Tao Zdrowia Akademia Zdrowego Odżywiania

Strona główna
Polska
Warsaw
Tao Zdrowia Akademia Zdrowego Odżywiania

Szkoła gotowania i dietetyki TCM. Warsztaty i wyjazdy rodzinne z nvc, jogą i pysznym jedzeniem. W trakcie warsztatów wspólnie gotujemy kilka potraw.

Teoria Pięciu Przemian jest ściśle związana z Tradycyjną Medycyną Chińską, systemem medycznym o kilku tysiącach lat tradycji, który wielki nacisk kładzie na profilaktykę zdrowia. Zgodnie z tą wiedzą prawidłowa dieta ma ogromny wpływ na zachowanie lub odzyskanie zdrowia. Moim celem jest nauka praktycznego gotowania oraz przekazania Wam wiedzy, która jest "przetrawiona" i sprawdzona przez moje doświadczenia życiowe i praktykę pracy z pacjentami a nie tylko wyczytana w książkach i wykuta na kursach i egzaminach. Jestem tolerancyjna i nie znoszę fanatyzmu. Moimi klientami są weganie i mięsożercy:) Nie jestem też ortodoksyjna i każdy znajdzie u mnie coś dla siebie. Moje propozycje to proste do przygotowania, łatwe i co najważniejsze bardzo smaczne dania dla całej rodziny. Zachęcam do spożywania produktów zgodnych z porą roku i szerokością geograficzną. "Stań się zwolennikiem zdrowego stylu życia, a zrozumiesz, ile radości i pasji daje to w porównaniu z ponurą i uciążliwą walką z chorobami. Jest całkiem oczywiste, że jeżeli człowiek zajęty jest troską o swoje dobre samopoczucie, emituje energię na częstotliwości zdrowia, szczęścia i powodzenia i dlatego nie ma czasu na choroby, realizując się w swoich pasjach i szczęściu." Oferta:

WARSZTATY ZDROWEGO GOTOWANIA I WYKŁADY (Warszawa) oparte najnowszych osiągnięciach medycyny konwencjonalnej w połączeniu z zasadami dietetyki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). KURSY DIETETYKI TCM

WARSZTATY INDYWIDUALNE DOPASOWANE DO POTRZEB KLIENTA

WYJAZDY WARSZTATOWE I WAKACYJNE

KONSULTACJE I PORADY INDYWIDUALNE (RÓWNIEŻ PRZEZ SKYPE'A I TELEFON)

OFERTA DLA FIRM

Zapraszam do wspólnej, dla wielu zupełnie nowej, przygody:)
Dominika Adamczyk-Maj

31/05/2025

🌊🌊🌊 Znudzona wakacjami nad morzem, które zawsze wyglądają tak samo?
A co powiesz na wyjazd, który sprawi że wypoczniesz, nabierzesz energii, poprawisz swoje relacje z bliskimi i nie będziesz się na nim ani przez chwilę nudzić?

Zapraszam Cię na Lawendową Wyspę
Wakacje nad Bałtykiem inne do wszystkich!
Ostrowo | 14–24 sierpnia 2025

🌊Dlaczego warto?
- to inwestycja w swoje dobre samopoczucie i zdrowie - przepyszna zdrowa kuchnia, warsztaty z medycyny słowiańskiej
- to czas na zaopiekowanie się swoim ciałem - poranne i wieczorne spotkania z pilates o
- to 10 dni dzięki, którym zadbasz o swoje relacje - dzięki warsztatom psychologicznym dla dorosłych i młodzieży
- to wakacje w gronie ciekawych, inspirujących i pozytywnych ludzi

🌊Ale to jeszcze nie wszystko!
- mieszkasz w komfortowym ośrodku z: podgrzewanymi basenami, salą do ćwiczeń, kawiarnią, placami sportowymi i do zabaw
- masz do dyspozycji meleks, który zawiezie Cię nad morze i przywiezie do ośrodka
- menu uwzględnia diety i jest bogate w różnorodne, świeże sezonowe potrawy gotowane na miejscu, bez konserwantów i ulepszaczy
- niedaleko masz bogaty w dobrodziejstwa natury las - idealny na spacer
- a jeśli brakuje Ci mocniejszych wakacyjnych wrażeń, bliska odległość do Karwii i Jastrzębiej Góry, pozwoli Ci się wakacyjnie wyszaleć.

