Remedy gabinet fizjoterapii

26/01/2018

Już tradycyjnie!🤔❤️

Łapcie wskazówkę na weekend, dzisiaj od Matta- naszego fizjo.😁👊

25/01/2018

To już chyba oficjalnie 🤭. Od lutego znajdziecie mnie w tym miejscu Barbell Club Warszawa ☺️. Miejsce przestronne, przygotowane w taki sposób, żeby każdy poczuł się zdrowo 🙌🏻. Będzie strefa treningu i treningu medycznego (który będę prowadził) będą wolne ciężary i zajęcia, a przede wszystkim świetny, wykwalifikowany team💥. Jednocześnie zapraszam i proszę o polubienie strony Mateusz Wyszyński - fizjoterapeuta , od teraz tam będą bieżące informacje.

Oto my! 💥💥💥

Całe 8 powodów, żeby już niedługo zawitać w Barbell Club Warszawa😎 Pierwszy raz w pełnym składzie, w obiektywie Katarzyna Milewska❤️🥇

Wszyscy pełni pasji, dobrze przygotowani i nie mogący się Was doczekać na treningach personalnych, grupach czy w gabinetach😁🤗, a są wśród nas:👇👇👇

💥"Dinozaury" Polskiego CrossFitu 👉Marek Gunia - Power CORE and Fitness i Paul All Bryk - CrossFit Celebrity, czyli jedni z pierwszych trenerów CrossFit w kraju, byli i obecni zawodnicy oraz doświadczeni trenerzy i ciężarowi zapaleńcy.👌

💥Najsilniejsza Pani Dietetyk w kraju 👉 Marta Malec, która nie tylko pokaże Wam jak trzymać michę, ale również doprowadzi do PR'u w Martwym! 🤔

💥Na sali będzie lekarz🤣 i przyszły lekarz też,a dokładnie jedyne "Lekarsko-CrossFitowe" rodzeństwo w Polsce 👉 The Rajperts. Magda - przyszła Pani Doktor, trenerka i utalentowana Dwuboistka, Ksawery - Lekarz, trener i pomysłodawca jedynych w Europie zawodów CrossFit dla ludzi na wózkach Wheel Throwdown🥇

💥 Mateusz Wyszyński - fizjoterapeuta, zakochany w kolarstwie, wielbiciel mięśni, stawów i powięzi, który oprócz tego, że Was poskłada i pozbawi bólu to może pokazać jak pokochać igły!😈

💥Bartek natomiast 👉 Partyka Trener - Ultimate Body Change Warszawa, jak nikt inny poprowadzi Was w kierunku wymarzonej sylwetki i pokaże jak ważną rolę gra w treningu Wasza psychika!❤️

💥No i ja 👉 Anna Jaśkiewicz, ale o sobie już pisałam, a za wiele nie lubię😁😜 . Po prostu zapraszam - w imieniu nas wszystkich i powracam cyklicznie z serią postów przybliżających dokładnie sylwetki każdego z nas:)

Wrzućcie nam lajka lub ciepłe słowo na zachętę, ustawienie się w tak równym szeregu było naprawdę trudne! 😂😁💪👊

17/01/2018

❄️IDZIE LUTY, PODKUJ BUTY i wpadnij do Barbell Club Warszawa 🏋🏻‍♂️

Szykuje się kilka zmian. Od lutego w Barbell Club Warszawa znajdziecie mnie👨🏻‍⚕️. Będziecie mogli zadbać tam o siebie nie tylko z pomocą Waszego ulubionego fizjo, ale wzmocnić mięśnie i polepszyć osiągi pod opieką świetnych, doświadczonych trenerów.

03/01/2018

Zakończenie roku - prowadziłem warsztaty z treningu uzupełniającego w sportach wytrzymałościowych w FORMA z Sylwią Korcz - trenerką. Wielkie podziękowania dla BLACKROLL POLSKA za udostępnienie sprzętu

24/11/2017

Jak obrzęk to ... 🤔 kinesio - tape!💡
W tym przypadku obrzęku stawu kolanowego zdecydowałem pozbyć się przy pomocy dwóch różnych aplikacji.

💥 Bezpośrednio w okolicy rzepki użyłem aplikacji, dzięki której bezpośrednio została zwiekszona przestrzeń pomiędzy skóra a tkankami znajdującymi się tuż pod nią. Między innymi zmieniając również ciśnienie w tej okolicy, dzięki czemu zostało usprawnione odprowadzanie limfy bezpośrednio z nad stawu.

💥 Aplikacja na udzie, jest bardziej klasyczną wersją. Jej zadaniem jest usprawnienie transportu limfy w kierunku węzłów chłonnych, które znajdują się w górnej, wewnętrznej części uda.

💥CIEKAWOSTKA💥
Po zastosowaniu aplikacji limfatycznej stymulujemy naczynia limfatyczne do szybszego obkurczania się niemal dwa razy częściej w ciągu KAŻDEJ MINUTY!

13/11/2017

Świetne warsztaty, świetna grupa! Warsztaty zdrowego kręgosłupa w FORMA. Kolejne na początku roku 2018! Wielkie dzięki i do zobaczenia!

02/10/2017

Nie zawsze paraliżujący ból kończyny poniżej linii bioder to "rwa kulszowa". Mogą to być rownież inne przyczyny, np: zespół mięśnia gruszkowatego ⬇️

Zespół mięśnia gruszkowatego - piriformis syndrome (PS)

Termin ten zawiera w sobie grupę objawów i symptomów spowodowanych zaburzeniami w obrębie m. gruszkowatego. Jego zaburzenia prowadzą do kompresji/podrażnienia struktur anatomicznych tj. struktur nerwowych i naczyń krwionośnych przechodzących przez otwór podgruszkowaty (nerw kulszowy, nerw pośladkowy dolny, nerw skórny uda tylny, nerw sromowy, tętnica pośladkowa dolna, tętnica sromowa wewnętrzna, żyły pośladkowe i sromowe).

