Psychopracownia Integra. Gabinet psychoterapii i pomocy psychologicznej.

29/06/2024

29/06/2024

Widok z dźwiękiem :-) Z okien mojego gabinetu.

29/06/2024

20/04/2023

Jesteś wysoko wrażliwy na bodźce dźwiękowe i wizualne?
Odwiedź Westfield Arkadia w "Godzinach ciszy"!🤫

Na czym to polega? 👇
Co poniedziałek w godz. 19.00-21.00 będziemy wyłączać muzykę, ograniczymy do minimum ogłoszenia głosowe i przygasimy światła. A wszystko po to, by osoby w spektrum autyzmu i te bardziej wrażliwe na bodźce zewnętrzne czuły się komfortowo podczas zakupów. ☺️

Dodatkowo w recepcji Westfield Arkadia można wypożyczyć plecak sensoryczny, zawierający dedykowane akcesoria — m.in. słuchawki wygłuszające/zatyczki do uszu, piłeczki antystresowe i gadżety pop it.

Udogodnienia te zostały wprowadzone dzięki konsultacjom z Fundacją SYNAPSIS, która na co dzień zajmuje się tematyką autyzmu.
Regulamin dotyczący „Godzin ciszy” i zasad korzystania z plecaków znajdziesz na naszej stronie internetowej.

21/12/2022

'Bohaterowie rodzinni' kochają swoich rodziców i są od nich całkowicie uzależnieni, bardzo się więc starają, by w miarę swoich możliwości poprawić jakość życia najbliższych. Wielu zdobywa wyróżnienia za dobre wyniki w nauce lub zostaje przewodniczącymi klasy, a ich osiągnięcia przynoszą zaszczyt i dumę zarówno rodzicom, jak i im samym. Niektórzy zostają gwiazdami sportu albo królowymi piękności, a zdobywane przez nich trofea, medale i korony równoważą porażki rodziców. Jeszcze inni osiągają sukcesy jako muzyczki lub artyści, których talent pokazuje rodzicom, a także światu, że w domu wszystko jest w najlepszym porządku. Wydaje się bowiem, że w rodzinie, która wydaje dziecko tak silne i podziwiane jak bohater rodzinny, musi dziać się dobrze.
W domu 'bohaterowie rodzinni' często zachowują się raczej jak rodzice niż dzieci. Upewniają się, że matka czy ojciec dotrą na czas do pracy, albo biorą na siebie gotowanie i sprzątanie. Opiekują się rodzeństwem i domowymi zwierzętami i zostają rodzinnymi planistami, którzy pamiętają o wizytach u lekarzy i dniach wywozu śmieci, wydają polecenia i doradzają oszołomionym dorosłym. Bohaterowie rodzinni, świetnie radząc sobie w życiu, sprawiają, że ich rodzice czują się lepiej – i dzięki temu ich samopoczucie także się poprawia. Odnoszący największe sukcesy 'bohaterowie rodzinni' sprawiają wrażenie, jakby wyzwania, z którymi mierzą się w domu, nie tylko ich nie przytłaczały, ale wręcz motywowały do lepszego funkcjonowania, i może pod pewnymi względami faktycznie tak jest. Jednak z tego powodu trudno czasem zauważyć, że te dzieci przede wszystkim potrzebują ratunku."
Meg Jay
fot Ben Wicks

14/12/2022

Przedstawiamy Państwu wspólne stanowisko organizacji zrzeszających psychoterapeutów w sprawie specjalizacji (projekt MZ 1416):
https://prp.org.pl/stanowisko-prp-oraz-innych-organizacji-w-sprawie-specjalizacji-mz-1416/
W przygotowaniu pisma zawierającego uzasadnienie uwag do projektu rozporządzenia wzięły udział:
- Polska Rady Psychoterapii oraz zrzeszone w niej towarzystwa i stowarzyszenia (16 organizacji)
- SNP oraz SNTR Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego
- SP Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
- Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej
- oraz organizacje współpracujące w ramach federacji towarzystw psychoanalitycznych.

Chcielibyśmy serdecznie podziękować za wysiłek włożony we wspólną pracę przedstawicielom wszystkich wymienionych organizacji. Szczególnie dziękujemy Panu Łukaszowi Müldnerowi-Nieckowskiemu za współpracę i koordynację.

29/11/2022

Warszawa 28.11.2022 Do Ministra Zdrowia, Pana Adama Niedzielskiego Autorzy niniejszej petycji opowiadają się za odrzuceniem w całości procedowanego projektu rozporządzenia zmieniającego rozporządzenie w sprawie specjalizacji w dziedzinach mających

19/11/2022

Jakże smutne i prawdziwe słowa Petera Fonagiego, na temat dorastania w zagrażającym środowisku..

"Peter Fonagy twierdzi, że przywiązanie jest sposobem, w jaki ewolucja „daje znać” dziecku, że może ono pozwolić sobie na bycie nieagresywnym – bo jest ktoś inny, silniejszy, kto ma wystarczającą siłę, by je ochronić. Wtedy dziecko nie jest zmuszone walczyć o swoje przetrwanie, czuje się bezpiecznie i może zrezygnować z zachowań przemocowych na rzecz skupienia się na ćwiczeniu interakcji społecznych. W ten sposób stając się dojrzałym człowiekiem i członkiem społeczeństwa. Jeśli zaś dziecko doznaje traumy – jest zaniedbane, nadużyte, doświadcza przemocy - musi radzić sobie samo i samo troszczyć się o siebie, to funkcjonując w tak ubogim w psychologiczne zasoby środowisku, nie może sobie pozwolić na rezygnację z agresji."

Anna Król-Kuczkowska „Wstyd, mentalizacja i agresja” w „Agresja - perspektywa psychoterapeutów”, 2017, s. 151-152.
fot Jusdevoyage

04/10/2022

Rodzic, który unika głębokich rozmów ze swoim dzieckiem, podświadomie obawia się, że usłyszy coś, co sprawi, że poczuje się złym ojcem albo złą matką. Unikając rozmów, opuszcza swoje dziecko i staje się rodzicem nieobecnym. Nastolatki wyczuwają kruchą samoocenę i lęki rodziców i ukrywają przed nimi trudną prawdę na swój temat, żeby ich nie obciążyć. Najlepsze, co rodzic może zrobić dla nastolatka to powiedzieć i pokazać mu: „możesz mówić o wszystkim co chcesz, nie boję się prawdy o tobie, razem damy radę trudnościom”.
Jeśli stosunek rodzica do nastolatka jest przesycony jego własnym lękiem, to znaczy, że rodzic potrzebuje wsparcia, np. terapii własnej i nie powinien wstydzić się sięgnąć po nie.

Katarzyna Szaulińska
Foto: Volkan Olmez/unsplash

02/10/2022

"Dzieci i młodzież z widoczną niepełnosprawnością wywołują w nas empatię. Sprawne i zdrowe, ale zachowujące się nietypowo – agresywne, nadpobudliwe lub nieprzestrzegające norm społecznych – wzbudzają gniew i oburzenie. Postrzegamy je jako niewychowane i niekulturalne, a ich rodzice są w naszych oczach złymi matkami i ojcami. Krzywdzące oceny, brak zrozumienia i pomocy oraz próby wtłoczenia na siłę w wyznaczone przez nas ramy 'normalności' to codzienność moich bohaterek i bohaterów. "

Jacek Hołub, Niegrzeczne. Historie dzieci z ADHD, autyzmem i Zespołem Aspergera
fot Alireaz attari