Zostały ostatnie pokoje!
Czas na dezycję!
Skontaktuj się ze mną po szczegóły!

Dominika :-)

27/05/2025

🌸Lawendowa Wyspa nad Bałtykiem czeka na Ciebie!🌸
Ostrowo | 14–24 sierpnia 2025
Marzysz o wakacjach, które naprawdę Cię nasycą? Gdzie ciało się odpręży, a serce otworzy?
Dołącz do nas na Lawendową Wyspę – magiczne miejsce, gdzie poranne i wieczorne ćwiczenia ciała przeplatają się z warsztatami angażującymi umysł i serce i jednocześnie wiele godzin należy tylko do Ciebie.

Co możesz robić po zajęciach?
🚲 Wybrać się rowerem w las
🍄 Pójść na grzyby
🍰 Usiąść w Lawendowej Kawiarni z domowym ciastem w dłoni i pyszną kawą w filiżacne
🏖️ Pospacerować samotnie po plaży
🏊‍♀️ Poleniuchować nad basenem (z podgrzewaną wodą...)
♟️ Zagrać w szachy plenerowe
🏋️‍♂️ Poćwiczyć na siłowni
🌲 Zabrać dzieci na tyrolkę lub na boisko
🚗 Wyskoczyć meleksem do miasteczka na pysznego gofra!
🔥 Zorganizować wieczorne spotkanie

Zarezerwuj miejsce – zostało ich już tylko kilka!
📩 taozdrowia@taozdrowia.pl |
☎ 602 35 36 13

Z miłością i uśmiechem,
Dominika 💜

24/05/2025

Zostało jeszcze TYLKO kilka pokoi!
Lawendowa Wyspa czeka na Ciebie, Twoją Rodzinę, Przyjaciół

Zobacz co przygotowałam dla Was tym razem:
Dla dorosłych:
• Warsztaty psychologiczne – emocje, relacje, bliskość
• Pilates i praca z ciałem - w komfortowej sali lub na plaży
• Wprowadzenie do medycyny słowiańskiej
• Koloroterapia – naprawdę warto!

Dla Nastolatków
• Rozwojowe zajęcia, które naprawdę ich wciągną z psychologiem, którego młodzież po prostu uwielbia!
• Przestrzeń bez ocen, bez przymusu – Lawendowa to miejsce na bycie sobą i spędzanie czasu zarówno z jak bez towarzystwa dorosłych

🔥 Wspólne wieczorne rozmowy, plażowe rozmowy, obiadowe rozmowy, popołudniowe rozmowy.
Spotkanie, wymiana doświadczeń, uśmiech i życzliwość.

🌦️ Kto był ten wie - Niezależnie od pogody – tu zawsze jest dobrze.
Bo to nie tylko wakacje – to doświadczenie.

👉 Zarezerwuj miejsce teraz:
Dominika

Ostrowo | 14–24 sierpnia 2025
Dla Ciebie i Twojego nastolatka
📩 taozdrowia@taozdrowia.pl |
☎ 602 35 36 13
🔗 Szczegóły: https://taozdrowia.pl/?page_id=393

29/04/2025

🌸Jak wygląda dzień na Lawendowej Wyspie? 🌸
XIII edycja Wakacji Rodzinnych 14-24 2025 - już niebawem!
Zarezerwuj miejsce dla siebie i Bliskich już teraz: https://taozdrowia.pl/?page_id=393

🌸Poranek zaczynamy od łagodnego obudzenia ciała zajęciami pilates z Renatą Król, by po nich pospieszyć do stołówki na słynne śniadanie które nie ma sobie równych!
(równie słynne są południowe i popołudniowe obiady - przepyszne i zdrowe, uwzględniające różne diety, takie, za którymi tęskni się później cały rok!)

