Klinika Sportu

21/08/2025

02/08/2025

📍 Wesoła
🔗 klinikasportugabinetfizjoterapii.booksy.com/a

📍 Konstancin-Jeziorna
🔗 klinikasportukonstancin-jeziorna.booksy.com/a

☝️ Wybierz dogodną lokalizację i zarezerwuj swój termin

🔵 KLINIKA SPORTU – UMÓW WIZYTĘ ONLINE! 🔵

Nie musisz dzwonić, pisać ani czekać.
Wystarczy kilka kliknięć lub szybkie zeskanowanie kodu QR – i gotowe! 💪

📲 Możesz też zeskanować odpowiedni kod QR z grafiki poniżej i umówić wizytę jeszcze szybciej!

Do zobaczenia w gabinecie!

14/07/2025

⚽️ Gratulacje dla naszego podopiecznego!

Z ogromną radością informujemy, że zawodnik współpracujący z naszym gabinetem, podpisał profesjonalny kontrakt z Ruchem Chorzów – klubem występującym na zapleczu Ekstraklasy, w 1. lidze piłki nożnej! 🔵⚪️

Niko od lat, dba o swoje zdrowie i sprawność w naszym gabinecie – regularnie korzystając z fizjoterapii i odnowy biologicznej, aby jak najlepiej przygotować się do wyzwań sportowych.

🎯 Jesteśmy dumni, że mogliśmy towarzyszyć mu na tej drodze i gratulujemy kolejnego kroku w kierunku marzeń. Trzymamy mocno kciuki za sukcesy na boisku! 🏟️💪

Nikodem Leśniak-Paduch Gratulacje! :D
---

📍 Ty też możesz trenować świadomie, unikać kontuzji i szybciej wracać do formy – tak jak zawodowcy, lub wracać do sprawności po urazach ortopedycznych i bolączkach dnia codziennego.

🔹 Zarezerwuj wizytę w Warszawie-Wesołej

🔹 Zarezerwuj wizytę w Konstancinie-Jeziornie

☎️ Rejestracja telefoniczna (obie lokalizacje): +48 661 504 134

Testy zaliczone ✅

Wystąpił w trzech sparingach, wziął udział w zgrupowaniu w Busku-Zdroju, a teraz podpisał 2-letni kontrakt 🤝

Nikodem Leśniak-Paduch nowym obrońcą Ruchu. Powodzenia ✊

➡️ ksruch.com/w/Lesniak-Paduch2027

14/06/2025

🎓 Dziś trochę inaczej niż zwykle – wykład zamiast wizyty w gabinecie!

Miałem przyjemność poprowadzić zajęcia dla studentów podyplomowych AWF na kierunku psychologia sportu. Temat?
🧠💪 Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie – niezbędny element powrotu do formy, ale też profilaktyki przeciążeń i kontuzji.

Opowiadałem o tym: ✅ jak fizjoterapia wspiera psychiczne i fizyczne aspekty regeneracji,
✅ jaką rolę odgrywają takie metody jak rolowanie, masaż, sen, oddech, odżywianie,
✅ i dlaczego odnowa to nie luksus – to fundament treningu i zdrowia!

---

🔁 Jeśli interesuje Cię tematyka regeneracji – obserwuj profil! Już niedługo więcej postów z praktycznymi wskazówkami.

13/05/2025

Dziś przygotowujemy materiały dla osób z osteoporozą 🦴🩻🏥

04/05/2025

✨ Szukamy fizjoterapeutów placówki w Konstancinie-Jeziornie! ✨
Klinika Sportu zaprasza fizjoterapeutów do współpracy!
Jeśli kochasz swoją pracę, stawiasz na jakość i rozwój — to miejsce dla Ciebie.

