utrzymać i wesprzeć swoje ciało w procesie zdrowienia.

Chodzi o uczciwość wobec siebie.

Kiedy zdrowie zaczyna szwankować, warto zatrzymać się na chwilę i szczerze spojrzeć na swoje życie.

🔸 Jak wyglądają Twoje nawyki?�
🔸 Czy powtarzasz schematy, które Cię osłabiają?�
🔸 Czy naprawdę pozwalasz sobie na regenerację?�
🔸 Jakie przekonania Cię ograniczają?

To nie musi być idealne.

Możemy Cię prowadzić, wspierać i pokazywać kierunek.�Ale to Twoje decyzje i codzienne wybory sprawiają, że poprawa samopoczucia jest trwała.

Proces zdrowienia wymaga współpracy i Twojego zaangażowania.

Co możesz zrobić już teraz?

🔸wyjść na zwykły spacer,
🔸położyć się wcześniej choć o 20 minut,
🔸zwrócić uwagę na to, kiedy Twoje ciało mówi „DOŚĆ”,
🔸wybrać jeden nawyk, który możesz poprawić dziś — nie jutro.

Odrobina wyobraźni i chęć zmiany.

To naprawdę tyle.�Jeśli masz w sobie choć iskrę gotowości — jesteśmy tu, żeby pomóc Ci zrobić resztę kroków.�W Twoim tempie.�Z szacunkiem dla Twojego ciała i historii.

Ale pierwszy krok zawsze należy do Ciebie.

20/11/2025

Zamiast opisywać, pozwoliliśmy jej mówić.
I wyszło lepiej, niż byśmy napisali sami. Poznajcie Jagodę!

28/10/2025

🩵 Osteopatia a depresja – ciało i emocje są połączone

Czy wiesz, że objawy depresji i zaburzeń emocjonalnych mogą mieć również fizyczne podłoże?
�Osteopatia patrzy na człowieka całościowo – szukając powiązań między ciałem, a emocjami.

Osteopaci biorą pod uwagę różne czynniki :

* niedobory witaminowe, zaburzenia hormonalne i układu odporności,
* wpływ mikrobioty jelitowej („mózgu brzusznego”) na nastrój,
* napięcia w ciele, które powstały w wyniku stresu, urazu lub choroby, które generują „błędne koło” złego samopoczucia

👐 Podczas badania palpacyjnego osteopata potrafi wyczuć jakość tkanek – i poprzez pracę manualną przywrócić równowagę w ciele.
�To często pomaga uruchomić procesy regeneracji i poprawić samopoczucie psychofizyczne.

💬 Osteopata nie leczy depresji – ale może pomóc zrozumieć, jak ciało i emocje się przenikają, i wesprzeć ciało w odzyskaniu przepływu i lekkości poprzez przywrócenie mikrokrążenia i zdjęcie napięć.

🧠 Co zauważamy?�Kiedy ciało odzyskuje przepływ – gdy rozluźniają się barki, przepona, brzuch czy kark – pacjent często czuje więcej przestrzeni i energii do pracy nad sobą. Pacjenci często odnotowują większy postęp w terapii i „wyjście z zastoju”.

23/09/2025

👶 Osteopatia w pediatrii i w ciąży – dlaczego jest tak ważna?
Ciąża i pierwsze dwa lata życia dziecka to kluczowe momenty rozwoju – wtedy kształtuje się m.in. czaszka i podstawy całego układu ruchu.
Podczas porodu na ciało i głowę noworodka działają ogromne siły. Nie bez znaczenia jest też to, jak ruchoma jest miednica mamy – jeśli są ograniczenia, osteopata może pomóc przygotować ciało kobiety do porodu, wspierając mobilność miednicy i tym samym wspierając sam jego przebieg.
Gdy organizm dziecka nie jest w stanie w pełni skompensować trudów porodu lub ułożenia w brzuchu mamy, mogą pojawić się:�🔸 asymetria czaszki,�🔸 nadmierne napięcie mięśniowe,�🔸 problemy ze ssaniem i połykaniem,�🔸 kolki niemowlęce.
Czasem skutki porodu ujawniają się dopiero później – w wieku szkolnym jako wady postawy, trudności w nauce czy zaburzenia koncentracji.
👐 Osteopata pracujący z niemowlętami i kobietami w ciąży pomaga:
przygotować ciało mamy do porodu,
zminimalizować napięcia u dziecka,
przywrócić równowagę organizmu,
zadbać o to, by maluch miał dobry start w życie.
💚 Dlaczego to ważne?
Bo zdrowie dziecka zaczyna się jeszcze w brzuchu mamy, a osteopatia to bezpieczne i holistyczne wsparcie zarówno dla kobiet w ciąży, jak i dla najmłodszych.
📅 Umów się na wizytę w naszym Centrum Osteopatycznym i zadbaj o zdrowy początek dla swojego dziecka.