🌸Czas przedpołudniowy - zależnie od aury - choć trzeba przyznać, że w ostatnich latach całe nasze wyjazdy były słoneczne i upalne - spędzamy na plaży lub (jeśli pada i jest mało sympatycznie) na warsztatach.

Gdy na plaży złapie nas pierwszy głód, w ośrodku już czek ją na nas dwie fantastyczne zupy do wyboru, na które stawiają się nawet najbardziej zatwardziali plażowicze.

🌸Godziny sjesty to czas warsztatów, rozmów, dyskusji, które zwykle przeciągają się aż do pory kolacji.
A ta jest dopiero ucztą - i dla podniebienia, i dla oka. Co ważne, za jedzeniem przepadają zarówno dorośli i dzieci - menu jest tak skomponowane, że każdy znajdzie coś dla siebie. Zazwyczaj więcej niż "coś", a nawet bardzo wiele.

Dzień kończymy w zadbaniu o ciało i relaks - na wieczornych zajęciach pilatesu.
Zależnie od aury - spotykamy się w sali lub na plaży.

🌸A wieczorem...
Wieczór to czas na spotkania, rozmowy, spacery po plaży, lekturę. Czasem wywiązują się z nich spotkania w kręgu, stawianie kart, spontaniczne tańce, czasem po prostu spontaniczne rozmowy. Niektórzy wówczas odpoczywają solo, inni w grupie. Młodzież zwykle wybywa wówczas na miasto. Pełna dowolność. :-)

Dowolność jest tu słowem kluczem. Żadne z naszych propozycji nie są obowiązkowe.
Możesz w nich uczestniczyć, ale nie musisz.

Wolny czas możesz spędzać na podgrzewanym basenie, kawce w kawiarni, jeżdżąc po okolicy na rowerze, albo korzystając z wielu atrakcji sportowych na terenie ośrodka.

To Ty wybierasz jaka będzie Twoja Lawendowa Wyspa.

🌸Czekamy na Ciebie!🌸
Dominika

27/04/2025

W jakim kolorze się dziś czujesz? W jakim Ci dziś najbardziej do serca i do twarzy?
Jak wspierać się kolorami i jaką moc w sobie skrywają.

O tym będziemy się uczyć na Lawendowej Wyspie na zajęciach z Justyną Dobrowolską? Posłuchajcie koniecznie.

A to nie wszystko czym będzie z nami dzieliła się Justyna. Medycyna słowiańska, praca z energią, jasnowidzenie i jasnoczucie to kolejne umiejętności i wielie zasoby Justyny.

Jeszcze zostały ostatnie wolne pokoje.
Nie czekaj. Dołącz do nas już dziś.
12-24 sierpnia - Ostrowo - Wakacje z Nastolatkiem, Rodziną, Przyjaciółmi
W rozwoju, lekkości i radości.

́josobisty ́jduchowy

17/04/2025

🌿 „Najważniejsze, co możesz dać swojemu dziecku, to siebie – prawdziwego, obecnego, słuchającego.” – Jesper Juul
Zapraszam Was na wyjazd, który może odmienić Waszą rodzicielsko-nastoletnią relację.
Lawendowa Wyspa 2025 – edycja XIII – 10 dni nad Bałtykiem, gdzie rodzice i nastolatki spotykają się naprawdę. Z serca. Bez presji. Z czułością.