🔵 Czego oczekujemy?
✅ Tytuł magistra fizjoterapii
✅ Własna działalność gospodarcza
✅ Samodzielność zawodowa (zgodnie z przepisami KIF)
✅ Świetna komunikatywność i empatia
✅ Aktualna wiedza i ukończone kursy z fizjoterapii ortopedycznej

🔵 Twoje zadania:
➔ Praca 1:1 z pacjentem (terapia manualna, ćwiczenia, taping)
➔ Indywidualna ocena stanu pacjenta i planowanie terapii
➔ Dokumentacja medyczna
➔ Edukacja pacjentów i współpraca ze specjalistami (lekarz, trener)

🔵 Co oferujemy?
🌟 Elastyczne godziny pracy (Ty decydujesz!)
🌟 Nowoczesny gabinet — Konstancin-Jeziorna (z możliwością pracy także w Warszawie, Wesoła)
🌟 Przyjazną atmosferę zespołu
🌟 Atrakcyjny system wynagrodzeń 50/50

Gabinet otwarty:
🕒 pon.-pt. 7:00-21:00
🕒 soboty 8:00-14:00
+inne godziny jeśli tak zdecydujesz i masz zapisy :)

Pamiętaj, ty decydujesz jakie godziny i dni odpowiadają Tobie!

📩 Zainteresowany_a?
Wyślij CV na: info@klinikasportu.pl

Dołącz do nas i rozwijaj się w miejscu, gdzie pasja spotyka profesjonalizm! 🔥

25/04/2025

Dziś przychodzimy z mały, ale niezwykle ważnym przypomnieniem ‼️🌞

Jak zwykle zachęcamy do podejmowania aktywności fizycznej i uprawiania sportu, szczególnie na świeżym powietrzu. 🏞️👟⚽️

Pamiętajcie, wybierając się na rower, rolki, hulajnogę zawsze miejcie na głowie KASK,⛑️ ‼️ a najlepiej również ochraniacze.🚴‍♀️🛼
Prawidłowo dobrany i używany potrafi uratować zdrowie, a nawet życie.🛟

Dbajcie o siebie! A jeśli mimo wszystko przydarzy się kontuzja, wiecie gdzie nas szukać.🗺️

Zapraszamy do naszych gabinetów.😊 Zawsze chętnie służymy pomocą.👍👊

19/04/2025

Z Okazji Świąt Wielkiej Nocy życzymy Państwu spokojnego czasu, spędzonego tak jak lubicie najbardziej.🐏
Bez presji i oczekiwań, w pełnej życzliwości atmosferze. Niech wiosenny optymizm zagości u was na długo !🪺 🐣

Klinika Sportu

11/04/2025

➡️Choroba Sheuermanna⬅️

Czym jest ❓
🦴zaburzeniem rozwojowym, pojawia się w wyniku nieprawidłowego wzrostu i rozwoju kręgów w okresie dojrzewania.

Do czego prowadzi ❓
🦴do deformacji kręgosłupa szczególnie w jego części piersiowej - nadmierna kifoza.

Jaka jest geneza choroby❓
🦴dokładna przyczyna nie jest znana, niektórzy badacze sugerują, że może mieć podłoże genetyczne i mechaniczne 🧬

Co powoduje ❓
🦴ból pleców, okolicy piersiowej, szczególnie po dłuższym siedzeniu lub staniu 🤕
🦴sztywność okolicy pleców
🦴zmniejszony zakres ruchomości
🦴wspomnianą wcześniej deformację kręgosłupa: kręgi mogą być spłaszczone lub klinowate

Jak diagnozujemy ❓
🦴wywiad dotyczący objawów i historii choroby
🦴badanie fizykalne
🦴badania obrazowe takie jak: RTG🩻

Jak leczymy ❓
🦴rehabilitacja : w tym przypadku indywidualna praca z terapeutą jest niezwykle ważna ma na celu m.in.:
❇️ korekcję postawy,
❇️poprawę mobilności,
❇️wzmocnienie mięśni
🦴gorset ortopedyczny (u młodszych pacjentów - w fazie wzrostu)
🦴leki przeciwbólowe 💊
🦴interwencja chirurgiczna : w przypadku bardzo zaawansowanych zmian, powodujących problemy w codziennym funkcjonowaniu 👨‍⚕️

Czy Twoje dziecko ma problem z bólem pleców❓
Widzisz, że są zaokrąglone❓
Zapraszamy na konsultację do naszych gabinetów 👊

🩺 Nie czekaj – wczesne rozpoznanie i odpowiednia rehabilitacja zapobiegają problemom w przyszłości

04/04/2025

Wiosna 🪻🌷! A co za tym idzie temperatura za oknem coraz wyższa,🌡️ to idealny czas żeby przypomnieć o piciu wody.🚰