01/08/2025

👐 Pierwsza wizyta u osteopaty – co tak naprawdę dostajesz?

W Centrum Osteopatycznym to nie tylko „konsultacja i do domu”.

Już podczas pierwszej wizyty:

✅ Otrzymujesz pełną terapię – czyli konkretne działania, które przynoszą ulgę nawet po jednym spotkaniu
✅ Zrozumiesz, skąd bierze się Twój ból lub napięcie – wyjaśnimy Ci mechanizmy, które doprowadziły ciało do przeciążenia
✅ Dzielimy się wiedzą – nie tylko działamy, ale też tłumaczymy, dlaczego tak, a nie inaczej
✅ Dostajesz wskazówki „szyte na miarę” – co możesz zrobić w domu, jak wspierać ciało i regenerację
✅ Jeśli potrzeba – wskazujemy innych specjalistów, którzy mogą wspomóc cały proces (np. fizjoterapeuta, dietetyk, psycholog)

💬 Od pierwszego momentu spotkania stawiamy na pełen szacunku dialog, zrozumienie i empatię.
Słuchamy, nie oceniamy. Każda historia jest inna – i każda zasługuje na indywidualne podejście.

📌 Wychodzisz z terapią, wiedzą i planem działania.
Bez zagubienia – z ulgą i konkretem.

Bo dla nas Twoje ciało to system naczyń połączonych – i właśnie tak do niego podchodzimy.

📅 Chcesz się umówić?
Zrób to przez stronę centrumosteopatyczne.pl lub zadzwoń do nas: 509 866 718

31/07/2025

Zamiast opisywać, pozwoliliśmy jej mówić.
I wyszło lepiej, niż byśmy napisali sami. Poznajcie Różę! Róża Mościcka

30/07/2025

📍 W czym możemy Ci pomóc?
Ból pojawił się nagle, znikąd? A może ciągnie się od miesięcy lub lat?
Niezależnie od tego, czy ból jest ostry, przewlekły, pourazowy czy „bez wyraźnej przyczyny” – jesteśmy tu, żeby pomóc.

🧠 Nasz zespół osteopatów pracuje z osobami w każdym wieku – od niemowląt po seniorów. Pomagamy:

przy bólach kręgosłupa i stawów,
po kontuzjach i operacjach,
w przypadku napięć, które wracają mimo leczenia,
w sytuacjach, gdy badania „nic nie pokazują”, a ciało nadal boli.
👵 Szczególnym wyzwaniem jest praca z osobami starszymi – bo często mierzą się one z wieloma problemami jednocześnie, a dolegliwości mają charakter przewlekły.
Ale nasz zespół ma w tym doświadczenie i wie, jak wspierać ciało z szacunkiem, spokojem i indywidualnym podejściem.

👐 Jeśli szukasz podejścia holistycznego, całościowego i zrozumienia przyczyny, jesteś w dobrym miejscu.
Nie leczymy tylko objawów – szukamy prawdziwego źródła dyskomfortu.

🤝 Zaufaj doświadczeniu naszego zespołu i umów się na wizytę.
Twoje ciało może poczuć się lepiej – nawet jeśli wcześniej nic nie działało.

📅 Zapisz się przez stronę www.centrumosteopatyczne.pl lub zadzwoń 509 866 718

23/07/2025

🔍 Osteopata czy fizjoterapeuta – jaka jest różnica?
💡 Obie profesje pracują z ciałem i zdrowiem, ale… robią to trochę inaczej!

👐 Osteopata patrzy na ciało całościowo – nie tylko mięśnie i kości, ale też narządy, powięzi, naczynia, układ nerwowy. Szuka przyczyny problemu, która wcale nie musi być tam, gdzie boli. Może działać na zupełnie innym obszarze niż ten z objawem.

📚 Potrzebuje sporej wiedzy z anatomii, fizjologii, biochemii – żeby zrozumieć, co wpływa na napięcia i jak wspierać naturalną regenerację organizmu.

🧩 Nie ma jednego „zestawu ćwiczeń” – każdy przypadek jest analizowany indywidualnie, a jedna dolegliwość u dwóch osób może być potraktowana zupełnie inaczej.

🏃‍♂️ Fizjoterapeuta z kolei skupia się bardziej na ruchu – analizuje wzorce ruchowe, biomechanikę, wdraża ćwiczenia i uczy, jak lepiej poruszać się na co dzień.

🤝 Dlatego właśnie osteopatia i fizjoterapia świetnie się uzupełniają!
Często współpracujemy z fizjoterapeutami – nasi pacjenci trafiają do nas od nich i odwrotnie.

Bo zdrowie to zespół, a nie solo 💚

Adres

Ulica Meksykańska 6
Warsaw
03-948

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 14:00

Telefon

+48509866718

Strona Internetowa

http://centrumosteopatyczne.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Osteopatyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.