Podczas warsztatów z psychologiem Michałem Przybyłowiczem (osobne dla młodzieży, osobne dla rodziców):
💬 nauczymy się lepiej rozumieć siebie i nasze dorastające dzieci,
🤝 pogłębimy relację bez oceniania i naprawiania,
🌱 stworzymy przestrzeń, w której można po prostu być – i zostać przyjętym takim, jakim się jest.

Michał Przybyłowicz - psycholog, terapeuta, człowiek głęboko zanurzony w idei porozumienia, pracy z emocjami i budowania mostów tam, gdzie często pojawia się mur.
Prowadzi z serca. Słucha z uważnością. Inspiruje do zmiany poprzez bliskość, a nie presję.

✨ A "poza tym" co jeszcze czeka Cię na tegorocznej Lawendowej?
Pilates, poranki z oddechem i wieczory z relaksacją, wykłady i warsztaty z medycyny słowiańskiej, spotkania w kręgu... - wszystko, co koi i wzmacnia. Duszę oraz ciało - zapewniamy dobre towarzystwo osób, które myślą i czują tak samo i wyśmienite zdrowe jedzenia.

Masz pytania? Napisz je pod postem lub skontaktuj się bezpośrednio ze mną. 🙂

Dominika

Ostrowo | 14–24 sierpnia 2025
Dla Ciebie i Twojego nastolatka
📩 taozdrowia@taozdrowia.pl |
☎ 602 35 36 13
🔗 Szczegóły: taozdrowia.pl

15/04/2025

Lawendowa Wyspa 2025 – edycja XIII
🌿 Wakacje inne niż wszystkie – nad Bałtykiem, z troską o ciało, duszę i relacje! 🌿

Wyobraź sobie poranek, który zaczynasz... nie od scrollowania telefonu, tylko od uważnego oddechu, świadomego ruchu i czułego kontaktu ze swoim ciałem.
A potem koniec dnia, w którym znów – z uważnością i lekkością – rozluźniasz napięcia, wzmacniasz mięśnie głębokie i przypominasz sobie, jak dobrze jest być w swoim ciele.

✨ Na Lawendowej Wsypie 2x dziennie poprowadzi Cię przez ten proces Renata Król:
➡️ instruktorka pilatesu, yogi wg Iyengara, Kinezyprofilaktyki i Therapy Fitness
➡️ z kilkunastoletnim doświadczeniem i ogromnym sercem do ludzi 🌸

Co Cię czeka?
🌀 Pilates – aktywacja i wzmocnienie całego ciała w bezpieczny sposób
🌀 Stretching i trening powięziowy – więcej przestrzeni w ciele, mniej napięć, więcej energii
🌀 Joga – cisza w głowie, spokój w sercu, oddech, który wszystko układa
🌀 Proste sekwencje, które zabierzesz ze sobą do codzienności

To nie będzie tylko ruch – to będzie powrót do siebie. Do swojej siły, lekkości, uważności.
I to w atmosferze pełnej zrozumienia, bliskości, luzu i śmiechu

📍 Ostrowo | 14-24 sierpnia 2025
👨‍👩‍👧‍👦 Dla Ciebie i Twojego nastolatka – wyjazd, z którego wrócicie lżejsi, spokojniejsi i bardziej… razem.

📞 Rezerwuj miejsce już teraz – to może być najlepsza decyzja tego roku!
☎ 602 35 36 13
📩 taozdrowia@taozdrowia.pl
👇 Szczegóły w komentarzu!

08/04/2025

Szukasz pomysłu na wspólne wakacje z nastolatkiem, z którego wrócicie wszyscy zadowoleni ?
🌿 Oto Wakacje nad Bałtykiem inne niż wszystkie! 🌿

☀️ Lawendowa Wyspa 2025 - edycja XIII
📍 Ostrowo | 14-24 sierpnia

Rodzinny wyjazd, w którym każdy znajdzie coś dla siebie – i Ty, i Twoje dorastające dziecko! Bez obawy o nudę, deszczowe dni i skazania się na smażalniane ryby z zamrażalnika.

