31/05/2025
Ćwiczenie z zajęć terapeutycznych w naszej Poradni. Ćwicz razem z nami!
Chodzeniu po niestabilnym podłożu
(np. materacu, poduszkach sensomotorycznych, folii bąbelkowej, piasku itp.)
Dlaczego warto tak ćwiczyć?
1. Rozwój równowagi i koordynacji ruchowej
• Dziecko uczy się kontrolować swoje ciało w zmieniających się warunkach.
• Wzmacnia reakcje posturalne i poprawia stabilizację tułowia.
2. Wzmacnianie mięśni głębokich
• Wymaga aktywacji mięśni brzucha, pleców i miednicy, co wspiera prawidłową postawę ciała.
3. Integracja sensoryczna
• Niestabilne podłoże stymuluje zmysł propriocepcji (czucia głębokiego) i równowagi (układ przedsionkowy).
• Pomaga dzieciom z zaburzeniami integracji sensorycznej.
4. Poprawa planowania ruchowego
• Dziecko musi zaplanować każdy krok, przewidzieć konsekwencje i dostosować ruchy do zmiennych warunków.
5. Rozwój koncentracji i uwagi
• Utrzymanie równowagi na niestabilnym podłożu wymaga skupienia i kontroli ruchu.
6. Zabawa i motywacja
• Dzieci zwykle odbierają takie ćwiczenia jako zabawę, co zwiększa chęć do aktywności fizycznej.
Na zajęciach w Poradni mamy do takich ćwiczeń specjalistyczne pomoce, jednak w domu możecie rozłożyć na podłodze przedmioty codziennego użytku, np. materac, poduszki o różnej twardości, poszewki od poduszek wypełnione grochem/fasolą, niskie stołeczki, deski, folii bąbelkowej, itd.
Zachęcamy do ćwiczeń !