Obraz kliniczny jest zwykle zdominowany przez podrażnienie/kompresje na nerw kulszowy (ból w dolnym odcinku kręgosłupa, rwa kulszowa, parestezje i zaburzenia czucia). Podrażnienie innych struktur może spowodować:
▶ n. pośladkowy dolny – zanik mięśnia pośladkowego wielkiego
▶ n. skórny uda tylny – ból, parestezje i zaburzenia czucia na tylnej stronie uda
▶ n.sromowy – neuralgia, bolesne stosunki płciowe (dyspareunia), zaburzenia seksualne, problem w oddawaniu moczu i stolca.

Kompresja naczyń krwionośnych żylnych objawia się zastojem żylnym w okolicy pośladków (żyła pośladkowa dolna), zastój żylny w zewnętrznych narządach płciowych i w okolicach odbytu (ż. sromowe).

Natomiast jeśli chodzi o kompresję na naczynia tętnicze występują bóle niedokrwienne pośladków (t. pośladkowa dolna), ból niedokrwienny w zewnętrznych narządach płciowych, krocza i odbytu wraz z zaburzeniami seksualnymi ( t. sromowa wewnętrzna).

Odwrotnie niż przy dyskopatii, ból nasila się po dłuższym siedzeniu na twardej powierzchni, a zmniejsza się przy chodzeniu.

Najczęstsze przyczyny PS to skurcz m. gruszkowatego, jego skrócenie lub anatomiczny przerost.

W 5-6% pacjentów z bólem krzyża i / lub jednostronną rwą kulszową, ból jest spowodowany zaburzeniami w m. piriformis.
Diagnoza PS może być dokonana na podstawie wywiadu, obrazu klinicznego, badania klinicznego. NMR miednicy wykazuje zanik lub przerost mięśnia gruszkowatego oraz obrzęk nerwu kulszowego na jego wysokości.

Terapia obejmuje leczenie farmakologiczne, fizykoterapię, kinezyterapię, akupunkturę, zastrzyki toksyny botulinowej oraz leczenie chirurgiczne (tenotomii z PM, neuroliza SN).
Osoby ćwicząc są bardziej narażone na występowanie nadmiernych napięć mięśniowych, zatem i wystąpienia PS . Brak ćwiczeń rozciągających, nieodpowiednia technika ćwiczeń, monotonny trening mogą doprowadzać do powstania stanu nadmiernego napięcia. By go uniknąć po ćwiczeniach powinni wykonywać regularną relaksacje/stretching mięśnia i rozluźnianie mięśniowo-powięziowe.

25/09/2017

Po co osobom amatorsko uprawiającym sport fizjoterapeuta?
Tym razem coś do posłuchania 🔊🔊

Pytam Mateusza Wyszynskiego po co amatorom fizjoterapeuta, jakie najcześciej widzi kontuzje u swoich pacjentów, oraz co zrobić aby ich uniknąć. Mateusz dzieli się swoją więdzą i rozprawia się z kilkoma mitami. https://www.spreaker.com/user/9957493/okiem-amatora-o5 Jeżeli ktoś chciałby się z Mateusze...

22/08/2017

I am so Excited this evening!!
Its a good reason to share with you my favorite photos from Sport Calendar no3. Fall is almost here and You can get your calendar here -> www.sportcalendar.org

www.sportcalendar.org

Jeremiah Wilson x Sport Calendar no3

Partners: Pomelo Food Company, Legal Cakes, Nikon, Akademia Nikona
Big thanks to: Anna Jaśkiewicz, Grzegorz Piekarczyk, Agata Kilian, Marcin Cieńciała, Grzegorz Zawierucha, Marta Zawierucha, Łukasz Szczęsny
____________________________________
Do not use photos without author permission.
All rights reserved 2017 © Dominika Cuda

31/05/2017

Strzelające stawy, jak to się dzieje? Na filmie widać, jak w mazi stawowej tworzy się pusta przestrzeń w wyniku zmiany ciśnienia, spowodowanej odciąganiem od siebie powierzchni kostnych.
https://youtu.be/BHEcQluSzmM

University of Alberta research team led by Rehab Med's Greg Kawchuk used MRI video to determine why joints make a popping sound when they crack. Read the ful...

25/05/2017

Czy rekonstrukcja zerwanego więzadła krzyżowego przedniego (WKP) jest konieczna? Może lepiej wybrać leczenie zachowawcze? Ja osobiście jestem zwolennikiem tej drugiej opcji. Asia, jest zawodniczką grającą w futsal na poziomie Ekstraligi, swojego więzadła (lewe kolano) pozbyła się kilkanaście tygodni temu w wyniku typowego zimowego urazu. Jak widać jest w stanie w pełni i bezboleśnie kontrolować swoje kolano, pomimo braku operacji.
W tym przypadku bardzo dobrze sprawdza się leczenie zachowawcze. Podjęcia decyzji o rekonstruowaniu WKP wymaga tylko i wyłącznie sytuacja, kiedy dochodzi do niestabilności, uciekania, dolegliwości bólowych. Jest to sytuacja uzasadniona. Jeżeli ten warunek nie jest spełniony, a inne struktury rownież nie wymagaj interwencji chirurgicznej, śmiało możemy zastosować leczenie zachowawcze, polegające na zwiększeniu masy mięśni zabezpieczających staw i równoczesnym treningu stabilizacyjnym.