👨‍👩‍👧‍👦 Dla rodziców przygotowaliśmy:
✔ Warsztaty psychologiczne – jak lepiej rozumieć nastolatka i skutecznie się z nim komunikować? Prowadzi Michał Przybyłowicz – ekspert od relacji rodzinnych.
✔ Pilates & techniki relaksacyjne – 2x dziennie zajęcia, które wzmocnią Twoje ciało i odprężą umysł. Renata Król pokaże Ci, jak ruch może być przyjemnością i ile satysfakcji daje kontakt z ciałem.
✔ Medycyna Słowiańska & koloroterapia – odkryj metody oczyszczania energetycznego z Justyną Adrianną Dobrowolską.
✔ Spotkania w kręgu – szczere rozmowy, wymiana doświadczeń i taniec i śmiech.

🎭 Dla nastolatków:
✔ Warsztaty psychologiczne dla młodzieży – jak odnaleźć swoją wartość i być sobą w świecie pełnym oczekiwań? Prowadzi Michał Przybyłowicz.
✔ Joga & głos – nauka świadomego oddechu i ekspresji ciała poprzez głos.
✔ Integracja i nowe znajomości – codzienne aktywności, wspólne wyjścia i przestrzeń do bycia sobą.

🤹‍♂️ Dla całej rodziny:
✔ Codzienne spacery nad morze – odpoczynek na plaży, świeże powietrze i kontakt z naturą.
✔ Atrakcje na miejscu: baseny, trampoliny, boiska, szachy na świeżym powietrzu, siłownia, tyrolka, mini-golf, .
✔ Pyszna kuchnia – bez fast foodów! Zdrowe, domowe posiłki dopasowane do różnych diet (wegetariańskie, bezglutenowe, klasyczne).
✔ Możliwość wypożyczenia rowerów – odkrywaj piękne nadmorskie okolice.

💜 To nie są zwykłe wakacje. To czas, który może Was do siebie zbliżyć!

📞 Zadzwoń i zarezerwuj miejsce już teraz!
☎ 602 35 36 13
📩 taozdrowia@taozdrowia.pl

💻 Link do szczegółów w komentarzu! 👇😊

🌊 P.S Lawendowa Wyspa to rodzinny wyjazd organizowany już po raz 13., w miejscu z dala od typowych nadmorskich atrakcji, ale na tyle blisko, że jeśli zatęsknicie za wakacyjnym klimatem, to miasteczko z kawiarniami, sklepikami i smażalniami ryb jest spacerem od ośrodka.

03/04/2025

Lawendowa Wyspa 2025! 🏖 Ostrowo 14-24.VIII 🏖

🌿Edycja 13!🌿 Wakacje nad Bałtykiem inne niż wszystkie! 🌿 W nowej odsłonie, z nowymi warsztatami dla DOROSŁYCH I NASTOLATKÓW 🌿

Szukasz wypoczynku, który:
🌊Angażuje zarówno dzieci, jak i dorosłych?
🌊 Łączy aktywność fizyczną z harmonią ciała i umysłu?
🌊Zapewnia przepyszną, zdrową kuchnię uwzględniającą różne diety?
🌊 Daje Ci czas na regenerację i rozwój osobisty?

Jeśli tak – Lawendowa Wyspa jest właśnie dla Ciebie!

Zapraszamy:
Rodziny z dziećmi – NOWOŚĆ! 🌟 W tym roku oferujemy wyjątkowe zajęcia dla nastolatków!
Grupy znajomych, którzy chcą wspólnie spędzić wakacje nad Bałtykiem twórczo i inspirująco - we wszystkich możliwych konstelacjach.

❓Co nowego na Lawendowej?❓
Warsztaty psychologiczne dla młodzieży - 🌟„Jak zrozumieć siebie, odnaleźć poczucie własnej wartości i być sobą we współczesnym świecie”🌟 – prowadzi Michał Przybyłowicz, psycholog młodzieży, który naprawdę rozumie młodych ludzi i potrafi do nich dotrzeć.

