Not Another Yoga Studio

22/06/2025

Hej 🌞

tu Ola i Vlada,
zaplanowałyśmy dla was weekend na jaki same chciałybyśmy pojechać. Jedziemy do lasu, 2 godziny od Warszawy, do nowego, przyjemnego , gdzie spędzimy czas praktykując dużo jogi, masując i ucząc się autoregulacji 🫶🏼

— Więcej o wyjeździe znajdziesz na stronie NAYS w zakładce “wydarzenia” —

03/03/2025

🌿 KONKURS – Świętujemy Kobiecą Siłę z Jogą! 🌿

Z okazji Dnia Kobiet mamy z dla Was wyjątkowy konkurs! Do wygrania nagrody, które umilą Waszą jogową praktykę i pomogą zadbać o siebie.

NAGRODY
🥇 1. miejsce – bluza x + karnet na 5 wejść + masaż twarzy (30 min) by
🥈 2. miejsce – karnet na 5 wejść + masaż twarzy (30 min) by
🥉 3. miejsce – czarna koszulka crop top N.A.Y.S. x + pojedyncze wejście + masaż twarzy (30 min) by

🗓 Czas trwania konkursu: 4–7 marca
📢 Ogłoszenie wyników: 8 marca

Jak wziąć udział?
✨ Odpowiedz na pytanie: „Czego nauczyła mnie joga jako kobietę?”
Możesz podzielić się krótką refleksją, wierszem.

✨ Wykonaj swoją ulubioną asanę, zrób zdjęcie i opublikuj je na Instagramie.
📸 Oznacz nasze studio i dodaj hashtag

Zwyciężczynie wybierzemy spośród zgłoszeń na Instagramie. Czekamy na Wasze inspirujące historie! 💚

02/01/2025

Pierwszy wyjazd 2025 będzie kochani "na bogato" 🫶 Bogaty wwiosenną świeżość i kreatywną energię 💖 na ten moment mamy 10 miejsc ☀️

06/12/2024

Jesteśmy dla was otwarci przez prawie cały okres świąteczny z wyłączeniem dni 24-26.12
Przygotowaliśmy dla was także wyjątkowe praktyki noworoczne, które są dostępne w ramach karnetu!
Praktyki specjalne odbędą się 1 i 5 stycznia i będą to:
🌿 1 stycznia - Yoga & DJ set z Alicją o godzinie 17:00
🌿 5 stycznia - 108 powitań słońca z Olą o godzinie 13:00

Zapraszamy!

27/11/2024

Spędź z nami magiczne niedzielne popołudnie
12 stycznia od 13:00 do 16:30🫶🏼💫
Dedykowane wejsciówki w karnetach na stronie💚

22/11/2024

Więcej na sklep.nays-yoga.pl

14/11/2024

Spędź z nami magiczne niedzielne popołudnie 12.01.2025 🫶💫

28/10/2024

Dzisiaj przeważyła żeńska energia.☺️
Dzisiaj ta energia miała moc.💪
Mam nadzieję, że te kobiety zdają sobie z niej sprawę.🤗

Pozwalam sobie na coraz więcej na tych zajęciach.
Obserwuję, jak w pełnym skupieniu angażujecie się w ten proces. Jestem pełna podziwu dla zmian, które dokonujecie.
Widzicie je? Uznajcie, doceńcie.

I jak zawsze: podziękujcie Sobie i Swojemu Ciału.
😊

28/10/2024

Warsztaty Aerial Pilates w Not Another Yoga Studio 🙏 Fajnie, że ktoś podziela mój entuzjazm i widzi tyle korzyści w pracy z hamakami. Dziękuję za aktywny udział 🥰

25/10/2024

Naucz się oddychać i zobacz, jak może to zmienić Twoje codzienne samopoczucie!

16/10/2024

03/10/2024

Wdech....Wydech.... To takie proste...??
Ale czy na pewno?

Wiesz, że oddech odgrywa ogromną rolę w tym, jak się czujesz?
Kiedy jest długi, spokojny i rytmiczny działa na system nerwowy odpowiedzialny za relaksację.
Przyspieszony, płytki, głośny, nierówny pobudza wydzielanie adrenaliny i kortyzolu w nadmiarze, przez co możesz czuć poddenerwowanie, zmęczenie, wypalenie, gonitwę myśli...

Jeśli masz potrzebę poukładania sobie informacji na temat tego, czy dobrze oddychasz; czy istnieje oddech idealny; czym różni się ten podczas ćwiczeń, a ten na codzień; chcesz poznać podstawowe techniki oddechowe i pranayamy to zapraszam na warsztat "Złap oddech", który odbędzie się 13.10 niedziela w .mokotow

Szczegóły:
https://facebook.com/events/s/z%C5%82ap-oddech-warsztaty-o-tym-ja/407888599078074/