Kilka faktów związanych w wodą:
💧 stanowi około 60% masy ciała dorosłego człowieka, a jej odpowiednia ilość w
organizmie jest kluczowa do utrzymania równowagi wodno-elektrolitowej
💧reguluje temperaturę naszego organizmu: poprzez pocenie się usuwa z niego
nadmiar ciepła
💧pomaga w trawieniu, przemianie materii, ułatwia perystaltykę jelit
💧usuwa toksyny
💧wspiera funkcje poznawcze
💧odpowiada za transport tlenu
💧brak wody prowadzi do odwodnienia, czego konsekwencją jest osłabienie, utrata
świadomości a w skrajnych przypadkach nawet śmierć

Jednym słowem jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego ciała i umysłu. 🧠💪

Zalecenia mówią aby zdrowy dorosły człowiek wypijał 8 szklanek wody dziennie. 💦

Pamiętajmy, że wysiłek fizyczny czy wysoka temperatura na zewnątrz, dodatkowo zwiększają to zapotrzebowanie.✌️

Zadbajmy o swoje zdrowie. 😁 Niech posiadanie szklanki/ butelki wody
w zasięgu wzroku, stanie się naszym nawykiem.🦸‍♂️

28/03/2025

Cervicalgia „Ból karku”🦒
Ból szyjnego odcinka kręgosłupa może mieć wiele przyczyn. Do najczęstszych zaliczmy:
🧘nieprawidłową postawę,
💺siedzący tryb życia,
😴zła higiena snu,
🤼 sport kontaktowy (rugby, zapasy i boks),
🤕uszkodzenia dysku,
🤕zapalenie stawów kręgosłupa
🤕oraz urazy.
💡Co ciekawe dysfunkcję odcinka szyjnego można odczuwać w okolicy karku ale i innych częściach ciała.
Pozytywna wiadomością jest to, że jeśli tylko sprecyzowane zostaną przyczyny bólu i czynniki pogłębiające dysfunkcję. Terapeuta poprzez leczenie zachowawcze (nieoperacyjne) jest w stanie wyleczyć większość przypadków cervicalgii 🤚💪

✅Kluczowe dla skutecznej rehabilitacji jest zidentyfikowanie już na pierwszej sesji szkodliwych nawyków posturalnych, które mogą zatrzymać postęp leczenia lub zmniejszyć jego skuteczność.

✅W czasie sesji terapeuta wykorzystując metody manualne rozluźni mięśnie odcinka szyjnego kręgosłupa

✅ Specyficznie dobrane ćwiczenia pomogą wzmocnić mięśnie posturalne osłabione na skutek nieprawidłowej postawy lub bólu

✅Rozciąganie mięśni skróconych jest również bardzo efektywne

✅Pacjenci muszą być świadomi, że rezultaty leczenia mogą zależeć od niewielkich szczegółów w ich codziennym życiu jak np. sposób siedzenia na kanapie czy czas spędzony przed ekranem komputera💪

🚨Leczenie operacyjne, natomiast; zarezerwowane jest dla przypadków gdzie metody zachowawcze okazały się nieefektywne lub w sytuacjach nagłych - urazowych gdzie jest zagrożenie trwałych ubytków neurologicznych👨‍⚕️

Masz problem z bólem części szyjnej kręgosłupa ❓Widzisz u siebie czynniki ryzyka ❓
Zapraszamy na konsultację w naszych gabinetach❗
📍 Warszawa-Wesoła
https://booksy.com/pl-pl/188545_klinika-sportu-gabinet-fizjoterapii-dzieci-i-doroslych-warszawa-wesola_fizjoterapia_3_warszawa =seo
📍 Konstancin-Jeziorna
https://booksy.com/pl-pl/223584_klinika-sportu-gabinet-fizjoterapii-dzieci-i-doroslych-konstancin-jeziorna_fizjoterapia_4369_konstancin-jeziorna =seo

📞 Zarezerwuj wizytę: +48 661 504 134

🩺 Nie czekaj – odpowiednio dobrana rehabilitacja to klucz do szybszego powrotu do aktywności!

19/03/2025

Przepraszamy za utrudnienia!😰
W ostatnim czasie mieliśmy problem z numerem telefonu, co uniemożliwiało zapisanie się do gabinetu.
Na szczęście wszystko już działa💪, więc teraz każdy telefon odbierzemy lub oddzwonimy! 🙂
☎️Dziękujemy za cierpliwość i zapraszamy do kontaktu!