Warsztaty dla rodziców 🌟„Jak zrozumieć nastolatka ”🌟 – także z Michałem Przybyłowiczem – jeśli chcesz poprawić relację ze swoim dzieckiem, to spotkanie jest dla Ciebie.

Warsztaty 🌟„Medycyna Słowiańska i koloroterapia” 🌟 – poznaj pradawne metody oczyszczania energetycznego, tajniki uzdrawiającej mocy kolorów i czakroterapii. Spotkania poprowadzi Justyna Adrianna Dobrowolska – specjalistka naturalnych metod uzdrawiania.

🌟Codzienny pilates (2x dziennie!) – stretching, elementy jogi, trening powięziowy, ćwiczenia oddechowe, uważność w ruchu, automasaż i głęboka regeneracja. 🌟Zajęcia prowadzi Renata Król – specjalistka od ruchu, który działa na ciało i umysł.

I jak co roku:

Spotkania w kręgu – inspirujące rozmowy, wymiana doświadczeń i czas na to, by być naprawdę wysłuchanym.

Pyszne jedzenie dopasowane do Ciebie – wege, bezglutenowa, klasyczna? Gotujemy zdrowo i smacznie!

Mnóstwo atrakcji w ośrodku: trampoliny, tyrolka, mini-golf, boiska, baseny!

Rowery – odkrywaj nadmorskie szlaki i ciesz się naturą.

Codzienne spacery nad morze – 10 000 kroków dziennie? Odhaczone! ✅

❓ Już wiesz, że chcesz z nami jechać? ❓

📞 Zadzwoń: 602 35 36 13
📩 Napisz: taozdrowia@taozdrowia.pl

💻 Link do oferty znajdziesz w komentarzu pod postem!

Do zobaczenia!
Dominika 💜

24/08/2024

Słońce, błękit i deszcz. Wszystko było i zostanie.

12 edycja Rodzinnych Wakacji z NVC, Resonant Healing, TCM i jogą, za nami.
A ja chciałbym raz jeszcze Wam wszystkim z serca podziękować.
To był piękny, transformujący czas, który otworzyła Zorza Polarna, a zamknęła energia Pełni Księżyca w Wodniku.

Bardzo dziękuję Paulina Orbitowska-Fernandez za warsztaty zbliżające nas do siebie, swoich tajemnic, przyrzeczeń, ale i tajników pracy naszego mózgu.

Justyna Urbaniak za fantastyczne zajęcia jogi, które co rok zdobywają serca i ciała kolejnych pasjonatek jogi.

Śliwka za fantastyczne zajęcia dla dzieci, odwiedzane przez nie chętnie i tłumnie.
Irena Makarewicz za podzielenie się swoim doświadczeniem i wielką mocą oraz wiedzą podczas wykładów.

Dziękuję Wam również za ogromne zainteresowanie jakim cieszyły się moje wykłady z Medycyna Chińskiej i wiedzy, którą właśnie zdobywam.

Wam wszystkim, każdej i każdemu z osobna podziękowania z serca za zaufanie, moc inspiracji, autentyczność, bycie w szczerości i otwartości.

Za wielogodzinne rozmowy, zwierzenia, moc słuchania.
Za żarty, luz i radość bycia we wspólnocie.

Każdy z Was sprawia, że te wyjazdy są niepowtarzalne i wyjątkowe. q
I że wystarczy wrócić, by już zatęsknić za kolejnym.

Last but not east Wyspa za gościnę, serdeczność i przepyszne jedzenie!

Do zobaczenia już za rok!

Adres

Pomarańczowa 28
Warsaw
04-780

Telefon

+48602353613

Strona Internetowa

http://www.taozdrowia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Tao Zdrowia Akademia Zdrowego Odżywiania umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk